昨天亢奋，感觉解决了最紧迫的搬家问题，可以好好休息。
晚上仍然到早上才睡，睡了大概四五个小时。

起来最终确定了搬家的事，感觉大石头落下。
明明很饿应该吃饭但是没有动力，抱着手机做鸡毛蒜皮的不重要的整理几个小时。像似身体仍然处在焦虑和紧绷状态，无法放松下来。

熬到傍晚潦草吃了点，洗漱。开始有心思宽慰家人，关心她的健康，情绪上扬起来。

临近告别，跟室友插科打诨澄清过往误会，I回来负面反馈，然后情绪好像又一下子落下去了。休息了两小时，吃了夜宵，感觉头开始发沉，打1737没等到，跟朋友聊天激励自己也效果不佳。

承认身体的不舒服，提前洗漱，准备睡觉。I好像又带人回来，无语。上来写点话，好点了。

我允许自己将自己的痛苦和经历感受完整地呈现出来而不为之羞耻。

这是我的自我拯救。也会是对他人在遭遇相同困境时候的参考与帮助。

唯有自救，别无他援。

自理自立，我行我是。

此即完成。

脚踏大地。

消沉是精神的不健康，不是我的真实意志。

我允许自己拯救自己。

我允许自己不舒服。

我允许自己说出来。

我允许自己让自己好起来。

哈哈，抖音BGM来了：我们都在用力地活着😆

时尚单品都集齐了，集齐七颗龙珠应该可以召唤小强了吧😂🫂🫂🫂

没钱去私立做正式诊断，但我的痛苦仍然值得被看到。

说出自己过得不够好，说出自己需要帮助，说出自己需要怎样的帮助，也有深层羞耻在阻碍着我求助和自救。

我也要允许自己表达真实处境，允许自己寻求帮助，允许自己说偏好，允许自己说出拒绝，允许自己告诉这个世界如何对待自己，如何爱自己，如何跟自己相处。

说出自己的脆弱。

承认自己需要帮助。

原来也需要力气。

至少我做到了。

关系的维持要两个人都开心快乐，否则还不如不在一起，不要彼此消耗折磨。

爱你，爱你们，嘿嘿

习近平钩子文学哈哈

如果世界都不能允许，那我还可以自己允许我自己，神也可以允许我自己，与我一同。

这世界上没有一个人是与我们完全不同，以至于可以被妖魔化为异端的人。也没有一个人是与我们完全同频，以至于可以被推崇为圣者的人。

没有100%的恶，也没有100%的善。这不是中国共产党的无赖辩证法。是99.99%恶跟99.99%的善。