Andrés Rivera
@followero.bsky.social
Maestro de Primaria obstinado en enseñar. Calígrafo a ratos, amante del mundo rural a tiempo completo.
Nuevo añadido a mi gimnasio rural.
March 22, 2025 at 2:33 PM
Nuevo añadido a mi gimnasio rural.
Reposted by Andrés Rivera
A las 16:00 empieza una gigantesca manifestación en Belgrado, una protesta que trasciende la políica de esta pequeña nación y de la que nadie está pendiente por la sobrecarga informativa que vivimos. Voy a intentar resumirlo en un breve hilo.
March 15, 2025 at 2:36 PM
A las 16:00 empieza una gigantesca manifestación en Belgrado, una protesta que trasciende la políica de esta pequeña nación y de la que nadie está pendiente por la sobrecarga informativa que vivimos. Voy a intentar resumirlo en un breve hilo.
Un error muy extendido al trabajar la musculación es el modo en que se interpretan las rutinas divididas. Hacer un día "espalda" y al otro "bíceps" es un contrasentido. ¿Sabéis cuál es uno de los mejores ejercicios de bíceps? Las dominadas con agarre supinp estrecho. >
March 15, 2025 at 8:34 PM
Un error muy extendido al trabajar la musculación es el modo en que se interpretan las rutinas divididas. Hacer un día "espalda" y al otro "bíceps" es un contrasentido. ¿Sabéis cuál es uno de los mejores ejercicios de bíceps? Las dominadas con agarre supinp estrecho. >
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3r PARTICIPA EN VIU! d' #OCRE: "Incompetències bàsiques?" amb @barderadamia.bsky.social
Ha baixat els darrers anys el nivell acadèmic de l'alumnat? Hi ha incompetència entre part del professorat?..L'actual sistema educatiu és una estafa?...
Inscripció i preguntes:
asociacionocre.org/participa-en...
Ha baixat els darrers anys el nivell acadèmic de l'alumnat? Hi ha incompetència entre part del professorat?..L'actual sistema educatiu és una estafa?...
Inscripció i preguntes:
asociacionocre.org/participa-en...
¡PARTICIPA EN VIVO! ¿Incompetencias básicas? Conversamos con Damià Bardera
Seguimos con nuestra nueva actividad y toca el ¡PARTICIPA EN VIVO! de marzo que organizamos desde OCRE, con la peculiaridad de ser totalmente interactivo entre todas las personas ...
asociacionocre.org
March 9, 2025 at 2:39 PM
3r PARTICIPA EN VIU! d' #OCRE: "Incompetències bàsiques?" amb @barderadamia.bsky.social
Ha baixat els darrers anys el nivell acadèmic de l'alumnat? Hi ha incompetència entre part del professorat?..L'actual sistema educatiu és una estafa?...
Inscripció i preguntes:
asociacionocre.org/participa-en...
Ha baixat els darrers anys el nivell acadèmic de l'alumnat? Hi ha incompetència entre part del professorat?..L'actual sistema educatiu és una estafa?...
Inscripció i preguntes:
asociacionocre.org/participa-en...
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Para variar, hoy voy a ser optimista y propongo este titular que ningún medio difundirá (y con razón):
"El 80% de los votantes alemanes dicen no a la ultraderecha"
"El 80% de los votantes alemanes dicen no a la ultraderecha"
February 23, 2025 at 5:35 PM
Para variar, hoy voy a ser optimista y propongo este titular que ningún medio difundirá (y con razón):
"El 80% de los votantes alemanes dicen no a la ultraderecha"
"El 80% de los votantes alemanes dicen no a la ultraderecha"
Unas cuantas obviedades sobre ejercicio que paso a listar porque con los años he tenido que aceptar que no son tan obvias para todos:
February 23, 2025 at 2:41 PM
Unas cuantas obviedades sobre ejercicio que paso a listar porque con los años he tenido que aceptar que no son tan obvias para todos:
Un conjunto de asociaciones de docentes y familias estamos articulando una respuesta crítica estatal al discurso educativo hoy omnipresente que ningunea el aprendizaje de nuestros alumnos. Si crees que aprender importa, lee y firma.
Versión en castellano del manifiesto del Frente Común por una Educación de Calidad. Amigos docentes, familias preocupadas por la educación de vuestros hijos, leed y si estáis de acuerdo, firmad. Hagamos que nos escuchen. docs.google.com/forms/d/e/1F...
MANIFESTO DEL FRENTE COMÚN POR UNA EDUCACIÓN DE CALIDAD
(Accediu a la versió en català del manifest).
El Frente Común por una Educación de Calidad (FCEC) es una coalición de docentes, familias y personas de la sociedad civil en general que, a título indiv...
docs.google.com
February 17, 2025 at 10:02 PM
Un conjunto de asociaciones de docentes y familias estamos articulando una respuesta crítica estatal al discurso educativo hoy omnipresente que ningunea el aprendizaje de nuestros alumnos. Si crees que aprender importa, lee y firma.
Versión en castellano del manifiesto del Frente Común por una Educación de Calidad. Amigos docentes, familias preocupadas por la educación de vuestros hijos, leed y si estáis de acuerdo, firmad. Hagamos que nos escuchen. docs.google.com/forms/d/e/1F...
MANIFESTO DEL FRENTE COMÚN POR UNA EDUCACIÓN DE CALIDAD
(Accediu a la versió en català del manifest).
El Frente Común por una Educación de Calidad (FCEC) es una coalición de docentes, familias y personas de la sociedad civil en general que, a título indiv...
docs.google.com
February 17, 2025 at 9:50 PM
Versión en castellano del manifiesto del Frente Común por una Educación de Calidad. Amigos docentes, familias preocupadas por la educación de vuestros hijos, leed y si estáis de acuerdo, firmad. Hagamos que nos escuchen. docs.google.com/forms/d/e/1F...
¿En qué factores coinciden y se diferencian el entrenamiento centrado en la hipertrofia y el centrado en la fuerza? Sintetizando mucho, en esto.
February 17, 2025 at 6:15 PM
¿En qué factores coinciden y se diferencian el entrenamiento centrado en la hipertrofia y el centrado en la fuerza? Sintetizando mucho, en esto.
Más interesante aún de cara a una reflexión comparativa fue que precisamente aquellos estados que se obstinaron en emprender la I Guerra Mundial (pese a los intentos diplomáticos de Francia y Alemania por la paz) fueron los que desaparecieron, Austria-Hungría y la Rusia zarista.
Dato curioso: El famoso lema "No pasarán" lo inventó el general Petain en la batalla de Verdún (1916).
February 15, 2025 at 7:18 PM
Más interesante aún de cara a una reflexión comparativa fue que precisamente aquellos estados que se obstinaron en emprender la I Guerra Mundial (pese a los intentos diplomáticos de Francia y Alemania por la paz) fueron los que desaparecieron, Austria-Hungría y la Rusia zarista.
Dato curioso: El famoso lema "No pasarán" lo inventó el general Petain en la batalla de Verdún (1916).
February 15, 2025 at 6:37 PM
Dato curioso: El famoso lema "No pasarán" lo inventó el general Petain en la batalla de Verdún (1916).
Estos árboles son sabinas albares. Su corteza cenicienta y con aspecto fibroso, casi pajizo, esconde un tronco con una tonalidad anaranjada-rojiza muy viva. La extraordinaria calidad de esta madera tiene la propiedad de repeler la carcoma.
February 14, 2025 at 2:17 PM
Estos árboles son sabinas albares. Su corteza cenicienta y con aspecto fibroso, casi pajizo, esconde un tronco con una tonalidad anaranjada-rojiza muy viva. La extraordinaria calidad de esta madera tiene la propiedad de repeler la carcoma.
La idea que la mayoría se hace de las pintas de la gente en el Oeste Americano es errónea porque las películas la transmiten muy mal. Esta foto es del momento de unión del ferrocarril transcontinental en Utah, 1869. ¿Cuántos sombreros tejanos veis?
February 2, 2025 at 9:01 PM
La idea que la mayoría se hace de las pintas de la gente en el Oeste Americano es errónea porque las películas la transmiten muy mal. Esta foto es del momento de unión del ferrocarril transcontinental en Utah, 1869. ¿Cuántos sombreros tejanos veis?
Por lo general, al entrenar en el gimnasio se abusa del volumen de entrenamiento, es decir, del n° de series semanales. Publiqué hace poco que hacer entre 10 y 20 /semana ya estaba bien, pero hay que ver el 20 más como un tope a partir del cual hay ineficiencia que como un objetivo. En realidad, >
January 27, 2025 at 9:13 PM
Por lo general, al entrenar en el gimnasio se abusa del volumen de entrenamiento, es decir, del n° de series semanales. Publiqué hace poco que hacer entre 10 y 20 /semana ya estaba bien, pero hay que ver el 20 más como un tope a partir del cual hay ineficiencia que como un objetivo. En realidad, >
Dos pequeños trucos para optimizar tu esfuerzo y tu tiempo en el gimnasio:
1. Dado una misma carga/resistencia, es mejor una sola serie llevada hasta las 13 o 14 repeticiones que hacer 3 series quedándose en 10 repeticiones. El n° 10 no tiene propiedades especiales.
1. Dado una misma carga/resistencia, es mejor una sola serie llevada hasta las 13 o 14 repeticiones que hacer 3 series quedándose en 10 repeticiones. El n° 10 no tiene propiedades especiales.
January 27, 2025 at 8:50 PM
Dos pequeños trucos para optimizar tu esfuerzo y tu tiempo en el gimnasio:
1. Dado una misma carga/resistencia, es mejor una sola serie llevada hasta las 13 o 14 repeticiones que hacer 3 series quedándose en 10 repeticiones. El n° 10 no tiene propiedades especiales.
1. Dado una misma carga/resistencia, es mejor una sola serie llevada hasta las 13 o 14 repeticiones que hacer 3 series quedándose en 10 repeticiones. El n° 10 no tiene propiedades especiales.
El "crossfités" es complicado de entender porque sirve al anhelo de superación/distinción de sus practicantes y ello requiere su punto de jerga "snob". Pero sobre todo recordad que es un producto comercial, no un método estudiado.
Subís foto de la pizarra del CrossFit en plan
3 x 100 full bar reverse agromenauer
2 "x 20 hut bake shur grijander
100 birdie pulls pikachu impactrueno
200" round table banishment traitors
NO HABLAMOS CROSSFIT BASTA YA NO SABEMOS SI ES MUCHO O ES POCO O SI CANSA O SI EMPUJAS UNA RUEDA NOS DA IGUAL
3 x 100 full bar reverse agromenauer
2 "x 20 hut bake shur grijander
100 birdie pulls pikachu impactrueno
200" round table banishment traitors
NO HABLAMOS CROSSFIT BASTA YA NO SABEMOS SI ES MUCHO O ES POCO O SI CANSA O SI EMPUJAS UNA RUEDA NOS DA IGUAL
January 27, 2025 at 8:01 PM
El "crossfités" es complicado de entender porque sirve al anhelo de superación/distinción de sus practicantes y ello requiere su punto de jerga "snob". Pero sobre todo recordad que es un producto comercial, no un método estudiado.
Semiuncial irlandesa del siglo X.
January 25, 2025 at 12:30 PM
Semiuncial irlandesa del siglo X.
El otro día leí en un hilo que explicaba los paralelismos entre los años 30 y la actualidad que explicarían el ascenso de la ultraderecha lo que para mí eran obviedades. Pero luego caí en la cuenta de que mucha gente, sobre todo de un segmento de edad, desconoce la historia.
January 25, 2025 at 11:55 AM
El otro día leí en un hilo que explicaba los paralelismos entre los años 30 y la actualidad que explicarían el ascenso de la ultraderecha lo que para mí eran obviedades. Pero luego caí en la cuenta de que mucha gente, sobre todo de un segmento de edad, desconoce la historia.
Noche de viernes en la aldea. Becky tocando "Anónimo Veneciano" al piano mientras yo leo en el estudio. Esto es lo que yo quería que fuese mi vida al llegar a la edad que tengo.
January 24, 2025 at 9:12 PM
Noche de viernes en la aldea. Becky tocando "Anónimo Veneciano" al piano mientras yo leo en el estudio. Esto es lo que yo quería que fuese mi vida al llegar a la edad que tengo.
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Entonces, quito el alumno y pongo la empresa, ¿no? Ya me lo veia venir yo esto.
La UE se enfrenta a un reto inédito: transformar su sistema productivo y su capital humano. ¿La clave? Poner a la empresa en el centro. Juan Moscoso lo explica en Agenda Pública.
La empresa, actor fundamental para el nuevo mandato Von der Leyen
Esta legislatura debe centrarse en la recuperación de la competitividad y la productividad, elementos clave para la autonomía estratégica y la cohesión social de Europa, según Juan Moscoso del Prado. El investigador principal de EsadeGeo hace una propuesta de acción que ponga a la empresa en el centro para los cien primeros días de la Comisión Von der Leyen II. Sin esta transformación, advierte, el futuro europeo corre riesgo de fragmentación y retroceso democrático.
agendapublica.es
January 16, 2025 at 1:07 PM
Entonces, quito el alumno y pongo la empresa, ¿no? Ya me lo veia venir yo esto.
No recuerdo ni en qué curso fue, pero en el primer claustro me pusé a tomar estas "notas".
January 22, 2025 at 6:56 PM
No recuerdo ni en qué curso fue, pero en el primer claustro me pusé a tomar estas "notas".
Respecto al volumen (series/semana) de entrenamiento en fuerza (en gente no atleta prof.), los hallazgos de estudios empíricos recientes aconsejan entre 10 y 20 series semanales para un mismo grupo muscular, hasta el fallo o cercanas a él. No importa tanto si son series cortas o largas, >
January 12, 2025 at 2:17 PM
Respecto al volumen (series/semana) de entrenamiento en fuerza (en gente no atleta prof.), los hallazgos de estudios empíricos recientes aconsejan entre 10 y 20 series semanales para un mismo grupo muscular, hasta el fallo o cercanas a él. No importa tanto si son series cortas o largas, >
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¿Sabías que un padre y su hijo realizaron dos descubrimientos clave que impulsaron el desarrollo de las energías solar y nuclear?
Sigue el HILO para saber más.
Sigue el HILO para saber más.
January 5, 2025 at 11:04 AM
¿Sabías que un padre y su hijo realizaron dos descubrimientos clave que impulsaron el desarrollo de las energías solar y nuclear?
Sigue el HILO para saber más.
Sigue el HILO para saber más.
En la aldea todas las casas de la aldea, incluida la mía tienen argollas en algún punto de la fachada en las que antaño se ataban los burros. Mi primer bricolaje del año ha sido hacer esta para que los perritos puedan tomar el sol cerca de la puerta sin ser atropellados por un Fitipaldi que pase.
January 2, 2025 at 9:54 PM
En la aldea todas las casas de la aldea, incluida la mía tienen argollas en algún punto de la fachada en las que antaño se ataban los burros. Mi primer bricolaje del año ha sido hacer esta para que los perritos puedan tomar el sol cerca de la puerta sin ser atropellados por un Fitipaldi que pase.
Feliz Año Nuevo desde las tierras altas de la Serranía del Turia. Último atardecer del 2024.
January 1, 2025 at 12:59 PM
Feliz Año Nuevo desde las tierras altas de la Serranía del Turia. Último atardecer del 2024.