harumaqui
@harumaqui.bsky.social
電気圧力鍋でパンを焼く、をやってみました
薄い丸い白パンが焼けました
もう一度やるかと言われたらどうかな？という感じだけど、やれることをひと通り試してみるのは楽しい
フタが重く密閉されてるため温度が安定してて、発酵機としてはオーブンレンジより優秀かも
たまごサラダとかつおのツナマヨ、サラダチキンでオープンサンド風にしました。
薄い丸い白パンが焼けました
もう一度やるかと言われたらどうかな？という感じだけど、やれることをひと通り試してみるのは楽しい
フタが重く密閉されてるため温度が安定してて、発酵機としてはオーブンレンジより優秀かも
たまごサラダとかつおのツナマヨ、サラダチキンでオープンサンド風にしました。
December 6, 2025 at 8:34 AM
電気圧力鍋でパンを焼く、をやってみました
薄い丸い白パンが焼けました
もう一度やるかと言われたらどうかな？という感じだけど、やれることをひと通り試してみるのは楽しい
フタが重く密閉されてるため温度が安定してて、発酵機としてはオーブンレンジより優秀かも
たまごサラダとかつおのツナマヨ、サラダチキンでオープンサンド風にしました。
薄い丸い白パンが焼けました
もう一度やるかと言われたらどうかな？という感じだけど、やれることをひと通り試してみるのは楽しい
フタが重く密閉されてるため温度が安定してて、発酵機としてはオーブンレンジより優秀かも
たまごサラダとかつおのツナマヨ、サラダチキンでオープンサンド風にしました。
圧力鍋なのになぜかパンまで焼けることになっている本機、せっかくなので今日はこれで焼いてみよう
いま一次発酵中
いま一次発酵中
December 6, 2025 at 6:22 AM
圧力鍋なのになぜかパンまで焼けることになっている本機、せっかくなので今日はこれで焼いてみよう
いま一次発酵中
いま一次発酵中
サラダチキンもできた
同じく電気圧力鍋の低温調理、65℃1時間40分
火が通ってるかいちいち様子を見たり心配したりしなくていいのは助かります
味付けは塩とハーブとレモン汁🌿🍋
同じく電気圧力鍋の低温調理、65℃1時間40分
火が通ってるかいちいち様子を見たり心配したりしなくていいのは助かります
味付けは塩とハーブとレモン汁🌿🍋
December 6, 2025 at 4:05 AM
サラダチキンもできた
同じく電気圧力鍋の低温調理、65℃1時間40分
火が通ってるかいちいち様子を見たり心配したりしなくていいのは助かります
味付けは塩とハーブとレモン汁🌿🍋
同じく電気圧力鍋の低温調理、65℃1時間40分
火が通ってるかいちいち様子を見たり心配したりしなくていいのは助かります
味付けは塩とハーブとレモン汁🌿🍋
鰹のツナ缶風（低オイル）
鰹のサクに塩と砂糖をすり込み電気圧力鍋で低温調理（63℃20分）
急冷→ほぐして濃い血合いを取り除きコンソメスープに浸してレモン汁、砂糖少し、オリーブオイルを適量足す
最後にダメ押しでローリエ追加
まぐろよりもやっぱり匂いが強いので、完全ノンオイルで作るのはちょっと厳しいと思います
（☝️匂いを鎮めるために砂糖、オリーブオイル、ローリエを足した）
それでも思った以上に缶詰っぽくなったので実験としては成功
マヨネーズなどで調整することも考えて、完全に味をキメすぎないようにすることを心がけました。
鰹のサクに塩と砂糖をすり込み電気圧力鍋で低温調理（63℃20分）
急冷→ほぐして濃い血合いを取り除きコンソメスープに浸してレモン汁、砂糖少し、オリーブオイルを適量足す
最後にダメ押しでローリエ追加
まぐろよりもやっぱり匂いが強いので、完全ノンオイルで作るのはちょっと厳しいと思います
（☝️匂いを鎮めるために砂糖、オリーブオイル、ローリエを足した）
それでも思った以上に缶詰っぽくなったので実験としては成功
マヨネーズなどで調整することも考えて、完全に味をキメすぎないようにすることを心がけました。
December 6, 2025 at 1:03 AM
鰹のツナ缶風（低オイル）
鰹のサクに塩と砂糖をすり込み電気圧力鍋で低温調理（63℃20分）
急冷→ほぐして濃い血合いを取り除きコンソメスープに浸してレモン汁、砂糖少し、オリーブオイルを適量足す
最後にダメ押しでローリエ追加
まぐろよりもやっぱり匂いが強いので、完全ノンオイルで作るのはちょっと厳しいと思います
（☝️匂いを鎮めるために砂糖、オリーブオイル、ローリエを足した）
それでも思った以上に缶詰っぽくなったので実験としては成功
マヨネーズなどで調整することも考えて、完全に味をキメすぎないようにすることを心がけました。
鰹のサクに塩と砂糖をすり込み電気圧力鍋で低温調理（63℃20分）
急冷→ほぐして濃い血合いを取り除きコンソメスープに浸してレモン汁、砂糖少し、オリーブオイルを適量足す
最後にダメ押しでローリエ追加
まぐろよりもやっぱり匂いが強いので、完全ノンオイルで作るのはちょっと厳しいと思います
（☝️匂いを鎮めるために砂糖、オリーブオイル、ローリエを足した）
それでも思った以上に缶詰っぽくなったので実験としては成功
マヨネーズなどで調整することも考えて、完全に味をキメすぎないようにすることを心がけました。
帰って鍋に材料入れてからお風呂へ入り、上がって髪乾かしたり弁当箱洗ったりしてるうちに夕飯ができる
…というすばらしい循環
電気圧力鍋、買ってよかった。
今日は冷凍手羽元にセロリ、キャベツ、にんにく、しょうがと水を少し入れて圧力8分→残りご飯とコンソメ、塩を加え煮るモードで少し煮た参鶏湯風スープご飯でした
…というすばらしい循環
電気圧力鍋、買ってよかった。
今日は冷凍手羽元にセロリ、キャベツ、にんにく、しょうがと水を少し入れて圧力8分→残りご飯とコンソメ、塩を加え煮るモードで少し煮た参鶏湯風スープご飯でした
December 5, 2025 at 12:39 PM
帰って鍋に材料入れてからお風呂へ入り、上がって髪乾かしたり弁当箱洗ったりしてるうちに夕飯ができる
…というすばらしい循環
電気圧力鍋、買ってよかった。
今日は冷凍手羽元にセロリ、キャベツ、にんにく、しょうがと水を少し入れて圧力8分→残りご飯とコンソメ、塩を加え煮るモードで少し煮た参鶏湯風スープご飯でした
…というすばらしい循環
電気圧力鍋、買ってよかった。
今日は冷凍手羽元にセロリ、キャベツ、にんにく、しょうがと水を少し入れて圧力8分→残りご飯とコンソメ、塩を加え煮るモードで少し煮た参鶏湯風スープご飯でした
非常に雑なオムライスなんですけど
これ、実は電気圧力鍋の炒めモードだけで作ったもの
フライパンみたいに傾けたりできないおかげで不格好になったけど、このくらいの炒め物はできるんだなーとわかって面白かったです
ごはんの味付けはケチャップ少しとバター、ケイジャンスパイスで。
これ、実は電気圧力鍋の炒めモードだけで作ったもの
フライパンみたいに傾けたりできないおかげで不格好になったけど、このくらいの炒め物はできるんだなーとわかって面白かったです
ごはんの味付けはケチャップ少しとバター、ケイジャンスパイスで。
December 4, 2025 at 10:43 PM
非常に雑なオムライスなんですけど
これ、実は電気圧力鍋の炒めモードだけで作ったもの
フライパンみたいに傾けたりできないおかげで不格好になったけど、このくらいの炒め物はできるんだなーとわかって面白かったです
ごはんの味付けはケチャップ少しとバター、ケイジャンスパイスで。
これ、実は電気圧力鍋の炒めモードだけで作ったもの
フライパンみたいに傾けたりできないおかげで不格好になったけど、このくらいの炒め物はできるんだなーとわかって面白かったです
ごはんの味付けはケチャップ少しとバター、ケイジャンスパイスで。
ダイソーで売ってる500円のなべぶた（20cm）がジャストフィット
圧力以外の時間はこれに任せる
圧力以外の時間はこれに任せる
December 2, 2025 at 7:24 AM
ダイソーで売ってる500円のなべぶた（20cm）がジャストフィット
圧力以外の時間はこれに任せる
圧力以外の時間はこれに任せる
手羽元大根厚揚げこんにゃくの煮物を電気圧力鍋で
圧力かけるだけなら内蓋は全く油汚れと無縁、片付けが簡単なのが嬉しいです
圧力かけるだけなら内蓋は全く油汚れと無縁、片付けが簡単なのが嬉しいです
December 2, 2025 at 7:23 AM
手羽元大根厚揚げこんにゃくの煮物を電気圧力鍋で
圧力かけるだけなら内蓋は全く油汚れと無縁、片付けが簡単なのが嬉しいです
圧力かけるだけなら内蓋は全く油汚れと無縁、片付けが簡単なのが嬉しいです
ごはんは加圧8分だけど圧力調理が始まるまで12分ほどかかり、炊き上がったあとの蒸らしで15分
それでも合計35分なら早いなと思うし、古い炊飯器よりも美味しかったです
それでも合計35分なら早いなと思うし、古い炊飯器よりも美味しかったです
December 2, 2025 at 7:21 AM
ごはんは加圧8分だけど圧力調理が始まるまで12分ほどかかり、炊き上がったあとの蒸らしで15分
それでも合計35分なら早いなと思うし、古い炊飯器よりも美味しかったです
それでも合計35分なら早いなと思うし、古い炊飯器よりも美味しかったです
今回買ったのはティファールのCY353AJPという機種で、発売から3年くらい経っているので もしかするともう少しでモデルチェンジするかな？という気配あり
でも最新でなくても使うだけなら別に困らないし、欲しい時が買い時と思って決めました
クリームっぽいカラーしかないため本当にこれでいいかちょっと悩んだけど、置いてみたら意外と気にならなかった。よかった！
ちなみに一部の直販店ではグレーもあるようです。
私は持ち帰れないからやめたけど、気になる方は近くにお店がないか探してみるといいかも知れません
でも最新でなくても使うだけなら別に困らないし、欲しい時が買い時と思って決めました
クリームっぽいカラーしかないため本当にこれでいいかちょっと悩んだけど、置いてみたら意外と気にならなかった。よかった！
ちなみに一部の直販店ではグレーもあるようです。
私は持ち帰れないからやめたけど、気になる方は近くにお店がないか探してみるといいかも知れません
December 2, 2025 at 4:27 AM
今回買ったのはティファールのCY353AJPという機種で、発売から3年くらい経っているので もしかするともう少しでモデルチェンジするかな？という気配あり
でも最新でなくても使うだけなら別に困らないし、欲しい時が買い時と思って決めました
クリームっぽいカラーしかないため本当にこれでいいかちょっと悩んだけど、置いてみたら意外と気にならなかった。よかった！
ちなみに一部の直販店ではグレーもあるようです。
私は持ち帰れないからやめたけど、気になる方は近くにお店がないか探してみるといいかも知れません
でも最新でなくても使うだけなら別に困らないし、欲しい時が買い時と思って決めました
クリームっぽいカラーしかないため本当にこれでいいかちょっと悩んだけど、置いてみたら意外と気にならなかった。よかった！
ちなみに一部の直販店ではグレーもあるようです。
私は持ち帰れないからやめたけど、気になる方は近くにお店がないか探してみるといいかも知れません
電気圧力鍋来たァ…
少し取説読んで勉強します
少し取説読んで勉強します
December 2, 2025 at 3:23 AM
電気圧力鍋来たァ…
少し取説読んで勉強します
少し取説読んで勉強します
映画の日なので。
チェンソーマンはもうそろそろ見ておかないと案件だったので、ノルマを果たせて満足
鬼滅特典のカードは想像以上に大きなサイズでした
ほんとはロシャオと国宝も見てみたかったけど、さすがにそこまでは無理だった
（これら全部を一度に観たら軽く8時間超え）
チェンソーマンはもうそろそろ見ておかないと案件だったので、ノルマを果たせて満足
鬼滅特典のカードは想像以上に大きなサイズでした
ほんとはロシャオと国宝も見てみたかったけど、さすがにそこまでは無理だった
（これら全部を一度に観たら軽く8時間超え）
December 1, 2025 at 1:35 PM
映画の日なので。
チェンソーマンはもうそろそろ見ておかないと案件だったので、ノルマを果たせて満足
鬼滅特典のカードは想像以上に大きなサイズでした
ほんとはロシャオと国宝も見てみたかったけど、さすがにそこまでは無理だった
（これら全部を一度に観たら軽く8時間超え）
チェンソーマンはもうそろそろ見ておかないと案件だったので、ノルマを果たせて満足
鬼滅特典のカードは想像以上に大きなサイズでした
ほんとはロシャオと国宝も見てみたかったけど、さすがにそこまでは無理だった
（これら全部を一度に観たら軽く8時間超え）
帰宅後に急いで作ったハンバーグ
牛100%、つなぎは絹豆腐とコーンスターチだけだったけどなんとかなるもんだな…
シャワー浴びてる間に豆腐の水切りして、上がってから肉と混ぜてオーブンレンジへ
焼いてる間にマヨネーズも作れた！
マヨネーズにケチャップ少しとウスターソースを混ぜたソースをかけて食べる
成形が甘いのはご容赦
牛100%、つなぎは絹豆腐とコーンスターチだけだったけどなんとかなるもんだな…
シャワー浴びてる間に豆腐の水切りして、上がってから肉と混ぜてオーブンレンジへ
焼いてる間にマヨネーズも作れた！
マヨネーズにケチャップ少しとウスターソースを混ぜたソースをかけて食べる
成形が甘いのはご容赦
November 30, 2025 at 2:18 PM
帰宅後に急いで作ったハンバーグ
牛100%、つなぎは絹豆腐とコーンスターチだけだったけどなんとかなるもんだな…
シャワー浴びてる間に豆腐の水切りして、上がってから肉と混ぜてオーブンレンジへ
焼いてる間にマヨネーズも作れた！
マヨネーズにケチャップ少しとウスターソースを混ぜたソースをかけて食べる
成形が甘いのはご容赦
牛100%、つなぎは絹豆腐とコーンスターチだけだったけどなんとかなるもんだな…
シャワー浴びてる間に豆腐の水切りして、上がってから肉と混ぜてオーブンレンジへ
焼いてる間にマヨネーズも作れた！
マヨネーズにケチャップ少しとウスターソースを混ぜたソースをかけて食べる
成形が甘いのはご容赦
お弁当用のスープ、毎日小分けするの面倒になったのでダイソーで売ってる一番小さい瓶に入れて持って行くことにしました
November 28, 2025 at 2:20 PM
お弁当用のスープ、毎日小分けするの面倒になったのでダイソーで売ってる一番小さい瓶に入れて持って行くことにしました
ポテチグラタンのバリエーション
突沸に気をつけながら低出力のレンジでミルク煮
↓
マヨorチーズをかけ、上面グリルで完成
突沸に気をつけながら低出力のレンジでミルク煮
↓
マヨorチーズをかけ、上面グリルで完成
November 28, 2025 at 2:03 PM
ポテチグラタンのバリエーション
突沸に気をつけながら低出力のレンジでミルク煮
↓
マヨorチーズをかけ、上面グリルで完成
突沸に気をつけながら低出力のレンジでミルク煮
↓
マヨorチーズをかけ、上面グリルで完成
ミックスナッツとデーツ、オートミール、グラハム粉のザクザク携帯食ができた
砂糖は使ってません
塩をひとつまみ入れてます
砂糖は使ってません
塩をひとつまみ入れてます
November 27, 2025 at 7:05 AM
ミックスナッツとデーツ、オートミール、グラハム粉のザクザク携帯食ができた
砂糖は使ってません
塩をひとつまみ入れてます
砂糖は使ってません
塩をひとつまみ入れてます
今日は出かけない
カフェイン50%のインスタントコーヒーをバリスタでカフェオレに
牛乳も低脂肪にしてみたらあっさりしてかなり飲みやすくなり、意外に好きかも…と思いました
カフェイン50%のインスタントコーヒーをバリスタでカフェオレに
牛乳も低脂肪にしてみたらあっさりしてかなり飲みやすくなり、意外に好きかも…と思いました
November 27, 2025 at 4:57 AM
今日は出かけない
カフェイン50%のインスタントコーヒーをバリスタでカフェオレに
牛乳も低脂肪にしてみたらあっさりしてかなり飲みやすくなり、意外に好きかも…と思いました
カフェイン50%のインスタントコーヒーをバリスタでカフェオレに
牛乳も低脂肪にしてみたらあっさりしてかなり飲みやすくなり、意外に好きかも…と思いました
しごおわ後、ヨドバシに行った
見たいものはパッとしなかったけど久々に家電をたくさん見られてよかったです
それにしても日本、炊飯器の種類が多すぎる
見たいものはパッとしなかったけど久々に家電をたくさん見られてよかったです
それにしても日本、炊飯器の種類が多すぎる
November 26, 2025 at 10:38 PM
しごおわ後、ヨドバシに行った
見たいものはパッとしなかったけど久々に家電をたくさん見られてよかったです
それにしても日本、炊飯器の種類が多すぎる
見たいものはパッとしなかったけど久々に家電をたくさん見られてよかったです
それにしても日本、炊飯器の種類が多すぎる
残ったりんごでりんごバター🍎🧈
これすごい！めちゃくちゃうまい
もう今後は自作するわ
りんご1個
グラニュー糖大さじ2〜3（好みで増減）
レモン汁適宜
水少大さじ1くらい
コーンスターチ小さじ1
無塩バター15g（くらいかな？）
レンジで数分様子を見て柔らかくなったらコーンスターチを小さじ1くらい混ぜ、バターを温かいうちに加える
コーンスターチは使わなくてもいいですけど、入ると全体がまとまりやすくなる気はする
（不透明になるから好きずきあるかも）
これすごい！めちゃくちゃうまい
もう今後は自作するわ
りんご1個
グラニュー糖大さじ2〜3（好みで増減）
レモン汁適宜
水少大さじ1くらい
コーンスターチ小さじ1
無塩バター15g（くらいかな？）
レンジで数分様子を見て柔らかくなったらコーンスターチを小さじ1くらい混ぜ、バターを温かいうちに加える
コーンスターチは使わなくてもいいですけど、入ると全体がまとまりやすくなる気はする
（不透明になるから好きずきあるかも）
November 23, 2025 at 1:01 PM
残ったりんごでりんごバター🍎🧈
これすごい！めちゃくちゃうまい
もう今後は自作するわ
りんご1個
グラニュー糖大さじ2〜3（好みで増減）
レモン汁適宜
水少大さじ1くらい
コーンスターチ小さじ1
無塩バター15g（くらいかな？）
レンジで数分様子を見て柔らかくなったらコーンスターチを小さじ1くらい混ぜ、バターを温かいうちに加える
コーンスターチは使わなくてもいいですけど、入ると全体がまとまりやすくなる気はする
（不透明になるから好きずきあるかも）
これすごい！めちゃくちゃうまい
もう今後は自作するわ
りんご1個
グラニュー糖大さじ2〜3（好みで増減）
レモン汁適宜
水少大さじ1くらい
コーンスターチ小さじ1
無塩バター15g（くらいかな？）
レンジで数分様子を見て柔らかくなったらコーンスターチを小さじ1くらい混ぜ、バターを温かいうちに加える
コーンスターチは使わなくてもいいですけど、入ると全体がまとまりやすくなる気はする
（不透明になるから好きずきあるかも）
昨日の買い物
これとロレーヌ岩塩を買って1400円
ビオラルはライフの上位互換スーパー
うちの近所のライフにもビオラルコーナーがあるの助かります
これとロレーヌ岩塩を買って1400円
ビオラルはライフの上位互換スーパー
うちの近所のライフにもビオラルコーナーがあるの助かります
November 23, 2025 at 11:21 AM
昨日の買い物
これとロレーヌ岩塩を買って1400円
ビオラルはライフの上位互換スーパー
うちの近所のライフにもビオラルコーナーがあるの助かります
これとロレーヌ岩塩を買って1400円
ビオラルはライフの上位互換スーパー
うちの近所のライフにもビオラルコーナーがあるの助かります
ものすごい雑なパスタをレンジだけで作る（肉を切ってすらいない）
ばら肉玉ねぎチーズハーブにんにくオリーブオイル🫒
ばら肉玉ねぎチーズハーブにんにくオリーブオイル🫒
November 23, 2025 at 10:59 AM
ものすごい雑なパスタをレンジだけで作る（肉を切ってすらいない）
ばら肉玉ねぎチーズハーブにんにくオリーブオイル🫒
ばら肉玉ねぎチーズハーブにんにくオリーブオイル🫒
オーブンレンジで焼きりんご🍎
（訳ありりんごで色が薄い）
シナモン入れた
（訳ありりんごで色が薄い）
シナモン入れた
November 23, 2025 at 3:07 AM
オーブンレンジで焼きりんご🍎
（訳ありりんごで色が薄い）
シナモン入れた
（訳ありりんごで色が薄い）
シナモン入れた
ハンドブレンダーを動力にする簡易フープロを初めて使用しましたが、
ちゃんとナッツも砕けて満足満足
ちゃんとナッツも砕けて満足満足
November 23, 2025 at 1:55 AM
ハンドブレンダーを動力にする簡易フープロを初めて使用しましたが、
ちゃんとナッツも砕けて満足満足
ちゃんとナッツも砕けて満足満足
海外動画↓を参考に【エナジーボール】を作ってみました
デーツ10粒
ナッツ1カップ
ココナッツ
塩
バニラエッセンス
…を粉砕してまとめたもので、半生の栄養補助食品という感じかな
味はよかったです！
砂糖無しだけどほんのり甘い。
1個あたり123kcal（高カロ）
とりあえず冷凍します
youtu.be/DVVaWdE3yoU?...
デーツ10粒
ナッツ1カップ
ココナッツ
塩
バニラエッセンス
…を粉砕してまとめたもので、半生の栄養補助食品という感じかな
味はよかったです！
砂糖無しだけどほんのり甘い。
1個あたり123kcal（高カロ）
とりあえず冷凍します
youtu.be/DVVaWdE3yoU?...
November 23, 2025 at 1:53 AM
海外動画↓を参考に【エナジーボール】を作ってみました
デーツ10粒
ナッツ1カップ
ココナッツ
塩
バニラエッセンス
…を粉砕してまとめたもので、半生の栄養補助食品という感じかな
味はよかったです！
砂糖無しだけどほんのり甘い。
1個あたり123kcal（高カロ）
とりあえず冷凍します
youtu.be/DVVaWdE3yoU?...
デーツ10粒
ナッツ1カップ
ココナッツ
塩
バニラエッセンス
…を粉砕してまとめたもので、半生の栄養補助食品という感じかな
味はよかったです！
砂糖無しだけどほんのり甘い。
1個あたり123kcal（高カロ）
とりあえず冷凍します
youtu.be/DVVaWdE3yoU?...
今朝寝ながら書いてスクショ撮ったメモですけど
どれもやらない気がします
どれもやらない気がします
November 22, 2025 at 4:12 PM
今朝寝ながら書いてスクショ撮ったメモですけど
どれもやらない気がします
どれもやらない気がします