無名さん
@g-o-m-i.bsky.social
30代/162cm/野菜が嫌いな女
2024.3.7diet開始𖤐´
【start▷155.6kg】
【第1goal▷57kg】
#ダイエット
2024.3.7diet開始𖤐´
【start▷155.6kg】
【第1goal▷57kg】
#ダイエット
週末にオーバーカロリー
してしまって増えた🥲
来月までオーバーカロリーの日
は出来ないようにしないとな💦
してしまって増えた🥲
来月までオーバーカロリーの日
は出来ないようにしないとな💦
December 15, 2025 at 5:22 AM
週末にオーバーカロリー
してしまって増えた🥲
来月までオーバーカロリーの日
は出来ないようにしないとな💦
してしまって増えた🥲
来月までオーバーカロリーの日
は出来ないようにしないとな💦
生理になった。
昨日は外食とかして
オーバーカロリーなってる
また今日から普通に戻す🌟
昨日は外食とかして
オーバーカロリーなってる
また今日から普通に戻す🌟
December 6, 2025 at 6:26 AM
生理になった。
昨日は外食とかして
オーバーカロリーなってる
また今日から普通に戻す🌟
昨日は外食とかして
オーバーカロリーなってる
また今日から普通に戻す🌟
最近の体重測定𓃟⋆⋆
そろそろ浮腫が無くなる
ゾーンになってきた！
今日でスタートから-70kg。
スピードは遅いけど
なんとかダイエット続いてる。
そろそろ浮腫が無くなる
ゾーンになってきた！
今日でスタートから-70kg。
スピードは遅いけど
なんとかダイエット続いてる。
December 4, 2025 at 2:20 AM
最近の体重測定𓃟⋆⋆
そろそろ浮腫が無くなる
ゾーンになってきた！
今日でスタートから-70kg。
スピードは遅いけど
なんとかダイエット続いてる。
そろそろ浮腫が無くなる
ゾーンになってきた！
今日でスタートから-70kg。
スピードは遅いけど
なんとかダイエット続いてる。
最近は週4日以上1時間から
2時間ウォーキングを
毎日30分ウォーキングに
変えた。
↓変わった事
・生理前の浮腫がマシ
・下半身のだるさが無い
・生理前の体重増加が緩い
・運動した翌日の体重増加が無い
いい事もあるから毎日30分
ウォーキング続けてみよう👣⸒⸒
2時間ウォーキングを
毎日30分ウォーキングに
変えた。
↓変わった事
・生理前の浮腫がマシ
・下半身のだるさが無い
・生理前の体重増加が緩い
・運動した翌日の体重増加が無い
いい事もあるから毎日30分
ウォーキング続けてみよう👣⸒⸒
November 26, 2025 at 4:26 AM
最近は週4日以上1時間から
2時間ウォーキングを
毎日30分ウォーキングに
変えた。
↓変わった事
・生理前の浮腫がマシ
・下半身のだるさが無い
・生理前の体重増加が緩い
・運動した翌日の体重増加が無い
いい事もあるから毎日30分
ウォーキング続けてみよう👣⸒⸒
2時間ウォーキングを
毎日30分ウォーキングに
変えた。
↓変わった事
・生理前の浮腫がマシ
・下半身のだるさが無い
・生理前の体重増加が緩い
・運動した翌日の体重増加が無い
いい事もあるから毎日30分
ウォーキング続けてみよう👣⸒⸒
今は落ちないゾーン😢
とりあえずオーバーカロリーに
だけはしない努力する☔️🌀
とりあえずオーバーカロリーに
だけはしない努力する☔️🌀
November 25, 2025 at 4:06 AM
今は落ちないゾーン😢
とりあえずオーバーカロリーに
だけはしない努力する☔️🌀
とりあえずオーバーカロリーに
だけはしない努力する☔️🌀
今日は運動やめて長めに
半身浴した。足がだるい。
半身浴した。足がだるい。
November 13, 2025 at 5:10 AM
今日は運動やめて長めに
半身浴した。足がだるい。
半身浴した。足がだるい。
来週ぐらいまでこの停滞ゾーン
続くだろうな〜😩🌀🌀
続くだろうな〜😩🌀🌀
November 4, 2025 at 3:23 AM
来週ぐらいまでこの停滞ゾーン
続くだろうな〜😩🌀🌀
続くだろうな〜😩🌀🌀
早く生理始まってほしい〜。
今減らないゾーン真っ最中。
眠いし食べたいし運動する気
起きないし。
毎月この辺りが嫌い😢
今減らないゾーン真っ最中。
眠いし食べたいし運動する気
起きないし。
毎月この辺りが嫌い😢
October 24, 2025 at 7:25 AM
早く生理始まってほしい〜。
今減らないゾーン真っ最中。
眠いし食べたいし運動する気
起きないし。
毎月この辺りが嫌い😢
今減らないゾーン真っ最中。
眠いし食べたいし運動する気
起きないし。
毎月この辺りが嫌い😢
金曜はお寿司だ！🍣
最近また運動頑張ってるから
ご褒美だ！
最近また運動頑張ってるから
ご褒美だ！
October 15, 2025 at 10:31 AM
金曜はお寿司だ！🍣
最近また運動頑張ってるから
ご褒美だ！
最近また運動頑張ってるから
ご褒美だ！
来週あたりからまた浮腫み出す
時期になっちゃうな。
いつも通りダイエット生活だ💪
時期になっちゃうな。
いつも通りダイエット生活だ💪
October 13, 2025 at 7:22 AM
来週あたりからまた浮腫み出す
時期になっちゃうな。
いつも通りダイエット生活だ💪
時期になっちゃうな。
いつも通りダイエット生活だ💪
生理が始まって浮腫がなくなって
きたから減ってくれた。
いつもこんな感じならいいのにな💭
きたから減ってくれた。
いつもこんな感じならいいのにな💭
October 11, 2025 at 1:28 AM
生理が始まって浮腫がなくなって
きたから減ってくれた。
いつもこんな感じならいいのにな💭
きたから減ってくれた。
いつもこんな感じならいいのにな💭
もうすぐ生理がくるらしい。
今は寝ても寝ても眠い🥱
今は寝ても寝ても眠い🥱
October 4, 2025 at 11:45 PM
もうすぐ生理がくるらしい。
今は寝ても寝ても眠い🥱
今は寝ても寝ても眠い🥱
10月もダイエット頑張ろう🎌
もうちょっと運動増やそうかな。
今は週4日ほど
もうちょっと運動増やそうかな。
今は週4日ほど
October 3, 2025 at 2:36 PM
10月もダイエット頑張ろう🎌
もうちょっと運動増やそうかな。
今は週4日ほど
もうちょっと運動増やそうかな。
今は週4日ほど
最近少し増えてしまった🥲
昨日はカロリーオーバーだし、
最近塩分高い物よく食べてるし。
気をつけないとな～。
昨日はカロリーオーバーだし、
最近塩分高い物よく食べてるし。
気をつけないとな～。
September 24, 2025 at 2:00 AM
最近少し増えてしまった🥲
昨日はカロリーオーバーだし、
最近塩分高い物よく食べてるし。
気をつけないとな～。
昨日はカロリーオーバーだし、
最近塩分高い物よく食べてるし。
気をつけないとな～。
今日はダメダメだったな
運動もしてないし、別に空腹
なってもないのに食べたくなるし。
明日はちゃんとしよ😞
運動もしてないし、別に空腹
なってもないのに食べたくなるし。
明日はちゃんとしよ😞
September 16, 2025 at 9:51 AM
今日はダメダメだったな
運動もしてないし、別に空腹
なってもないのに食べたくなるし。
明日はちゃんとしよ😞
運動もしてないし、別に空腹
なってもないのに食べたくなるし。
明日はちゃんとしよ😞
減らないタイミングとはゆえ
意地でも変動したくないらしい😂
意地でも変動したくないらしい😂
September 16, 2025 at 1:58 AM
減らないタイミングとはゆえ
意地でも変動したくないらしい😂
意地でも変動したくないらしい😂