きるこ
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きるこ
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数年前から芋農家の人。漫画と堅あげポテトがあれば今日も生きていける
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イナダシュンスケさんのミニマル料理から「基本の昔カレー」作った
出汁系が入ってない、シンプルだけどスパイスがガツンと来るカレーに茹で卵添えてウマウマ
そしてタンパク質を足したくて厚揚げ煮をつけるミスマッチさ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 出番なし
カレー
February 16, 2025 at 11:15 AM
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忙しすぎると、あれもこれもやるぜ！と余計に負荷がかかる行動を何故かしてしまう日、それは今日でした

豆腐ドリア
キャベツと自家製サラダチキンもどきのオリーブオイル蒸し
魚河岸あげとブロッコリー卵炒め

残りご飯が1人前くらいだったのでカサ増しの豆腐ドリア
そして、適正な量を作れず作りすぎて明日も残りを食べることになる

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 の出番はないよフフフ
夜ごはん
February 10, 2025 at 11:40 AM
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オット氏がメタボ予備軍とかで健診に引っかかっているので野菜増し増し夜ごはん

大根ニンジンさつまいも油揚げブロッコリーひき肉の煮物
もやしのナムル
おから煮
鶏ハムに胡瓜とニンニク味噌添えて
他、残り物色々

液体塩麹につけただけで鶏胸肉がしっとり美味しくなってた！リピします

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 もニッコリ
夜ごはん
January 31, 2025 at 11:48 AM
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買ってきたぜい

#甘党部
January 31, 2025 at 10:50 AM
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忙殺され、すっかりご飯の写真を撮るという行為を忘れていた日々
安くなっていた塊肉でローストビーフを作ってみたけど、なんかイマイチかなとビーフシチューにぶち込み、ご飯にかけて食べた昨日のものなど

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 は1回休みのマスに止まっている
ビーフシチューをご飯にかけたの
January 19, 2025 at 10:51 AM
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ちょっとお高い炊飯器に替えたらごはんが美味い！おかずとかあんまり無くてもいけます！な夜ごはん

豚肉もやし五目厚揚げ大根をごっちゃり入れた味噌鍋
胡瓜の胡麻甘酢和え
しらす
おから煮

にんじんを入れ忘れたのだけど明日以降に食べるって事でチャラにしません？

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 からの職質
夜ごはん
January 6, 2025 at 11:28 AM
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やっと復活。しかしまだ無茶しちゃいかんのでスローペースでいこう
まだ慌てるような時間じゃない
野菜警察も正月休みだし

今年は「肉おせち」！
燃える！栗きんとん！は自作（盛り付け下手

#青空ごはん部
#おうちごはん
肉おせち 燃える！栗きんとん
January 1, 2025 at 4:01 AM
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昨日の残りをリメイク
わたし残酷ですわよ

キャベツ敷いて野菜色々混ぜた挽肉を料理酒で蒸したやつ、がスープ含め残っていたのでトマト缶、堅あげポテト、シャウ、グリーンピース入れて整えたトマト煮をご飯にかけて
にんじんポタージュ
ジャガイモとブロッコリーのマヨ粉チーズ焼き

なんとなくクリスマス先取りぽい色味だし芋だらけだけど、野菜警察の追手は来ないようだ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
夜ごはん
December 19, 2024 at 10:31 AM
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自分、これから何にでもなれます！な汁物
これからに期待してする汁物
December 16, 2024 at 11:19 AM
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時間が無いけど1時間以内で頑張ったっス！押忍！

長谷川あかりさんの昆布バターポトフのキャベツバージョン
絹揚げの黒糖しょうゆ焼き
バターと野菜の炊き込みご飯

緑黄色野菜が少ないので緑黄色社会を歌って誤魔化す

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 からの職質
夜ごはん
December 14, 2024 at 11:32 AM
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畑から抜いてきたニンジンを使うよ
あと例の如く賞味期限がー、な卵を使うよ

ニンジンと油揚げの炊き込みご飯
豚肉と牛蒡の甘辛煮
この世はでっかい茶碗蒸し、にしたかったのにスだらけになったやつ
小松菜の味噌汁
大根の漬物

全体が茶色だ
茶碗蒸し、炊き込みご飯にはヒガシマルのうどんスープを
プ！プ！（CMのアレ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 も渋々頷く
夜ごはん
December 12, 2024 at 12:04 PM
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鍋ものが続いたので今日はカレーよ〜
な夜ごはん

牛肉とキャベツ、あとなんか冷凍庫の野菜色々突っ込んだサラッとカレー
ポテトの卵ソース焼き
青梗菜タダムシターノ

青梗菜が安かったのでゲットだぜ
野菜警察も黙らせるぜ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
夜ごはん
December 10, 2024 at 11:23 AM
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一人ご飯と豆腐消費期間の夜ごはん

豆腐グラタン
厚揚げ煮（少し焦がした
小松菜と卵の炒め物
で一杯飲もうかと

野菜はグラタンの中身にも入ってます！本当です！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#野菜警察
夜ごはん？
December 7, 2024 at 10:23 AM
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イナダさん監修のシュクメルリとビリヤニ買ってきた。今日は昼夜一人ご飯なのでこんな無茶が出来るってわけ

野菜警察にも有無を言わさねえ。食べたいので食べるんだ！

#青空ごはん部
#野菜警察 ケンカ上等
シュクメルリとビリヤニ 昼ごはんと夜ごはん
December 5, 2024 at 4:53 AM
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デザートの時間だよ！

資生堂パーラーのブランデーケーキにバニラアイス添えて

#甘党部
資生堂パーラーのブランデーケーキ
December 3, 2024 at 11:28 AM
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豆腐が6丁もあるので消費活動開始、な夜ごはん

白菜入り湯豆腐をすだち醤油で
胡瓜と生わかめのゴマ甘酢和え
チキンリングと厚揚げヤイターノ（持ってくる時に寄ってしまった
漬物
色々残り物
で

野菜不足なので出頭してきます

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#野菜警察 に叱られる
湯豆腐ぃ〜
December 3, 2024 at 11:13 AM
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10日ぶりの休みだったので、よーしちょっと頑張っちゃうぞーと思ったけど洗濯掃除で疲れて結局そこそこになった夜ごはん

豆腐入りハンバーグ
厚揚げ煮
にんじんをシリシリして擦りゴマ胡麻油醤油シソを混ぜ混ぜしたやつ
白菜の味噌汁
漬物

にんじんと白菜は家庭菜園の。緑の葉物が欲しいところだが野菜は使ってるので野菜警察も文句は言えまい

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
夜ごはん
November 28, 2024 at 10:59 AM
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パンの賞味期限が
の為、手巻き寿司ならぬ手ずからサンド
映えとか気にせず好きなものを好きなだけ詰めるがよい

野菜はあるので警察への連行はセーフ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
手ずからサンド 映えなしサンド
November 24, 2024 at 4:09 AM
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花椿ビスケットでも食べていかない？

#甘党部
資生堂パーラー　花椿ビスケット
November 20, 2024 at 11:37 AM
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適当に作ると思いもよらないものになるね
な昼ごはん

ドライカレーかキーマカレーを想定していたんだけど、カレー粉やら調味料を入れすぎ味が濃かったのでトマトピューレで調和しようとしたらこれもまた入れすぎて、トマトの主張が強いけどうっすらカレーの影を感じる、ミートソースとカレーが合体したものになったやつ
に目玉焼き乗っけ
キャベツのスープ
大根の漬物

野菜、は、入ってるよ？

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 からの職質
ミートソースとカレーが合体したやつ
November 19, 2024 at 8:15 AM
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炊飯予約間違えて焦ったけど、上手に炊けました〜
な夜ごはん
帳尻が合えばええんや

豚肉と蓮根、厚揚げ、ピーマンのバターポン酢炒め
きんぴらごぼう
自家製さつまいものチーズ焼き
豆腐と大根葉の味噌汁
大根の漬物

野菜警察もまあこんなもんでしょ、と頷いている

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
夜ごはん
November 12, 2024 at 11:06 AM
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一昨日は半袖で作業してたんですけど？え？
急に寒いので湯豆腐な夜ごはん

湯豆腐
肉じゃが
ピーマンの煮浸し
大根の出汁煮
しらすとカイワレ大根のスダチ醤油和え

野菜警察出てこいやぁ！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察 に宣戦布告
夜ごはん
November 8, 2024 at 11:52 AM
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おうちで作るケチャップのナポリタン！とお腹が所望したので従った夜ごはん

ワンパンナポリタン
（作ってから食べるまで時間が経ってしまい麺が水分吸いまくり
堅あげポテトと豆苗のスープ

野菜警察がサイレンを鳴らして意気揚々と

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
ナポリタン
November 4, 2024 at 11:36 AM
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今日も芋掘り頑張ってえらいぞ！だから品数少なくても許すぞ！
な夜ごはん

牛肉とほうれん草のサラッとカレー茹で卵添えて
採れたてニンジンをシリシリしてオリーブオイル、牡蠣醤油、アーモンド胡麻和えたやつ

野菜警察から「遠慮するな……」と言われ、この後何が起こるのか慄くなど

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#何でもない日のごはん
#野菜警察
牛肉とほうれん草のカレー
November 1, 2024 at 10:46 AM
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健康診断が午後だった為、朝と昼ごはん抜きの空腹を抱えた帰り道、フィーバータイム！とアレコレ買いまくりましたね。そんな戦利品の一つ
ご土地パン祭りとかでコレ売ってたら買うよね

#甘党部
ご当地パン　カステラサンド
October 29, 2024 at 9:22 AM