#本日のトレーニング
SST 5:23:47 118.07km 1,282m↑
SST 2x45min の予定だったがロープウェイは35minで上ってしまった。足りない分は20min追加で。パワメ反応しなかったので感覚だがそんなにズレてないかと。
雨対策もできてよかった。
王滝まであと22日。

#本日のトレーニング
ローラー
SST 6 x 10min。このレンジは余裕を持ってこなせる。ケイデンスが落ちると辛く感じるが、戻せる余裕がある。多分得意なレンジなんだろう。
今月のサマリ。
王滝まであと55日。

今月のサマリ

#本日のトレーニング
トレイル　6:12:20 78.68km 1,273m↑
E-MTBで下りの練習。ジャンプで2機死亡。飛んでいった方が間違っているならハンドルを切れという話。でもトレイルバイクは安心して突っ込める。
あんまりゆるくなかったけどカフェライドで緩さをアピール。
王滝まであと14週間。

5月の実績。

4月の実績。

#本日のトレーニング
フルレスト
昨日はTSS400超えたが疲労は少ない。予定がなければトレイルには行けそうなくらい。
今日はストレッチなど疲労取り。また来週から頑張ろう。
ということで今月のサマリ。
王滝まであと25週間。

#本日のトレーニング
ローラー
3.3倍くらいで85分。最近の睡眠不足で少し面倒と感じるくらいの疲労感。ひたすらベース作り。あと今月のサマリ。
王滝まであと29週間。