점심은 잡채랑 단팥빵 조금
저녁은 샐러드랑 두부조림 사과반쪽
하여간 머리만 좀 쓰면 탄수화물이 땡겨

하여간 주말부터 어제까지 집안 이벤트가 계속 이어졌고 식단 또 개판
어제밤 좀 정신 차려서 오징어 순두부찌개 오쿠계란 무조림
오늘 아침은 계란 빼고 잡곡밥만 넣어 먹음
지금은 산책 겸 운동으로 안양천

아침 점심
아몬드가루로 만든 치즈케이크 레시피래서 해봤는데 그냥 계란빵이 나옴...

저녁 묵는다
라들러는 봐주세요
어제밤부터 힘들었어요

0131
아침 잡곡밥에 반찬 남은 것들
점심은 빵대신 양배추랑 계란 부쳐 넣은 참치 샌드위치였는데 먹느라 사진을 못찍

0130 저녁
잡곡밥 두부탕수 오징어무침 당근라페
미역국 건더기
(국거리 없어서 우삼겹으로 끓였더니 기름이 기름이...)

아무튼 어제 아침 고구마랑 당근라페
점심은 외식 샤브샤브
저녁은 키토김밥
오늘 아침 당근라페 계란말이
점심 두브브로콜리밥이랑 오징어무침