【頭も体もスッキリ✨鼻呼吸のやり方まとめ】
鼻呼吸を意識するようになったら体がめちゃくちゃラクになったのでまとめてみました👃
背中や胸がガチガチに凝ってしまう人は、もしかしたら口呼吸になっているかも？👀最近体がしんどい人もぜひ〜🍀🍀