hopper
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ずとまろ（果羅火羅武〜⇒テクノプア⇒元素泥団子⇒喫茶・愛のペガサス⇒羅武の香辛龍）
視聴中：光る君へ、森博嗣Xシリーズ（Audible）
乗車中：ロードスターND
プレイ中：FGO、P5R、Life is Strange: True Colors
視聴中：光る君へ、森博嗣Xシリーズ（Audible）
乗車中：ロードスターND
プレイ中：FGO、P5R、Life is Strange: True Colors
研修の前にちょっと足を伸ばして十二国記山田章博原画展へ。よかった。
November 8, 2025 at 11:25 AM
研修の前にちょっと足を伸ばして十二国記山田章博原画展へ。よかった。
ずっと真夜中でいいのに。 コズミック泥団子ツアー@広島文化学園HBGホール
座席が大当たりで、お隣さんもノリが同じぐらいのソロの人で、とてもいい夜だった。
職場が新幹線駅に近い強みを最大限活かしました。帰り道もご安全に！
座席が大当たりで、お隣さんもノリが同じぐらいのソロの人で、とてもいい夜だった。
職場が新幹線駅に近い強みを最大限活かしました。帰り道もご安全に！
October 23, 2025 at 12:27 PM
ずっと真夜中でいいのに。 コズミック泥団子ツアー@広島文化学園HBGホール
座席が大当たりで、お隣さんもノリが同じぐらいのソロの人で、とてもいい夜だった。
職場が新幹線駅に近い強みを最大限活かしました。帰り道もご安全に！
座席が大当たりで、お隣さんもノリが同じぐらいのソロの人で、とてもいい夜だった。
職場が新幹線駅に近い強みを最大限活かしました。帰り道もご安全に！
ここまでスコールにやられずに来れたと思ったらレンタサイクル返すギリギリで降ってきた。
赤崁楼はめっちゃ工事してたのでパス。
重量制限とかで折りたたみ傘を持たないできたけど、この雨だと折り畳み傘では完全に力不足なので良かったと思う。（負け惜しみ）
赤崁楼はめっちゃ工事してたのでパス。
重量制限とかで折りたたみ傘を持たないできたけど、この雨だと折り畳み傘では完全に力不足なので良かったと思う。（負け惜しみ）
September 15, 2025 at 10:09 AM
ここまでスコールにやられずに来れたと思ったらレンタサイクル返すギリギリで降ってきた。
赤崁楼はめっちゃ工事してたのでパス。
重量制限とかで折りたたみ傘を持たないできたけど、この雨だと折り畳み傘では完全に力不足なので良かったと思う。（負け惜しみ）
赤崁楼はめっちゃ工事してたのでパス。
重量制限とかで折りたたみ傘を持たないできたけど、この雨だと折り畳み傘では完全に力不足なので良かったと思う。（負け惜しみ）
公用語が英語で、注文は相談して作ってもらう形式のバーに来てる。
他のお客さんもバーテンダーさんと英語で話してるので、だいぶいい感じに非日常アウェイなのである。
もちろんカクテルはおいしい。
自家製のシロップ？がたくさん。
他のお客さんもバーテンダーさんと英語で話してるので、だいぶいい感じに非日常アウェイなのである。
もちろんカクテルはおいしい。
自家製のシロップ？がたくさん。
September 14, 2025 at 11:24 AM
公用語が英語で、注文は相談して作ってもらう形式のバーに来てる。
他のお客さんもバーテンダーさんと英語で話してるので、だいぶいい感じに非日常アウェイなのである。
もちろんカクテルはおいしい。
自家製のシロップ？がたくさん。
他のお客さんもバーテンダーさんと英語で話してるので、だいぶいい感じに非日常アウェイなのである。
もちろんカクテルはおいしい。
自家製のシロップ？がたくさん。
食べ歩きして、高台から青い海を眺めながら、ひさしと扇風機のあるところでゆずベルギーホワイトビールいただくの極楽感があるな
September 14, 2025 at 3:55 AM
食べ歩きして、高台から青い海を眺めながら、ひさしと扇風機のあるところでゆずベルギーホワイトビールいただくの極楽感があるな
ズミショウをゲットしました。
「めいすいくん」って名前どこから来てるのかと思ったら、「明るい選挙推進協会」ということらしい。肝心の選挙が脱落してる。
「めいすいくん」って名前どこから来てるのかと思ったら、「明るい選挙推進協会」ということらしい。肝心の選挙が脱落してる。
July 20, 2025 at 12:52 AM
ズミショウをゲットしました。
「めいすいくん」って名前どこから来てるのかと思ったら、「明るい選挙推進協会」ということらしい。肝心の選挙が脱落してる。
「めいすいくん」って名前どこから来てるのかと思ったら、「明るい選挙推進協会」ということらしい。肝心の選挙が脱落してる。
家人が出かけてるので、子どもらにごはんを出して飲みに出るというあらわざができる楽しみ。
July 17, 2025 at 2:02 PM
家人が出かけてるので、子どもらにごはんを出して飲みに出るというあらわざができる楽しみ。
夜、ふらふらバー歩きをしてたら、後輩の先生おふたりが先客としていてた。
邪魔しちゃって悪いなと思いながら、せっかく来たのでと2杯だけ頂いて先に帰りましたのです。
邪魔しちゃって悪いなと思いながら、せっかく来たのでと2杯だけ頂いて先に帰りましたのです。
July 5, 2025 at 12:44 AM
夜、ふらふらバー歩きをしてたら、後輩の先生おふたりが先客としていてた。
邪魔しちゃって悪いなと思いながら、せっかく来たのでと2杯だけ頂いて先に帰りましたのです。
邪魔しちゃって悪いなと思いながら、せっかく来たのでと2杯だけ頂いて先に帰りましたのです。
学士編入前の職場の辺りで飲んでる。あれからまだ10年経ってないのか。なんだかんだで目標から大きく外れずにここまでは来れた。
そしてこれからだ。
そしてこれからだ。
May 10, 2025 at 1:49 PM
学士編入前の職場の辺りで飲んでる。あれからまだ10年経ってないのか。なんだかんだで目標から大きく外れずにここまでは来れた。
そしてこれからだ。
そしてこれからだ。
お出かけ日和。
駅のホームに成城石井があるということは、これを飲んでいいということ。
駅のホームに成城石井があるということは、これを飲んでいいということ。
April 27, 2025 at 12:49 AM
お出かけ日和。
駅のホームに成城石井があるということは、これを飲んでいいということ。
駅のホームに成城石井があるということは、これを飲んでいいということ。
きょうのかえりにゾロ目をマークしました。
最近、車通勤復活がうれしくてわざわざ六甲山上を回っていくせいで、ちょっとねんぴがおちてる。
最近、車通勤復活がうれしくてわざわざ六甲山上を回っていくせいで、ちょっとねんぴがおちてる。
March 28, 2025 at 3:41 PM
きょうのかえりにゾロ目をマークしました。
最近、車通勤復活がうれしくてわざわざ六甲山上を回っていくせいで、ちょっとねんぴがおちてる。
最近、車通勤復活がうれしくてわざわざ六甲山上を回っていくせいで、ちょっとねんぴがおちてる。
「港に灯がともる」と「どうすればよかったか？」、両方観てきました。
たぶん世の中の知名度が大違いだけど、灯、良い映画だと思った。好き。主演の富田望生さんの泣き方の演技と長回しがすごかった。
そして今ちょっと見て見たら、知名度云々の前に上映館がめちゃくちゃ少ない……
たぶん世の中の知名度が大違いだけど、灯、良い映画だと思った。好き。主演の富田望生さんの泣き方の演技と長回しがすごかった。
そして今ちょっと見て見たら、知名度云々の前に上映館がめちゃくちゃ少ない……
February 16, 2025 at 9:37 AM
「港に灯がともる」と「どうすればよかったか？」、両方観てきました。
たぶん世の中の知名度が大違いだけど、灯、良い映画だと思った。好き。主演の富田望生さんの泣き方の演技と長回しがすごかった。
そして今ちょっと見て見たら、知名度云々の前に上映館がめちゃくちゃ少ない……
たぶん世の中の知名度が大違いだけど、灯、良い映画だと思った。好き。主演の富田望生さんの泣き方の演技と長回しがすごかった。
そして今ちょっと見て見たら、知名度云々の前に上映館がめちゃくちゃ少ない……
1時間早引けして京都まで急いでライブ！最高だった！！帰り道もご安全にいただいた！！！
January 22, 2025 at 11:55 AM
1時間早引けして京都まで急いでライブ！最高だった！！帰り道もご安全にいただいた！！！
動機づけ支援の指導を受けての3ヶ月ダイエットを終えましたー
体重 -5kg
腹囲 -13cm
体脂肪率 -3.3%
12月は感染してたり、年末年始に旅行したりがちょっと逆境だったけど目標ラインぐらいに進められた！
【やったこと】
・日々体重、食事記録、バランス・カロリーチェック（食事記録は最後の方はサボった）
・朝昼の炭水化物半減、夕の炭水化物抜き
・ビールを控えてウイスキー・焼酎を増やす
・水分多めに
・週2回chocoZAP（ゆる筋トレ3〜6種+バイクかトレッドミル15～20分）
体重 -5kg
腹囲 -13cm
体脂肪率 -3.3%
12月は感染してたり、年末年始に旅行したりがちょっと逆境だったけど目標ラインぐらいに進められた！
【やったこと】
・日々体重、食事記録、バランス・カロリーチェック（食事記録は最後の方はサボった）
・朝昼の炭水化物半減、夕の炭水化物抜き
・ビールを控えてウイスキー・焼酎を増やす
・水分多めに
・週2回chocoZAP（ゆる筋トレ3〜6種+バイクかトレッドミル15～20分）
January 19, 2025 at 1:32 AM
動機づけ支援の指導を受けての3ヶ月ダイエットを終えましたー
体重 -5kg
腹囲 -13cm
体脂肪率 -3.3%
12月は感染してたり、年末年始に旅行したりがちょっと逆境だったけど目標ラインぐらいに進められた！
【やったこと】
・日々体重、食事記録、バランス・カロリーチェック（食事記録は最後の方はサボった）
・朝昼の炭水化物半減、夕の炭水化物抜き
・ビールを控えてウイスキー・焼酎を増やす
・水分多めに
・週2回chocoZAP（ゆる筋トレ3〜6種+バイクかトレッドミル15～20分）
体重 -5kg
腹囲 -13cm
体脂肪率 -3.3%
12月は感染してたり、年末年始に旅行したりがちょっと逆境だったけど目標ラインぐらいに進められた！
【やったこと】
・日々体重、食事記録、バランス・カロリーチェック（食事記録は最後の方はサボった）
・朝昼の炭水化物半減、夕の炭水化物抜き
・ビールを控えてウイスキー・焼酎を増やす
・水分多めに
・週2回chocoZAP（ゆる筋トレ3〜6種+バイクかトレッドミル15～20分）
体重はこんな感じの変動で、よくわからない。
とはいえ腹囲は減ってるのでこの調子で続けよう。
@動機づけ支援後10日目
とはいえ腹囲は減ってるのでこの調子で続けよう。
@動機づけ支援後10日目
October 29, 2024 at 1:37 PM
体重はこんな感じの変動で、よくわからない。
とはいえ腹囲は減ってるのでこの調子で続けよう。
@動機づけ支援後10日目
とはいえ腹囲は減ってるのでこの調子で続けよう。
@動機づけ支援後10日目
カロリー、脂質は抑えられてるし、タンパク質もしっかり摂れてると思うんだけど、炭水化物がだいたい毎日オーバー。
昼のお弁当のご飯を半分に減らそか…
昼のお弁当のご飯を半分に減らそか…
October 29, 2024 at 1:33 PM
カロリー、脂質は抑えられてるし、タンパク質もしっかり摂れてると思うんだけど、炭水化物がだいたい毎日オーバー。
昼のお弁当のご飯を半分に減らそか…
昼のお弁当のご飯を半分に減らそか…
当直前にズミショウをちゃんとゲットしました
合間に速報を眺める
合間に速報を眺める
October 27, 2024 at 1:55 PM
当直前にズミショウをちゃんとゲットしました
合間に速報を眺める
合間に速報を眺める
ずとまよの新譜（この言葉久々に使った）が届いたので、今日の通勤時はAudibleお休みしてこちら。
ミニアルバム本体もいいけど、限定版特典のアコースティックライブ音源がめちゃくちゃうれしい。
行った会場と違うのでカバー曲が違うのもオトク感があって嬉しい。
ミニアルバム本体もいいけど、限定版特典のアコースティックライブ音源がめちゃくちゃうれしい。
行った会場と違うのでカバー曲が違うのもオトク感があって嬉しい。
October 23, 2024 at 3:06 AM
ずとまよの新譜（この言葉久々に使った）が届いたので、今日の通勤時はAudibleお休みしてこちら。
ミニアルバム本体もいいけど、限定版特典のアコースティックライブ音源がめちゃくちゃうれしい。
行った会場と違うのでカバー曲が違うのもオトク感があって嬉しい。
ミニアルバム本体もいいけど、限定版特典のアコースティックライブ音源がめちゃくちゃうれしい。
行った会場と違うのでカバー曲が違うのもオトク感があって嬉しい。
家人が旅に出てるので連日ごはん当番。
減量をめざして、自分の分は控えめに。
減量をめざして、自分の分は控えめに。
October 14, 2024 at 12:44 PM
家人が旅に出てるので連日ごはん当番。
減量をめざして、自分の分は控えめに。
減量をめざして、自分の分は控えめに。
抽選で当たった山崎蒸溜所見学に行ってきた。
発酵、蒸留過程の香りや温度感を肌身で体感した後に、原酒ごとと製品のテイスティング（加水用の水、ハイボール用の氷とソーダ、おつまみ3種つき）までさせて頂けて幸せの極地でした。
お土産はテイスティンググラスと、定価での山崎NV購入権（1本）。
おもてなしがすぎる……
発酵、蒸留過程の香りや温度感を肌身で体感した後に、原酒ごとと製品のテイスティング（加水用の水、ハイボール用の氷とソーダ、おつまみ3種つき）までさせて頂けて幸せの極地でした。
お土産はテイスティンググラスと、定価での山崎NV購入権（1本）。
おもてなしがすぎる……
October 6, 2024 at 2:28 AM
抽選で当たった山崎蒸溜所見学に行ってきた。
発酵、蒸留過程の香りや温度感を肌身で体感した後に、原酒ごとと製品のテイスティング（加水用の水、ハイボール用の氷とソーダ、おつまみ3種つき）までさせて頂けて幸せの極地でした。
お土産はテイスティンググラスと、定価での山崎NV購入権（1本）。
おもてなしがすぎる……
発酵、蒸留過程の香りや温度感を肌身で体感した後に、原酒ごとと製品のテイスティング（加水用の水、ハイボール用の氷とソーダ、おつまみ3種つき）までさせて頂けて幸せの極地でした。
お土産はテイスティンググラスと、定価での山崎NV購入権（1本）。
おもてなしがすぎる……
ずとマロッシュ、さわやかフレッシュもちもちでおいしい。うにぐりくんも入ってた！
September 28, 2024 at 2:56 AM
ずとマロッシュ、さわやかフレッシュもちもちでおいしい。うにぐりくんも入ってた！