桧田真理子|響き合う子育てラボ
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桧田真理子|響き合う子育てラボ
@hidamariko.bsky.social
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大人の個性と子どもの個性が自由に伸び伸びと響き合う子育てを探求しお伝えしています𖤣𖥧𖥣
🔅感情カウンセラー|ヒーラー
🔅元テレビ局記者
🔅元都内有名乳幼児教室講師
🔅 Podcast毎週水曜更新中🆙
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不思議なんだけど
自分が進むべき方向に
ちゃんと向かっている瞬間って

光に溢れてるなって
感じることがあるよ。

眩いばかりの、ひかり。

人は誰だって
たくさんのサポートに支えながら
生きているものだけど。

恐れや不安に
押しつぶされそうになりながらも
それでも自分の信じた道を
突き進もうとする時、

そうだ、そうだ
大丈夫、大丈夫って

たくさんの存在が
集まってきてくれているのかもしれないね。

たとえあなたが

ひとりぼっちになろうとも

本当のあなたは決して

ひとりではない。
December 16, 2025 at 1:03 PM
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誰1人として
自分を歪めたり
凹ませたり
削る必要はなく
ただまん丸な自分になっていけばいい。

本当の私は完全に自由だったということを

ただ思い出せばいい。
December 16, 2025 at 2:12 AM
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満たされない心を埋めるために愛情を外側に求めれば求めるほど、誰かを縛り付けてしまうもの。

そしていくら求めたところで、本当の意味で不安や寂しさはなくならない。

本当の幸せは一人一人が自分の心を自分で満たしていくところからはじまる。

一人一人が自分で自分を満たした時、お互いに響き合う関係性が生まれてくる。
December 15, 2025 at 1:56 AM
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誰かの間違いを指摘して直さなくていい

無理に調子を揃えようとしなくていい

縮こまらず
曲がらず
押さえ込まず

まんまるなあなたの形が現れてくる方法を探していく

こうして

一人一人が自分の響きを真摯に追求した結果として、互いに響き合う調和的な音楽が生まれてくる。

そんな音楽作りをベースとした合唱団だから、私は他のどこでもない、この合唱団に所属し続けているのだと思います。
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【第246回】合唱から学んだ”響き合う”という関係性
ポッドキャストのエピソード · 響き合う子育てラボ · 2025/12/10 · 12分
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December 10, 2025 at 11:33 AM
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今あなたが人生を
自由に描こうとしたら
たった1人から広がる人生のドラマを作り出そうと思ったら

あなたにはどんな景色が見える？

人は思い描いたままに
運ばれていくだから

もっと好きに生きていい。

人生はあなたの心が映し出していくもの。
December 4, 2025 at 11:17 AM
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20年前に言われたこと。

自分らしく生きたいのなら、まずはあなたの感情を感じなさい。

それってどう関係あるの？？
って当時は正直、
意味のわからないまま

心に意識を向け始めた私。

今、感情を取り扱うワークを行うようになって

感情を感じるってめちゃ大事だ〜！って痛感してる。

20年後の私は
20年前の私にやっぱりこう言う。

自分らしく生きたいのなら
感情をちゃんと感じた方が
いいよ。

その理由は
Podcastを聴いてね〜

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【第245回】感情を見つめることの意味
ポッドキャストのエピソード · 響き合う子育てラボ · 2025/12/03 · 5分
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December 3, 2025 at 12:42 PM
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どんな感情も
あなたの自然な心から出てきたものだよ。

こんな感情があったらダメー！！って自分でNG出してない？

それって
自然な自分をダメーって否定してるのと同じことなんだって。

嫌な感情出てきても、

へー🎶そうなんだ。

って認めちゃえば良いんだよ。
December 1, 2025 at 8:45 AM
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小さい頃から
いい子でいるために
周りの大人に合わせることを身につけてしまうと

「本当は自分はどうしたいと思っているのか」

「今私は何を感じているのか」

をキャッチする力がどんどん鈍ってしまいます。

でも本当は
今心の奥にある気持ちを
丁寧に言葉にしていった方が断然いい。

子どもはあなたの変化にきっとすぐに応えてくれますよ。

今日はそんなお話です。

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【第244回】言葉と心を同じにする
ポッドキャストのエピソード · 響き合う子育てラボ · 2025/11/26 · 5分
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November 29, 2025 at 12:22 PM
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水墨画みたいな景色が広がっていました〜心も清められるみたい@雲取山
November 21, 2024 at 1:30 PM
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Podcast更新しました🆙
食べることは生きること。特に小さな子どもは色んな味わいを感じさせてあげたいなと思います。

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【第190回】食べることは生きること
ポッドキャストのエピソード · 響き合う子育てラボ · 2024/11/13 · 13分
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November 16, 2024 at 2:08 PM
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子どもを個として尊重したいと頭では思っていても、なかなか心がついてこない。そんな毎日を繰り返していました。少しずつ変化して、親としても成長させてもらう中で、息子のたっくんが言った言葉。完璧にはなれなくても、想いはちゃんと通じているんだなと深い喜びを感じたできごとでした。

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第32回】まずはそうなりたいと思うことから
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第32回】まずはそうなりたいと思うことから-2024年6月20日
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June 20, 2024 at 10:21 PM
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インナーチャイルドなどと言われる潜在意識の中にある心の傷を癒していくことは、エアコンのクリーニングに似てるなと思ったお話です🧹
すっきりと爽やかな風を吹かせながら過ごしていきたいものですよね。

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第26回】クリーニング屋さん
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第26回】クリーニング屋さん-2024年6月6日
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June 8, 2024 at 6:41 AM
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美味しいおむすびの条件と、心地よいチームワークの条件ってすごく共通することに気がつきました。
あらゆるものを生み出す神霊のむすびの力が働く条件とは？

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第25回】おむすびから学ぶ美味しい関係性
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第25回】おむすびから学ぶ美味しい関係性-2024年6月5日
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June 6, 2024 at 12:54 PM
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日本の伝統食！というと大げさだけど、きっと多くの人が身近に食べているおむすび🍙その握り方や名前に込められた意味、形の由来を紐解くと、もしかしたら、世界一のパワーフードなんじゃないかと思えてきました。今回はおむすびに隠された⁈秘密のお話です。

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第24回】おむすびの秘密
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第24回】おむすびの秘密-2024年6月4日
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June 5, 2024 at 2:07 AM
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苦しい時辛い時、あーもうダメだと諦めたくなるけれど、それでも力を出し切ってみることで、生まれてくるものがあるんだなと思います。何事もまずはやり切ってみる体験が人をひと回り大きく育ててくれるものですね。

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第22回】力を出し切ることで出てくるもの
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第22回】力を出し切ることで出てくるもの-2024年5月31日
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June 1, 2024 at 1:01 AM
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麹を使ったお料理を楽しめるカフェ#sunny spot
麹調味料を使えば、魔法のようにあらゆる食品が美味しいものに変化してしまう。

それにしても、麹菌ってお味噌に醤油にお酒にと、日本の食卓を、つまりは日本人を陰で支えてくれてる、すごい存在なんだな。
May 31, 2024 at 10:50 PM
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ママたちって、孤独なのよね。

幼児教室を辞める時、チーフの先生から言われた言葉です。

表面的には教室にも通って、ママ友もいて、人に囲まれているはずなのに、どこかに孤独を感じてしまうのはなぜだろう。

その意味について改めて考える機会となりました。

保育士ママのあいちゃんとお話ししています。

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‎響き合う子育てラボ：Apple Podcast内の【第168回】子育てのイライラ！根っこにあるのは⚪︎⚪︎感
‎響き合う子育てラボの番組、エピソード【第168回】子育てのイライラ！根っこにあるのは⚪︎⚪︎感-2024年5月29日
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May 30, 2024 at 1:07 PM
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豊かな自然の中に可愛いカフェを見つけました。鳥が沢山飛んでいました。こんな場所でゆるゆるお仕事してみたい。
May 30, 2024 at 9:52 AM
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今日はたっくんの学校の体育祭。1時間早く来てしまい、暇です。晴れて良かったな。
May 29, 2024 at 4:21 AM
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中学受験では嬉しかったこと
、達成感を感じたこと、落ち込んだこと、子供と喧嘩したことなどなどいろんな出来事が思い出されます。

中学受験本番も差し迫った小学6年生の秋頃、

「やばいかも・・・」

と息子のたっくんが落ち込んだことがありました。

「今更落ち込むのかい！？」と正直思ったけど、ここでどうむきあうかで、結果が大きく変わったかもしれないなと思います。

自分のことも子どものことも、失敗がめちゃ怖かった私がやったこととは？

それは中学受験が終わった今も私の心に生き続けている貴重な経験となりました。

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‎響き合う子育てラボ：Apple Podcast内の【第167回】＜響きあう子育て流＊中学受験＞子どもが大失敗！向き合い方で結果が変わる
‎響き合う子育てラボの番組、エピソード【第167回】＜響きあう子育て流＊中学受験＞子どもが大失敗！向き合い方で結果が変わる-2024年5月22日
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May 28, 2024 at 1:10 PM
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昨日近所のカフェで開催されたライブイベントに足を運びました。
素敵な言葉を綴られる方だなっと一度お会いしたかった方のライブでした。

まるで子どもの頃、秘密基地を見つけたいに静かな喜びを感じた時間でした。

ライブの帰り道、自分の中にある”本当に表現したいこと”が少し分かった気持ちになりました。

その目的地に向かうにはどうしたらいいのかあまりわからないのだけれど。

でもはじめてみようとすることで、きっと、分かってくることが沢山あるのでしょうね。
今日はそんな想いをおはなししています。

Podcastひだまりのおはなし

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‎ひだまりのおはなし：Apple Podcast内の【第19回】自然の中にある音楽
‎ひだまりのおはなしの番組、エピソード【第19回】自然の中にある音楽-2024年5月27日
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May 27, 2024 at 12:48 PM
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あるカフェで開催された、ある作家さんのライブに足を運んだ。ライブが終わった後、その作家さんと、自然中には音楽があふれていると話題になった。そう言えば、心沈んだ時、流行りの歌が心を慰めてくれるように、私は自然の中の音楽に癒されている。

いつか自然の中にある音楽を表現できるようになったら良いな、そんな気持ちが今、生まれている。
その道のり果てしなく遠いものにも感じるけれど、私の本当に目指したい場所なのだという気がした。
May 27, 2024 at 4:20 AM
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今日もまた海へ来ました。1日の終わりに自分を整える大切な日課。
私にできることを考える時には限りがあって、いつもどこかで行き詰まってしまうけど、私は何に喜びを感じるのかを観察しはじめた時、それは無尽蔵にあることに気がつきました。
できることを数えるより、喜びを観察することを続けてみようと思います。
May 26, 2024 at 8:55 AM
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気がついたら、もう紫陽花の季節なんだと驚いた散歩道。

5月もあっという間に終わり
もうすぐ6月ですね。
May 25, 2024 at 8:21 AM
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どんなに良いアドバイスでも相手が受け取る準備ができていなければ、凶器にもなりうる。
相手が必要としている今を見極めることが大切。
子育てにおけるしつけも、同じだな。
思春期になればなるほど感じるよ〜
April 12, 2024 at 12:10 AM