Cuando los demás no comparten o no respetan sistemáticamente la forma en la que nos relacionamos o aquellas cosas que nos importan, la sostenibilidad de la relación no pasa porque te amoldes más, siéndote desleal, sino por buscar quizás nuevos entornos y personas más afines.

Y a mí reencontrarte, Alex!! 🫂🫂

La soledad no deseada. La perdida de amistades. La sobrecarga de tareas en las mujeres. La estigmatización a las personas por su cuerpo y la presión y violencia estética.

No es una alteración biológica, no es una enfermedad, son las condiciones vitales (y lo que hacemos ante esas condiciones)

Las condiciones económicas, los horarios que no permiten conciliación familiar ni tiempo de descanso y ocio. El trato negligente e indiferente en tu puesto de trabajo. La imposibilidad de salir de casa de tus padres.

A pesar de la buena intención tras el lema de que un problema psicológico es como una enfermedad física con objeto de evitar la estigmatización, estás ignorando todas las variables contextuales sobre las que podrías intervenir para sentirte y vivir mejor.

Una cuestión que es fundamental es no sólo quedarse en la toma de medicación, sino acudir a un psicólogo/a que pueda ayudarte a hacer los cambios necesarios en tu vida y a que te relaciones con lo que sea que pienses y sientas de una forma diferente, para que no haya tanto sufrimiento.

Lo mejor para la depresión es consultar a profesionales y escuchar a la gente que la sufra. O simplemente acompañar a esas personas para que no se sientan solas.

Pero sobre todo, consultad a profesionales ya que ellos os ayudarán mucho más que cualquiera.

¡Más inversión pública en salud mental!

A pesar de la buena intención tras el lema de que un problema psicológico es como una enfermedad física con objeto de evitar la estigmatización, estás ignorando todas las variables contextuales sobre las que podrías intervenir para sentirte y vivir mejor.