Bjarke Sandbeck 📚✒️
@kupernikuz.bsky.social
Neuro Spicy 😉, læser og skriver en del, helårsbader, hygger, naturelsker, meditation. Hader at snakke om politik. Årgang '75 - vintage 🤣
🏡 Hørup, Sydals
🏡 Hørup, Sydals
Nerve i klemme i ryggen. Skete i aftes efter yogaøvelser og efyerfølgende udlugning af ukrudt mellem stenene på gangstien (foroverbøjet). Har stadig ikke kunne ligge ned, så jeg har siddet i lænestolen, i stort set 17 timer med en god nakkepude, så hovedet/nakken holdes "på plads" 😵🤷♂️
July 7, 2025 at 2:42 PM
Nerve i klemme i ryggen. Skete i aftes efter yogaøvelser og efyerfølgende udlugning af ukrudt mellem stenene på gangstien (foroverbøjet). Har stadig ikke kunne ligge ned, så jeg har siddet i lænestolen, i stort set 17 timer med en god nakkepude, så hovedet/nakken holdes "på plads" 😵🤷♂️
I coop Superbrugsen kan de åbenbart selv sætte priserne på varer, der ikke er på tilbud i avisen. Har kunne konstatere dette, særligt på frugt. I Høruphav er de langt dyrere end i f.eks. Gråsten.
Denne frugtblanding kostede mig 89 kr i Høruphav i dag 😮
#frugtErDyrt #sundKostKoster
Denne frugtblanding kostede mig 89 kr i Høruphav i dag 😮
#frugtErDyrt #sundKostKoster
July 4, 2025 at 4:42 PM
I coop Superbrugsen kan de åbenbart selv sætte priserne på varer, der ikke er på tilbud i avisen. Har kunne konstatere dette, særligt på frugt. I Høruphav er de langt dyrere end i f.eks. Gråsten.
Denne frugtblanding kostede mig 89 kr i Høruphav i dag 😮
#frugtErDyrt #sundKostKoster
Denne frugtblanding kostede mig 89 kr i Høruphav i dag 😮
#frugtErDyrt #sundKostKoster
Psykofarmaka (flere slags på dgl. basis) gør ikke noget godt for min tandsunhed, aka tandlægeregning 😲 God start ved den nye tandlæge jeg lige er begyndt hos. Føler de er væsentlig grundigere end den tidligere jeg gik hos, siden denne ikke har skiftet de gamle plomber for længst
July 3, 2025 at 1:58 PM
Psykofarmaka (flere slags på dgl. basis) gør ikke noget godt for min tandsunhed, aka tandlægeregning 😲 God start ved den nye tandlæge jeg lige er begyndt hos. Føler de er væsentlig grundigere end den tidligere jeg gik hos, siden denne ikke har skiftet de gamle plomber for længst
Netop fået denne bog om ADHD. Skal læses i næste uge 😁
June 25, 2025 at 12:26 PM
Netop fået denne bog om ADHD. Skal læses i næste uge 😁
Quote this post with a film from that year you where born 😁
June 19, 2025 at 2:12 PM
Quote this post with a film from that year you where born 😁
Hvis nu nogen lige var i tvivl om arkæologers madvaner...
June 15, 2025 at 10:50 PM
Hvis nu nogen lige var i tvivl om arkæologers madvaner...
Barfodstur langs lidt af Gendarmstien og hjem, midt i regnvejr.
Skønt at mærke og være i naturen 👣🙏🌧 #mindfulwalking #barfodstur #sommerregn #sansestimuli #natur
Skønt at mærke og være i naturen 👣🙏🌧 #mindfulwalking #barfodstur #sommerregn #sansestimuli #natur
June 15, 2025 at 1:46 PM
Barfodstur langs lidt af Gendarmstien og hjem, midt i regnvejr.
Skønt at mærke og være i naturen 👣🙏🌧 #mindfulwalking #barfodstur #sommerregn #sansestimuli #natur
Skønt at mærke og være i naturen 👣🙏🌧 #mindfulwalking #barfodstur #sommerregn #sansestimuli #natur
Øv. Alle planter over 50 cm langs min gavl er lagt ned af "stormvejret" de seneste dage. Selv rebet jeg havde spændt op foran dem, hjalp ikke; de de bukkede under på langs af rebet og den ene pæl gav sig også (De fleste planter er over 170cm høje)
June 14, 2025 at 1:13 PM
Øv. Alle planter over 50 cm langs min gavl er lagt ned af "stormvejret" de seneste dage. Selv rebet jeg havde spændt op foran dem, hjalp ikke; de de bukkede under på langs af rebet og den ene pæl gav sig også (De fleste planter er over 170cm høje)
Jeg går i karantæne/selvisolation nu...
Er kommet til at blive medrevet af en debat, og brudt mine regler om ikke at snakke politik på sociale nedier.
Det gav 14 dages straf.
Jeg gar denne regel, fordi jeg bliver, psykisk, enormt påvirket af det og allerede nu begynder angstsymptomerne 😒
Er kommet til at blive medrevet af en debat, og brudt mine regler om ikke at snakke politik på sociale nedier.
Det gav 14 dages straf.
Jeg gar denne regel, fordi jeg bliver, psykisk, enormt påvirket af det og allerede nu begynder angstsymptomerne 😒
February 27, 2025 at 6:47 PM
Jeg går i karantæne/selvisolation nu...
Er kommet til at blive medrevet af en debat, og brudt mine regler om ikke at snakke politik på sociale nedier.
Det gav 14 dages straf.
Jeg gar denne regel, fordi jeg bliver, psykisk, enormt påvirket af det og allerede nu begynder angstsymptomerne 😒
Er kommet til at blive medrevet af en debat, og brudt mine regler om ikke at snakke politik på sociale nedier.
Det gav 14 dages straf.
Jeg gar denne regel, fordi jeg bliver, psykisk, enormt påvirket af det og allerede nu begynder angstsymptomerne 😒
Mit synspunkt: Rigtig mange af metoderne @serritzlev.bsky.social uddyber, tager i den grad form i USA for tiden.
God bog til at forstå og gennemskue information og retorik, og, hvordan vi ,uden vi selv er klar over det(!), også rammes.
#informationskrig
God bog til at forstå og gennemskue information og retorik, og, hvordan vi ,uden vi selv er klar over det(!), også rammes.
#informationskrig
February 21, 2025 at 12:00 PM
Mit synspunkt: Rigtig mange af metoderne @serritzlev.bsky.social uddyber, tager i den grad form i USA for tiden.
God bog til at forstå og gennemskue information og retorik, og, hvordan vi ,uden vi selv er klar over det(!), også rammes.
#informationskrig
God bog til at forstå og gennemskue information og retorik, og, hvordan vi ,uden vi selv er klar over det(!), også rammes.
#informationskrig
Hello. Have a good one
February 5, 2025 at 6:39 PM
Hello. Have a good one
Skærmdump fra DR.dk dd.
Mener ikke BS behøver have mange daglige opslag, ej heller nye brugere på samme niveau dagligt, for at være et hit. Hvor kan man egentlig se sådanne data?
1/3
Mener ikke BS behøver have mange daglige opslag, ej heller nye brugere på samme niveau dagligt, for at være et hit. Hvor kan man egentlig se sådanne data?
1/3
January 24, 2025 at 8:20 PM
Skærmdump fra DR.dk dd.
Mener ikke BS behøver have mange daglige opslag, ej heller nye brugere på samme niveau dagligt, for at være et hit. Hvor kan man egentlig se sådanne data?
1/3
Mener ikke BS behøver have mange daglige opslag, ej heller nye brugere på samme niveau dagligt, for at være et hit. Hvor kan man egentlig se sådanne data?
1/3
Frisk luft og friskt klart badevand at svømme i. Nu helt uden brandmænd.
January 22, 2025 at 8:23 PM
Frisk luft og friskt klart badevand at svømme i. Nu helt uden brandmænd.
Fed skygge. Ser næsten ud som om man kan se dybden på den
January 13, 2025 at 3:10 PM
Fed skygge. Ser næsten ud som om man kan se dybden på den
Hyggestund og meditation
January 12, 2025 at 4:39 PM
Hyggestund og meditation
Aftensmad færdig, BS tjekket lidt ud, briller sat på, musikken tændt... Nu skal der laves en ny karakterbeskrivelse til mit bogskriveri. Fuck, jeg glæder mig. Det er som om jeg er begyndt at lære en ny virkelig person at kende 😀
Ha' en skøn aften.
#forfatterliv #skriverier #forfatter #fiktion
Ha' en skøn aften.
#forfatterliv #skriverier #forfatter #fiktion
January 11, 2025 at 6:20 PM
Aftensmad færdig, BS tjekket lidt ud, briller sat på, musikken tændt... Nu skal der laves en ny karakterbeskrivelse til mit bogskriveri. Fuck, jeg glæder mig. Det er som om jeg er begyndt at lære en ny virkelig person at kende 😀
Ha' en skøn aften.
#forfatterliv #skriverier #forfatter #fiktion
Ha' en skøn aften.
#forfatterliv #skriverier #forfatter #fiktion
First pic is when I sat down to #meditate. Second: when I opened my eyes after the meditation 40 minutes later. Normally I only go #swimming here, but was chilled too much during meditation, that it could be risky. Going in later. Temp outdoor: 1ºC, #water 3-4ºC. #Winter #denmark #høruphav 🙂
January 10, 2025 at 12:41 PM
Rib eye roast in the making 😋
January 7, 2025 at 3:54 PM
Rib eye roast in the making 😋
Med de vindstød vi forventes at få i aften, er det da lige før vi får en mini-snestorm 😆
January 5, 2025 at 5:12 PM
Med de vindstød vi forventes at få i aften, er det da lige før vi får en mini-snestorm 😆
December 5, 2024 at 11:45 AM
Work-desk... 😉
1 hr ritual before the day starts for me. Started practicing every day since Sunday, and I can't describe it, but I feel so calm, confident and suddenly full of creativity. Inspiration flows 😀
✍️
#forfatterliv #writerslife #morningmeditation #morgenmedotation #godthumør #elskerdet 😁
1 hr ritual before the day starts for me. Started practicing every day since Sunday, and I can't describe it, but I feel so calm, confident and suddenly full of creativity. Inspiration flows 😀
✍️
#forfatterliv #writerslife #morningmeditation #morgenmedotation #godthumør #elskerdet 😁
December 4, 2024 at 9:36 AM
Work-desk... 😉
1 hr ritual before the day starts for me. Started practicing every day since Sunday, and I can't describe it, but I feel so calm, confident and suddenly full of creativity. Inspiration flows 😀
✍️
#forfatterliv #writerslife #morningmeditation #morgenmedotation #godthumør #elskerdet 😁
1 hr ritual before the day starts for me. Started practicing every day since Sunday, and I can't describe it, but I feel so calm, confident and suddenly full of creativity. Inspiration flows 😀
✍️
#forfatterliv #writerslife #morningmeditation #morgenmedotation #godthumør #elskerdet 😁