Jelle Hermus
@jellehermus.bsky.social
Oprichter soChicken.nl
Ik help je broeden op een leuker leven.
Ik help je broeden op een leuker leven.
Hoe bescherm je je kind tegen smartphoneverslaving?
Psycholoog @thijslaunspach probeert het zelf ook: minder scherm, meer leven. Hij schreef het boek ‘Smartphonevrij Opgroeien’ en zet zich in voor de ouderbeweging @smartphonevrijopgroeien die de smartphone uitstelt tot 14 jaar.
In een nieuwe…
Psycholoog @thijslaunspach probeert het zelf ook: minder scherm, meer leven. Hij schreef het boek ‘Smartphonevrij Opgroeien’ en zet zich in voor de ouderbeweging @smartphonevrijopgroeien die de smartphone uitstelt tot 14 jaar.
In een nieuwe…
December 15, 2025 at 8:17 AM
Hoe bescherm je je kind tegen smartphoneverslaving?
Psycholoog @thijslaunspach probeert het zelf ook: minder scherm, meer leven. Hij schreef het boek ‘Smartphonevrij Opgroeien’ en zet zich in voor de ouderbeweging @smartphonevrijopgroeien die de smartphone uitstelt tot 14 jaar.
In een nieuwe…
Psycholoog @thijslaunspach probeert het zelf ook: minder scherm, meer leven. Hij schreef het boek ‘Smartphonevrij Opgroeien’ en zet zich in voor de ouderbeweging @smartphonevrijopgroeien die de smartphone uitstelt tot 14 jaar.
In een nieuwe…
Altijd klaarstaan voor anderen is prachtig, totdat je merkt dat je tank leeg is.
Een vriend(in) belt met een probleem en je luistert een uur lang. Je collega vraagt of je even wilt helpen en je zegt ja. Je partner heeft een zware dag gehad, dus jij regelt het avondeten.
En ergens halverwege de…
Een vriend(in) belt met een probleem en je luistert een uur lang. Je collega vraagt of je even wilt helpen en je zegt ja. Je partner heeft een zware dag gehad, dus jij regelt het avondeten.
En ergens halverwege de…
December 9, 2025 at 9:19 AM
Altijd klaarstaan voor anderen is prachtig, totdat je merkt dat je tank leeg is.
Een vriend(in) belt met een probleem en je luistert een uur lang. Je collega vraagt of je even wilt helpen en je zegt ja. Je partner heeft een zware dag gehad, dus jij regelt het avondeten.
En ergens halverwege de…
Een vriend(in) belt met een probleem en je luistert een uur lang. Je collega vraagt of je even wilt helpen en je zegt ja. Je partner heeft een zware dag gehad, dus jij regelt het avondeten.
En ergens halverwege de…
“Het moest een soort Donald Duck vakantieboek worden voor de slechtste reis uit je leven.”
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt @marieke.loves.to.draw over haar diepe dal. En hoe haar gedachten toch echt zeker wisten dat het nooit goed ging komen, en het dus wél goed kwam.
Er zijn al…
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt @marieke.loves.to.draw over haar diepe dal. En hoe haar gedachten toch echt zeker wisten dat het nooit goed ging komen, en het dus wél goed kwam.
Er zijn al…
December 8, 2025 at 8:24 AM
“Het moest een soort Donald Duck vakantieboek worden voor de slechtste reis uit je leven.”
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt @marieke.loves.to.draw over haar diepe dal. En hoe haar gedachten toch echt zeker wisten dat het nooit goed ging komen, en het dus wél goed kwam.
Er zijn al…
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt @marieke.loves.to.draw over haar diepe dal. En hoe haar gedachten toch echt zeker wisten dat het nooit goed ging komen, en het dus wél goed kwam.
Er zijn al…
Probeer je iets voor elkaar te krijgen en wil het maar niet lukken?
Onthoud dan deze 13 dingen om jezelf te motiveren:
1. “Ik weet wat ik wil” - Als je helder hebt wat je wil, heb je focus. Dat helpt om keuzes te maken en vooruit te gaan.
2. “Ik mag fouten maken” - Fouten zijn geen mislukking…
Onthoud dan deze 13 dingen om jezelf te motiveren:
1. “Ik weet wat ik wil” - Als je helder hebt wat je wil, heb je focus. Dat helpt om keuzes te maken en vooruit te gaan.
2. “Ik mag fouten maken” - Fouten zijn geen mislukking…
December 2, 2025 at 9:13 AM
Probeer je iets voor elkaar te krijgen en wil het maar niet lukken?
Onthoud dan deze 13 dingen om jezelf te motiveren:
1. “Ik weet wat ik wil” - Als je helder hebt wat je wil, heb je focus. Dat helpt om keuzes te maken en vooruit te gaan.
2. “Ik mag fouten maken” - Fouten zijn geen mislukking…
Onthoud dan deze 13 dingen om jezelf te motiveren:
1. “Ik weet wat ik wil” - Als je helder hebt wat je wil, heb je focus. Dat helpt om keuzes te maken en vooruit te gaan.
2. “Ik mag fouten maken” - Fouten zijn geen mislukking…
“Ik wist gewoon zeker dat het nooit meer goed ging komen. Dat is echt een hele enge plek om te zijn.”
Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?
@marieke.loves.to.draw weet precies hoe dat voelt. Ze ging van een droomleven…
Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?
@marieke.loves.to.draw weet precies hoe dat voelt. Ze ging van een droomleven…
December 1, 2025 at 9:49 AM
“Ik wist gewoon zeker dat het nooit meer goed ging komen. Dat is echt een hele enge plek om te zijn.”
Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?
@marieke.loves.to.draw weet precies hoe dat voelt. Ze ging van een droomleven…
Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?
@marieke.loves.to.draw weet precies hoe dat voelt. Ze ging van een droomleven…
Je brein bedoelt het goed met al die negatieve gedachten, maar het helpt je niet vooruit.
De eerste stap is bewustwording. Merk op wanneer dat stemmetje komt. Niet oordelen, gewoon waarnemen.
Dan de belangrijkste vraag: is het eigenlijk wel waar? Als je niet met absolute zekerheid kunt zeggen dat…
De eerste stap is bewustwording. Merk op wanneer dat stemmetje komt. Niet oordelen, gewoon waarnemen.
Dan de belangrijkste vraag: is het eigenlijk wel waar? Als je niet met absolute zekerheid kunt zeggen dat…
November 27, 2025 at 9:11 AM
Je brein bedoelt het goed met al die negatieve gedachten, maar het helpt je niet vooruit.
De eerste stap is bewustwording. Merk op wanneer dat stemmetje komt. Niet oordelen, gewoon waarnemen.
Dan de belangrijkste vraag: is het eigenlijk wel waar? Als je niet met absolute zekerheid kunt zeggen dat…
De eerste stap is bewustwording. Merk op wanneer dat stemmetje komt. Niet oordelen, gewoon waarnemen.
Dan de belangrijkste vraag: is het eigenlijk wel waar? Als je niet met absolute zekerheid kunt zeggen dat…
Ik met een wortel, zij met een zak chips.
We waren niet happy met de foto en toch werden we op deze foto echt verliefd op elkaar.
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt relatietherapeut @dirk.delisse over zijn eigen worstelingen, patronen die relaties saboteren en waarom je Tinder…
We waren niet happy met de foto en toch werden we op deze foto echt verliefd op elkaar.
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt relatietherapeut @dirk.delisse over zijn eigen worstelingen, patronen die relaties saboteren en waarom je Tinder…
November 24, 2025 at 8:57 AM
Ik met een wortel, zij met een zak chips.
We waren niet happy met de foto en toch werden we op deze foto echt verliefd op elkaar.
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt relatietherapeut @dirk.delisse over zijn eigen worstelingen, patronen die relaties saboteren en waarom je Tinder…
We waren niet happy met de foto en toch werden we op deze foto echt verliefd op elkaar.
In de nieuwste podcast van @steedsleuker vertelt relatietherapeut @dirk.delisse over zijn eigen worstelingen, patronen die relaties saboteren en waarom je Tinder…
“We worden niet verliefd op die perfecte foto. Je wordt verliefd op een bepaalde energie, een gevoel, een geur.”
Dat zegt relatietherapeut @dirk.delisse in de nieuwste aflevering van @steedsleuker . En hij weet waar hij het over heeft - want voordat Dirk honderden singles en stellen begeleidde…
Dat zegt relatietherapeut @dirk.delisse in de nieuwste aflevering van @steedsleuker . En hij weet waar hij het over heeft - want voordat Dirk honderden singles en stellen begeleidde…
November 17, 2025 at 8:31 AM
“We worden niet verliefd op die perfecte foto. Je wordt verliefd op een bepaalde energie, een gevoel, een geur.”
Dat zegt relatietherapeut @dirk.delisse in de nieuwste aflevering van @steedsleuker . En hij weet waar hij het over heeft - want voordat Dirk honderden singles en stellen begeleidde…
Dat zegt relatietherapeut @dirk.delisse in de nieuwste aflevering van @steedsleuker . En hij weet waar hij het over heeft - want voordat Dirk honderden singles en stellen begeleidde…
We komen, we bloeien, we verwelken en we sterven. 🌸
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @eveline.helmink hoe basaal het leven is.
We duiken in haar ervaring met de dementie van haar moeder, het verlies dat haar diepgaand veranderde, en hoe ze vriendschap sloot met…
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @eveline.helmink hoe basaal het leven is.
We duiken in haar ervaring met de dementie van haar moeder, het verlies dat haar diepgaand veranderde, en hoe ze vriendschap sloot met…
November 10, 2025 at 8:32 AM
We komen, we bloeien, we verwelken en we sterven. 🌸
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @eveline.helmink hoe basaal het leven is.
We duiken in haar ervaring met de dementie van haar moeder, het verlies dat haar diepgaand veranderde, en hoe ze vriendschap sloot met…
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @eveline.helmink hoe basaal het leven is.
We duiken in haar ervaring met de dementie van haar moeder, het verlies dat haar diepgaand veranderde, en hoe ze vriendschap sloot met…
Zoek je rust? Neem je gedachten wat minder serieus. Gedachten zijn sensaties in je bewustzijn. Net als de wind langs je wangen. Je hoeft je aandacht niet te laten kapen door de inhoud van gedachten. En dat is verrassend bevrijdend. 😌
November 5, 2025 at 9:52 AM
Zoek je rust? Neem je gedachten wat minder serieus. Gedachten zijn sensaties in je bewustzijn. Net als de wind langs je wangen. Je hoeft je aandacht niet te laten kapen door de inhoud van gedachten. En dat is verrassend bevrijdend. 😌
Vrijheid begint in je hoofd.
Wat er om je heen gebeurt, kun je vaak niet sturen. Maar hoe je erop reageert wél. Jij hebt altijd controle over je perspectief, je gedachten en daarmee over hoe je je voelt én handelt.
En zodra je dit beseft, ontstaat er ruimte. Ruimte om bewuste keuzes te maken, om…
Wat er om je heen gebeurt, kun je vaak niet sturen. Maar hoe je erop reageert wél. Jij hebt altijd controle over je perspectief, je gedachten en daarmee over hoe je je voelt én handelt.
En zodra je dit beseft, ontstaat er ruimte. Ruimte om bewuste keuzes te maken, om…
November 4, 2025 at 7:54 AM
Vrijheid begint in je hoofd.
Wat er om je heen gebeurt, kun je vaak niet sturen. Maar hoe je erop reageert wél. Jij hebt altijd controle over je perspectief, je gedachten en daarmee over hoe je je voelt én handelt.
En zodra je dit beseft, ontstaat er ruimte. Ruimte om bewuste keuzes te maken, om…
Wat er om je heen gebeurt, kun je vaak niet sturen. Maar hoe je erop reageert wél. Jij hebt altijd controle over je perspectief, je gedachten en daarmee over hoe je je voelt én handelt.
En zodra je dit beseft, ontstaat er ruimte. Ruimte om bewuste keuzes te maken, om…
Hoe geef je handen en voeten aan spiritualiteit, en hoe kun je zo de wereld om je heen mooier maken terwijl je zélf meer rust en voldoening ervaart. ☀️
Als geen ander weet @eveline.helmink hoe je spiritualiteit en zingeving praktisch en dichtbij kunt brengen.
In een nieuwe podcast aflevering van…
Als geen ander weet @eveline.helmink hoe je spiritualiteit en zingeving praktisch en dichtbij kunt brengen.
In een nieuwe podcast aflevering van…
November 3, 2025 at 7:54 AM
Hoe geef je handen en voeten aan spiritualiteit, en hoe kun je zo de wereld om je heen mooier maken terwijl je zélf meer rust en voldoening ervaart. ☀️
Als geen ander weet @eveline.helmink hoe je spiritualiteit en zingeving praktisch en dichtbij kunt brengen.
In een nieuwe podcast aflevering van…
Als geen ander weet @eveline.helmink hoe je spiritualiteit en zingeving praktisch en dichtbij kunt brengen.
In een nieuwe podcast aflevering van…
Wat was dit leuk! 🎃
Al sinds ik kind ben wilde ik dolgraag een eigen attractie bouwen. Ik maakte bijvoorbeeld de droomvlucht na onder mijn hoogslaper toen ik acht was! ✨
Halloween wordt in onze wijk altijd groot gevierd. Dus ik zag mijn kans schoon: dit jaar maakten we een spookhuis in onze…
Al sinds ik kind ben wilde ik dolgraag een eigen attractie bouwen. Ik maakte bijvoorbeeld de droomvlucht na onder mijn hoogslaper toen ik acht was! ✨
Halloween wordt in onze wijk altijd groot gevierd. Dus ik zag mijn kans schoon: dit jaar maakten we een spookhuis in onze…
November 1, 2025 at 12:32 PM
Wat was dit leuk! 🎃
Al sinds ik kind ben wilde ik dolgraag een eigen attractie bouwen. Ik maakte bijvoorbeeld de droomvlucht na onder mijn hoogslaper toen ik acht was! ✨
Halloween wordt in onze wijk altijd groot gevierd. Dus ik zag mijn kans schoon: dit jaar maakten we een spookhuis in onze…
Al sinds ik kind ben wilde ik dolgraag een eigen attractie bouwen. Ik maakte bijvoorbeeld de droomvlucht na onder mijn hoogslaper toen ik acht was! ✨
Halloween wordt in onze wijk altijd groot gevierd. Dus ik zag mijn kans schoon: dit jaar maakten we een spookhuis in onze…
Op een dag voel je het: als ík niet verander, verandert er niets.
Dat klinkt misschien zwaar, maar eigenlijk is het goed nieuws. Want zodra jij de verantwoordelijkheid pakt, heb je ook de macht om je koers bij te sturen.
Kleine tip: begin niet te groot. Kies vandaag één mini-actie die beter…
Dat klinkt misschien zwaar, maar eigenlijk is het goed nieuws. Want zodra jij de verantwoordelijkheid pakt, heb je ook de macht om je koers bij te sturen.
Kleine tip: begin niet te groot. Kies vandaag één mini-actie die beter…
October 29, 2025 at 7:09 AM
Op een dag voel je het: als ík niet verander, verandert er niets.
Dat klinkt misschien zwaar, maar eigenlijk is het goed nieuws. Want zodra jij de verantwoordelijkheid pakt, heb je ook de macht om je koers bij te sturen.
Kleine tip: begin niet te groot. Kies vandaag één mini-actie die beter…
Dat klinkt misschien zwaar, maar eigenlijk is het goed nieuws. Want zodra jij de verantwoordelijkheid pakt, heb je ook de macht om je koers bij te sturen.
Kleine tip: begin niet te groot. Kies vandaag één mini-actie die beter…
Lig je regelmatig wakker met een mallemolen aan gedachten? Je brein plant projecten, herkauwt angsten en wil de wereld redden, terwijl jij gewoon wil slapen.
Het probleem: hoe harder je probeert je hoofd leeg te maken, des te voller het wordt. Je kunt je hoofd niet leegmaken, maar je kunt wel je…
Het probleem: hoe harder je probeert je hoofd leeg te maken, des te voller het wordt. Je kunt je hoofd niet leegmaken, maar je kunt wel je…
October 13, 2025 at 8:17 AM
Lig je regelmatig wakker met een mallemolen aan gedachten? Je brein plant projecten, herkauwt angsten en wil de wereld redden, terwijl jij gewoon wil slapen.
Het probleem: hoe harder je probeert je hoofd leeg te maken, des te voller het wordt. Je kunt je hoofd niet leegmaken, maar je kunt wel je…
Het probleem: hoe harder je probeert je hoofd leeg te maken, des te voller het wordt. Je kunt je hoofd niet leegmaken, maar je kunt wel je…
Ken je dat gevoel? Iemand om je heen maakt overal een drama van - en voor je het weet zit je middenin hun storm.
Wat als ik je vertel dat drama optioneel is?
Zodra je beseft dat drama in je gedachten leeft - niet in de werkelijkheid - kun je afstand nemen. Adem. Kijk. Observeer.
Je hoeft het…
Wat als ik je vertel dat drama optioneel is?
Zodra je beseft dat drama in je gedachten leeft - niet in de werkelijkheid - kun je afstand nemen. Adem. Kijk. Observeer.
Je hoeft het…
October 9, 2025 at 11:35 AM
Ken je dat gevoel? Iemand om je heen maakt overal een drama van - en voor je het weet zit je middenin hun storm.
Wat als ik je vertel dat drama optioneel is?
Zodra je beseft dat drama in je gedachten leeft - niet in de werkelijkheid - kun je afstand nemen. Adem. Kijk. Observeer.
Je hoeft het…
Wat als ik je vertel dat drama optioneel is?
Zodra je beseft dat drama in je gedachten leeft - niet in de werkelijkheid - kun je afstand nemen. Adem. Kijk. Observeer.
Je hoeft het…
Je herinnering voor vandaag. 💛
☀️Meer tips om te broeden op een leuker leven? Kom me gezellig volgen op @jellehermus
☀️Meer tips om te broeden op een leuker leven? Kom me gezellig volgen op @jellehermus
October 6, 2025 at 8:37 AM
Je herinnering voor vandaag. 💛
☀️Meer tips om te broeden op een leuker leven? Kom me gezellig volgen op @jellehermus
☀️Meer tips om te broeden op een leuker leven? Kom me gezellig volgen op @jellehermus
Elke dag uitslapen! 🥳
Het kan echt! Zoveel mensen voelen zich constant moe en uitgeput, maar je kunt gewoon elke dag uitgeslapen door het leven gaan.
Je hoeft maar één ding te doen:
🤯 GA EERDER NAAR BED 🤯
Toch klinkt dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hier een paar tips:
1. ⏰ Zet een…
Het kan echt! Zoveel mensen voelen zich constant moe en uitgeput, maar je kunt gewoon elke dag uitgeslapen door het leven gaan.
Je hoeft maar één ding te doen:
🤯 GA EERDER NAAR BED 🤯
Toch klinkt dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hier een paar tips:
1. ⏰ Zet een…
October 2, 2025 at 11:15 AM
Elke dag uitslapen! 🥳
Het kan echt! Zoveel mensen voelen zich constant moe en uitgeput, maar je kunt gewoon elke dag uitgeslapen door het leven gaan.
Je hoeft maar één ding te doen:
🤯 GA EERDER NAAR BED 🤯
Toch klinkt dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hier een paar tips:
1. ⏰ Zet een…
Het kan echt! Zoveel mensen voelen zich constant moe en uitgeput, maar je kunt gewoon elke dag uitgeslapen door het leven gaan.
Je hoeft maar één ding te doen:
🤯 GA EERDER NAAR BED 🤯
Toch klinkt dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hier een paar tips:
1. ⏰ Zet een…
Soms vergeten we dat groei ook ademen is.
Loslaten is geen achteruitgang, maar ruimte maken voor wat écht belangrijk is.
Loslaten is geen achteruitgang, maar ruimte maken voor wat écht belangrijk is.
October 1, 2025 at 5:52 AM
Soms vergeten we dat groei ook ademen is.
Loslaten is geen achteruitgang, maar ruimte maken voor wat écht belangrijk is.
Loslaten is geen achteruitgang, maar ruimte maken voor wat écht belangrijk is.
9 confronterende levensvragen 👇
1. Ik word niet graag gezien als hypocriet, dus ik stel mezelf deze vraag: ”Leef ik echt volgens de waarden die ik belangrijk vind?”
2. Hoe we over onszelf denken is vaak compleet anders dan hoe anderen ons zien. Met deze vraag daag je jezelf uit om eens in de…
1. Ik word niet graag gezien als hypocriet, dus ik stel mezelf deze vraag: ”Leef ik echt volgens de waarden die ik belangrijk vind?”
2. Hoe we over onszelf denken is vaak compleet anders dan hoe anderen ons zien. Met deze vraag daag je jezelf uit om eens in de…
September 25, 2025 at 9:09 AM
9 confronterende levensvragen 👇
1. Ik word niet graag gezien als hypocriet, dus ik stel mezelf deze vraag: ”Leef ik echt volgens de waarden die ik belangrijk vind?”
2. Hoe we over onszelf denken is vaak compleet anders dan hoe anderen ons zien. Met deze vraag daag je jezelf uit om eens in de…
1. Ik word niet graag gezien als hypocriet, dus ik stel mezelf deze vraag: ”Leef ik echt volgens de waarden die ik belangrijk vind?”
2. Hoe we over onszelf denken is vaak compleet anders dan hoe anderen ons zien. Met deze vraag daag je jezelf uit om eens in de…
We denken vaak dat geluk in grote dingen zit.
Een vakantie, een promotie, een groot huis. Maar eigenlijk zit het in de kleine momenten. Schone lakens, de geur van koffie - of in mijn geval vanille rooibos thee, knuffelen met je kind, een simpele soep die ineens hemels smaakt.
Het geheim? Even…
Een vakantie, een promotie, een groot huis. Maar eigenlijk zit het in de kleine momenten. Schone lakens, de geur van koffie - of in mijn geval vanille rooibos thee, knuffelen met je kind, een simpele soep die ineens hemels smaakt.
Het geheim? Even…
September 24, 2025 at 7:59 AM
We denken vaak dat geluk in grote dingen zit.
Een vakantie, een promotie, een groot huis. Maar eigenlijk zit het in de kleine momenten. Schone lakens, de geur van koffie - of in mijn geval vanille rooibos thee, knuffelen met je kind, een simpele soep die ineens hemels smaakt.
Het geheim? Even…
Een vakantie, een promotie, een groot huis. Maar eigenlijk zit het in de kleine momenten. Schone lakens, de geur van koffie - of in mijn geval vanille rooibos thee, knuffelen met je kind, een simpele soep die ineens hemels smaakt.
Het geheim? Even…
We maken zelfacceptatie veel te moeilijk voor onszelf.
Wanneer we onszelf proberen te accepteren is er altijd wel een stemmetje die zegt ‘ik ben niet goed genoeg’.
En toch is het moeilijk om het hele pakketje te accepteren. Inclusief de weerstand en minder fijne kanten van jezelf. Alsof er eerst…
Wanneer we onszelf proberen te accepteren is er altijd wel een stemmetje die zegt ‘ik ben niet goed genoeg’.
En toch is het moeilijk om het hele pakketje te accepteren. Inclusief de weerstand en minder fijne kanten van jezelf. Alsof er eerst…
September 11, 2025 at 7:54 AM
We maken zelfacceptatie veel te moeilijk voor onszelf.
Wanneer we onszelf proberen te accepteren is er altijd wel een stemmetje die zegt ‘ik ben niet goed genoeg’.
En toch is het moeilijk om het hele pakketje te accepteren. Inclusief de weerstand en minder fijne kanten van jezelf. Alsof er eerst…
Wanneer we onszelf proberen te accepteren is er altijd wel een stemmetje die zegt ‘ik ben niet goed genoeg’.
En toch is het moeilijk om het hele pakketje te accepteren. Inclusief de weerstand en minder fijne kanten van jezelf. Alsof er eerst…
Zet luxe je gevangen? 😬
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @vrijemeid over waarom meer geld vaak leidt tot minder vrijheid - en hoe je daar los van komt.
Hoe voorkom je dat je luxe leven je gevangen houdt in een baan of situatie die je eigenlijk niet (meer) wilt?…
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @vrijemeid over waarom meer geld vaak leidt tot minder vrijheid - en hoe je daar los van komt.
Hoe voorkom je dat je luxe leven je gevangen houdt in een baan of situatie die je eigenlijk niet (meer) wilt?…
July 17, 2025 at 7:00 AM
Zet luxe je gevangen? 😬
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @vrijemeid over waarom meer geld vaak leidt tot minder vrijheid - en hoe je daar los van komt.
Hoe voorkom je dat je luxe leven je gevangen houdt in een baan of situatie die je eigenlijk niet (meer) wilt?…
In de nieuwste aflevering van @steedsleuker de podcast praat ik met @vrijemeid over waarom meer geld vaak leidt tot minder vrijheid - en hoe je daar los van komt.
Hoe voorkom je dat je luxe leven je gevangen houdt in een baan of situatie die je eigenlijk niet (meer) wilt?…
Hoe doe je dat?
Hoe kun je je gedachten ‘minder serieus’ nemen en ze makkelijker loslaten?
Simpel: je kunt je hoofd niet leeg maken, je kunt wél je aandacht verplaatsen.
Wordt je aandacht gekaapt door opdringerige gedachten? Geef die gedachte dan een label:
Zeg simpelweg ‘gedachte’ in jezelf.…
Hoe kun je je gedachten ‘minder serieus’ nemen en ze makkelijker loslaten?
Simpel: je kunt je hoofd niet leeg maken, je kunt wél je aandacht verplaatsen.
Wordt je aandacht gekaapt door opdringerige gedachten? Geef die gedachte dan een label:
Zeg simpelweg ‘gedachte’ in jezelf.…
July 15, 2025 at 5:22 PM
Hoe doe je dat?
Hoe kun je je gedachten ‘minder serieus’ nemen en ze makkelijker loslaten?
Simpel: je kunt je hoofd niet leeg maken, je kunt wél je aandacht verplaatsen.
Wordt je aandacht gekaapt door opdringerige gedachten? Geef die gedachte dan een label:
Zeg simpelweg ‘gedachte’ in jezelf.…
Hoe kun je je gedachten ‘minder serieus’ nemen en ze makkelijker loslaten?
Simpel: je kunt je hoofd niet leeg maken, je kunt wél je aandacht verplaatsen.
Wordt je aandacht gekaapt door opdringerige gedachten? Geef die gedachte dan een label:
Zeg simpelweg ‘gedachte’ in jezelf.…
Weet je nog, eindeloze zomervakanties? ☀️
Als je net als ik een fijne jeugd hebt gehad, dan kijk je ook vast af en toe met weemoed terug naar die zorgeloze zomers die je als kind ervaarde.
Een zee van tijd en een zorgeloos gevoel van vrijheid.
Helaas begint dat gevoel weg te slijten wanneer we…
Als je net als ik een fijne jeugd hebt gehad, dan kijk je ook vast af en toe met weemoed terug naar die zorgeloze zomers die je als kind ervaarde.
Een zee van tijd en een zorgeloos gevoel van vrijheid.
Helaas begint dat gevoel weg te slijten wanneer we…
July 14, 2025 at 11:31 AM
Weet je nog, eindeloze zomervakanties? ☀️
Als je net als ik een fijne jeugd hebt gehad, dan kijk je ook vast af en toe met weemoed terug naar die zorgeloze zomers die je als kind ervaarde.
Een zee van tijd en een zorgeloos gevoel van vrijheid.
Helaas begint dat gevoel weg te slijten wanneer we…
Als je net als ik een fijne jeugd hebt gehad, dan kijk je ook vast af en toe met weemoed terug naar die zorgeloze zomers die je als kind ervaarde.
Een zee van tijd en een zorgeloos gevoel van vrijheid.
Helaas begint dat gevoel weg te slijten wanneer we…