จีจี้ ชวิศา
@giigiichavisa.bsky.social
นักจิตวิทยา | พัฒนาตัวเอง
ติดตามทุกช่องทาง @giigiichavisa
Facebook: Giigii Chavisa
Facebook Page: ชีวิตพลิก คลิกความสำเร็จ
ติดตามทุกช่องทาง @giigiichavisa
Facebook: Giigii Chavisa
Facebook Page: ชีวิตพลิก คลิกความสำเร็จ
ชีวิตเราได้เจอคนมากมาย ก็เหมือนการดูดอกไม้ไฟ
ได้เจอบางคนในช่วงเวลาที่ เหมาะสมที่สุด แสงสว่างจ้า สวยงาม และเมื่อมันจบลง มันก็จบลงจริง ๆ
.
ไม่จำเป็นต้องเสียดาย ที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน "ตลอดไป" แต่จงขอบคุณ ที่ครั้งหนึ่งเคยมีโอกาสได้เป็นความทรงจำดีๆ ของกันและกัน
ได้เจอบางคนในช่วงเวลาที่ เหมาะสมที่สุด แสงสว่างจ้า สวยงาม และเมื่อมันจบลง มันก็จบลงจริง ๆ
.
ไม่จำเป็นต้องเสียดาย ที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน "ตลอดไป" แต่จงขอบคุณ ที่ครั้งหนึ่งเคยมีโอกาสได้เป็นความทรงจำดีๆ ของกันและกัน
October 12, 2025 at 6:43 PM
ชีวิตเราได้เจอคนมากมาย ก็เหมือนการดูดอกไม้ไฟ
ได้เจอบางคนในช่วงเวลาที่ เหมาะสมที่สุด แสงสว่างจ้า สวยงาม และเมื่อมันจบลง มันก็จบลงจริง ๆ
.
ไม่จำเป็นต้องเสียดาย ที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน "ตลอดไป" แต่จงขอบคุณ ที่ครั้งหนึ่งเคยมีโอกาสได้เป็นความทรงจำดีๆ ของกันและกัน
ได้เจอบางคนในช่วงเวลาที่ เหมาะสมที่สุด แสงสว่างจ้า สวยงาม และเมื่อมันจบลง มันก็จบลงจริง ๆ
.
ไม่จำเป็นต้องเสียดาย ที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน "ตลอดไป" แต่จงขอบคุณ ที่ครั้งหนึ่งเคยมีโอกาสได้เป็นความทรงจำดีๆ ของกันและกัน
ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น
สนใจแค่คนที่เรารัก และรักเราก็พอ
จริงที่เราก็ต้องแคร์สังคมบ้าง หาจุดสมดุลให้เจอ
ไม่ควรให้จนเป็น People pleaser
ทุกคนมี "คุณค่า" ในตัวเอง อยู่ที่ว่าคุณจะ รู้หรือไม่
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็น "คุณค่า" ของตัวคุณ
เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเห็น "คุณค่า" ในตัวเอง
เมื่อนั้นคุณก็จะดึงดูด คนที่ใช่ เข้ามาในชีวิต
#giigiichavisa
สนใจแค่คนที่เรารัก และรักเราก็พอ
จริงที่เราก็ต้องแคร์สังคมบ้าง หาจุดสมดุลให้เจอ
ไม่ควรให้จนเป็น People pleaser
ทุกคนมี "คุณค่า" ในตัวเอง อยู่ที่ว่าคุณจะ รู้หรือไม่
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็น "คุณค่า" ของตัวคุณ
เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเห็น "คุณค่า" ในตัวเอง
เมื่อนั้นคุณก็จะดึงดูด คนที่ใช่ เข้ามาในชีวิต
#giigiichavisa
January 7, 2025 at 1:36 PM
ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น
สนใจแค่คนที่เรารัก และรักเราก็พอ
จริงที่เราก็ต้องแคร์สังคมบ้าง หาจุดสมดุลให้เจอ
ไม่ควรให้จนเป็น People pleaser
ทุกคนมี "คุณค่า" ในตัวเอง อยู่ที่ว่าคุณจะ รู้หรือไม่
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็น "คุณค่า" ของตัวคุณ
เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเห็น "คุณค่า" ในตัวเอง
เมื่อนั้นคุณก็จะดึงดูด คนที่ใช่ เข้ามาในชีวิต
#giigiichavisa
สนใจแค่คนที่เรารัก และรักเราก็พอ
จริงที่เราก็ต้องแคร์สังคมบ้าง หาจุดสมดุลให้เจอ
ไม่ควรให้จนเป็น People pleaser
ทุกคนมี "คุณค่า" ในตัวเอง อยู่ที่ว่าคุณจะ รู้หรือไม่
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็น "คุณค่า" ของตัวคุณ
เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเห็น "คุณค่า" ในตัวเอง
เมื่อนั้นคุณก็จะดึงดูด คนที่ใช่ เข้ามาในชีวิต
#giigiichavisa
🌟 5 คำถามวิเคราะห์ตัวเองก่อนหมดปี 🌟
.
1. ได้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับปีนี้รึยัง?
2. ได้ปล่อยให้ตัวเองผัดวันประกันพรุ่งไหม? ถ้าใช่ เป็นเพราะอะไร?
3. ได้ใช้เวลาไปกับเรื่องไร้สาระหรือที่เป็นประโยชน์ไหม?
4. สิ่งที่ตัดสินใจ อยู่บนความถูกต้องไหม?
5. ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีไหม? ถ้าไม่ค่อยดี เป็นเพราะตัวคุณมากน้อยแค่ไหน?
.
.
#giigiichavisa #พัฒนาตัวเอง
.
1. ได้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับปีนี้รึยัง?
2. ได้ปล่อยให้ตัวเองผัดวันประกันพรุ่งไหม? ถ้าใช่ เป็นเพราะอะไร?
3. ได้ใช้เวลาไปกับเรื่องไร้สาระหรือที่เป็นประโยชน์ไหม?
4. สิ่งที่ตัดสินใจ อยู่บนความถูกต้องไหม?
5. ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีไหม? ถ้าไม่ค่อยดี เป็นเพราะตัวคุณมากน้อยแค่ไหน?
.
.
#giigiichavisa #พัฒนาตัวเอง
December 16, 2024 at 7:24 AM
🌟 5 คำถามวิเคราะห์ตัวเองก่อนหมดปี 🌟
.
1. ได้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับปีนี้รึยัง?
2. ได้ปล่อยให้ตัวเองผัดวันประกันพรุ่งไหม? ถ้าใช่ เป็นเพราะอะไร?
3. ได้ใช้เวลาไปกับเรื่องไร้สาระหรือที่เป็นประโยชน์ไหม?
4. สิ่งที่ตัดสินใจ อยู่บนความถูกต้องไหม?
5. ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีไหม? ถ้าไม่ค่อยดี เป็นเพราะตัวคุณมากน้อยแค่ไหน?
.
.
#giigiichavisa #พัฒนาตัวเอง
.
1. ได้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับปีนี้รึยัง?
2. ได้ปล่อยให้ตัวเองผัดวันประกันพรุ่งไหม? ถ้าใช่ เป็นเพราะอะไร?
3. ได้ใช้เวลาไปกับเรื่องไร้สาระหรือที่เป็นประโยชน์ไหม?
4. สิ่งที่ตัดสินใจ อยู่บนความถูกต้องไหม?
5. ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีไหม? ถ้าไม่ค่อยดี เป็นเพราะตัวคุณมากน้อยแค่ไหน?
.
.
#giigiichavisa #พัฒนาตัวเอง
แค่เพราะมี บางอาการ เหมือน "โรคสมาธิสั้น"
ไม่ได้แปลว่า เป็นสมาธิสั้น เสมอไป
.
คนธรรมดาทั่วไปก็สามารถมีอาการขาดสมาธิ หรือ
hyperfocus (ตั้งใจทำบางอย่างจนไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัว)
.
บางทีก็อาจจะเป็นแค่ โรคสมาธิสั้นเทียม (Pseudo-ADHD)
แปลว่า มีอาการเหมือนสมาธิสั้น แต่ไม่ได้เป็นสมาธิสั้นจริงๆ
.
เกือบ 100% ที่เจอ มาจากการไถหน้าจอ มากเกินไป
.
.
(ต่อ)
ไม่ได้แปลว่า เป็นสมาธิสั้น เสมอไป
.
คนธรรมดาทั่วไปก็สามารถมีอาการขาดสมาธิ หรือ
hyperfocus (ตั้งใจทำบางอย่างจนไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัว)
.
บางทีก็อาจจะเป็นแค่ โรคสมาธิสั้นเทียม (Pseudo-ADHD)
แปลว่า มีอาการเหมือนสมาธิสั้น แต่ไม่ได้เป็นสมาธิสั้นจริงๆ
.
เกือบ 100% ที่เจอ มาจากการไถหน้าจอ มากเกินไป
.
.
(ต่อ)
December 10, 2024 at 4:36 AM
แค่เพราะมี บางอาการ เหมือน "โรคสมาธิสั้น"
ไม่ได้แปลว่า เป็นสมาธิสั้น เสมอไป
.
คนธรรมดาทั่วไปก็สามารถมีอาการขาดสมาธิ หรือ
hyperfocus (ตั้งใจทำบางอย่างจนไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัว)
.
บางทีก็อาจจะเป็นแค่ โรคสมาธิสั้นเทียม (Pseudo-ADHD)
แปลว่า มีอาการเหมือนสมาธิสั้น แต่ไม่ได้เป็นสมาธิสั้นจริงๆ
.
เกือบ 100% ที่เจอ มาจากการไถหน้าจอ มากเกินไป
.
.
(ต่อ)
ไม่ได้แปลว่า เป็นสมาธิสั้น เสมอไป
.
คนธรรมดาทั่วไปก็สามารถมีอาการขาดสมาธิ หรือ
hyperfocus (ตั้งใจทำบางอย่างจนไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัว)
.
บางทีก็อาจจะเป็นแค่ โรคสมาธิสั้นเทียม (Pseudo-ADHD)
แปลว่า มีอาการเหมือนสมาธิสั้น แต่ไม่ได้เป็นสมาธิสั้นจริงๆ
.
เกือบ 100% ที่เจอ มาจากการไถหน้าจอ มากเกินไป
.
.
(ต่อ)
คุณไม่ได้ "เห็นแก่ตัว" ที่เลือกตัวเองก่อน ถ้าคุณแค่พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขและรักษาสุขภาพจิตของตัวเอง
การที่คุณเครียดและคิดมากว่าจะทำอะไร เพราะกังวลว่าคนอื่นจะมองยังไง มีแต่จะทำให้คุณไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ
#สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #รักตัวเอง
การที่คุณเครียดและคิดมากว่าจะทำอะไร เพราะกังวลว่าคนอื่นจะมองยังไง มีแต่จะทำให้คุณไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ
#สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #รักตัวเอง
September 16, 2024 at 5:02 PM
คุณไม่ได้ "เห็นแก่ตัว" ที่เลือกตัวเองก่อน ถ้าคุณแค่พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขและรักษาสุขภาพจิตของตัวเอง
การที่คุณเครียดและคิดมากว่าจะทำอะไร เพราะกังวลว่าคนอื่นจะมองยังไง มีแต่จะทำให้คุณไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ
#สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #รักตัวเอง
การที่คุณเครียดและคิดมากว่าจะทำอะไร เพราะกังวลว่าคนอื่นจะมองยังไง มีแต่จะทำให้คุณไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ
#สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #รักตัวเอง
เคยเป็นคนที่กลัวความล้มเหลวมากๆ ถึงจะขยันมากๆ ก็ยังกลัว จนไปอ่านเจอในหนังสือเล่มนึงแล้วเจอว่า "ไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลว เพราะคุณจะล้มเหลวแน่นอน" ไม่ใครประสบความสำเร็จโดยไม่ล้มเหลวมาก่อน
อีกประโยคนึงที่ทำให้ปลดล็อคคือ คนที่ไม่เคยล้มเหลว คือคนที่ไม่ได้ลงมือทำ
อีกประโยคนึงที่ทำให้ปลดล็อคคือ คนที่ไม่เคยล้มเหลว คือคนที่ไม่ได้ลงมือทำ
September 10, 2024 at 2:39 PM
เคยเป็นคนที่กลัวความล้มเหลวมากๆ ถึงจะขยันมากๆ ก็ยังกลัว จนไปอ่านเจอในหนังสือเล่มนึงแล้วเจอว่า "ไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลว เพราะคุณจะล้มเหลวแน่นอน" ไม่ใครประสบความสำเร็จโดยไม่ล้มเหลวมาก่อน
อีกประโยคนึงที่ทำให้ปลดล็อคคือ คนที่ไม่เคยล้มเหลว คือคนที่ไม่ได้ลงมือทำ
อีกประโยคนึงที่ทำให้ปลดล็อคคือ คนที่ไม่เคยล้มเหลว คือคนที่ไม่ได้ลงมือทำ
3 คำคมที่ช่วยให้คุณรักตัวเองได้มากขึ้น จากทฤษฎีจิตวิทยาที่ชื่อว่า "ซาเทียร์" ค่ะ
1. คนส่วนใหญ่ทำดีที่สุด เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้นๆ
2. อนุญาตให้เราผิดได้ พลาดได้ เพราะเป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา
3. ถ้าไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น เราต้องอาศัยการยอมรับจากตัวเองเป็นหลัก และพอเพียงแต่เท่านั่น
#giigiichavisa #จิตวิทยา #คำคม #รักตัวเอง
1. คนส่วนใหญ่ทำดีที่สุด เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้นๆ
2. อนุญาตให้เราผิดได้ พลาดได้ เพราะเป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา
3. ถ้าไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น เราต้องอาศัยการยอมรับจากตัวเองเป็นหลัก และพอเพียงแต่เท่านั่น
#giigiichavisa #จิตวิทยา #คำคม #รักตัวเอง
September 9, 2024 at 6:37 PM
3 คำคมที่ช่วยให้คุณรักตัวเองได้มากขึ้น จากทฤษฎีจิตวิทยาที่ชื่อว่า "ซาเทียร์" ค่ะ
1. คนส่วนใหญ่ทำดีที่สุด เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้นๆ
2. อนุญาตให้เราผิดได้ พลาดได้ เพราะเป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา
3. ถ้าไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น เราต้องอาศัยการยอมรับจากตัวเองเป็นหลัก และพอเพียงแต่เท่านั่น
#giigiichavisa #จิตวิทยา #คำคม #รักตัวเอง
1. คนส่วนใหญ่ทำดีที่สุด เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้นๆ
2. อนุญาตให้เราผิดได้ พลาดได้ เพราะเป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา
3. ถ้าไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น เราต้องอาศัยการยอมรับจากตัวเองเป็นหลัก และพอเพียงแต่เท่านั่น
#giigiichavisa #จิตวิทยา #คำคม #รักตัวเอง
พยายามเสิร์ชหาคนไทย อันแรกที่เจอคือ 😂
แล้วที่นี่ไม่มีคนไทยเลยเหรอออ
September 8, 2024 at 4:20 PM
พยายามเสิร์ชหาคนไทย อันแรกที่เจอคือ 😂