Fernanda Imamura
@fernandaimamura.bsky.social
Nutricionista comportamental CRN3 53525
Falo sobre nutrição de um jeito diferente e sobre outros assuntos aleatórios.
Agendar consulta:
https://linktr.ee/nutrifernandaimamura
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Cria-se um terrorismo alimentar em cima das frutas, pra depois a indústria lançar gominha de vitaminas e agora refrigerante com fibras. Nada é por acaso não é mesmo?
November 13, 2025 at 4:06 PM
Cria-se um terrorismo alimentar em cima das frutas, pra depois a indústria lançar gominha de vitaminas e agora refrigerante com fibras. Nada é por acaso não é mesmo?
Agora não faltava mais, lançaram o refrigerante com fibra. Gente, sabe o que tem fibra, vitaminas, minerais e ainda é gostoso? Isso mesmo, as frutas! Bora comer uma laranja e parar com essas besteiras
November 13, 2025 at 1:28 PM
Agora não faltava mais, lançaram o refrigerante com fibra. Gente, sabe o que tem fibra, vitaminas, minerais e ainda é gostoso? Isso mesmo, as frutas! Bora comer uma laranja e parar com essas besteiras
Não tem como lutar pela saúde da população e defender o trabalho presencial (em casos que é possível fazer home office). A qualidade de vida muda absurdamente quando se tem que pegar transporte público, não ter tempo pra cozinhar e nem fazer atividade física.
November 11, 2025 at 7:41 PM
Não tem como lutar pela saúde da população e defender o trabalho presencial (em casos que é possível fazer home office). A qualidade de vida muda absurdamente quando se tem que pegar transporte público, não ter tempo pra cozinhar e nem fazer atividade física.
Se você usa algum remédio pra emagrecer, você PRECISA fazer acompanhamento nutricional. Não existe a possibilidade de "emagrecer primeiro e depois olhar pra alimentação", porque se você optar por isso tem um risco grande de reganho de peso, além de todos os prejuízos pra saúde.
November 10, 2025 at 8:17 PM
Se você usa algum remédio pra emagrecer, você PRECISA fazer acompanhamento nutricional. Não existe a possibilidade de "emagrecer primeiro e depois olhar pra alimentação", porque se você optar por isso tem um risco grande de reganho de peso, além de todos os prejuízos pra saúde.
A pressão estética tem deixado as mulheres tão malucas que hoje em dia qualquer movimento facial que marque minimamente no rosto já é sinal de ter que fazer botox. A gente se esqueceu que é perfeitamente normal nosso rosto se movimentar pra expressar emoções
November 8, 2025 at 12:15 PM
A pressão estética tem deixado as mulheres tão malucas que hoje em dia qualquer movimento facial que marque minimamente no rosto já é sinal de ter que fazer botox. A gente se esqueceu que é perfeitamente normal nosso rosto se movimentar pra expressar emoções
A indústria do welness é tão maluca que ela te faz acreditar que você precisa gastar um monte de dinheiro em cápsula de vitamina, sendo que você mora num país que tem uma variedade enorme de frutas tropicais e spoiler: são riquíssimas em vitaminas, além de serem gostosas ✨️
October 25, 2025 at 12:53 PM
A indústria do welness é tão maluca que ela te faz acreditar que você precisa gastar um monte de dinheiro em cápsula de vitamina, sendo que você mora num país que tem uma variedade enorme de frutas tropicais e spoiler: são riquíssimas em vitaminas, além de serem gostosas ✨️
É meio bizarro ter que ficar falando isso, mas assim gente, lavagem intestinal não deve ser usada pra emagrecer e possui inúmeros riscos. Fazer isso é um comportamento purgativo característico de transt0rno alimentar.
October 23, 2025 at 9:07 PM
É meio bizarro ter que ficar falando isso, mas assim gente, lavagem intestinal não deve ser usada pra emagrecer e possui inúmeros riscos. Fazer isso é um comportamento purgativo característico de transt0rno alimentar.
Restringir a alimentação, pensar de forma obsessiva em comida e sofrer por conta disso pode ser muito mais prejudicial do que simplesmente comer um alimento que você estava com vontade.
October 21, 2025 at 5:48 PM
Restringir a alimentação, pensar de forma obsessiva em comida e sofrer por conta disso pode ser muito mais prejudicial do que simplesmente comer um alimento que você estava com vontade.
Essa lógica que pra mudar a alimentação é só "ter força de vontade" é igual quem acredita em meritocracia.
Existem vários fatores que podem dificultar o processo e é importante entendermos eles, trabalharmos pra modificar o que é individual e lutar o que envolve o coletivo.
Existem vários fatores que podem dificultar o processo e é importante entendermos eles, trabalharmos pra modificar o que é individual e lutar o que envolve o coletivo.
October 21, 2025 at 3:02 PM
Essa lógica que pra mudar a alimentação é só "ter força de vontade" é igual quem acredita em meritocracia.
Existem vários fatores que podem dificultar o processo e é importante entendermos eles, trabalharmos pra modificar o que é individual e lutar o que envolve o coletivo.
Existem vários fatores que podem dificultar o processo e é importante entendermos eles, trabalharmos pra modificar o que é individual e lutar o que envolve o coletivo.
A alimentação é cultura, afeto, política e identidade. O que comemos tem a ver a nossa história e o nosso contexto e vai muito além da questão nutricional. Que possamos resgatar e defender nossa cultura alimentar e lutar para que todos tenham acesso a uma alimentação saudável.
October 16, 2025 at 12:15 PM
A alimentação é cultura, afeto, política e identidade. O que comemos tem a ver a nossa história e o nosso contexto e vai muito além da questão nutricional. Que possamos resgatar e defender nossa cultura alimentar e lutar para que todos tenham acesso a uma alimentação saudável.
Nesse Dia das Crianças é importante lembrar que não se deve fazer comentários sobre o corpo delas e nem de ninguém! Ensinar uma criança que seu valor não será medido pelo seu corpo e que ela é muito mais que sua aparência física é extremamente necessário.
October 12, 2025 at 1:29 PM
Nesse Dia das Crianças é importante lembrar que não se deve fazer comentários sobre o corpo delas e nem de ninguém! Ensinar uma criança que seu valor não será medido pelo seu corpo e que ela é muito mais que sua aparência física é extremamente necessário.
Talvez não seria necessário gastar tanto dinheiro com suplementação se você não estivesse restringindo tanto a sua alimentação...
October 9, 2025 at 7:59 PM
Talvez não seria necessário gastar tanto dinheiro com suplementação se você não estivesse restringindo tanto a sua alimentação...
Comer alimentos fonte de carboidrato é necessário e não tem nada de perigoso. Perigoso é andar em São Paulo e a qualquer momento correr o risco de ser assaltado, sofrer um envenenamento ou ser levado por uma enchente.
October 9, 2025 at 4:42 PM
Comer alimentos fonte de carboidrato é necessário e não tem nada de perigoso. Perigoso é andar em São Paulo e a qualquer momento correr o risco de ser assaltado, sofrer um envenenamento ou ser levado por uma enchente.
Não tem como falar sobre alimentação saudável sem conhecer muito bem a história da culinária brasileira e compreender a cultura alimentar de cada região. Nutricionista que não se preocupa com isso infelizmente é só um contador de calorias.
October 9, 2025 at 2:32 PM
Não tem como falar sobre alimentação saudável sem conhecer muito bem a história da culinária brasileira e compreender a cultura alimentar de cada região. Nutricionista que não se preocupa com isso infelizmente é só um contador de calorias.
Gente nada de dietas malucas e ficar passando fome essa semana hein? A gente precisa lutar pela taxação dos super ricos e isenção dos que ganham até 5000 reais. Bora nutrir o corpo porque o congresso é inimigo do povo!
September 30, 2025 at 3:12 PM
Gente nada de dietas malucas e ficar passando fome essa semana hein? A gente precisa lutar pela taxação dos super ricos e isenção dos que ganham até 5000 reais. Bora nutrir o corpo porque o congresso é inimigo do povo!
Nenhum alimento isolado é inimigo dentro de uma alimentação saudável. Inimigo é quem tá dentro do Congresso querendo aprovar anistia e PEC da blindagem
September 19, 2025 at 1:04 PM
Nenhum alimento isolado é inimigo dentro de uma alimentação saudável. Inimigo é quem tá dentro do Congresso querendo aprovar anistia e PEC da blindagem
Alimentação e atividade física são formas de autocuidado e não de punição. Não é saudável ficar achando que você precisa compensar tudo que comeu e nem é saudável fazer exercícios até machucar seu corpo.
September 16, 2025 at 9:03 PM
Alimentação e atividade física são formas de autocuidado e não de punição. Não é saudável ficar achando que você precisa compensar tudo que comeu e nem é saudável fazer exercícios até machucar seu corpo.
Comemorem muito sim! Hoje é dia de sair, de brindar, de comer uma comida especial! A gente sobreviveu ao bolsonaro (tem noção do quanto foi difícil isso?) e ainda vamos ver ele sendo preso. A gente merece ser muito feliz!
September 12, 2025 at 12:10 PM
Comemorem muito sim! Hoje é dia de sair, de brindar, de comer uma comida especial! A gente sobreviveu ao bolsonaro (tem noção do quanto foi difícil isso?) e ainda vamos ver ele sendo preso. A gente merece ser muito feliz!
Nenhum alimento precisa ser condenado dentro de uma alimentação saudável, afinal nenhuma comida é igual ao bolsonaro que tentou dar golpe de Estado
September 12, 2025 at 12:32 AM
Nenhum alimento precisa ser condenado dentro de uma alimentação saudável, afinal nenhuma comida é igual ao bolsonaro que tentou dar golpe de Estado
Como é maravilhoso ver o Bolsonaro, que sempre foi extremamente misógino e machista, sendo condenado por uma mulher. Cármen Lúcia obrigada por absolutamente tudo!
September 11, 2025 at 7:59 PM
Como é maravilhoso ver o Bolsonaro, que sempre foi extremamente misógino e machista, sendo condenado por uma mulher. Cármen Lúcia obrigada por absolutamente tudo!
Nada de fazer dietas restritivas e ficar passando fome essa semana hein? Nós precisamos de muita energia e disposição pra comemorar a prisão do inelegível, então bora cuidar de corpo de vocês e se preparar pra festa!
September 10, 2025 at 9:43 AM
Nada de fazer dietas restritivas e ficar passando fome essa semana hein? Nós precisamos de muita energia e disposição pra comemorar a prisão do inelegível, então bora cuidar de corpo de vocês e se preparar pra festa!
Não tem porque você se julgar por conta da sua alimentação. A única pessoa que merece julgamento hoje é quem planejou golpe de Estado
September 2, 2025 at 1:48 PM
Não tem porque você se julgar por conta da sua alimentação. A única pessoa que merece julgamento hoje é quem planejou golpe de Estado
Essa galera que resume obesidade a "falta de força de vontade" além de preconceituosa também é ignorante. Pessoas com obesidade na maioria das vezes já tentaram inúmeras abordagens que não resultaram em emagrecimento, justamente por ser uma questão multifatorial.
August 26, 2025 at 12:33 AM
Essa galera que resume obesidade a "falta de força de vontade" além de preconceituosa também é ignorante. Pessoas com obesidade na maioria das vezes já tentaram inúmeras abordagens que não resultaram em emagrecimento, justamente por ser uma questão multifatorial.
Atleta de alto rendimento divulgando remédio pra emagrecer é a prova de que nunca foi sobre saúde. Nunca vi essa galera fazendo propaganda de remédio pra hipertensão ou colesterol, mas a gente sabe que o lucro tá acima de tudo né?
August 22, 2025 at 8:23 PM
Atleta de alto rendimento divulgando remédio pra emagrecer é a prova de que nunca foi sobre saúde. Nunca vi essa galera fazendo propaganda de remédio pra hipertensão ou colesterol, mas a gente sabe que o lucro tá acima de tudo né?
A cultura da magreza jamais saiu de moda, mas com os tais remédios emagrecedores ela tá mais gritante do que antes e um fato é certo, nunca foi e nunca será sobre saúde. A gente devia estar falando sobre se alimentar de forma mais nutritiva e não passar fome o dia todo sabe?
August 21, 2025 at 7:50 PM
A cultura da magreza jamais saiu de moda, mas com os tais remédios emagrecedores ela tá mais gritante do que antes e um fato é certo, nunca foi e nunca será sobre saúde. A gente devia estar falando sobre se alimentar de forma mais nutritiva e não passar fome o dia todo sabe?