Lachyoga Impulse
@fiolito.bsky.social
Impulse für Lachen 😄 Glück 🌟 Lebensfreude
Lachyoga räumt auf. Nicht außen – innen.
Es löst festgefahrene Gedanken.
Bringt Bewegung, wo’s eng war.
Und manchmal entsteht Raum – für dich.
Gönn dir einen frischen Moment.
Schönes Wochenende.
#Lachyoga #Lachimpuls
Es löst festgefahrene Gedanken.
Bringt Bewegung, wo’s eng war.
Und manchmal entsteht Raum – für dich.
Gönn dir einen frischen Moment.
Schönes Wochenende.
#Lachyoga #Lachimpuls
July 26, 2025 at 10:19 AM
Lachyoga räumt auf. Nicht außen – innen.
Es löst festgefahrene Gedanken.
Bringt Bewegung, wo’s eng war.
Und manchmal entsteht Raum – für dich.
Gönn dir einen frischen Moment.
Schönes Wochenende.
#Lachyoga #Lachimpuls
Es löst festgefahrene Gedanken.
Bringt Bewegung, wo’s eng war.
Und manchmal entsteht Raum – für dich.
Gönn dir einen frischen Moment.
Schönes Wochenende.
#Lachyoga #Lachimpuls
Es gibt Tage, an denen ist das Lachen weit weg.
Zu viel los. Zu wenig Energie.
Lachyoga heißt nicht: „Lach einfach drüber.“
Fang klein an. Mit dem Atem. Mit einem Laut.
Vielleicht kommt der Rest später.
Vielleicht auch nicht – und das ist okay.
#Lachyoga #Selbstfürsorge #Kraftquelle #Lachimpuls
Zu viel los. Zu wenig Energie.
Lachyoga heißt nicht: „Lach einfach drüber.“
Fang klein an. Mit dem Atem. Mit einem Laut.
Vielleicht kommt der Rest später.
Vielleicht auch nicht – und das ist okay.
#Lachyoga #Selbstfürsorge #Kraftquelle #Lachimpuls
July 22, 2025 at 5:22 AM
Es gibt Tage, an denen ist das Lachen weit weg.
Zu viel los. Zu wenig Energie.
Lachyoga heißt nicht: „Lach einfach drüber.“
Fang klein an. Mit dem Atem. Mit einem Laut.
Vielleicht kommt der Rest später.
Vielleicht auch nicht – und das ist okay.
#Lachyoga #Selbstfürsorge #Kraftquelle #Lachimpuls
Zu viel los. Zu wenig Energie.
Lachyoga heißt nicht: „Lach einfach drüber.“
Fang klein an. Mit dem Atem. Mit einem Laut.
Vielleicht kommt der Rest später.
Vielleicht auch nicht – und das ist okay.
#Lachyoga #Selbstfürsorge #Kraftquelle #Lachimpuls
Lachen als Übung?
In der Regel lachen wir, wenn etwas lustig ist.
Bei Lachyoga ist das anders:
Hier kommt das Lachen zuerst – und die Wirkung folgt.
Es ist wie bei Bewegung oder Atemübungen.
In der Regel lachen wir, wenn etwas lustig ist.
Bei Lachyoga ist das anders:
Hier kommt das Lachen zuerst – und die Wirkung folgt.
Es ist wie bei Bewegung oder Atemübungen.
July 15, 2025 at 7:34 AM
Lachen als Übung?
In der Regel lachen wir, wenn etwas lustig ist.
Bei Lachyoga ist das anders:
Hier kommt das Lachen zuerst – und die Wirkung folgt.
Es ist wie bei Bewegung oder Atemübungen.
In der Regel lachen wir, wenn etwas lustig ist.
Bei Lachyoga ist das anders:
Hier kommt das Lachen zuerst – und die Wirkung folgt.
Es ist wie bei Bewegung oder Atemübungen.
Wo kommt Lachyoga eigentlich her?
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan Kataria in Mumbai im Park ins Leben gerufen – mit 5 Menschen und einer großen Frage: Kann Lachen heilsam wirken?
Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte er einfache Atem-, Lach- und Entspannungsübungen.
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan Kataria in Mumbai im Park ins Leben gerufen – mit 5 Menschen und einer großen Frage: Kann Lachen heilsam wirken?
Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte er einfache Atem-, Lach- und Entspannungsübungen.
July 10, 2025 at 6:50 AM
Wo kommt Lachyoga eigentlich her?
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan Kataria in Mumbai im Park ins Leben gerufen – mit 5 Menschen und einer großen Frage: Kann Lachen heilsam wirken?
Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte er einfache Atem-, Lach- und Entspannungsübungen.
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan Kataria in Mumbai im Park ins Leben gerufen – mit 5 Menschen und einer großen Frage: Kann Lachen heilsam wirken?
Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte er einfache Atem-, Lach- und Entspannungsübungen.
„Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen.“
– Victor Borge
Lachyoga beginnt genau dort:
Mit einem Lächeln.
Kein Smalltalk. Kein Grund. Nur Nähe – auch zu dir selbst.
#Lachyoga #Verbindung #Lächeln #Achtsamkeit
– Victor Borge
Lachyoga beginnt genau dort:
Mit einem Lächeln.
Kein Smalltalk. Kein Grund. Nur Nähe – auch zu dir selbst.
#Lachyoga #Verbindung #Lächeln #Achtsamkeit
July 8, 2025 at 6:11 AM
„Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen.“
– Victor Borge
Lachyoga beginnt genau dort:
Mit einem Lächeln.
Kein Smalltalk. Kein Grund. Nur Nähe – auch zu dir selbst.
#Lachyoga #Verbindung #Lächeln #Achtsamkeit
– Victor Borge
Lachyoga beginnt genau dort:
Mit einem Lächeln.
Kein Smalltalk. Kein Grund. Nur Nähe – auch zu dir selbst.
#Lachyoga #Verbindung #Lächeln #Achtsamkeit
Ilona Oßwald erklärt im Südkurier Lachyoga" www.suedkurier.de/region/kreis...
Sehr lesenswert!
Sehr lesenswert!
Heute schon gelacht? Warum es besser gekünstelt ist als gar nicht
Sagen Sie mal Frau Oßwald, was ist eigentlich Lachyoga? Die erfahrene Trainerin und engagierte Anleiterin erklärt das Phänomen und lädt alle ein, mitzulachen. Dafür ist am 9. Juli eine Aktion im Stadt...
www.suedkurier.de
July 6, 2025 at 12:23 PM
Ilona Oßwald erklärt im Südkurier Lachyoga" www.suedkurier.de/region/kreis...
Sehr lesenswert!
Sehr lesenswert!
Nicht alles klärt sich durchs Nachdenken. Manches wird leichter, wenn du lachst.
Einatmen
Ausatmen – „Hahaha“
Wiederholen.
Klingt albern? Dein Nervensystem freut sich trotzdem.
#Lachyoga #Leichtigkeit #MicroReset #Achtsamkeit
Einatmen
Ausatmen – „Hahaha“
Wiederholen.
Klingt albern? Dein Nervensystem freut sich trotzdem.
#Lachyoga #Leichtigkeit #MicroReset #Achtsamkeit
July 6, 2025 at 7:40 AM
Nicht alles klärt sich durchs Nachdenken. Manches wird leichter, wenn du lachst.
Einatmen
Ausatmen – „Hahaha“
Wiederholen.
Klingt albern? Dein Nervensystem freut sich trotzdem.
#Lachyoga #Leichtigkeit #MicroReset #Achtsamkeit
Einatmen
Ausatmen – „Hahaha“
Wiederholen.
Klingt albern? Dein Nervensystem freut sich trotzdem.
#Lachyoga #Leichtigkeit #MicroReset #Achtsamkeit
😄 „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen.“
Die Idee dazu stammt aus der Psychologie:
Im 19. Jahrhundert beschrieb der Philosoph William James, dass Gefühle nicht nur im Kopf entstehen, sondern oft dem Körper folgen.
Die Idee dazu stammt aus der Psychologie:
Im 19. Jahrhundert beschrieb der Philosoph William James, dass Gefühle nicht nur im Kopf entstehen, sondern oft dem Körper folgen.
July 5, 2025 at 5:34 AM
😄 „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen.“
Die Idee dazu stammt aus der Psychologie:
Im 19. Jahrhundert beschrieb der Philosoph William James, dass Gefühle nicht nur im Kopf entstehen, sondern oft dem Körper folgen.
Die Idee dazu stammt aus der Psychologie:
Im 19. Jahrhundert beschrieb der Philosoph William James, dass Gefühle nicht nur im Kopf entstehen, sondern oft dem Körper folgen.
Mini-Reset mit einem Lächeln
🙂💡 Lächeln wirkt – manchmal subtiler, als wir denken.
Studien zeigen:
Schon ein bewusstes, kurzes Lächeln kann das Nervensystem beeinflussen – selbst dann, wenn es sich anfangs etwas „gespielt“ anfühlt.
🙂💡 Lächeln wirkt – manchmal subtiler, als wir denken.
Studien zeigen:
Schon ein bewusstes, kurzes Lächeln kann das Nervensystem beeinflussen – selbst dann, wenn es sich anfangs etwas „gespielt“ anfühlt.
July 4, 2025 at 5:01 AM
Mini-Reset mit einem Lächeln
🙂💡 Lächeln wirkt – manchmal subtiler, als wir denken.
Studien zeigen:
Schon ein bewusstes, kurzes Lächeln kann das Nervensystem beeinflussen – selbst dann, wenn es sich anfangs etwas „gespielt“ anfühlt.
🙂💡 Lächeln wirkt – manchmal subtiler, als wir denken.
Studien zeigen:
Schon ein bewusstes, kurzes Lächeln kann das Nervensystem beeinflussen – selbst dann, wenn es sich anfangs etwas „gespielt“ anfühlt.
Kurz innehalten.
Einmal tief einatmen.
Und dann... lachen. Einfach so.
Nicht, weil’s einen Grund gibt. Sondern weil dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Lachyoga ist Nervensystemhygiene.
#Lachyoga #Embodiment #Leichtigkeit #Selbstregulation #Stressabbau
Einmal tief einatmen.
Und dann... lachen. Einfach so.
Nicht, weil’s einen Grund gibt. Sondern weil dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Lachyoga ist Nervensystemhygiene.
#Lachyoga #Embodiment #Leichtigkeit #Selbstregulation #Stressabbau
July 3, 2025 at 7:23 AM
Kurz innehalten.
Einmal tief einatmen.
Und dann... lachen. Einfach so.
Nicht, weil’s einen Grund gibt. Sondern weil dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Lachyoga ist Nervensystemhygiene.
#Lachyoga #Embodiment #Leichtigkeit #Selbstregulation #Stressabbau
Einmal tief einatmen.
Und dann... lachen. Einfach so.
Nicht, weil’s einen Grund gibt. Sondern weil dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Lachyoga ist Nervensystemhygiene.
#Lachyoga #Embodiment #Leichtigkeit #Selbstregulation #Stressabbau
🧠✨ Wusstest du, dass dein Körper dein Gehirn beeinflussen kann?
Normalerweise denken wir:
😐 Gefühl → 😊 Lächeln
Aber es geht auch andersrum:
🙂 Lächeln → 😌 Gefühl
Beim bewussten Lächeln oder Lachen registriert dein Gehirn die Muskelbewegungen – und schüttet tatsächlich Glückshormone aus.
Normalerweise denken wir:
😐 Gefühl → 😊 Lächeln
Aber es geht auch andersrum:
🙂 Lächeln → 😌 Gefühl
Beim bewussten Lächeln oder Lachen registriert dein Gehirn die Muskelbewegungen – und schüttet tatsächlich Glückshormone aus.
July 2, 2025 at 5:05 PM
🧠✨ Wusstest du, dass dein Körper dein Gehirn beeinflussen kann?
Normalerweise denken wir:
😐 Gefühl → 😊 Lächeln
Aber es geht auch andersrum:
🙂 Lächeln → 😌 Gefühl
Beim bewussten Lächeln oder Lachen registriert dein Gehirn die Muskelbewegungen – und schüttet tatsächlich Glückshormone aus.
Normalerweise denken wir:
😐 Gefühl → 😊 Lächeln
Aber es geht auch andersrum:
🙂 Lächeln → 😌 Gefühl
Beim bewussten Lächeln oder Lachen registriert dein Gehirn die Muskelbewegungen – und schüttet tatsächlich Glückshormone aus.
🌟 Was ist Lachyoga eigentlich? 😄🧘♂️
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der grundloses Lachen mit tiefen Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Es wurde 1995 von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt, entwickelt – und wird heute weltweit in über 100 Ländern praktiziert!
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der grundloses Lachen mit tiefen Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Es wurde 1995 von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt, entwickelt – und wird heute weltweit in über 100 Ländern praktiziert!
July 2, 2025 at 2:01 PM
🌟 Was ist Lachyoga eigentlich? 😄🧘♂️
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der grundloses Lachen mit tiefen Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Es wurde 1995 von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt, entwickelt – und wird heute weltweit in über 100 Ländern praktiziert!
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der grundloses Lachen mit tiefen Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Es wurde 1995 von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt, entwickelt – und wird heute weltweit in über 100 Ländern praktiziert!
🧠 Kein Witz: Lachen verändert dein Gehirn.
Auch wenn du das Lachen spielst, passieren echte Dinge in deinem Körper:
😄 Dein Gehirn schüttet Endorphine aus
😄 Der Stresspegel sinkt - messbar!
😄 Dein Körper denkt: "Alles gut hier."
Du brauchst keinen Grund - nur die Bereitschaft, es auszuprobieren.
Auch wenn du das Lachen spielst, passieren echte Dinge in deinem Körper:
😄 Dein Gehirn schüttet Endorphine aus
😄 Der Stresspegel sinkt - messbar!
😄 Dein Körper denkt: "Alles gut hier."
Du brauchst keinen Grund - nur die Bereitschaft, es auszuprobieren.
July 2, 2025 at 11:16 AM
🧠 Kein Witz: Lachen verändert dein Gehirn.
Auch wenn du das Lachen spielst, passieren echte Dinge in deinem Körper:
😄 Dein Gehirn schüttet Endorphine aus
😄 Der Stresspegel sinkt - messbar!
😄 Dein Körper denkt: "Alles gut hier."
Du brauchst keinen Grund - nur die Bereitschaft, es auszuprobieren.
Auch wenn du das Lachen spielst, passieren echte Dinge in deinem Körper:
😄 Dein Gehirn schüttet Endorphine aus
😄 Der Stresspegel sinkt - messbar!
😄 Dein Körper denkt: "Alles gut hier."
Du brauchst keinen Grund - nur die Bereitschaft, es auszuprobieren.
Save the date!
Vom 20.-22.3.2026 findet der 8 deutsche Lachyoga-Kongress in Horn-Bad Meinberg statt.
😂❤️😂
Vom 20.-22.3.2026 findet der 8 deutsche Lachyoga-Kongress in Horn-Bad Meinberg statt.
😂❤️😂
January 18, 2025 at 8:42 PM
Save the date!
Vom 20.-22.3.2026 findet der 8 deutsche Lachyoga-Kongress in Horn-Bad Meinberg statt.
😂❤️😂
Vom 20.-22.3.2026 findet der 8 deutsche Lachyoga-Kongress in Horn-Bad Meinberg statt.
😂❤️😂
📽️ Filmtipp: www.arte.tv/de/videos/11... Heute Abend läuft auf Arte ein Film übers Lachen. Um 21:45 Uhr (kann auch später noch angeschaut werden).
Superkraft Lachen - Wie Humor uns stark macht - Die ganze Doku | ARTE
"Lachen" verbinden wir mit Witzen oder Comedy, mit gutem Humor. Tatsächlich ist Lachen aber ein soziales Verhalten: Menschen lachen 30-mal häufiger, wenn sie in Gesellschaft anderer sind. Denn Lachen ...
www.arte.tv
January 11, 2025 at 7:43 AM
📽️ Filmtipp: www.arte.tv/de/videos/11... Heute Abend läuft auf Arte ein Film übers Lachen. Um 21:45 Uhr (kann auch später noch angeschaut werden).