で(運動時の姿)
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で(運動時の姿)
@gymination.bsky.social
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目標: プールで遊ぶ企画を立てる
失踪してたら指摘して
メモ 92
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2時間くらい
ジムいけ
August 5, 2024 at 10:50 AM
🤔
August 1, 2024 at 11:01 AM
8000いってた
August 1, 2024 at 11:01 AM
1ヶ月ぶりの定時退社だったので
1ヶ月ぶりの運動(?)
リハビリがてら新しいサンダルの慣らし
August 1, 2024 at 10:59 AM
運動の機運だったけど、時間が早かったのでウォーキング
出発前50歩くらい
June 25, 2024 at 2:00 PM
アダクター 10kg 15回x4
レッグカール 15kg 15回x4
レッグプレス 20kg 15回x2
30kg 15回x2
40kg 15回x2
50kg 15回x2
チャリ

足系のやつ片っ端からやってみた
May 8, 2024 at 3:03 PM
病んでても眠気はこないので
May 6, 2024 at 4:33 PM
チャリ
俺は弱い
April 29, 2024 at 4:35 PM
April 20, 2024 at 4:33 PM
チャリ
ラットマシン 20kg
April 8, 2024 at 4:19 PM
チャリ
アブドミナルクランチ 20kg 30回
April 1, 2024 at 4:10 PM
チャリ
アニメ2話分
March 26, 2024 at 4:35 PM
チャリ
ゆるして
March 21, 2024 at 4:33 PM
チャリ
アブドミナルクランチ 20kg 30回
ラットマシン 20kg 30回
チャリ
March 17, 2024 at 5:27 PM
チャリ

なんかいつもの3倍くらい汗かいて吐気もでてきたので撤退しちゃった
March 14, 2024 at 4:10 PM
チャリ
アブドミナルクランチ 15kg 50回
歩き
ラットマシン 15kg 50回

月曜深夜は他の曜日より人いるっぽい
March 11, 2024 at 3:43 PM
チャリ
アブドミナルクランチ 15kg 30回
ラットマシン 15kg 30回
March 7, 2024 at 4:20 PM
歩くやつ
アブドミナルクランチ 5kg 50回
10kg 20回
30kg 1回
ラットマシン 10kg 20回
March 5, 2024 at 4:57 PM
チャリ
歩くやつ15分(撮り忘れ)
クロスのやつ
既にふとももが悲鳴をあげてる
March 4, 2024 at 4:35 PM