じゅらるみん
@juralumin.bsky.social
2024.3.1開始
自分語り大好きおばさん。
健康的に痩せたかったアカウント。
今はとりあえず健康になりたい。
自分語り大好きおばさん。
健康的に痩せたかったアカウント。
今はとりあえず健康になりたい。
久しぶりにグラタンを焼いた。秋を見つけたので。これからは嬉しい季節が続くなぁ。
今日は旦那が在宅での仮出社を終え、今後は週2回の会社への出勤で身体を慣らしつつ、問題なければ復職勤務に移行するとのこと。
恐らく本格的な復職は難しいだろうなとは思っている。し、復職できてもできなくてもいいとも思っている。
それよりも、何よりも、これから先のことでずっと不安に怯えるよりは、あなたがやりたいようにやったらええんやでという気持ちでケッパレの舞を踊る。
明日も誰にだって涼しい風が吹きますように。
今日は旦那が在宅での仮出社を終え、今後は週2回の会社への出勤で身体を慣らしつつ、問題なければ復職勤務に移行するとのこと。
恐らく本格的な復職は難しいだろうなとは思っている。し、復職できてもできなくてもいいとも思っている。
それよりも、何よりも、これから先のことでずっと不安に怯えるよりは、あなたがやりたいようにやったらええんやでという気持ちでケッパレの舞を踊る。
明日も誰にだって涼しい風が吹きますように。
September 24, 2024 at 11:59 AM
久しぶりにグラタンを焼いた。秋を見つけたので。これからは嬉しい季節が続くなぁ。
今日は旦那が在宅での仮出社を終え、今後は週2回の会社への出勤で身体を慣らしつつ、問題なければ復職勤務に移行するとのこと。
恐らく本格的な復職は難しいだろうなとは思っている。し、復職できてもできなくてもいいとも思っている。
それよりも、何よりも、これから先のことでずっと不安に怯えるよりは、あなたがやりたいようにやったらええんやでという気持ちでケッパレの舞を踊る。
明日も誰にだって涼しい風が吹きますように。
今日は旦那が在宅での仮出社を終え、今後は週2回の会社への出勤で身体を慣らしつつ、問題なければ復職勤務に移行するとのこと。
恐らく本格的な復職は難しいだろうなとは思っている。し、復職できてもできなくてもいいとも思っている。
それよりも、何よりも、これから先のことでずっと不安に怯えるよりは、あなたがやりたいようにやったらええんやでという気持ちでケッパレの舞を踊る。
明日も誰にだって涼しい風が吹きますように。
ゆるヨガレッスン17日目。
今日のカードは「のび～」。
このカード、あと何枚あるんだろうと数えてみたら26枚だった。
なんとなく30日分あるのかなぁと思ってたけどもそうでもなかった。
ということは残り枚数も10枚を切ってきたのでラストスパートな気持ち。
本当はもっとストイックになりたい。
私は私に甘いので、ゆるゆるやるとどこまでもゆるゆるになってしまうので、自分は自分を厳しく縛る方が向いているのかもしれない。
今日のカードは「のび～」。
このカード、あと何枚あるんだろうと数えてみたら26枚だった。
なんとなく30日分あるのかなぁと思ってたけどもそうでもなかった。
ということは残り枚数も10枚を切ってきたのでラストスパートな気持ち。
本当はもっとストイックになりたい。
私は私に甘いので、ゆるゆるやるとどこまでもゆるゆるになってしまうので、自分は自分を厳しく縛る方が向いているのかもしれない。
September 24, 2024 at 11:43 AM
ゆるヨガレッスン17日目。
今日のカードは「のび～」。
このカード、あと何枚あるんだろうと数えてみたら26枚だった。
なんとなく30日分あるのかなぁと思ってたけどもそうでもなかった。
ということは残り枚数も10枚を切ってきたのでラストスパートな気持ち。
本当はもっとストイックになりたい。
私は私に甘いので、ゆるゆるやるとどこまでもゆるゆるになってしまうので、自分は自分を厳しく縛る方が向いているのかもしれない。
今日のカードは「のび～」。
このカード、あと何枚あるんだろうと数えてみたら26枚だった。
なんとなく30日分あるのかなぁと思ってたけどもそうでもなかった。
ということは残り枚数も10枚を切ってきたのでラストスパートな気持ち。
本当はもっとストイックになりたい。
私は私に甘いので、ゆるゆるやるとどこまでもゆるゆるになってしまうので、自分は自分を厳しく縛る方が向いているのかもしれない。
ゆるヨガレッスン16日目。
今日のカードは『あおむけひざ回し』。
今回はPMSが重めなので軽めに。
日にちもここまできたらどう頑張っても軌道修正できないので諦め万太郎。
自分の持続力は2週間までということが分かったので、次は2週間すぎたら味変するなど工夫したいなぁ。
工夫って大事。自分のこの飽きやすい悪癖をどうするのか。どうごまかして生きるか。
昔は自分でスタンプカードを作って、10個溜まったらゲームセンターのメダルコーナーでメダル遊びしてもいい権利を得たりしていた。ふふ、懐かしい。
来月はピラティスかストレッチのレッスンが届く予定なので、半分こでやろうかな。
今日のカードは『あおむけひざ回し』。
今回はPMSが重めなので軽めに。
日にちもここまできたらどう頑張っても軌道修正できないので諦め万太郎。
自分の持続力は2週間までということが分かったので、次は2週間すぎたら味変するなど工夫したいなぁ。
工夫って大事。自分のこの飽きやすい悪癖をどうするのか。どうごまかして生きるか。
昔は自分でスタンプカードを作って、10個溜まったらゲームセンターのメダルコーナーでメダル遊びしてもいい権利を得たりしていた。ふふ、懐かしい。
来月はピラティスかストレッチのレッスンが届く予定なので、半分こでやろうかな。
September 18, 2024 at 8:22 AM
ゆるヨガレッスン16日目。
今日のカードは『あおむけひざ回し』。
今回はPMSが重めなので軽めに。
日にちもここまできたらどう頑張っても軌道修正できないので諦め万太郎。
自分の持続力は2週間までということが分かったので、次は2週間すぎたら味変するなど工夫したいなぁ。
工夫って大事。自分のこの飽きやすい悪癖をどうするのか。どうごまかして生きるか。
昔は自分でスタンプカードを作って、10個溜まったらゲームセンターのメダルコーナーでメダル遊びしてもいい権利を得たりしていた。ふふ、懐かしい。
来月はピラティスかストレッチのレッスンが届く予定なので、半分こでやろうかな。
今日のカードは『あおむけひざ回し』。
今回はPMSが重めなので軽めに。
日にちもここまできたらどう頑張っても軌道修正できないので諦め万太郎。
自分の持続力は2週間までということが分かったので、次は2週間すぎたら味変するなど工夫したいなぁ。
工夫って大事。自分のこの飽きやすい悪癖をどうするのか。どうごまかして生きるか。
昔は自分でスタンプカードを作って、10個溜まったらゲームセンターのメダルコーナーでメダル遊びしてもいい権利を得たりしていた。ふふ、懐かしい。
来月はピラティスかストレッチのレッスンが届く予定なので、半分こでやろうかな。
ゆるヨガレッスン14枚目＆15枚目。
昨日は2万歩歩き、今日は筋肉痛なので大人しく瞑想したい。
今日のカードは『イライラしやすい時』『肩ストン』。
自分がイライラしやすいのは…
・集中している時に話しかけられた時
・大きな音、声を聞いた時
・ガヤガヤした人の声の中にいる時
こうしてまとめてみると、よくよく「音」に敏感なんだなぁということに気づいた。
まぁ猫だからね、仕方ないね。シャーってなるのよ。心の猫がさ。怯えてんの。音聞いて。かわいいね。
今度イライラした時は大丈夫だよーって、敵襲じゃないよーって宥めてみようかな。そうしよう。
そんなことを考えながら肩ストンをして過ごす昼下がり。
昨日は2万歩歩き、今日は筋肉痛なので大人しく瞑想したい。
今日のカードは『イライラしやすい時』『肩ストン』。
自分がイライラしやすいのは…
・集中している時に話しかけられた時
・大きな音、声を聞いた時
・ガヤガヤした人の声の中にいる時
こうしてまとめてみると、よくよく「音」に敏感なんだなぁということに気づいた。
まぁ猫だからね、仕方ないね。シャーってなるのよ。心の猫がさ。怯えてんの。音聞いて。かわいいね。
今度イライラした時は大丈夫だよーって、敵襲じゃないよーって宥めてみようかな。そうしよう。
そんなことを考えながら肩ストンをして過ごす昼下がり。
September 15, 2024 at 4:52 AM
ゆるヨガレッスン14枚目＆15枚目。
昨日は2万歩歩き、今日は筋肉痛なので大人しく瞑想したい。
今日のカードは『イライラしやすい時』『肩ストン』。
自分がイライラしやすいのは…
・集中している時に話しかけられた時
・大きな音、声を聞いた時
・ガヤガヤした人の声の中にいる時
こうしてまとめてみると、よくよく「音」に敏感なんだなぁということに気づいた。
まぁ猫だからね、仕方ないね。シャーってなるのよ。心の猫がさ。怯えてんの。音聞いて。かわいいね。
今度イライラした時は大丈夫だよーって、敵襲じゃないよーって宥めてみようかな。そうしよう。
そんなことを考えながら肩ストンをして過ごす昼下がり。
昨日は2万歩歩き、今日は筋肉痛なので大人しく瞑想したい。
今日のカードは『イライラしやすい時』『肩ストン』。
自分がイライラしやすいのは…
・集中している時に話しかけられた時
・大きな音、声を聞いた時
・ガヤガヤした人の声の中にいる時
こうしてまとめてみると、よくよく「音」に敏感なんだなぁということに気づいた。
まぁ猫だからね、仕方ないね。シャーってなるのよ。心の猫がさ。怯えてんの。音聞いて。かわいいね。
今度イライラした時は大丈夫だよーって、敵襲じゃないよーって宥めてみようかな。そうしよう。
そんなことを考えながら肩ストンをして過ごす昼下がり。
ゆるヨガレッスン12枚目と13枚目。
今日はまとめてつけを払いに来た。
「階段修行」と「不安を感じやすい時」。
ちょうど外出の予定があったので、マンションの階段、駅の階段、歩道橋の階段を使いながら一日を終えた。いい汗をかいた。多分階段のせいじゃないかもこれ。普通に暑かったよお外。
不安を感じやすい時はもう常日頃からというか、何かに集中していない時間はずっと不安ではあるけども、強いて言うなら
・寝る時
・昼過ぎに起きてしまった時
・旦那を病院に送り届ける時
かなぁ。
不安に感じる「こと」ではなく「時」は意識したことがなかったので、改めて考える機会があってよかった。
明日は体操がしたい。
今日はまとめてつけを払いに来た。
「階段修行」と「不安を感じやすい時」。
ちょうど外出の予定があったので、マンションの階段、駅の階段、歩道橋の階段を使いながら一日を終えた。いい汗をかいた。多分階段のせいじゃないかもこれ。普通に暑かったよお外。
不安を感じやすい時はもう常日頃からというか、何かに集中していない時間はずっと不安ではあるけども、強いて言うなら
・寝る時
・昼過ぎに起きてしまった時
・旦那を病院に送り届ける時
かなぁ。
不安に感じる「こと」ではなく「時」は意識したことがなかったので、改めて考える機会があってよかった。
明日は体操がしたい。
September 13, 2024 at 12:07 PM
ゆるヨガレッスン12枚目と13枚目。
今日はまとめてつけを払いに来た。
「階段修行」と「不安を感じやすい時」。
ちょうど外出の予定があったので、マンションの階段、駅の階段、歩道橋の階段を使いながら一日を終えた。いい汗をかいた。多分階段のせいじゃないかもこれ。普通に暑かったよお外。
不安を感じやすい時はもう常日頃からというか、何かに集中していない時間はずっと不安ではあるけども、強いて言うなら
・寝る時
・昼過ぎに起きてしまった時
・旦那を病院に送り届ける時
かなぁ。
不安に感じる「こと」ではなく「時」は意識したことがなかったので、改めて考える機会があってよかった。
明日は体操がしたい。
今日はまとめてつけを払いに来た。
「階段修行」と「不安を感じやすい時」。
ちょうど外出の予定があったので、マンションの階段、駅の階段、歩道橋の階段を使いながら一日を終えた。いい汗をかいた。多分階段のせいじゃないかもこれ。普通に暑かったよお外。
不安を感じやすい時はもう常日頃からというか、何かに集中していない時間はずっと不安ではあるけども、強いて言うなら
・寝る時
・昼過ぎに起きてしまった時
・旦那を病院に送り届ける時
かなぁ。
不安に感じる「こと」ではなく「時」は意識したことがなかったので、改めて考える機会があってよかった。
明日は体操がしたい。
ゆるヨガレッスン11日目。
昨日は一応カードを引いたもののその日に実行できるものではなかったので、別日に持ち越し。
日付けと1日ズレてしまったけども仕方ないね。
今日のカードは「赤ちゃんのポーズ」。
おなかの中にいたころを思い出して…。覚えていると思うのか…。38年前のことを…。想像でやらせていただきますね…。
膝を抱えながらゆらゆらしていたら、俺もやってみようと言いながら隣で足上げ腹筋をし始める旦那を見て、「そんな野太い声を出しながらストイックに産まれてくる赤ちゃんいやだろ」と言うなどした。
数が合わなくなったので、日数カウントじゃなくて枚数カウントにしようかな。明日から頑張る。
昨日は一応カードを引いたもののその日に実行できるものではなかったので、別日に持ち越し。
日付けと1日ズレてしまったけども仕方ないね。
今日のカードは「赤ちゃんのポーズ」。
おなかの中にいたころを思い出して…。覚えていると思うのか…。38年前のことを…。想像でやらせていただきますね…。
膝を抱えながらゆらゆらしていたら、俺もやってみようと言いながら隣で足上げ腹筋をし始める旦那を見て、「そんな野太い声を出しながらストイックに産まれてくる赤ちゃんいやだろ」と言うなどした。
数が合わなくなったので、日数カウントじゃなくて枚数カウントにしようかな。明日から頑張る。
September 12, 2024 at 3:19 PM
ゆるヨガレッスン11日目。
昨日は一応カードを引いたもののその日に実行できるものではなかったので、別日に持ち越し。
日付けと1日ズレてしまったけども仕方ないね。
今日のカードは「赤ちゃんのポーズ」。
おなかの中にいたころを思い出して…。覚えていると思うのか…。38年前のことを…。想像でやらせていただきますね…。
膝を抱えながらゆらゆらしていたら、俺もやってみようと言いながら隣で足上げ腹筋をし始める旦那を見て、「そんな野太い声を出しながらストイックに産まれてくる赤ちゃんいやだろ」と言うなどした。
数が合わなくなったので、日数カウントじゃなくて枚数カウントにしようかな。明日から頑張る。
昨日は一応カードを引いたもののその日に実行できるものではなかったので、別日に持ち越し。
日付けと1日ズレてしまったけども仕方ないね。
今日のカードは「赤ちゃんのポーズ」。
おなかの中にいたころを思い出して…。覚えていると思うのか…。38年前のことを…。想像でやらせていただきますね…。
膝を抱えながらゆらゆらしていたら、俺もやってみようと言いながら隣で足上げ腹筋をし始める旦那を見て、「そんな野太い声を出しながらストイックに産まれてくる赤ちゃんいやだろ」と言うなどした。
数が合わなくなったので、日数カウントじゃなくて枚数カウントにしようかな。明日から頑張る。
ゆるヨガレッスン10日目。
今日のカードは格言カード？
自分の緊張とはなんだろう。
気持ちがこわばってるなぁとか、心の猫が鳴き叫んでるなぁとか、そういうことなのかな。
そうなったら、体操をしましょう、呼吸をしましょう、ということかな。
だいぶゆるすぎてふわっとした理解でいる。
朝はお腹壊してしまったので落ち着いてから、ゆっくりヨガ体操。
三日月のポーズ、橋のポーズ、ひざおでこごっつんこチャレンジを一通りやって起床した。
やっぱり朝の体操は気持ちがいい。
ラジオ体操をする人の気持ちが分かってきた。
あれは大人にこそ必要なものかもしれない。
今日のカードは格言カード？
自分の緊張とはなんだろう。
気持ちがこわばってるなぁとか、心の猫が鳴き叫んでるなぁとか、そういうことなのかな。
そうなったら、体操をしましょう、呼吸をしましょう、ということかな。
だいぶゆるすぎてふわっとした理解でいる。
朝はお腹壊してしまったので落ち着いてから、ゆっくりヨガ体操。
三日月のポーズ、橋のポーズ、ひざおでこごっつんこチャレンジを一通りやって起床した。
やっぱり朝の体操は気持ちがいい。
ラジオ体操をする人の気持ちが分かってきた。
あれは大人にこそ必要なものかもしれない。
September 10, 2024 at 12:16 AM
ゆるヨガレッスン10日目。
今日のカードは格言カード？
自分の緊張とはなんだろう。
気持ちがこわばってるなぁとか、心の猫が鳴き叫んでるなぁとか、そういうことなのかな。
そうなったら、体操をしましょう、呼吸をしましょう、ということかな。
だいぶゆるすぎてふわっとした理解でいる。
朝はお腹壊してしまったので落ち着いてから、ゆっくりヨガ体操。
三日月のポーズ、橋のポーズ、ひざおでこごっつんこチャレンジを一通りやって起床した。
やっぱり朝の体操は気持ちがいい。
ラジオ体操をする人の気持ちが分かってきた。
あれは大人にこそ必要なものかもしれない。
今日のカードは格言カード？
自分の緊張とはなんだろう。
気持ちがこわばってるなぁとか、心の猫が鳴き叫んでるなぁとか、そういうことなのかな。
そうなったら、体操をしましょう、呼吸をしましょう、ということかな。
だいぶゆるすぎてふわっとした理解でいる。
朝はお腹壊してしまったので落ち着いてから、ゆっくりヨガ体操。
三日月のポーズ、橋のポーズ、ひざおでこごっつんこチャレンジを一通りやって起床した。
やっぱり朝の体操は気持ちがいい。
ラジオ体操をする人の気持ちが分かってきた。
あれは大人にこそ必要なものかもしれない。
ゆるヨガレッスン9日目。
今日のカードは「つるのポーズ」。
なんて？？？？？？？？
いやいや、無理だよ！人間の形ですらギリギリなのに、ましてや鶴なんて高貴な生き物になれるわけがない。鶴に失礼。
試行錯誤した結果、ソファの裏側と背中合わせに立ち、背もたれに交差した手を置いてゆっくり膝をついて座る。
これで擬似的に座った鶴になれる。
もしくは…捕まって手を拘束されて投降して膝をつき頭を垂れている人。
よく映画で見るやつだこれ！
ちょっと楽しくなってきた。
ちなみに立ったままだと床と平行にすることすらできず。ヨガって難しいね。
できれば朝起きてからやりたいなぁ、捕まった人のポーズ。
今日のカードは「つるのポーズ」。
なんて？？？？？？？？
いやいや、無理だよ！人間の形ですらギリギリなのに、ましてや鶴なんて高貴な生き物になれるわけがない。鶴に失礼。
試行錯誤した結果、ソファの裏側と背中合わせに立ち、背もたれに交差した手を置いてゆっくり膝をついて座る。
これで擬似的に座った鶴になれる。
もしくは…捕まって手を拘束されて投降して膝をつき頭を垂れている人。
よく映画で見るやつだこれ！
ちょっと楽しくなってきた。
ちなみに立ったままだと床と平行にすることすらできず。ヨガって難しいね。
できれば朝起きてからやりたいなぁ、捕まった人のポーズ。
September 9, 2024 at 4:42 PM
ゆるヨガレッスン9日目。
今日のカードは「つるのポーズ」。
なんて？？？？？？？？
いやいや、無理だよ！人間の形ですらギリギリなのに、ましてや鶴なんて高貴な生き物になれるわけがない。鶴に失礼。
試行錯誤した結果、ソファの裏側と背中合わせに立ち、背もたれに交差した手を置いてゆっくり膝をついて座る。
これで擬似的に座った鶴になれる。
もしくは…捕まって手を拘束されて投降して膝をつき頭を垂れている人。
よく映画で見るやつだこれ！
ちょっと楽しくなってきた。
ちなみに立ったままだと床と平行にすることすらできず。ヨガって難しいね。
できれば朝起きてからやりたいなぁ、捕まった人のポーズ。
今日のカードは「つるのポーズ」。
なんて？？？？？？？？
いやいや、無理だよ！人間の形ですらギリギリなのに、ましてや鶴なんて高貴な生き物になれるわけがない。鶴に失礼。
試行錯誤した結果、ソファの裏側と背中合わせに立ち、背もたれに交差した手を置いてゆっくり膝をついて座る。
これで擬似的に座った鶴になれる。
もしくは…捕まって手を拘束されて投降して膝をつき頭を垂れている人。
よく映画で見るやつだこれ！
ちょっと楽しくなってきた。
ちなみに立ったままだと床と平行にすることすらできず。ヨガって難しいね。
できれば朝起きてからやりたいなぁ、捕まった人のポーズ。
ゆるヨガレッスン8日目。
今日のカードは「あおむけねじりポーズ」。
今日は寝る前にやってみる。ヨガは思いついた時にやればいいらしい。
できれば時間を決めてやりたいけども、それで何度も折れてきてるので気分転換になればいいなぁと思う。
あおむけねじりポーズ、これが難しくて、ねじらない方のおしりは下につけたままなのか、それとも横向きにして上半身だけ仰向けにするのか、はたまた細かいことは気にせずなんとなくでいいのか、考えすぎるのは良くないのか、色々と考えすぎて全然ヨガれなかった。
仕方がないので横になりながら三日月のポーズをしたら気持ちよかった。
気持ちよければいいのかな。まだまだヨガは深い。
今日のカードは「あおむけねじりポーズ」。
今日は寝る前にやってみる。ヨガは思いついた時にやればいいらしい。
できれば時間を決めてやりたいけども、それで何度も折れてきてるので気分転換になればいいなぁと思う。
あおむけねじりポーズ、これが難しくて、ねじらない方のおしりは下につけたままなのか、それとも横向きにして上半身だけ仰向けにするのか、はたまた細かいことは気にせずなんとなくでいいのか、考えすぎるのは良くないのか、色々と考えすぎて全然ヨガれなかった。
仕方がないので横になりながら三日月のポーズをしたら気持ちよかった。
気持ちよければいいのかな。まだまだヨガは深い。
September 8, 2024 at 4:27 PM
ゆるヨガレッスン8日目。
今日のカードは「あおむけねじりポーズ」。
今日は寝る前にやってみる。ヨガは思いついた時にやればいいらしい。
できれば時間を決めてやりたいけども、それで何度も折れてきてるので気分転換になればいいなぁと思う。
あおむけねじりポーズ、これが難しくて、ねじらない方のおしりは下につけたままなのか、それとも横向きにして上半身だけ仰向けにするのか、はたまた細かいことは気にせずなんとなくでいいのか、考えすぎるのは良くないのか、色々と考えすぎて全然ヨガれなかった。
仕方がないので横になりながら三日月のポーズをしたら気持ちよかった。
気持ちよければいいのかな。まだまだヨガは深い。
今日のカードは「あおむけねじりポーズ」。
今日は寝る前にやってみる。ヨガは思いついた時にやればいいらしい。
できれば時間を決めてやりたいけども、それで何度も折れてきてるので気分転換になればいいなぁと思う。
あおむけねじりポーズ、これが難しくて、ねじらない方のおしりは下につけたままなのか、それとも横向きにして上半身だけ仰向けにするのか、はたまた細かいことは気にせずなんとなくでいいのか、考えすぎるのは良くないのか、色々と考えすぎて全然ヨガれなかった。
仕方がないので横になりながら三日月のポーズをしたら気持ちよかった。
気持ちよければいいのかな。まだまだヨガは深い。
ゆるヨガレッスン7日目。
今日のカードは「心の犬」。
一体なんの意味が…？と思うあたり、自分には瞑想が向いていない気がする。
一応テキストを読んでみると、本来は馬に例えるのだそう。猫だっていい。
重要なのは、自分の意志とは無関係に動く生き物だということらしく。
思考や感情にただ振り回されるのではなく、よく観察してみましょう。とのこと。よかった、イマジナリーフレンドとは違うみたい。
自分は猫が好きなので心の犬は猫になった。
私の心の猫の性格は
・不満があると騒ぎ立ててうるさい。
・自分のペースが乱されるとパニックになる。
・寝るのが好き。
私はもしかしたら猫になりたいのかもしれない。
今日のカードは「心の犬」。
一体なんの意味が…？と思うあたり、自分には瞑想が向いていない気がする。
一応テキストを読んでみると、本来は馬に例えるのだそう。猫だっていい。
重要なのは、自分の意志とは無関係に動く生き物だということらしく。
思考や感情にただ振り回されるのではなく、よく観察してみましょう。とのこと。よかった、イマジナリーフレンドとは違うみたい。
自分は猫が好きなので心の犬は猫になった。
私の心の猫の性格は
・不満があると騒ぎ立ててうるさい。
・自分のペースが乱されるとパニックになる。
・寝るのが好き。
私はもしかしたら猫になりたいのかもしれない。
September 7, 2024 at 7:27 AM
ゆるヨガレッスン7日目。
今日のカードは「心の犬」。
一体なんの意味が…？と思うあたり、自分には瞑想が向いていない気がする。
一応テキストを読んでみると、本来は馬に例えるのだそう。猫だっていい。
重要なのは、自分の意志とは無関係に動く生き物だということらしく。
思考や感情にただ振り回されるのではなく、よく観察してみましょう。とのこと。よかった、イマジナリーフレンドとは違うみたい。
自分は猫が好きなので心の犬は猫になった。
私の心の猫の性格は
・不満があると騒ぎ立ててうるさい。
・自分のペースが乱されるとパニックになる。
・寝るのが好き。
私はもしかしたら猫になりたいのかもしれない。
今日のカードは「心の犬」。
一体なんの意味が…？と思うあたり、自分には瞑想が向いていない気がする。
一応テキストを読んでみると、本来は馬に例えるのだそう。猫だっていい。
重要なのは、自分の意志とは無関係に動く生き物だということらしく。
思考や感情にただ振り回されるのではなく、よく観察してみましょう。とのこと。よかった、イマジナリーフレンドとは違うみたい。
自分は猫が好きなので心の犬は猫になった。
私の心の猫の性格は
・不満があると騒ぎ立ててうるさい。
・自分のペースが乱されるとパニックになる。
・寝るのが好き。
私はもしかしたら猫になりたいのかもしれない。
ゆるヨガレッスン6日目。
今日のカードは「目を休める」。
手で目を覆うと真っ暗になってありとあらゆる光が遮られる。気持ちいい。
目玉をギョロギョロすると手の平に当たるのが分かる。別の生き物が動いているみたいでちょっとこわい。
今日は疲れているのでまた明日。
今日のカードは「目を休める」。
手で目を覆うと真っ暗になってありとあらゆる光が遮られる。気持ちいい。
目玉をギョロギョロすると手の平に当たるのが分かる。別の生き物が動いているみたいでちょっとこわい。
今日は疲れているのでまた明日。
September 6, 2024 at 10:16 AM
ゆるヨガレッスン6日目。
今日のカードは「目を休める」。
手で目を覆うと真っ暗になってありとあらゆる光が遮られる。気持ちいい。
目玉をギョロギョロすると手の平に当たるのが分かる。別の生き物が動いているみたいでちょっとこわい。
今日は疲れているのでまた明日。
今日のカードは「目を休める」。
手で目を覆うと真っ暗になってありとあらゆる光が遮られる。気持ちいい。
目玉をギョロギョロすると手の平に当たるのが分かる。別の生き物が動いているみたいでちょっとこわい。
今日は疲れているのでまた明日。
ゆるヨガレッスン5日目。
今日のカードは「三日月のポーズ」。
新しい体操きた！
こんなの簡単じゃん。と思いながらやってみたけども、脇の下がピキピキしてちゃんと痛かった。
え、私の身体、硬すぎ…？（手を口元に当てながら
筋肉を緊張させる→緩ませるを繰り返しながら身体の力を抜く感覚を覚えましょう、というのが今回のテーマらしいので、これくらい簡単に筋肉をピキらせることができるのはありがたい。
せっかくなので今までやってきた体操も混ぜつつ、ひざおでこごっつんこもチャレンジ。残念ながらまだ到達できず。
これ、いつかできるようになるのかな。そうだといいな。
当分私の秋の香りは膝の匂いになりそう。
今日のカードは「三日月のポーズ」。
新しい体操きた！
こんなの簡単じゃん。と思いながらやってみたけども、脇の下がピキピキしてちゃんと痛かった。
え、私の身体、硬すぎ…？（手を口元に当てながら
筋肉を緊張させる→緩ませるを繰り返しながら身体の力を抜く感覚を覚えましょう、というのが今回のテーマらしいので、これくらい簡単に筋肉をピキらせることができるのはありがたい。
せっかくなので今までやってきた体操も混ぜつつ、ひざおでこごっつんこもチャレンジ。残念ながらまだ到達できず。
これ、いつかできるようになるのかな。そうだといいな。
当分私の秋の香りは膝の匂いになりそう。
September 5, 2024 at 7:20 AM
ゆるヨガレッスン5日目。
今日のカードは「三日月のポーズ」。
新しい体操きた！
こんなの簡単じゃん。と思いながらやってみたけども、脇の下がピキピキしてちゃんと痛かった。
え、私の身体、硬すぎ…？（手を口元に当てながら
筋肉を緊張させる→緩ませるを繰り返しながら身体の力を抜く感覚を覚えましょう、というのが今回のテーマらしいので、これくらい簡単に筋肉をピキらせることができるのはありがたい。
せっかくなので今までやってきた体操も混ぜつつ、ひざおでこごっつんこもチャレンジ。残念ながらまだ到達できず。
これ、いつかできるようになるのかな。そうだといいな。
当分私の秋の香りは膝の匂いになりそう。
今日のカードは「三日月のポーズ」。
新しい体操きた！
こんなの簡単じゃん。と思いながらやってみたけども、脇の下がピキピキしてちゃんと痛かった。
え、私の身体、硬すぎ…？（手を口元に当てながら
筋肉を緊張させる→緩ませるを繰り返しながら身体の力を抜く感覚を覚えましょう、というのが今回のテーマらしいので、これくらい簡単に筋肉をピキらせることができるのはありがたい。
せっかくなので今までやってきた体操も混ぜつつ、ひざおでこごっつんこもチャレンジ。残念ながらまだ到達できず。
これ、いつかできるようになるのかな。そうだといいな。
当分私の秋の香りは膝の匂いになりそう。
ゆるヨガレッスン4日目。
今日のカードは「ヨガを通してなりたい自分」。
瞑想カードきた！
なんだかスピリチュアルな気配を感じてきた。なんだろう、ちょっとこわい。大丈夫かなこれ。
恐らくヨガは古い経典を元にしているので、そこに若干の宗教的な空気を感じているのかもしれない。
そこも踏まえた上で、ヨガを通じてなりたい自分。
・平穏の心を持った人になりたい。
・習慣を続けられる人になりたい。
・思想が偏らない人になりたい。
これだけだとアレなので、今日もまた橋のポーズと膝おでこごっつんこにトライ。
私はヨガの体操の部分が好きなのかもしれない。
これからもっと体操の選択肢が増えますように。
今日のカードは「ヨガを通してなりたい自分」。
瞑想カードきた！
なんだかスピリチュアルな気配を感じてきた。なんだろう、ちょっとこわい。大丈夫かなこれ。
恐らくヨガは古い経典を元にしているので、そこに若干の宗教的な空気を感じているのかもしれない。
そこも踏まえた上で、ヨガを通じてなりたい自分。
・平穏の心を持った人になりたい。
・習慣を続けられる人になりたい。
・思想が偏らない人になりたい。
これだけだとアレなので、今日もまた橋のポーズと膝おでこごっつんこにトライ。
私はヨガの体操の部分が好きなのかもしれない。
これからもっと体操の選択肢が増えますように。
September 4, 2024 at 3:39 AM
ゆるヨガレッスン4日目。
今日のカードは「ヨガを通してなりたい自分」。
瞑想カードきた！
なんだかスピリチュアルな気配を感じてきた。なんだろう、ちょっとこわい。大丈夫かなこれ。
恐らくヨガは古い経典を元にしているので、そこに若干の宗教的な空気を感じているのかもしれない。
そこも踏まえた上で、ヨガを通じてなりたい自分。
・平穏の心を持った人になりたい。
・習慣を続けられる人になりたい。
・思想が偏らない人になりたい。
これだけだとアレなので、今日もまた橋のポーズと膝おでこごっつんこにトライ。
私はヨガの体操の部分が好きなのかもしれない。
これからもっと体操の選択肢が増えますように。
今日のカードは「ヨガを通してなりたい自分」。
瞑想カードきた！
なんだかスピリチュアルな気配を感じてきた。なんだろう、ちょっとこわい。大丈夫かなこれ。
恐らくヨガは古い経典を元にしているので、そこに若干の宗教的な空気を感じているのかもしれない。
そこも踏まえた上で、ヨガを通じてなりたい自分。
・平穏の心を持った人になりたい。
・習慣を続けられる人になりたい。
・思想が偏らない人になりたい。
これだけだとアレなので、今日もまた橋のポーズと膝おでこごっつんこにトライ。
私はヨガの体操の部分が好きなのかもしれない。
これからもっと体操の選択肢が増えますように。
ゆるヨガレッスン3日目。
今日のカードは「橋のポーズ」。
こういう系はRFAで何度も通ってきた道なので。橋だけど。
前よりおしりが重たい気もする。重力を感じられてとてもいい。マットにめりこむのが気持ちいい。おしりが重くてよかったと思いません。疲れた。
今日のカードは「橋のポーズ」。
こういう系はRFAで何度も通ってきた道なので。橋だけど。
前よりおしりが重たい気もする。重力を感じられてとてもいい。マットにめりこむのが気持ちいい。おしりが重くてよかったと思いません。疲れた。
September 3, 2024 at 9:09 AM
ゆるヨガレッスン3日目。
今日のカードは「橋のポーズ」。
こういう系はRFAで何度も通ってきた道なので。橋だけど。
前よりおしりが重たい気もする。重力を感じられてとてもいい。マットにめりこむのが気持ちいい。おしりが重くてよかったと思いません。疲れた。
今日のカードは「橋のポーズ」。
こういう系はRFAで何度も通ってきた道なので。橋だけど。
前よりおしりが重たい気もする。重力を感じられてとてもいい。マットにめりこむのが気持ちいい。おしりが重くてよかったと思いません。疲れた。
ゆるヨガレッスン2日目。
今日のカードは「誰かと深呼吸」。
たまたま隣に居合わせた不幸な旦那を巻き込み2人で深呼吸をする。
ヨガのいいところは数え方が時間の経過ではなく呼吸の回数であるところ。
誰かの作った時間で勝手に自分のペースを乱されないところが気に入っている。
これだけだと物足りないので、昨日のカードにあった膝とおでこをごっつんこストレッチもやってみる。
いやいや、やっぱり無理じゃん！と言っていたら隣でしっかり膝とおでこをごっつんこしている人がいた。え、すごいね。ちゃんとできてえらい。
長い付き合いになるけれど、まだまだ知らない意外な一面を見ることができて嬉しい。ありがとうヨガ。
今日のカードは「誰かと深呼吸」。
たまたま隣に居合わせた不幸な旦那を巻き込み2人で深呼吸をする。
ヨガのいいところは数え方が時間の経過ではなく呼吸の回数であるところ。
誰かの作った時間で勝手に自分のペースを乱されないところが気に入っている。
これだけだと物足りないので、昨日のカードにあった膝とおでこをごっつんこストレッチもやってみる。
いやいや、やっぱり無理じゃん！と言っていたら隣でしっかり膝とおでこをごっつんこしている人がいた。え、すごいね。ちゃんとできてえらい。
長い付き合いになるけれど、まだまだ知らない意外な一面を見ることができて嬉しい。ありがとうヨガ。
September 2, 2024 at 7:28 AM
ゆるヨガレッスン2日目。
今日のカードは「誰かと深呼吸」。
たまたま隣に居合わせた不幸な旦那を巻き込み2人で深呼吸をする。
ヨガのいいところは数え方が時間の経過ではなく呼吸の回数であるところ。
誰かの作った時間で勝手に自分のペースを乱されないところが気に入っている。
これだけだと物足りないので、昨日のカードにあった膝とおでこをごっつんこストレッチもやってみる。
いやいや、やっぱり無理じゃん！と言っていたら隣でしっかり膝とおでこをごっつんこしている人がいた。え、すごいね。ちゃんとできてえらい。
長い付き合いになるけれど、まだまだ知らない意外な一面を見ることができて嬉しい。ありがとうヨガ。
今日のカードは「誰かと深呼吸」。
たまたま隣に居合わせた不幸な旦那を巻き込み2人で深呼吸をする。
ヨガのいいところは数え方が時間の経過ではなく呼吸の回数であるところ。
誰かの作った時間で勝手に自分のペースを乱されないところが気に入っている。
これだけだと物足りないので、昨日のカードにあった膝とおでこをごっつんこストレッチもやってみる。
いやいや、やっぱり無理じゃん！と言っていたら隣でしっかり膝とおでこをごっつんこしている人がいた。え、すごいね。ちゃんとできてえらい。
長い付き合いになるけれど、まだまだ知らない意外な一面を見ることができて嬉しい。ありがとうヨガ。
ようやく夏も終わり、雨が降り、大地は揺れ、空に雷鳴の轟く素敵な9月に入ったので突然ヨガを始める。1日目。
フェリシモで1ヶ月ゆるゆるヨガレッスンを受講したのでとりあえず1ヶ月は頑張りたいね。
レッスンは1日1枚カードを引くスタイル。
ヨガ=体がかたい人にできないポーズをとる、たまに口から炎を出す、みたいなイメージだったけども、テキストを見ると別にそんなことはなく、体操・呼吸・瞑想に分かれているらしいので安心した。これならやれそう。
今日のカードは「片ひざとおでこタッチ」。いや全然無理。やっぱり体がかたい人にできないポーズをとるやつじゃん！
急に不安になってきた。明日は瞑想を引きたい。
フェリシモで1ヶ月ゆるゆるヨガレッスンを受講したのでとりあえず1ヶ月は頑張りたいね。
レッスンは1日1枚カードを引くスタイル。
ヨガ=体がかたい人にできないポーズをとる、たまに口から炎を出す、みたいなイメージだったけども、テキストを見ると別にそんなことはなく、体操・呼吸・瞑想に分かれているらしいので安心した。これならやれそう。
今日のカードは「片ひざとおでこタッチ」。いや全然無理。やっぱり体がかたい人にできないポーズをとるやつじゃん！
急に不安になってきた。明日は瞑想を引きたい。
September 1, 2024 at 4:39 AM
ようやく夏も終わり、雨が降り、大地は揺れ、空に雷鳴の轟く素敵な9月に入ったので突然ヨガを始める。1日目。
フェリシモで1ヶ月ゆるゆるヨガレッスンを受講したのでとりあえず1ヶ月は頑張りたいね。
レッスンは1日1枚カードを引くスタイル。
ヨガ=体がかたい人にできないポーズをとる、たまに口から炎を出す、みたいなイメージだったけども、テキストを見ると別にそんなことはなく、体操・呼吸・瞑想に分かれているらしいので安心した。これならやれそう。
今日のカードは「片ひざとおでこタッチ」。いや全然無理。やっぱり体がかたい人にできないポーズをとるやつじゃん！
急に不安になってきた。明日は瞑想を引きたい。
フェリシモで1ヶ月ゆるゆるヨガレッスンを受講したのでとりあえず1ヶ月は頑張りたいね。
レッスンは1日1枚カードを引くスタイル。
ヨガ=体がかたい人にできないポーズをとる、たまに口から炎を出す、みたいなイメージだったけども、テキストを見ると別にそんなことはなく、体操・呼吸・瞑想に分かれているらしいので安心した。これならやれそう。
今日のカードは「片ひざとおでこタッチ」。いや全然無理。やっぱり体がかたい人にできないポーズをとるやつじゃん！
急に不安になってきた。明日は瞑想を引きたい。
今日はライザップ体験版7分+FB30分コース。
FBはいつもかるめかるめしっかりかるめだったので、最近はかるめおにかるめにチャレンジしている。
おにコースだと口調が変わるのでとても楽しい。
「まだバテていませんよね？😠」と煽りながら「あなたならできますよ！😁」となだめてくる。プロレスがとても下手。そんなところも素敵。
情緒を乱してくるのでとても大変。身体も心も鍛えられるのでオススメ。
FBはいつもかるめかるめしっかりかるめだったので、最近はかるめおにかるめにチャレンジしている。
おにコースだと口調が変わるのでとても楽しい。
「まだバテていませんよね？😠」と煽りながら「あなたならできますよ！😁」となだめてくる。プロレスがとても下手。そんなところも素敵。
情緒を乱してくるのでとても大変。身体も心も鍛えられるのでオススメ。
June 26, 2024 at 9:29 AM
今日はライザップ体験版7分+FB30分コース。
FBはいつもかるめかるめしっかりかるめだったので、最近はかるめおにかるめにチャレンジしている。
おにコースだと口調が変わるのでとても楽しい。
「まだバテていませんよね？😠」と煽りながら「あなたならできますよ！😁」となだめてくる。プロレスがとても下手。そんなところも素敵。
情緒を乱してくるのでとても大変。身体も心も鍛えられるのでオススメ。
FBはいつもかるめかるめしっかりかるめだったので、最近はかるめおにかるめにチャレンジしている。
おにコースだと口調が変わるのでとても楽しい。
「まだバテていませんよね？😠」と煽りながら「あなたならできますよ！😁」となだめてくる。プロレスがとても下手。そんなところも素敵。
情緒を乱してくるのでとても大変。身体も心も鍛えられるのでオススメ。
6月第4週
身長153cm
体重54.9kg
体脂肪率34.4%
今日はSwitchで体験版の出ていたライザップのリズムトレーニングゲームをプレイしてみた。
体験版なので機能の制限があった上で部分的な感想など。
ゲーム内容的にはリズム天国を身体でやろうぜ！といった感じ。
短めのミニゲームを5セット。1セット2分程度なので1コース10分で割とお手軽。
ゲームとしては面白かった。物足りなかったので自分は+αでFBを追加。運動前のストレッチに良さそう。
ただ一つ、自分はAIボイスが本当にキングオブ苦手なので、そこが明確な購入に至れない理由となった。残念。改めて声優さんのありがたみを感じた。
身長153cm
体重54.9kg
体脂肪率34.4%
今日はSwitchで体験版の出ていたライザップのリズムトレーニングゲームをプレイしてみた。
体験版なので機能の制限があった上で部分的な感想など。
ゲーム内容的にはリズム天国を身体でやろうぜ！といった感じ。
短めのミニゲームを5セット。1セット2分程度なので1コース10分で割とお手軽。
ゲームとしては面白かった。物足りなかったので自分は+αでFBを追加。運動前のストレッチに良さそう。
ただ一つ、自分はAIボイスが本当にキングオブ苦手なので、そこが明確な購入に至れない理由となった。残念。改めて声優さんのありがたみを感じた。
June 24, 2024 at 7:30 AM
6月第4週
身長153cm
体重54.9kg
体脂肪率34.4%
今日はSwitchで体験版の出ていたライザップのリズムトレーニングゲームをプレイしてみた。
体験版なので機能の制限があった上で部分的な感想など。
ゲーム内容的にはリズム天国を身体でやろうぜ！といった感じ。
短めのミニゲームを5セット。1セット2分程度なので1コース10分で割とお手軽。
ゲームとしては面白かった。物足りなかったので自分は+αでFBを追加。運動前のストレッチに良さそう。
ただ一つ、自分はAIボイスが本当にキングオブ苦手なので、そこが明確な購入に至れない理由となった。残念。改めて声優さんのありがたみを感じた。
身長153cm
体重54.9kg
体脂肪率34.4%
今日はSwitchで体験版の出ていたライザップのリズムトレーニングゲームをプレイしてみた。
体験版なので機能の制限があった上で部分的な感想など。
ゲーム内容的にはリズム天国を身体でやろうぜ！といった感じ。
短めのミニゲームを5セット。1セット2分程度なので1コース10分で割とお手軽。
ゲームとしては面白かった。物足りなかったので自分は+αでFBを追加。運動前のストレッチに良さそう。
ただ一つ、自分はAIボイスが本当にキングオブ苦手なので、そこが明確な購入に至れない理由となった。残念。改めて声優さんのありがたみを感じた。
ということで運動を再開。
だいぶ筋肉が衰えている実感があったので軽めにしてみたけれど、あまり疲れることなく終えることができた。身体はまだ私のことを覚えてくれている。
フィットボクシングもそうだ。何故か「体重」の入力がある。「目標体重」の入力もある。
こういうダイエット=体重を減らすという認識が私を惑わせていたような気がする。体重が増えるから運動したくないまであった。という、言い訳。
増えたっていいんだ。体重は。いくらでも。イクラデーモン。悪魔になったっていい。
これからは体重基準ではなく体脂肪率基準で生きていきたい。
とりあえず年内25%目標にして、3ヶ月後にまた軌道修正ということで。
だいぶ筋肉が衰えている実感があったので軽めにしてみたけれど、あまり疲れることなく終えることができた。身体はまだ私のことを覚えてくれている。
フィットボクシングもそうだ。何故か「体重」の入力がある。「目標体重」の入力もある。
こういうダイエット=体重を減らすという認識が私を惑わせていたような気がする。体重が増えるから運動したくないまであった。という、言い訳。
増えたっていいんだ。体重は。いくらでも。イクラデーモン。悪魔になったっていい。
これからは体重基準ではなく体脂肪率基準で生きていきたい。
とりあえず年内25%目標にして、3ヶ月後にまた軌道修正ということで。
June 17, 2024 at 7:41 AM
ということで運動を再開。
だいぶ筋肉が衰えている実感があったので軽めにしてみたけれど、あまり疲れることなく終えることができた。身体はまだ私のことを覚えてくれている。
フィットボクシングもそうだ。何故か「体重」の入力がある。「目標体重」の入力もある。
こういうダイエット=体重を減らすという認識が私を惑わせていたような気がする。体重が増えるから運動したくないまであった。という、言い訳。
増えたっていいんだ。体重は。いくらでも。イクラデーモン。悪魔になったっていい。
これからは体重基準ではなく体脂肪率基準で生きていきたい。
とりあえず年内25%目標にして、3ヶ月後にまた軌道修正ということで。
だいぶ筋肉が衰えている実感があったので軽めにしてみたけれど、あまり疲れることなく終えることができた。身体はまだ私のことを覚えてくれている。
フィットボクシングもそうだ。何故か「体重」の入力がある。「目標体重」の入力もある。
こういうダイエット=体重を減らすという認識が私を惑わせていたような気がする。体重が増えるから運動したくないまであった。という、言い訳。
増えたっていいんだ。体重は。いくらでも。イクラデーモン。悪魔になったっていい。
これからは体重基準ではなく体脂肪率基準で生きていきたい。
とりあえず年内25%目標にして、3ヶ月後にまた軌道修正ということで。
今日はジョー・ワンさんとの対峙。
残念ながら腕周りのスキルを全くとっていなかったので、弱々しいトライセプスを挟みながらモモデプッシュと立木のポーズでなんとか勝利。
私のモモデプッシュはただのモモデプッシュではない。もちろん桃でプッシュでもない。
新型「モモデプッシュⅡ」なので、普通のモモデプッシュよりも戦闘力が高いのだ。
イケ！私の内転筋！今こそ鉄槌の筋肉を！知らんけど！
戦闘メインで鍛えたので走行距離は少なめ。
明日は休筋日なのでゆっくり身体を休めたいね。
本日もお疲れ様でした。
帰り道は雨風に気をつけてください。
残念ながら腕周りのスキルを全くとっていなかったので、弱々しいトライセプスを挟みながらモモデプッシュと立木のポーズでなんとか勝利。
私のモモデプッシュはただのモモデプッシュではない。もちろん桃でプッシュでもない。
新型「モモデプッシュⅡ」なので、普通のモモデプッシュよりも戦闘力が高いのだ。
イケ！私の内転筋！今こそ鉄槌の筋肉を！知らんけど！
戦闘メインで鍛えたので走行距離は少なめ。
明日は休筋日なのでゆっくり身体を休めたいね。
本日もお疲れ様でした。
帰り道は雨風に気をつけてください。
May 28, 2024 at 12:07 PM
今日はジョー・ワンさんとの対峙。
残念ながら腕周りのスキルを全くとっていなかったので、弱々しいトライセプスを挟みながらモモデプッシュと立木のポーズでなんとか勝利。
私のモモデプッシュはただのモモデプッシュではない。もちろん桃でプッシュでもない。
新型「モモデプッシュⅡ」なので、普通のモモデプッシュよりも戦闘力が高いのだ。
イケ！私の内転筋！今こそ鉄槌の筋肉を！知らんけど！
戦闘メインで鍛えたので走行距離は少なめ。
明日は休筋日なのでゆっくり身体を休めたいね。
本日もお疲れ様でした。
帰り道は雨風に気をつけてください。
残念ながら腕周りのスキルを全くとっていなかったので、弱々しいトライセプスを挟みながらモモデプッシュと立木のポーズでなんとか勝利。
私のモモデプッシュはただのモモデプッシュではない。もちろん桃でプッシュでもない。
新型「モモデプッシュⅡ」なので、普通のモモデプッシュよりも戦闘力が高いのだ。
イケ！私の内転筋！今こそ鉄槌の筋肉を！知らんけど！
戦闘メインで鍛えたので走行距離は少なめ。
明日は休筋日なのでゆっくり身体を休めたいね。
本日もお疲れ様でした。
帰り道は雨風に気をつけてください。
6月第1週目
身長153cm
体重56.0kg
BMI23.9
体脂肪率34.6%
あーあー、本日は曇天なり。
今月は大台に乗ったままのスタート。つい先日やる気が旅に出てしまったので。そのうち帰ってくることでしょう。雨のち曇りでまた晴れることでしょう。
そうは言ってもちゃんと落ち込みはしたので、今日はアニメで大きなおっぱおの揺れる女の子を見て「これに比べたら私の悩みなんて小さなものだなぁ。」と無理やり溜飲を下げるなどした。
みんなのやる気にあてられ、私も続かねば、奮起せねばという思いが湧いてきて嬉しい。運動も少し長めにやったりなんかして。
このやわからなストイックさで6月を生きる。
身長153cm
体重56.0kg
BMI23.9
体脂肪率34.6%
あーあー、本日は曇天なり。
今月は大台に乗ったままのスタート。つい先日やる気が旅に出てしまったので。そのうち帰ってくることでしょう。雨のち曇りでまた晴れることでしょう。
そうは言ってもちゃんと落ち込みはしたので、今日はアニメで大きなおっぱおの揺れる女の子を見て「これに比べたら私の悩みなんて小さなものだなぁ。」と無理やり溜飲を下げるなどした。
みんなのやる気にあてられ、私も続かねば、奮起せねばという思いが湧いてきて嬉しい。運動も少し長めにやったりなんかして。
このやわからなストイックさで6月を生きる。
May 27, 2024 at 7:16 AM
6月第1週目
身長153cm
体重56.0kg
BMI23.9
体脂肪率34.6%
あーあー、本日は曇天なり。
今月は大台に乗ったままのスタート。つい先日やる気が旅に出てしまったので。そのうち帰ってくることでしょう。雨のち曇りでまた晴れることでしょう。
そうは言ってもちゃんと落ち込みはしたので、今日はアニメで大きなおっぱおの揺れる女の子を見て「これに比べたら私の悩みなんて小さなものだなぁ。」と無理やり溜飲を下げるなどした。
みんなのやる気にあてられ、私も続かねば、奮起せねばという思いが湧いてきて嬉しい。運動も少し長めにやったりなんかして。
このやわからなストイックさで6月を生きる。
身長153cm
体重56.0kg
BMI23.9
体脂肪率34.6%
あーあー、本日は曇天なり。
今月は大台に乗ったままのスタート。つい先日やる気が旅に出てしまったので。そのうち帰ってくることでしょう。雨のち曇りでまた晴れることでしょう。
そうは言ってもちゃんと落ち込みはしたので、今日はアニメで大きなおっぱおの揺れる女の子を見て「これに比べたら私の悩みなんて小さなものだなぁ。」と無理やり溜飲を下げるなどした。
みんなのやる気にあてられ、私も続かねば、奮起せねばという思いが湧いてきて嬉しい。運動も少し長めにやったりなんかして。
このやわからなストイックさで6月を生きる。
本日の献立
パクチーを食べられるようになった人のための海南鶏飯
久しぶりの飯テロ見参。
私はパクチーが37年間苦手だった。いや、37年間は言いすぎた。初めて食べたのが20歳だとしたら、まぁ17年間。でも10年以上はいっぱいと数えるので、とりま多くの時間の中で私はパクチーが苦手だった。
それが何故か今年に入って急に食べられるようになり。どうしてぇ？？
理由は本当に謎。まず始めに匂いが大丈夫になり、「これは口に入れてもいいものだ。よし、通れ。」となった。脳が突然入国許可を出した。めでたい。ビバパクチー。ビバカメムシ。
つまり海南鶏飯はすんごい美味しかったですと。
今日も一日お疲れ様でした。
パクチーを食べられるようになった人のための海南鶏飯
久しぶりの飯テロ見参。
私はパクチーが37年間苦手だった。いや、37年間は言いすぎた。初めて食べたのが20歳だとしたら、まぁ17年間。でも10年以上はいっぱいと数えるので、とりま多くの時間の中で私はパクチーが苦手だった。
それが何故か今年に入って急に食べられるようになり。どうしてぇ？？
理由は本当に謎。まず始めに匂いが大丈夫になり、「これは口に入れてもいいものだ。よし、通れ。」となった。脳が突然入国許可を出した。めでたい。ビバパクチー。ビバカメムシ。
つまり海南鶏飯はすんごい美味しかったですと。
今日も一日お疲れ様でした。
May 23, 2024 at 12:34 PM
本日の献立
パクチーを食べられるようになった人のための海南鶏飯
久しぶりの飯テロ見参。
私はパクチーが37年間苦手だった。いや、37年間は言いすぎた。初めて食べたのが20歳だとしたら、まぁ17年間。でも10年以上はいっぱいと数えるので、とりま多くの時間の中で私はパクチーが苦手だった。
それが何故か今年に入って急に食べられるようになり。どうしてぇ？？
理由は本当に謎。まず始めに匂いが大丈夫になり、「これは口に入れてもいいものだ。よし、通れ。」となった。脳が突然入国許可を出した。めでたい。ビバパクチー。ビバカメムシ。
つまり海南鶏飯はすんごい美味しかったですと。
今日も一日お疲れ様でした。
パクチーを食べられるようになった人のための海南鶏飯
久しぶりの飯テロ見参。
私はパクチーが37年間苦手だった。いや、37年間は言いすぎた。初めて食べたのが20歳だとしたら、まぁ17年間。でも10年以上はいっぱいと数えるので、とりま多くの時間の中で私はパクチーが苦手だった。
それが何故か今年に入って急に食べられるようになり。どうしてぇ？？
理由は本当に謎。まず始めに匂いが大丈夫になり、「これは口に入れてもいいものだ。よし、通れ。」となった。脳が突然入国許可を出した。めでたい。ビバパクチー。ビバカメムシ。
つまり海南鶏飯はすんごい美味しかったですと。
今日も一日お疲れ様でした。
5月第3週はじまり
身長153cm
体重55.3kg
BMI23.6
体脂肪率34.7%
今日はRFAでフッキンリーと拳を交し腹を割った。
ずっと愛用していたモモデプッシュの攻撃力がいよいよ他のスキルの半分となったので泣く泣く解除。
下半身強化でワイドスクワットとマウンテンクライマーを挟みつつ、腹筋多めでなんとか勝利。
本日でめでたくスクワットが2000回を突破した。ミブリさんが花を吹雪いてくれるのがとてもかわいい。
フィットスキルも拡張されたのでまたモモデプッシュが使えるようになるかも。嬉しい。
早く人類にモモデプッシュされし者になりたい。
身長153cm
体重55.3kg
BMI23.6
体脂肪率34.7%
今日はRFAでフッキンリーと拳を交し腹を割った。
ずっと愛用していたモモデプッシュの攻撃力がいよいよ他のスキルの半分となったので泣く泣く解除。
下半身強化でワイドスクワットとマウンテンクライマーを挟みつつ、腹筋多めでなんとか勝利。
本日でめでたくスクワットが2000回を突破した。ミブリさんが花を吹雪いてくれるのがとてもかわいい。
フィットスキルも拡張されたのでまたモモデプッシュが使えるようになるかも。嬉しい。
早く人類にモモデプッシュされし者になりたい。
May 13, 2024 at 9:09 AM
5月第3週はじまり
身長153cm
体重55.3kg
BMI23.6
体脂肪率34.7%
今日はRFAでフッキンリーと拳を交し腹を割った。
ずっと愛用していたモモデプッシュの攻撃力がいよいよ他のスキルの半分となったので泣く泣く解除。
下半身強化でワイドスクワットとマウンテンクライマーを挟みつつ、腹筋多めでなんとか勝利。
本日でめでたくスクワットが2000回を突破した。ミブリさんが花を吹雪いてくれるのがとてもかわいい。
フィットスキルも拡張されたのでまたモモデプッシュが使えるようになるかも。嬉しい。
早く人類にモモデプッシュされし者になりたい。
身長153cm
体重55.3kg
BMI23.6
体脂肪率34.7%
今日はRFAでフッキンリーと拳を交し腹を割った。
ずっと愛用していたモモデプッシュの攻撃力がいよいよ他のスキルの半分となったので泣く泣く解除。
下半身強化でワイドスクワットとマウンテンクライマーを挟みつつ、腹筋多めでなんとか勝利。
本日でめでたくスクワットが2000回を突破した。ミブリさんが花を吹雪いてくれるのがとてもかわいい。
フィットスキルも拡張されたのでまたモモデプッシュが使えるようになるかも。嬉しい。
早く人類にモモデプッシュされし者になりたい。
本日の献立
もやしをたくさん食べたい人のためのちゃんぽん
久しぶりの料理。
最近は家族がなかなか料理を作らせてくれず。どうもその日の食べたいものが違うらしい。
今日はこういう料理を作ります。と宣言して5回も断られたら、さすがの仏様も下唇を噛みしめる他ない。
とある事情があり、家族のある程度の主張は受け入れていく方針なので、ここ数日は外食したりお惣菜を買ってきたり家族が作ったりしていた。
自分もそろそろ次のステップに進む時なのではないか。自分が食べたいものではなく、食べてくれる人が食べたいものを作る。そういうことが必要になってきたようだ。頑張らnever。
今週もお疲れ様でした。
もやしをたくさん食べたい人のためのちゃんぽん
久しぶりの料理。
最近は家族がなかなか料理を作らせてくれず。どうもその日の食べたいものが違うらしい。
今日はこういう料理を作ります。と宣言して5回も断られたら、さすがの仏様も下唇を噛みしめる他ない。
とある事情があり、家族のある程度の主張は受け入れていく方針なので、ここ数日は外食したりお惣菜を買ってきたり家族が作ったりしていた。
自分もそろそろ次のステップに進む時なのではないか。自分が食べたいものではなく、食べてくれる人が食べたいものを作る。そういうことが必要になってきたようだ。頑張らnever。
今週もお疲れ様でした。
May 10, 2024 at 11:02 AM
本日の献立
もやしをたくさん食べたい人のためのちゃんぽん
久しぶりの料理。
最近は家族がなかなか料理を作らせてくれず。どうもその日の食べたいものが違うらしい。
今日はこういう料理を作ります。と宣言して5回も断られたら、さすがの仏様も下唇を噛みしめる他ない。
とある事情があり、家族のある程度の主張は受け入れていく方針なので、ここ数日は外食したりお惣菜を買ってきたり家族が作ったりしていた。
自分もそろそろ次のステップに進む時なのではないか。自分が食べたいものではなく、食べてくれる人が食べたいものを作る。そういうことが必要になってきたようだ。頑張らnever。
今週もお疲れ様でした。
もやしをたくさん食べたい人のためのちゃんぽん
久しぶりの料理。
最近は家族がなかなか料理を作らせてくれず。どうもその日の食べたいものが違うらしい。
今日はこういう料理を作ります。と宣言して5回も断られたら、さすがの仏様も下唇を噛みしめる他ない。
とある事情があり、家族のある程度の主張は受け入れていく方針なので、ここ数日は外食したりお惣菜を買ってきたり家族が作ったりしていた。
自分もそろそろ次のステップに進む時なのではないか。自分が食べたいものではなく、食べてくれる人が食べたいものを作る。そういうことが必要になってきたようだ。頑張らnever。
今週もお疲れ様でした。