Salafrário deprimido
@gabri-eu.bsky.social
Minhas metas eram
- Agachamento c meu próprio peso
- Leg press c 200 kg
- Supino c meu próprio peso
- Rosca c meu próprio peso
EM TODOS FALTA 20~25 kg p eu bater, VSFD 25 KG PESADO DA PORRA
- Agachamento c meu próprio peso
- Leg press c 200 kg
- Supino c meu próprio peso
- Rosca c meu próprio peso
EM TODOS FALTA 20~25 kg p eu bater, VSFD 25 KG PESADO DA PORRA
October 8, 2024 at 3:39 PM
Minhas metas eram
- Agachamento c meu próprio peso
- Leg press c 200 kg
- Supino c meu próprio peso
- Rosca c meu próprio peso
EM TODOS FALTA 20~25 kg p eu bater, VSFD 25 KG PESADO DA PORRA
- Agachamento c meu próprio peso
- Leg press c 200 kg
- Supino c meu próprio peso
- Rosca c meu próprio peso
EM TODOS FALTA 20~25 kg p eu bater, VSFD 25 KG PESADO DA PORRA
Pré treino é o buff de XP na academia, 100% comprovado pela pesquisa "Vozes da minha cabeça"
N tomei hj e to morrendo p manter a carga do último treino namoral
N tomei hj e to morrendo p manter a carga do último treino namoral
October 6, 2024 at 5:51 PM
Pré treino é o buff de XP na academia, 100% comprovado pela pesquisa "Vozes da minha cabeça"
N tomei hj e to morrendo p manter a carga do último treino namoral
N tomei hj e to morrendo p manter a carga do último treino namoral
Quem faz peito na polia além de muito burro é muito de um arrombado mesmo viu
October 4, 2024 at 4:49 PM
Quem faz peito na polia além de muito burro é muito de um arrombado mesmo viu
Pensei em um classificador de legday baseado em sintomas:
Faz de boa e n sente nada?
Nem ta treinando
Sente uma dorzinha?
Ta fazendo fisioterapia
Fica c a perna dura de esforço?
Começou a treinar
Pressão até cai?
Treino tá legal
Pressão cai + tontura + teto preto?
AQUI TA PERFEITO
Faz de boa e n sente nada?
Nem ta treinando
Sente uma dorzinha?
Ta fazendo fisioterapia
Fica c a perna dura de esforço?
Começou a treinar
Pressão até cai?
Treino tá legal
Pressão cai + tontura + teto preto?
AQUI TA PERFEITO
October 4, 2024 at 4:22 PM
Pensei em um classificador de legday baseado em sintomas:
Faz de boa e n sente nada?
Nem ta treinando
Sente uma dorzinha?
Ta fazendo fisioterapia
Fica c a perna dura de esforço?
Começou a treinar
Pressão até cai?
Treino tá legal
Pressão cai + tontura + teto preto?
AQUI TA PERFEITO
Faz de boa e n sente nada?
Nem ta treinando
Sente uma dorzinha?
Ta fazendo fisioterapia
Fica c a perna dura de esforço?
Começou a treinar
Pressão até cai?
Treino tá legal
Pressão cai + tontura + teto preto?
AQUI TA PERFEITO
Reposted by Salafrário deprimido
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October 3, 2024 at 10:30 PM
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Esse papo de "Saia da sua zona de conforto" é muito ideia de burro mano, namoral
Pq RAIOS você precisa estar desconfortável p evoluir alguma coisa
Faz mto mais sentido expandir sua zona de conforto e continuar evoluindo c oq te deixa confortável
Pq RAIOS você precisa estar desconfortável p evoluir alguma coisa
Faz mto mais sentido expandir sua zona de conforto e continuar evoluindo c oq te deixa confortável
October 3, 2024 at 4:54 PM
Esse papo de "Saia da sua zona de conforto" é muito ideia de burro mano, namoral
Pq RAIOS você precisa estar desconfortável p evoluir alguma coisa
Faz mto mais sentido expandir sua zona de conforto e continuar evoluindo c oq te deixa confortável
Pq RAIOS você precisa estar desconfortável p evoluir alguma coisa
Faz mto mais sentido expandir sua zona de conforto e continuar evoluindo c oq te deixa confortável
Hoje eu tô tão estressada que sepa vou desbloquear o estresse 2 namoral
October 2, 2024 at 4:04 PM
Hoje eu tô tão estressada que sepa vou desbloquear o estresse 2 namoral
Minha mãe não ironicamente no level 15 mil e sla o que
September 30, 2024 at 10:24 PM
Minha mãe não ironicamente no level 15 mil e sla o que
Os metido a italiano daria um chilique absurdo se visse o macarrão que eu to fazendo agora
- Misturei dois tipos de massas q são pra 2 molhos diferentes
- Quebrei o espaguete no meio pq ele n cabe na minha panela
E eu daria um socão na boca de quem criticasse
O macarrão é meu, caralho 🥰
- Misturei dois tipos de massas q são pra 2 molhos diferentes
- Quebrei o espaguete no meio pq ele n cabe na minha panela
E eu daria um socão na boca de quem criticasse
O macarrão é meu, caralho 🥰
September 30, 2024 at 5:24 PM
Os metido a italiano daria um chilique absurdo se visse o macarrão que eu to fazendo agora
- Misturei dois tipos de massas q são pra 2 molhos diferentes
- Quebrei o espaguete no meio pq ele n cabe na minha panela
E eu daria um socão na boca de quem criticasse
O macarrão é meu, caralho 🥰
- Misturei dois tipos de massas q são pra 2 molhos diferentes
- Quebrei o espaguete no meio pq ele n cabe na minha panela
E eu daria um socão na boca de quem criticasse
O macarrão é meu, caralho 🥰
Fico em constante briga mental entre me orgulhar e me cobrar mais
"Ganhou 15 kg"
Mas poderia ser mais
"Diminui 6% de massa gorda"
Mas ainda não chegou nos 15
"Aumentei carga em absolutamente tudo"
Mas minha carga máxima foi 85% do meu peso e 200% no leg
"Ganhou 15 kg"
Mas poderia ser mais
"Diminui 6% de massa gorda"
Mas ainda não chegou nos 15
"Aumentei carga em absolutamente tudo"
Mas minha carga máxima foi 85% do meu peso e 200% no leg
September 30, 2024 at 4:13 PM
Fico em constante briga mental entre me orgulhar e me cobrar mais
"Ganhou 15 kg"
Mas poderia ser mais
"Diminui 6% de massa gorda"
Mas ainda não chegou nos 15
"Aumentei carga em absolutamente tudo"
Mas minha carga máxima foi 85% do meu peso e 200% no leg
"Ganhou 15 kg"
Mas poderia ser mais
"Diminui 6% de massa gorda"
Mas ainda não chegou nos 15
"Aumentei carga em absolutamente tudo"
Mas minha carga máxima foi 85% do meu peso e 200% no leg
Se der mole no rolê, eu vou:
Beijar você ❌❌❌
Levar seu copo embora ✅✅✅
Beijar você ❌❌❌
Levar seu copo embora ✅✅✅
September 29, 2024 at 9:05 AM
Se der mole no rolê, eu vou:
Beijar você ❌❌❌
Levar seu copo embora ✅✅✅
Beijar você ❌❌❌
Levar seu copo embora ✅✅✅
Modo menos pior de consumir álcool:
Água > Álcool > Água > ...
(Sem misturar diferentes bebidas)
O que eu fiz:
Água > Rum > Cerveja > Gin Vodka > Água
(não misturei nada, cada uma foi bebida separadamente)
Água > Álcool > Água > ...
(Sem misturar diferentes bebidas)
O que eu fiz:
Água > Rum > Cerveja > Gin Vodka > Água
(não misturei nada, cada uma foi bebida separadamente)
September 29, 2024 at 9:04 AM
Modo menos pior de consumir álcool:
Água > Álcool > Água > ...
(Sem misturar diferentes bebidas)
O que eu fiz:
Água > Rum > Cerveja > Gin Vodka > Água
(não misturei nada, cada uma foi bebida separadamente)
Água > Álcool > Água > ...
(Sem misturar diferentes bebidas)
O que eu fiz:
Água > Rum > Cerveja > Gin Vodka > Água
(não misturei nada, cada uma foi bebida separadamente)
Eu acho que
E por isso eu não
Talvez eu devesse
Assim resolveria isso logo
E por isso eu não
Talvez eu devesse
Assim resolveria isso logo
September 29, 2024 at 8:58 AM
Eu acho que
E por isso eu não
Talvez eu devesse
Assim resolveria isso logo
E por isso eu não
Talvez eu devesse
Assim resolveria isso logo
Escala 5x2 pra caralho namoral, vai adiantar de que 500 conto a mais se tu não tem vida fora so trampo
September 27, 2024 at 8:40 PM
Escala 5x2 pra caralho namoral, vai adiantar de que 500 conto a mais se tu não tem vida fora so trampo
Posso estar enganado, mas esse é o Kratos, o que torna pouco provável que seja a tia crente na imagem
September 27, 2024 at 4:04 PM
Posso estar enganado, mas esse é o Kratos, o que torna pouco provável que seja a tia crente na imagem
Vsfd regularizaram samerda de Xuitter, podia n voltar nunca p a4
September 26, 2024 at 10:30 PM
Vsfd regularizaram samerda de Xuitter, podia n voltar nunca p a4
Mas é óbvio que vão ter menos problemas psicológicos, tu n precisa lidar c a realidade e pode culpar sua entidade imaginaria por qlqr coisaque acontecer
Engraçado ver quem tá tão focado nas coisas do mundo que esquece do papai do céu né
September 26, 2024 at 9:57 PM
Mas é óbvio que vão ter menos problemas psicológicos, tu n precisa lidar c a realidade e pode culpar sua entidade imaginaria por qlqr coisaque acontecer
Treino de perna de hoje foi bem sutil (23 toneladas de volume)
September 26, 2024 at 5:16 PM
Treino de perna de hoje foi bem sutil (23 toneladas de volume)
Terça errei um chute e regacei o peito do pé, que continua inchado e doendo
Dado essa condição, uoje treinei perna e claramente fiz a escolha certa de aumentar carga 🤠🥰
Dado essa condição, uoje treinei perna e claramente fiz a escolha certa de aumentar carga 🤠🥰
September 26, 2024 at 5:09 PM
Terça errei um chute e regacei o peito do pé, que continua inchado e doendo
Dado essa condição, uoje treinei perna e claramente fiz a escolha certa de aumentar carga 🤠🥰
Dado essa condição, uoje treinei perna e claramente fiz a escolha certa de aumentar carga 🤠🥰
Isso gênio, estica o joelho no leg press, ta certinho
September 26, 2024 at 5:07 PM
Isso gênio, estica o joelho no leg press, ta certinho
Comprei luva, ai fui falar a cor
"Luva branca pra..."
O professor mete um
"Pra ficar evidente o sangue do adversário"
ELE PEGOU A ESSÊNCIA PRA CARALHO AHDHWHSHSHSH
"Luva branca pra..."
O professor mete um
"Pra ficar evidente o sangue do adversário"
ELE PEGOU A ESSÊNCIA PRA CARALHO AHDHWHSHSHSH
September 26, 2024 at 4:51 PM
Comprei luva, ai fui falar a cor
"Luva branca pra..."
O professor mete um
"Pra ficar evidente o sangue do adversário"
ELE PEGOU A ESSÊNCIA PRA CARALHO AHDHWHSHSHSH
"Luva branca pra..."
O professor mete um
"Pra ficar evidente o sangue do adversário"
ELE PEGOU A ESSÊNCIA PRA CARALHO AHDHWHSHSHSH
Tutorial "Como trocar o LSD por algo mais saudável"
Pré treino c cafeína equivalente a ½ litro de café
+
Mto ódio
+
Playlist +150BPM
+
Treino de perna
A receita rende uma porção bem generosa de teto preto, visão embaçada e pressão baixa 😋
Pré treino c cafeína equivalente a ½ litro de café
+
Mto ódio
+
Playlist +150BPM
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Treino de perna
A receita rende uma porção bem generosa de teto preto, visão embaçada e pressão baixa 😋
September 26, 2024 at 4:17 PM
Tutorial "Como trocar o LSD por algo mais saudável"
Pré treino c cafeína equivalente a ½ litro de café
+
Mto ódio
+
Playlist +150BPM
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Treino de perna
A receita rende uma porção bem generosa de teto preto, visão embaçada e pressão baixa 😋
Pré treino c cafeína equivalente a ½ litro de café
+
Mto ódio
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Playlist +150BPM
+
Treino de perna
A receita rende uma porção bem generosa de teto preto, visão embaçada e pressão baixa 😋
Acho engraçado que ja vi MUITO professor de luta com os papo de
"A gente não luta pra brigar ou bater em ngm, é pelo esporte" e n sei oq la n sei oq
O meu professor de muay thai no dia mais de boa
"Se tu for bater em alguém vai chutar fraco assim? Chuta pra machucar porra"
"A gente não luta pra brigar ou bater em ngm, é pelo esporte" e n sei oq la n sei oq
O meu professor de muay thai no dia mais de boa
"Se tu for bater em alguém vai chutar fraco assim? Chuta pra machucar porra"
September 26, 2024 at 3:34 PM
Acho engraçado que ja vi MUITO professor de luta com os papo de
"A gente não luta pra brigar ou bater em ngm, é pelo esporte" e n sei oq la n sei oq
O meu professor de muay thai no dia mais de boa
"Se tu for bater em alguém vai chutar fraco assim? Chuta pra machucar porra"
"A gente não luta pra brigar ou bater em ngm, é pelo esporte" e n sei oq la n sei oq
O meu professor de muay thai no dia mais de boa
"Se tu for bater em alguém vai chutar fraco assim? Chuta pra machucar porra"
Maluco se tem um bagulho que me irrita pra um caralho, é a porra dos Enzo de academia pagando de quem entende alguma coisa
Os filhos da puta conseguem fazer execução errada, usando uma máquina feita PRA TU NÃO FAZER ERRADO, VAI TOMA NO CU CARA COMO EU ODEIO GENTE BURRA POR OPÇÃO
Os filhos da puta conseguem fazer execução errada, usando uma máquina feita PRA TU NÃO FAZER ERRADO, VAI TOMA NO CU CARA COMO EU ODEIO GENTE BURRA POR OPÇÃO
September 25, 2024 at 5:10 PM
Maluco se tem um bagulho que me irrita pra um caralho, é a porra dos Enzo de academia pagando de quem entende alguma coisa
Os filhos da puta conseguem fazer execução errada, usando uma máquina feita PRA TU NÃO FAZER ERRADO, VAI TOMA NO CU CARA COMO EU ODEIO GENTE BURRA POR OPÇÃO
Os filhos da puta conseguem fazer execução errada, usando uma máquina feita PRA TU NÃO FAZER ERRADO, VAI TOMA NO CU CARA COMO EU ODEIO GENTE BURRA POR OPÇÃO
O sono ta atrapalhando minha rotina de treino
September 25, 2024 at 3:58 PM
O sono ta atrapalhando minha rotina de treino