こがゆう
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こがゆう
@koga-yu05.bsky.social
上場会社‗部長。広報、宣伝、PR、デジタルマーケティング等やっています。いくら頑張っても認められなかった20~30代を過ごした自分が、どのように42歳で部長になったのか、背伸びしない等身大の経験と知恵を発信したいと思います。日々の仕事やライフスタイルのヒントになればうれしいです。
【アサーション とは】
それは「自分も相手も大切にする自己表現」のこと。言いたいことを我慢するでも、押し付けるでもなく、その中間の道を探るスキルです。

これを学ぶと、人間関係のストレスが激減しますよ!

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#アサーション #アサーション入門 #コミュニケーション #自己肯定感 #人間関係 #自己犠牲 #心理学 #平木典子 #傾聴 #実践心理学
December 15, 2025 at 9:36 PM
【クリエイティブを爆発させる11冊】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さん推薦のリストから、創造性を刺激する本をご紹介!「自分の中に毒を持て」の哲学から、音楽とテクノロジーの最前線まで。世間の常識を打ち破り、自分だけの道を切り拓くヒントが詰まっています。読書習慣 で、新しい発想力を手に入れましょう!

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #クリエイティブ #岡本太郎 #創造性 #TR808 #クリエイティブ思考 #発想力 #天才 #読書
December 14, 2025 at 11:41 PM
「忙しいのに成果が出ない」と悩んでいませんか?
オフとは単なる休みではなく、「最高の成果を出すための余力」。
「オフを先に整える」という逆転の発想が、あなたの仕事の質を劇的に変えます。

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#オフを整える #船ヶ山哲 #ワークライフバランス #ビジネス書 #自己啓発 #働き方 #読書 #ライフハック #読書記録 #自己投資
December 13, 2025 at 8:25 PM
「本当は嫌なのに…」と我慢してませんか?
コミュニケーションの前に、まず「自分に正直になる」のが最優先!
誰に遠慮することもなく、自分の心の声を自分で聞いてあげましょう。
偽りのない自分を受け入れる勇気から全てが始まります

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#アサーション #平木典子 #自己理解 #自分らしく #正直が最強 #メンタルヘルス #自己肯定感 #心のケア #心のデトックス #凡人の戦略
December 13, 2025 at 12:55 AM
ソ連崩壊後、15の共和国が誕生。
自由を得たものの、各国は「ロシアに服属するか、敵となるか」の過酷な選択を迫られた。
独立後の経済や政治が、なぜうまくいかなかったのか。旧ソ連の国々の厳しい現実が理解できる。

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#池上彰の世界の見方 #ウクライナ #ロシア #国際情勢 #東欧 #ソ連 #旧ソ連 #歴史 #教養 #読書
December 11, 2025 at 9:39 PM
久しぶりにページをめくる手が止まらない小説に出会いました。それが『方舟』。

浸水が進む緊迫感と謎解きのロジックが完璧に融合していて、読み終わるまで睡眠時間を削る羽目に。一気読み推奨です!

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#方舟 #読書 #一気読み #おすすめ小説 #夕木春央 #ミステリー小説 #どんでん返し #ミステリー大賞 #社会派ミステリー #読書好きと繋がりたい
December 10, 2025 at 9:02 PM
青島俊作(踊る大捜査線)の名言
「正しい事をしたければ、偉くなれ。」
理想を語るだけでなく、それを実現するための「力」や「立場」の必要性を教えてくれる、現実的な名言。

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#青島俊作 #名言 #踊る大捜査線 #組織 #出世 #リーダーシップ #仕事の哲学 #現場主義 #仕事術 #組織論
December 9, 2025 at 11:32 PM
【歴史の「裏側」を知る7冊】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さん推薦!
学校では教わらない歴史の真実。
固定観念を打ち破り、物事を多角的に捉える力を養うための必読書リストです。

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #歴史書 #歴史 #教養 #原発 #明治維新 #昭和 #タブー #読書
December 8, 2025 at 8:48 PM
池上彰の未来予測の核心はここ。
未来予測は外れることも多い。
でも、事前に予測しておくことで、変化に対する心構えや準備ができる。
2040年以降を悲観するのではなく、今からどう動くかを考えるのが大切

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#池上彰 #未来予測 #After2040 #日本経済 #年金問題 #社会保障 #自己啓発 #教養 #AI時代 #好奇心
December 7, 2025 at 8:45 PM
誰もが直面する「介護未満」のリアル
ジェーン・スーさんの『介護未満の父に起きたこと』がリアルすぎて刺さる。

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#介護未満の父に起きたこと #ジェーンスー #介護 #介護前夜 #老親 #家族の悩み #親の介護 #距離感 #老い #読書
December 6, 2025 at 8:51 PM
「話が続かない…」と悩むあなたへ。
実は「話し上手」より「聞き上手」の方が強い!
まずは最後まで話をさえぎらないこと。
途中で口を挟むのはNG。
聞く姿勢一つで、あなたの信頼度は劇的にアップします!

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#聞き上手 #コミュニケーション #人間関係 #傾聴 #会話 #心理学 #質問力 #会話術 #営業スキル #凡人の戦略
December 5, 2025 at 10:13 PM
【人生観が変わる哲学書9選】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さん推薦!
「労働」「快楽」「怠惰」「幸福」といった価値観を根底から覆す哲学書リストをご紹介します。「読みやすい」から入って、思考の枠を広げましょう。日々の生活の息苦しさから解放されるヒントが見つかります。

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #哲学 #価値観の転換 #読書好きと繋がりたい #人生観 #自己成長 #幸福論 #労働 #読書
December 4, 2025 at 8:37 PM
【ビジネス思考をアップデートする15冊】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さん推薦のビジネス書リストからご紹介。マーケティング、経済、戦略の古典的名著が満載です。

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #ビジネス書 #経営戦略 #スキルアップ #ファンベース #マーケティング #集客 #戦略 #読書
December 3, 2025 at 8:45 PM
「やりたいこと探し」に焦らなくても大丈夫。
キャリアは永遠のβ版。固定された完成形はありません。

大事なのは、今この瞬間が人生で最も若い時だと知り、小さな一歩の行動を続けることです。そうすれば、偶然のチャンスが必ず運ばれてきます。

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#なぜ働く #誰と働く #いつまで働く #プロティアン #自己啓発 #転職 #有山徹 #キャリア #自己肯定感 #読書
December 2, 2025 at 9:34 PM
【人生を変える自己啓発書20選】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さんが「読みやすい」を重視して選んだリストからご紹介。アウシュビッツでの哲学から、最新のポジティブ心理学まで、人生を好転させるマインドセットが学べます。読書を習慣にして、どんどんアウトプットしましょう!

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくい #自己啓発 #マインドセット #アウトプット #人生 #寺山修司 #坂口恭平 #堕落論 #読書
December 1, 2025 at 9:52 PM
【社会の「残酷な真実」を知る16冊】
『本を読む人はうまくいく』著者:長倉顕太さん推薦のノンフィクションリストからご紹介。教育、医療、報道の裏側にある真実を読み解き、視野を広げましょう。「きれいごと」だけでは見えない構造的な問題を直視できます。

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #ノンフィクション #ルポルタージュ #社会問題 #情報リテラシー #報道 #ジャーナリズム #ドキュメンタリー #読書
November 30, 2025 at 8:46 PM
ドナルド・トランプ の名言
「どうせ考えなるなら大きく考えろ。どうせ生きるなら大きく生きろ。」
目標を小さく設定していませんか?
トランプ流の成功哲学は、まず思考の限界を突破すること!

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#トランプ #ドナルド・トランプ #名言 #大きく考える #成功哲学 #野心 #モチベーション #自己啓発 #仕事術 #自己成長
November 30, 2025 at 1:38 AM
「もっと成長したい」「変わりたいのに、なぜかうまくいかない…」
そう感じたことはありませんか?
私たちの成長を妨げているのは、特別な障害ではありません。
それは、日々の生活の中で無意識に繰り返している、「悪い癖」かもしれません。

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#悪癖改善 #人間関係 #自己成長 #仕事術 #成長マインド #責任感 #マインドセット #成功哲学 #謙虚さ #凡人の戦略
November 28, 2025 at 9:36 PM
「鳥山明先生の原稿に500枚ボツを出した」男。
伝説のジャンプ編集長・鳥嶋和彦さんの仕事術が怖すぎる
あなたの仕事は「自分じゃなきゃできない仕事」ですか?

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#鳥嶋和彦 #ジャンプ編集長 #ボツ #メガヒットの裏側 #ビジネス書 #Drマシリト #仕事術 #ドラゴンボール #ダイの大冒険
November 27, 2025 at 11:31 PM
「欠点は直さなくてもいい」
この言葉で心が軽くなった人は多いはず。
苦手なことに時間と手間をかけるより、いいところを伸ばすことに集中したほうが、人生は確実にうまくいく。四角大輔さんの引き算思考が最強です。

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#人生やらなくていいリスト #四角大輔 #ミニマム仕事術 #頑張らない #スローライフ #継続は力なり #人生デザイン #ミニマムライフ #読書 #自己啓発
November 26, 2025 at 9:29 PM
政治を語ることを諦めた時、あなたの未来は誰かの都合のいいように決められる。
平野啓一郎『あなたが政治について語る時』。
「ノイジー」になることを恐れるな。

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#平野啓一郎 #あなたが政治について語る時 #教養 #自己責任論 #岩波 #教育 #政治参加 #分人主義 #政治 #読書
November 25, 2025 at 9:02 PM
【人生が好転する小説23選!】
長倉顕太氏『本を読む人はうまくいく』が選んだ「読みやすい」名作リストからご紹介!ディストピアから青春小説まで、多様な作品を通じて読書を習慣化し、視野を広げましょう。まずは一冊、手に取ってみませんか?

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#長倉顕太 #本を読む人はうまくいく #小説好きと繋がりたい #自己成長 #おすすめ本 #辻村深月 #凪良ゆう #恩田陸 #三島由紀夫 #読書
November 24, 2025 at 8:38 PM
読書は「消費」か「投資」か?
本は知識を増やすためではなく、「行動を変えるための投資」。
目的を明確にして本を選び、行動に繋がる一文を見つけたら、すぐに実践に移すことが大切。

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#本を読む人はうまくいく #長倉顕太 #読書術 #自己投資 #ビジネス書 #勉強 #課題解決 #スキルアップ #習慣化 #読書
November 23, 2025 at 8:54 PM
知っていましたか?私たちは会話のターン交代を、平均わずか0.2秒で行っています。 なぜそんな超高速応答が可能なのか。この謎に迫るのが『会話の0.2秒を言語学する』です。
コミュニケーションの「当たり前」が覆る一冊です!

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#会話の02秒を言語学する #水野太貴 #言語学 #ビジネス書 #知識エンタメ #コミュニケーション #堀元見 #ゆる言語学ラジオ #会話術 #読書
November 22, 2025 at 7:43 PM
人生で役に立つ7つの法則①
「100倍の法則」
自分に起きたことは100倍強く感じる
相手に起きたことは100倍弱く感じる
自分のミスは必要以上に大きく感じちゃうんです。

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#人生の法則 #自己肯定感 #メンタルハック #行動力 #人生を変える #自己成長 #自分らしく #個性 #目標設定 #凡人の戦略
November 21, 2025 at 8:13 PM