Решил поделиться результатами своих тренировок. Бицепсы стали заметно крепче, но до идеального результата ещё далеко. Значит, нужно продолжать работать.

Главное – сохранять дисциплину и не сбавлять темп. Всегда есть место для роста, если ставить перед собой правильные цели.

Давно не писал.

Из новостей: у нас дома появился лисёнок. Мои младшие решили, что это лучший подарок в честь конца года. Забота о нём добавила дел, но порядок в жизни должен быть во всём. А как у вас? Что изменилось? Надеюсь, всё идёт по плану.

Доброе утро.

Тем, у кого сегодня экзамены, желаю сосредоточенности и удачи. Напоминаю: завтрак – не то,чем можно пренебречь. Без него вы не справитесь на все сто.

Ответственность начинается с малого, даже с первого приёма пищи. Так что сделайте всё правильно – и за себя, и за тех, кто в вас верит.