Infelizmente sim. Acho que a absorção do carbo complexo fica mais lenta.

Obrigado por compartilhar

Eu acho que sim. Quando fico sem treinar a massa muscular cai visivelmente.

O GLP-1 pode ser um grande aliado, mas os pilares continuam sendo hidratação, alimentação adequada e treino. É um conjunto de fatores. Não é milagre.
10/10

O diabetes também melhorou muito. Hoje uso 70 unidades de insulina por dia metade do que usava antes. A HB glicada caiu de 7,2 para 6,8. Só sucesso. Ainda luto com hipoglicemias nos treinos. As vezes cai rápido durante corrida ou bicicleta. Tenho que parar e usar carbogel
9/10

Perdi 13 kg. Fui de 112 para 99 kg e melhorei muito a capacidade física. Hoje corro mais rápido na esteira e o pace na rua melhorou demais. Correr sem dois sacos de arroz de 5 kg nas costas faz diferença.
8/10

Musculação é fundamental. Sem treino de força, a massa magra despenca rápido. Não dá pra depender só da balança tradicional. O que me ajudou muito foi usar uma balança com bioimpedância pra ver gordura e massa magra.
7/10

Beber água é essencial. Se não ingerir bastante líquido, o intestino simplesmente trava. E não é exagero. A alimentação também precisa mudar, com mais proteína e, em alguns casos, suplementação.

Tenho comido mais proteína e uso whey para chegar na meta de 100 g por dia.
6/10

O remédio ajuda bastante. Realmente tira a fome e controla a compulsão (no meu caso, por doce e coca zero). Mas está longe de ser tudo. Se você não muda a rotina, os resultados não vêm como espera.
5/10

Segui tudo à risca. Aumentei os treinos de 3 para 5 vezes por semana, mantive a dieta firme. Quando voltei no endócrino, surpresa: os 110 viraram 112 kg. WTF. A opção foi começar o Mounjaro. Iniciei dose de 2,5mg por semana. 4/10

No começo do ano eu estava com 110 kg. Passei no endócrino que recomendou dieta hipocalórica e mais atividade física. Questão de vida ou morte. Eu estava com esteatose hepática e péssima capacidade funcional. O controle do DM estava péssimo também. 3/10

Tenho DM 1 há mais de 30 anos. Nos últimos tempos, vinha sofrendo com o controle. Engordei muito, cheguei a um IMC de 30 (obesidade). Usava até 150 unidades de insulina por dia

Muita dificuldade de perder peso mesmo com atividade física regular. Insulina dá muita fome
2/10

Entre os destaques científicos, avanços no uso de imunobiológicos para DPOC, maior compreensão da inflamação e do papel do epitélio nessa doença, além da relação da doença com risco cardiovascular. O papel do plug mucoso como biomarcador de prognóstico e exacerbações também foi amplamente discutido

Qua absurdo. 1 cigarro por dia já aumenta o risco de doença cardiovascular em 30%!
Inalar fumaça tóxica sempre faz mal!

Um problema muito real.
A maior parte dos diagnósticos é exatamente no contexto de exacerbação. Quando a doença já evoluiu demais.

Pior ainda quando mando o email esperando que ele encontre a pessoa bem e a pessoa está mal.

Uma enorme decepção.

Respirar bem é um direito de todos. E lutar por isso é também um ato de justiça social.

Parabéns a todos os pneumologistas!i