💝 ひかり双極性障害２型
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#双極性障害 2型と診断されうん10年なかなか安定せず😭
#心理教育 と #セルフモニタリングで規則正しい生活を目指す
▼▼▼▼▼役立ったサイト（202303更新）
https://note.com/hikari002/n/n61a517a00baa
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現状週一回です 目指せ週二回
December 19, 2024 at 1:49 AM
現状週一回です 目指せ週二回
April 4, 2024 at 7:44 AM
そうですね、自分を過小評価しすぎなのかもしれません。
私は調子が悪い時はずっとベッドにいて、テレビとか動画とか見てます。人によってはそれさえもできない人がいるんですからよしとしましょう。
私は調子が悪い時はずっとベッドにいて、テレビとか動画とか見てます。人によってはそれさえもできない人がいるんですからよしとしましょう。
March 16, 2024 at 7:54 PM
そうですね、自分を過小評価しすぎなのかもしれません。
私は調子が悪い時はずっとベッドにいて、テレビとか動画とか見てます。人によってはそれさえもできない人がいるんですからよしとしましょう。
私は調子が悪い時はずっとベッドにいて、テレビとか動画とか見てます。人によってはそれさえもできない人がいるんですからよしとしましょう。
ありがと 褒めてもらったo(^-^)o
March 16, 2024 at 7:52 PM
ありがと 褒めてもらったo(^-^)o
最低限のルーティーンはできるのですが
その後今日は何もやる気が起きなくて2回昼寝してました
暖かいので散歩に出ましたが3千歩も歩けそうもないので体力なくて困ってます
その後今日は何もやる気が起きなくて2回昼寝してました
暖かいので散歩に出ましたが3千歩も歩けそうもないので体力なくて困ってます
March 16, 2024 at 6:57 AM
最低限のルーティーンはできるのですが
その後今日は何もやる気が起きなくて2回昼寝してました
暖かいので散歩に出ましたが3千歩も歩けそうもないので体力なくて困ってます
その後今日は何もやる気が起きなくて2回昼寝してました
暖かいので散歩に出ましたが3千歩も歩けそうもないので体力なくて困ってます
大丈夫ですか？
自責も症状のひとつ
辛いよね
自責も症状のひとつ
辛いよね
March 15, 2024 at 2:42 AM
大丈夫ですか？
自責も症状のひとつ
辛いよね
自責も症状のひとつ
辛いよね
作業だけでなく人間関係も良いとはすばらしいですね
March 13, 2024 at 5:15 AM
作業だけでなく人間関係も良いとはすばらしいですね
お風呂で体を洗えておめでとう
素敵です
私もこれから訪看さんとヘルパーさんです
素敵です
私もこれから訪看さんとヘルパーさんです
March 13, 2024 at 12:14 AM
お風呂で体を洗えておめでとう
素敵です
私もこれから訪看さんとヘルパーさんです
素敵です
私もこれから訪看さんとヘルパーさんです
楽しいっていいですね
作業なのかな人間関係なのかな楽しいのは
どんな作業なのですか
良かったら教えてください
作業なのかな人間関係なのかな楽しいのは
どんな作業なのですか
良かったら教えてください
March 13, 2024 at 12:13 AM
楽しいっていいですね
作業なのかな人間関係なのかな楽しいのは
どんな作業なのですか
良かったら教えてください
作業なのかな人間関係なのかな楽しいのは
どんな作業なのですか
良かったら教えてください