睡眠薬を飲まずに寝られそうだと思って挑戦してみたけど全然ダメで、まあそうですよねと思って飲んだ。無意味な時間。
December 20, 2025 at 6:00 PM
睡眠薬を飲まずに寝られそうだと思って挑戦してみたけど全然ダメで、まあそうですよねと思って飲んだ。無意味な時間。
今年は9月以降、こんなに心身の調子を崩すとは思っていなかった。本当にしんどかった。周りから見てどんなだったろう…迷惑かけたかも。鬱の今は怠けているように見えるかも。来年のうちに寛解状態を目指す。
December 20, 2025 at 5:17 PM
今年は9月以降、こんなに心身の調子を崩すとは思っていなかった。本当にしんどかった。周りから見てどんなだったろう…迷惑かけたかも。鬱の今は怠けているように見えるかも。来年のうちに寛解状態を目指す。
漫画を描くのと、絵画もやってみたい。文章も継続的に書きたいし…物語も作ってみたい。来年はやりたいことに手をつけられたら。
December 20, 2025 at 5:12 PM
漫画を描くのと、絵画もやってみたい。文章も継続的に書きたいし…物語も作ってみたい。来年はやりたいことに手をつけられたら。
なんで最近しんどいか、何となく見えてきた。とにかく働いて稼がねば好きなことをする権利はないと考えて夢や野望の一切を持ってはならぬと自分に言い聞かせている、けれど夢を何も持たずに生きるのはあまりにも苦しい、けれど定職につけるほど心身が安定しておらず働いて稼ぐことができず、その場合夢を持ってはいけなくて…とグルグルしてるからだ。
てことは心身の安定を待たず見切り発車で仕事を始めるか、仕事が決まっていない状態でも夢を持ち好きなことや興味のあることをしてもいいと特例を出せばいいだけ。特例を出す方が安全。だがしかし、簡単ではない、自分に許可を出すこと。
てことは心身の安定を待たず見切り発車で仕事を始めるか、仕事が決まっていない状態でも夢を持ち好きなことや興味のあることをしてもいいと特例を出せばいいだけ。特例を出す方が安全。だがしかし、簡単ではない、自分に許可を出すこと。
December 20, 2025 at 4:49 PM
なんで最近しんどいか、何となく見えてきた。とにかく働いて稼がねば好きなことをする権利はないと考えて夢や野望の一切を持ってはならぬと自分に言い聞かせている、けれど夢を何も持たずに生きるのはあまりにも苦しい、けれど定職につけるほど心身が安定しておらず働いて稼ぐことができず、その場合夢を持ってはいけなくて…とグルグルしてるからだ。
てことは心身の安定を待たず見切り発車で仕事を始めるか、仕事が決まっていない状態でも夢を持ち好きなことや興味のあることをしてもいいと特例を出せばいいだけ。特例を出す方が安全。だがしかし、簡単ではない、自分に許可を出すこと。
てことは心身の安定を待たず見切り発車で仕事を始めるか、仕事が決まっていない状態でも夢を持ち好きなことや興味のあることをしてもいいと特例を出せばいいだけ。特例を出す方が安全。だがしかし、簡単ではない、自分に許可を出すこと。
Xで田舎者と都会の人がケンカしてる。ケンカすんなよ。田舎には田舎の、都会には都会の生活様式があるんだよ。それぞれが良いものなんだよ。
December 15, 2025 at 2:05 AM
Xで田舎者と都会の人がケンカしてる。ケンカすんなよ。田舎には田舎の、都会には都会の生活様式があるんだよ。それぞれが良いものなんだよ。
「未来は明るい」と思っても「未来は暗く地獄が待っている」と思ってもやがて来る未来の景色が変わることはないのだから(多分)、「明るい未来が待っている」と思い込んで生きた方が良いのではないか？？悲観しといた方が実際に地獄だった時にショックが少ない可能性はあるが…未来のショック軽減より今幸せになれるか…だな。
December 13, 2025 at 6:54 AM
「未来は明るい」と思っても「未来は暗く地獄が待っている」と思ってもやがて来る未来の景色が変わることはないのだから(多分)、「明るい未来が待っている」と思い込んで生きた方が良いのではないか？？悲観しといた方が実際に地獄だった時にショックが少ない可能性はあるが…未来のショック軽減より今幸せになれるか…だな。
Xでフォローしている人はライターやエッセイストなど文筆家が多いので、度々「本が出ます」と告知されているのを見かける。本が出ます。いい言葉。人生一度だけでも言ってみたい。
「新刊出ます！」は何回も言ったが。(オタクなので)
「新刊出ます！」は何回も言ったが。(オタクなので)
December 11, 2025 at 3:10 PM
Xでフォローしている人はライターやエッセイストなど文筆家が多いので、度々「本が出ます」と告知されているのを見かける。本が出ます。いい言葉。人生一度だけでも言ってみたい。
「新刊出ます！」は何回も言ったが。(オタクなので)
「新刊出ます！」は何回も言ったが。(オタクなので)
12月になってから臨時でやらせてもらっている仕事がしんどすぎて一時体がちょっとおかしくなったし涙も毎日出てきたけど、今日いっぱい残業して一段落したかな？というので、明日は少し楽かも。涙は止まらないけど。
悲しくて泣くばかりではなくて、人からの心遣いや優しい言葉がありがたくてそういう意味でも泣いている。
悲しくて泣くばかりではなくて、人からの心遣いや優しい言葉がありがたくてそういう意味でも泣いている。
December 11, 2025 at 3:04 PM
12月になってから臨時でやらせてもらっている仕事がしんどすぎて一時体がちょっとおかしくなったし涙も毎日出てきたけど、今日いっぱい残業して一段落したかな？というので、明日は少し楽かも。涙は止まらないけど。
悲しくて泣くばかりではなくて、人からの心遣いや優しい言葉がありがたくてそういう意味でも泣いている。
悲しくて泣くばかりではなくて、人からの心遣いや優しい言葉がありがたくてそういう意味でも泣いている。
人間、本当は生きているだけでいいはずなんだけど、資本主義とか蓄財とか色々な価値観が人間の生きていくサイクルの中に組み込まれて、そう単純じゃなくなってしまった。
障害者福祉が削られていくというニュースを聞いて心落ち込む。どんな人も幸せに生きていける社会の仕組み作りを、どうすれば実現できるのだろうと思うけど、問題がデカすぎてちっぽけな私にはどうしようもない。
障害者福祉が削られていくというニュースを聞いて心落ち込む。どんな人も幸せに生きていける社会の仕組み作りを、どうすれば実現できるのだろうと思うけど、問題がデカすぎてちっぽけな私にはどうしようもない。
December 11, 2025 at 2:59 PM
人間、本当は生きているだけでいいはずなんだけど、資本主義とか蓄財とか色々な価値観が人間の生きていくサイクルの中に組み込まれて、そう単純じゃなくなってしまった。
障害者福祉が削られていくというニュースを聞いて心落ち込む。どんな人も幸せに生きていける社会の仕組み作りを、どうすれば実現できるのだろうと思うけど、問題がデカすぎてちっぽけな私にはどうしようもない。
障害者福祉が削られていくというニュースを聞いて心落ち込む。どんな人も幸せに生きていける社会の仕組み作りを、どうすれば実現できるのだろうと思うけど、問題がデカすぎてちっぽけな私にはどうしようもない。
数日間にYouTubeを見ていて、双極性障害を持ちながら家庭の問題から逃れ暮らし、TikTokで活躍しているという若い女性が出てきた。すごいわね偉いわと思って見ていたらその女性の支援者の方が「(TikTokで発信活動をがんばっていることについて) 体が一番大事だから☺️(体に無理のない範囲でがんばってほしい)」とコメントしていて、そうなんだよなと思った。
人間、万事そう。体が一番大事で、体が傷つくようなこととか体のどこかが壊れてしまうような活動はすべきでないんだけど…労働して生きていくとなると、壊れるまで働かされて壊れたらポイというのが現実なのかなと。体を壊さずに生きていくことの難しさ。
人間、万事そう。体が一番大事で、体が傷つくようなこととか体のどこかが壊れてしまうような活動はすべきでないんだけど…労働して生きていくとなると、壊れるまで働かされて壊れたらポイというのが現実なのかなと。体を壊さずに生きていくことの難しさ。
December 11, 2025 at 2:50 PM
数日間にYouTubeを見ていて、双極性障害を持ちながら家庭の問題から逃れ暮らし、TikTokで活躍しているという若い女性が出てきた。すごいわね偉いわと思って見ていたらその女性の支援者の方が「(TikTokで発信活動をがんばっていることについて) 体が一番大事だから☺️(体に無理のない範囲でがんばってほしい)」とコメントしていて、そうなんだよなと思った。
人間、万事そう。体が一番大事で、体が傷つくようなこととか体のどこかが壊れてしまうような活動はすべきでないんだけど…労働して生きていくとなると、壊れるまで働かされて壊れたらポイというのが現実なのかなと。体を壊さずに生きていくことの難しさ。
人間、万事そう。体が一番大事で、体が傷つくようなこととか体のどこかが壊れてしまうような活動はすべきでないんだけど…労働して生きていくとなると、壊れるまで働かされて壊れたらポイというのが現実なのかなと。体を壊さずに生きていくことの難しさ。
「生きていけるだけ稼ぐ」ということが、やっぱりできないんじゃないかという気がしている。体がとにかくしんどくて横になりたいし、ちょっとしたことで涙が出てくるし。
寛解状態になれるのかな。なったとしてすぐまた鬱で動けなくなるなら、安定して働くことは難しいのでは。
寛解状態になれるのかな。なったとしてすぐまた鬱で動けなくなるなら、安定して働くことは難しいのでは。
December 9, 2025 at 2:33 AM
「生きていけるだけ稼ぐ」ということが、やっぱりできないんじゃないかという気がしている。体がとにかくしんどくて横になりたいし、ちょっとしたことで涙が出てくるし。
寛解状態になれるのかな。なったとしてすぐまた鬱で動けなくなるなら、安定して働くことは難しいのでは。
寛解状態になれるのかな。なったとしてすぐまた鬱で動けなくなるなら、安定して働くことは難しいのでは。
臨時で仕事をしている。仕事をさせてもらえること、すごくありがたいけど、めっちゃしんどい。仕事の内容がしんどいのか、在宅だからしんどいのか。ちんぷんかんぷんな設計書を読んで、目が滑って全然仕様がわからなくて、前提となる知識もないからホント進まなくて、自己効力感がみるみる削れた1週間だった。
December 5, 2025 at 3:33 PM
臨時で仕事をしている。仕事をさせてもらえること、すごくありがたいけど、めっちゃしんどい。仕事の内容がしんどいのか、在宅だからしんどいのか。ちんぷんかんぷんな設計書を読んで、目が滑って全然仕様がわからなくて、前提となる知識もないからホント進まなくて、自己効力感がみるみる削れた1週間だった。
ただ生きているだけでいいんだということを裏付けてくれた動画。
youtu.be/tAs07nQ0esY?...
youtu.be/tAs07nQ0esY?...
ただ排泄しているだけの肉塊だと思っていた/20年間のひきこもり生活★ひきこもりUX会議代表林恭子さんインタビュー/ソーシャルアクティビストの生き様インタビュー
YouTube video by メガホンch〜社会の広告社が取材しながら企画する
youtu.be
November 26, 2025 at 5:37 AM
ただ生きているだけでいいんだということを裏付けてくれた動画。
youtu.be/tAs07nQ0esY?...
youtu.be/tAs07nQ0esY?...
一人暮らしできるぐらい稼ぐと税金や社会保険料がすごく高くなって結局貯金を崩すことになる…🤔収入を最低限にして税金を安くし貯金を少しずつ崩しながら生活するのとどっちがいいだろう…？？
November 24, 2025 at 1:22 AM
一人暮らしできるぐらい稼ぐと税金や社会保険料がすごく高くなって結局貯金を崩すことになる…🤔収入を最低限にして税金を安くし貯金を少しずつ崩しながら生活するのとどっちがいいだろう…？？
ここ数日でようやくメンタル安定😌引越してきて2ヶ月、やっと部屋への愛着がわいてきた。ここでなるべく長く暮らせるようにがんばるんだ。
臨時の仕事が終わったら3か月休む予定にしてる。その3ヶ月のうちに、手を出してみたいこと色々やってみる。
臨時の仕事が終わったら3か月休む予定にしてる。その3ヶ月のうちに、手を出してみたいこと色々やってみる。
November 24, 2025 at 1:20 AM
ここ数日でようやくメンタル安定😌引越してきて2ヶ月、やっと部屋への愛着がわいてきた。ここでなるべく長く暮らせるようにがんばるんだ。
臨時の仕事が終わったら3か月休む予定にしてる。その3ヶ月のうちに、手を出してみたいこと色々やってみる。
臨時の仕事が終わったら3か月休む予定にしてる。その3ヶ月のうちに、手を出してみたいこと色々やってみる。
自助グループってどうなのかな？ちゃんと喋れる気がしないけど。
November 14, 2025 at 1:14 PM
自助グループってどうなのかな？ちゃんと喋れる気がしないけど。
発想が極端になりやすいのも、精神状態が安定しないのも、人に迷惑をかけるからやめたい。
November 14, 2025 at 12:32 PM
発想が極端になりやすいのも、精神状態が安定しないのも、人に迷惑をかけるからやめたい。
やりたいこと色々あったけど、全部ダメだ、もうおしまいだという気持ちになってしまって、すごく辛い。混合エピソードの最中にいるからフィルターがかかっているのは分かっている。
やっぱり安定なんてしてなかったな。
やっぱり安定なんてしてなかったな。
November 14, 2025 at 12:24 PM
やりたいこと色々あったけど、全部ダメだ、もうおしまいだという気持ちになってしまって、すごく辛い。混合エピソードの最中にいるからフィルターがかかっているのは分かっている。
やっぱり安定なんてしてなかったな。
やっぱり安定なんてしてなかったな。
生活支援センターのフリースペースに来てみたけど、私以外誰もいないし、何していいか分からないな…
November 14, 2025 at 7:40 AM
生活支援センターのフリースペースに来てみたけど、私以外誰もいないし、何していいか分からないな…
混合エピソードを抜け出したと思っていたけど、まだだったみたいで、あの時…あの時…感情の調節ができなくて友達にも親にも迷惑かけた…と思って申し訳なさでペシャンコの気分。自分が分からなくなる怖い病気だ。
November 13, 2025 at 1:33 PM
混合エピソードを抜け出したと思っていたけど、まだだったみたいで、あの時…あの時…感情の調節ができなくて友達にも親にも迷惑かけた…と思って申し訳なさでペシャンコの気分。自分が分からなくなる怖い病気だ。
肩の力が抜けたかもしれない。罪悪感もふっと軽くなった。休む。もう頑張らない。立派でなくていい。誰かに認められなくていい。頑張らなくてもいい生き方を模索する。私は多分、頑張ったら潰れるので。やる気とか貢献とかそういうのは捨てる。とりあえず罪悪感なくなったからようやく休める。
November 10, 2025 at 4:16 PM
肩の力が抜けたかもしれない。罪悪感もふっと軽くなった。休む。もう頑張らない。立派でなくていい。誰かに認められなくていい。頑張らなくてもいい生き方を模索する。私は多分、頑張ったら潰れるので。やる気とか貢献とかそういうのは捨てる。とりあえず罪悪感なくなったからようやく休める。
「社会適応能力は高いから一見すると普通に働いていけそうだけど、日常生活には支障があるように見える」と言われた。なるほどとオモタ。
日常生活が整うにはどうしていけばいいのか、それは自分の感覚に従ってみること。芯があやふやだから外の世界で何か変化があると動揺する。自分はどういう選択をすると心地良いのかを感じてみる。
日常生活が整うにはどうしていけばいいのか、それは自分の感覚に従ってみること。芯があやふやだから外の世界で何か変化があると動揺する。自分はどういう選択をすると心地良いのかを感じてみる。
November 10, 2025 at 4:47 AM
「社会適応能力は高いから一見すると普通に働いていけそうだけど、日常生活には支障があるように見える」と言われた。なるほどとオモタ。
日常生活が整うにはどうしていけばいいのか、それは自分の感覚に従ってみること。芯があやふやだから外の世界で何か変化があると動揺する。自分はどういう選択をすると心地良いのかを感じてみる。
日常生活が整うにはどうしていけばいいのか、それは自分の感覚に従ってみること。芯があやふやだから外の世界で何か変化があると動揺する。自分はどういう選択をすると心地良いのかを感じてみる。