唉 看到人老是把別人的話，視為帶有惡意的攻擊，就覺得很想說什麼但又沒辦法... 強烈回擊的背後是一顆脆弱的心，一碰就碎。
November 2, 2023 at 4:12 PM
唉 看到人老是把別人的話，視為帶有惡意的攻擊，就覺得很想說什麼但又沒辦法... 強烈回擊的背後是一顆脆弱的心，一碰就碎。
今天看這個也收穫很多🥹 推特分享過 這位Lisa 講情緒的推，這對談比較沒有結構，但講更多的細節推導，還有很多恍然大悟的金句，但印象最深的是最後她把心理治療比喻自我尤達大師的把戲🤣🤣
「在你開始心靈上的尤達招數前」，可以先從這些(睡好、吃好、運動)開始，就可能讓你好很多🤣
「在你開始心靈上的尤達招數前」，可以先從這些(睡好、吃好、運動)開始，就可能讓你好很多🤣
大推 Andrew Huberman 的頻道，史丹佛教授全英文主講腦神經科學，很多艱澀生物學用字需要開CC，但一點都不會想睡，還超級有用，講多巴胺那集完全可以跟心理學結合，聽完就懂了為何人類喜新厭舊、為何專注力會不夠、為什麼要愛事物的本身而不是成果跟獎勵，讚到不行！
October 22, 2023 at 5:13 PM
今天看這個也收穫很多🥹 推特分享過 這位Lisa 講情緒的推，這對談比較沒有結構，但講更多的細節推導，還有很多恍然大悟的金句，但印象最深的是最後她把心理治療比喻自我尤達大師的把戲🤣🤣
「在你開始心靈上的尤達招數前」，可以先從這些(睡好、吃好、運動)開始，就可能讓你好很多🤣
「在你開始心靈上的尤達招數前」，可以先從這些(睡好、吃好、運動)開始，就可能讓你好很多🤣
大推 Andrew Huberman 的頻道，史丹佛教授全英文主講腦神經科學，很多艱澀生物學用字需要開CC，但一點都不會想睡，還超級有用，講多巴胺那集完全可以跟心理學結合，聽完就懂了為何人類喜新厭舊、為何專注力會不夠、為什麼要愛事物的本身而不是成果跟獎勵，讚到不行！
September 20, 2023 at 1:39 PM
大推 Andrew Huberman 的頻道，史丹佛教授全英文主講腦神經科學，很多艱澀生物學用字需要開CC，但一點都不會想睡，還超級有用，講多巴胺那集完全可以跟心理學結合，聽完就懂了為何人類喜新厭舊、為何專注力會不夠、為什麼要愛事物的本身而不是成果跟獎勵，讚到不行！
剛好有張不是很藍有點粉的藍天照當banner
September 19, 2023 at 3:43 PM
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