あやちゃん🧸
@fynnluv.bsky.social
ぬいぐるみ好き🧸
沖縄でラーメン屋してます🍜
シュタイフlover.いつもフィンを抱っこしてお出かけ🫧
日常多め。精神疾患あり。
沖縄でラーメン屋してます🍜
シュタイフlover.いつもフィンを抱っこしてお出かけ🫧
日常多め。精神疾患あり。
June 10, 2024 at 11:23 AM
今日の通院レポ
【試してみるといいかも】
いいこと日記を書く
いいことがあったらすぐに書き留める日記を作って、見返していい思い出を振り返る。
悪いことは書かない。
ネガティブ思考なひとは、書かなくても悪いことは必ず覚えているから、いいことだけをフューチャーして書く📝
【生活リズムを整える】
熟睡感が無くても、決まった時間に起きる、寝る。
太陽にあたって体内時計を整える効果⭕️
【仕事】
指示を貰わないと優先順位が分からずうまく仕事ができない。
思考を「指示を貰わないとできない」から、
「指示を貰えばできる」に変換！！
ポジティブにいきましょう！！！
【試してみるといいかも】
いいこと日記を書く
いいことがあったらすぐに書き留める日記を作って、見返していい思い出を振り返る。
悪いことは書かない。
ネガティブ思考なひとは、書かなくても悪いことは必ず覚えているから、いいことだけをフューチャーして書く📝
【生活リズムを整える】
熟睡感が無くても、決まった時間に起きる、寝る。
太陽にあたって体内時計を整える効果⭕️
【仕事】
指示を貰わないと優先順位が分からずうまく仕事ができない。
思考を「指示を貰わないとできない」から、
「指示を貰えばできる」に変換！！
ポジティブにいきましょう！！！
April 18, 2024 at 8:40 AM
今日の通院レポ
【試してみるといいかも】
いいこと日記を書く
いいことがあったらすぐに書き留める日記を作って、見返していい思い出を振り返る。
悪いことは書かない。
ネガティブ思考なひとは、書かなくても悪いことは必ず覚えているから、いいことだけをフューチャーして書く📝
【生活リズムを整える】
熟睡感が無くても、決まった時間に起きる、寝る。
太陽にあたって体内時計を整える効果⭕️
【仕事】
指示を貰わないと優先順位が分からずうまく仕事ができない。
思考を「指示を貰わないとできない」から、
「指示を貰えばできる」に変換！！
ポジティブにいきましょう！！！
【試してみるといいかも】
いいこと日記を書く
いいことがあったらすぐに書き留める日記を作って、見返していい思い出を振り返る。
悪いことは書かない。
ネガティブ思考なひとは、書かなくても悪いことは必ず覚えているから、いいことだけをフューチャーして書く📝
【生活リズムを整える】
熟睡感が無くても、決まった時間に起きる、寝る。
太陽にあたって体内時計を整える効果⭕️
【仕事】
指示を貰わないと優先順位が分からずうまく仕事ができない。
思考を「指示を貰わないとできない」から、
「指示を貰えばできる」に変換！！
ポジティブにいきましょう！！！
初めて脱毛したんだけど、謎に足の指が一番痛かった
April 14, 2024 at 11:03 AM
初めて脱毛したんだけど、謎に足の指が一番痛かった
全然ブルスカ開けてなかった！！！
最近はお仕事頑張ってるよ👌
最近はお仕事頑張ってるよ👌
April 13, 2024 at 11:49 AM
全然ブルスカ開けてなかった！！！
最近はお仕事頑張ってるよ👌
最近はお仕事頑張ってるよ👌
この写真は木曜日に友達と旦那の3人で南部の東海岸に行った時の写真🤳
NAGISAの味玉醤油
馬天パーラーのストロベリー練乳
ミモザの木の小谷ピザ
ミモザの木の目の前にあるシロツメクサの花畑
NAGISAの味玉醤油
馬天パーラーのストロベリー練乳
ミモザの木の小谷ピザ
ミモザの木の目の前にあるシロツメクサの花畑
March 30, 2024 at 3:25 PM
この写真は木曜日に友達と旦那の3人で南部の東海岸に行った時の写真🤳
NAGISAの味玉醤油
馬天パーラーのストロベリー練乳
ミモザの木の小谷ピザ
ミモザの木の目の前にあるシロツメクサの花畑
NAGISAの味玉醤油
馬天パーラーのストロベリー練乳
ミモザの木の小谷ピザ
ミモザの木の目の前にあるシロツメクサの花畑
最近クロックスが壊れたから新しくした！！
あと、ここのお抹茶が美味しい
全部ライカム‼️
あと、ここのお抹茶が美味しい
全部ライカム‼️
March 30, 2024 at 3:22 PM
最近クロックスが壊れたから新しくした！！
あと、ここのお抹茶が美味しい
全部ライカム‼️
あと、ここのお抹茶が美味しい
全部ライカム‼️
全然投稿できてなかった😭😭😭
みんなに忘れられちゃうの怖くて今開いた！！
最近のあやちゃんは、
お風呂1週間入り続けたらタバコ一箱買ってもらえるチャレンジしてるよ🛁
病気で体がだるかったり、疲れやすかったり、めんどくさい気持ちがあったりするから、1週間のうちに1回だけ休息日作って良いルールで頑張れてる🙆🤍
カウンセラーさんにも同じこと話したんだけど、週4回入ればタバコもらえるくらいじゃないと、ストレス溜まっていくから、減らしてもらいなって🤣
健常者の人からしたら、
そんな事で真剣に考えてるのー？って
なるかもしれんけど、、、
私は真剣に考えてる😂😂🫶
みんなに忘れられちゃうの怖くて今開いた！！
最近のあやちゃんは、
お風呂1週間入り続けたらタバコ一箱買ってもらえるチャレンジしてるよ🛁
病気で体がだるかったり、疲れやすかったり、めんどくさい気持ちがあったりするから、1週間のうちに1回だけ休息日作って良いルールで頑張れてる🙆🤍
カウンセラーさんにも同じこと話したんだけど、週4回入ればタバコもらえるくらいじゃないと、ストレス溜まっていくから、減らしてもらいなって🤣
健常者の人からしたら、
そんな事で真剣に考えてるのー？って
なるかもしれんけど、、、
私は真剣に考えてる😂😂🫶
March 30, 2024 at 3:19 PM
全然投稿できてなかった😭😭😭
みんなに忘れられちゃうの怖くて今開いた！！
最近のあやちゃんは、
お風呂1週間入り続けたらタバコ一箱買ってもらえるチャレンジしてるよ🛁
病気で体がだるかったり、疲れやすかったり、めんどくさい気持ちがあったりするから、1週間のうちに1回だけ休息日作って良いルールで頑張れてる🙆🤍
カウンセラーさんにも同じこと話したんだけど、週4回入ればタバコもらえるくらいじゃないと、ストレス溜まっていくから、減らしてもらいなって🤣
健常者の人からしたら、
そんな事で真剣に考えてるのー？って
なるかもしれんけど、、、
私は真剣に考えてる😂😂🫶
みんなに忘れられちゃうの怖くて今開いた！！
最近のあやちゃんは、
お風呂1週間入り続けたらタバコ一箱買ってもらえるチャレンジしてるよ🛁
病気で体がだるかったり、疲れやすかったり、めんどくさい気持ちがあったりするから、1週間のうちに1回だけ休息日作って良いルールで頑張れてる🙆🤍
カウンセラーさんにも同じこと話したんだけど、週4回入ればタバコもらえるくらいじゃないと、ストレス溜まっていくから、減らしてもらいなって🤣
健常者の人からしたら、
そんな事で真剣に考えてるのー？って
なるかもしれんけど、、、
私は真剣に考えてる😂😂🫶
フィンと旦那とお出かけした〜！！！
リフレッシュになったし明日からまた仕事頑張る💪
リフレッシュになったし明日からまた仕事頑張る💪
March 21, 2024 at 3:06 PM
フィンと旦那とお出かけした〜！！！
リフレッシュになったし明日からまた仕事頑張る💪
リフレッシュになったし明日からまた仕事頑張る💪
旦那に息抜きして欲しいから
寂しいなんてLINEは送らない！！！
けど寂しい！！！！
寂しいなんてLINEは送らない！！！
けど寂しい！！！！
March 19, 2024 at 4:16 PM
旦那に息抜きして欲しいから
寂しいなんてLINEは送らない！！！
けど寂しい！！！！
寂しいなんてLINEは送らない！！！
けど寂しい！！！！
人生初ブランド香水🩷
CHANELのCHANCE、オレンジにしました！！
果実みがすごく好み😌😌😌
旦那が、「誕生日のことも思い出せて、使うと気分が上がる物買いなよ‼️」って言ってたから思い切った💁
これでいい女👩
CHANELのCHANCE、オレンジにしました！！
果実みがすごく好み😌😌😌
旦那が、「誕生日のことも思い出せて、使うと気分が上がる物買いなよ‼️」って言ってたから思い切った💁
これでいい女👩
March 19, 2024 at 2:16 PM
人生初ブランド香水🩷
CHANELのCHANCE、オレンジにしました！！
果実みがすごく好み😌😌😌
旦那が、「誕生日のことも思い出せて、使うと気分が上がる物買いなよ‼️」って言ってたから思い切った💁
これでいい女👩
CHANELのCHANCE、オレンジにしました！！
果実みがすごく好み😌😌😌
旦那が、「誕生日のことも思い出せて、使うと気分が上がる物買いなよ‼️」って言ってたから思い切った💁
これでいい女👩
誕生日当日はいちご食べ比べ🍓
淡雪、ミルキーベリー、さがほのか
やっぱりさがほのかが裏切らない🍓🩷
淡雪、ミルキーベリー、さがほのか
やっぱりさがほのかが裏切らない🍓🩷
March 19, 2024 at 2:12 PM
誕生日当日はいちご食べ比べ🍓
淡雪、ミルキーベリー、さがほのか
やっぱりさがほのかが裏切らない🍓🩷
淡雪、ミルキーベリー、さがほのか
やっぱりさがほのかが裏切らない🍓🩷
旦那がマーチング部の時の先輩と飲みに行っててお留守なので、誕生日祝いでもらったお小遣いを消費しにサンエーに行ったんだけど、
PLAZAで見つけたテレタビーズのバスボールがマジで激アツ‼️
ヌーヌー出すために3つ買った。
PLAZAで見つけたテレタビーズのバスボールがマジで激アツ‼️
ヌーヌー出すために3つ買った。
March 19, 2024 at 2:10 PM
旦那がマーチング部の時の先輩と飲みに行っててお留守なので、誕生日祝いでもらったお小遣いを消費しにサンエーに行ったんだけど、
PLAZAで見つけたテレタビーズのバスボールがマジで激アツ‼️
ヌーヌー出すために3つ買った。
PLAZAで見つけたテレタビーズのバスボールがマジで激アツ‼️
ヌーヌー出すために3つ買った。
誰かテレタビーズ分かる人いる？？？
ヌーヌーはマジでやばい
ヌーヌーはマジでやばい
March 19, 2024 at 2:08 PM
誰かテレタビーズ分かる人いる？？？
ヌーヌーはマジでやばい
ヌーヌーはマジでやばい
誕生日パーティーの様子🎉
27歳もよろしくお願いします🩷🩷
27歳もよろしくお願いします🩷🩷
March 19, 2024 at 2:06 PM
誕生日パーティーの様子🎉
27歳もよろしくお願いします🩷🩷
27歳もよろしくお願いします🩷🩷
当の私は16時まで持病の調子が悪くて眠ってた😂
March 17, 2024 at 8:32 AM
当の私は16時まで持病の調子が悪くて眠ってた😂
今日は旦那とぬいぐるみたちが誕生日パーティーしてくれる！！！
誕生日は3/18だけど、今日やってくれるんだって😍🩷
ケーキも準備してあるし、旦那はシャンパン買ってた🍾
今から楽しみ！！！
誕生日は3/18だけど、今日やってくれるんだって😍🩷
ケーキも準備してあるし、旦那はシャンパン買ってた🍾
今から楽しみ！！！
March 17, 2024 at 8:32 AM
今日は旦那とぬいぐるみたちが誕生日パーティーしてくれる！！！
誕生日は3/18だけど、今日やってくれるんだって😍🩷
ケーキも準備してあるし、旦那はシャンパン買ってた🍾
今から楽しみ！！！
誕生日は3/18だけど、今日やってくれるんだって😍🩷
ケーキも準備してあるし、旦那はシャンパン買ってた🍾
今から楽しみ！！！
三連休だったけど土曜出勤になった！！笑
明日まで休みたのしむぞ〜
明日まで休みたのしむぞ〜
March 14, 2024 at 2:11 PM
三連休だったけど土曜出勤になった！！笑
明日まで休みたのしむぞ〜
明日まで休みたのしむぞ〜
海洋博公園でお散歩🚶
シュタイフ倶楽部でいったよ！！
シュタイフ倶楽部でいったよ！！
March 14, 2024 at 1:32 PM
海洋博公園でお散歩🚶
シュタイフ倶楽部でいったよ！！
シュタイフ倶楽部でいったよ！！
北谷のサンセット割と綺麗だったよ！！
夏になったらもっと良いね
夏になったらもっと良いね
March 11, 2024 at 3:53 PM
北谷のサンセット割と綺麗だったよ！！
夏になったらもっと良いね
夏になったらもっと良いね
楽しいってこういう事なんだ。
辛い時は楽しいってどんなだっけ？って
楽しい事も楽しくないし、ド鬱になっちゃうけど
楽しいなって思う時も必ずあるし。( ´ ᵕ ` )
そういう時は「生きててよかった」と思うから
小さい嫌な事を沢山溜めることはしないで
どんなに小さくても嫌な事は直接人に伝えて、
日々の楽しい事を楽しいと思えるような
そんな人生にしたいな🦢
楽しいはずのことを楽しいと思えるように
日々のストレスは日々に置いて
溜め込まないように、自分にも努力がもっと必要なんだな🦢🦢
辛い時は楽しいってどんなだっけ？って
楽しい事も楽しくないし、ド鬱になっちゃうけど
楽しいなって思う時も必ずあるし。( ´ ᵕ ` )
そういう時は「生きててよかった」と思うから
小さい嫌な事を沢山溜めることはしないで
どんなに小さくても嫌な事は直接人に伝えて、
日々の楽しい事を楽しいと思えるような
そんな人生にしたいな🦢
楽しいはずのことを楽しいと思えるように
日々のストレスは日々に置いて
溜め込まないように、自分にも努力がもっと必要なんだな🦢🦢
March 8, 2024 at 7:36 AM
楽しいってこういう事なんだ。
辛い時は楽しいってどんなだっけ？って
楽しい事も楽しくないし、ド鬱になっちゃうけど
楽しいなって思う時も必ずあるし。( ´ ᵕ ` )
そういう時は「生きててよかった」と思うから
小さい嫌な事を沢山溜めることはしないで
どんなに小さくても嫌な事は直接人に伝えて、
日々の楽しい事を楽しいと思えるような
そんな人生にしたいな🦢
楽しいはずのことを楽しいと思えるように
日々のストレスは日々に置いて
溜め込まないように、自分にも努力がもっと必要なんだな🦢🦢
辛い時は楽しいってどんなだっけ？って
楽しい事も楽しくないし、ド鬱になっちゃうけど
楽しいなって思う時も必ずあるし。( ´ ᵕ ` )
そういう時は「生きててよかった」と思うから
小さい嫌な事を沢山溜めることはしないで
どんなに小さくても嫌な事は直接人に伝えて、
日々の楽しい事を楽しいと思えるような
そんな人生にしたいな🦢
楽しいはずのことを楽しいと思えるように
日々のストレスは日々に置いて
溜め込まないように、自分にも努力がもっと必要なんだな🦢🦢