@evhenia-psy.bsky.social
Цей рік був різним: складним, виснажливим, інколи болючим ,але водночас, він показав скільки в нас сили, тепла і здатності бути поруч одне з одним.
Я дякую кожному, хто не зламався, хто підтримував, допомагав, донатив, тримався і тримає інших.
Я дякую кожному, хто не зламався, хто підтримував, допомагав, донатив, тримався і тримає інших.
December 31, 2025 at 8:45 PM
Цей рік був різним: складним, виснажливим, інколи болючим ,але водночас, він показав скільки в нас сили, тепла і здатності бути поруч одне з одним.
Я дякую кожному, хто не зламався, хто підтримував, допомагав, донатив, тримався і тримає інших.
Я дякую кожному, хто не зламався, хто підтримував, допомагав, донатив, тримався і тримає інших.
Ще один важливий крок — завершила навчання і отримала сертифікат з психосоціальної допомоги постраждалим від насильства та бойових дій.
78 годин знань, практики й усвідомлення значущості цієї теми.
#психологія #волонтерство #підтримка #ЄвгеніяХолодняк #навчання #Харків
78 годин знань, практики й усвідомлення значущості цієї теми.
#психологія #волонтерство #підтримка #ЄвгеніяХолодняк #навчання #Харків
July 9, 2025 at 7:07 PM
Ще один важливий крок — завершила навчання і отримала сертифікат з психосоціальної допомоги постраждалим від насильства та бойових дій.
78 годин знань, практики й усвідомлення значущості цієї теми.
#психологія #волонтерство #підтримка #ЄвгеніяХолодняк #навчання #Харків
78 годин знань, практики й усвідомлення значущості цієї теми.
#психологія #волонтерство #підтримка #ЄвгеніяХолодняк #навчання #Харків
Мене часто питають: «Звідки в тебе сили?»
І я відповідаю чесно: не з одного джерела. Я тримаюся завдяки маленьким, але важливим речам.
Це мої ранкові ритуали — тиша, кава, кілька слів у щоденнику. Я вчуся починати день із себе, а не з новин.
І я відповідаю чесно: не з одного джерела. Я тримаюся завдяки маленьким, але важливим речам.
Це мої ранкові ритуали — тиша, кава, кілька слів у щоденнику. Я вчуся починати день із себе, а не з новин.
May 24, 2025 at 9:09 AM
Мене часто питають: «Звідки в тебе сили?»
І я відповідаю чесно: не з одного джерела. Я тримаюся завдяки маленьким, але важливим речам.
Це мої ранкові ритуали — тиша, кава, кілька слів у щоденнику. Я вчуся починати день із себе, а не з новин.
І я відповідаю чесно: не з одного джерела. Я тримаюся завдяки маленьким, але важливим речам.
Це мої ранкові ритуали — тиша, кава, кілька слів у щоденнику. Я вчуся починати день із себе, а не з новин.
✨ З боку психолога. Зсередини — дружина воїна.
⠀
Як психолог я знаю:
Сила — це не завжди про броню.
Часто це про здатність витримати самотність у пам’ятні дати.
Про вміння тримати себе, коли не тримають тебе...
⠀
⠀
Як психолог я знаю:
Сила — це не завжди про броню.
Часто це про здатність витримати самотність у пам’ятні дати.
Про вміння тримати себе, коли не тримають тебе...
⠀
May 6, 2025 at 5:41 PM
✨ З боку психолога. Зсередини — дружина воїна.
⠀
Як психолог я знаю:
Сила — це не завжди про броню.
Часто це про здатність витримати самотність у пам’ятні дати.
Про вміння тримати себе, коли не тримають тебе...
⠀
⠀
Як психолог я знаю:
Сила — це не завжди про броню.
Часто це про здатність витримати самотність у пам’ятні дати.
Про вміння тримати себе, коли не тримають тебе...
⠀
Це не просто кіт. Це маленьке життя, яке мій чоловік врятував ще восени — просто на лінії фронту. Він був кошеням, коли з'явився в їхньому підрозділі. Відтоді вони були разом — в окопах, у тимчасових укриттях, у коротких хвилинах тиші між вибухами. Він став частиною бойового братства.
April 22, 2025 at 4:12 PM
Це не просто кіт. Це маленьке життя, яке мій чоловік врятував ще восени — просто на лінії фронту. Він був кошеням, коли з'явився в їхньому підрозділі. Відтоді вони були разом — в окопах, у тимчасових укриттях, у коротких хвилинах тиші між вибухами. Він став частиною бойового братства.
Чи маєш ти право на слабкість? Ту, яку ховаєш за фразою "я впораюсь", за плечима, що тримають тил, поки він там, на передовій. Ми, дружини військових, часто думаємо, що слабкість — це не про нас. Але я, як психолог і одна з вас, скажу: втома — не сором, смуток — не поразка, а злість — не слабкість.
April 11, 2025 at 5:21 PM
Чи маєш ти право на слабкість? Ту, яку ховаєш за фразою "я впораюсь", за плечима, що тримають тил, поки він там, на передовій. Ми, дружини військових, часто думаємо, що слабкість — це не про нас. Але я, як психолог і одна з вас, скажу: втома — не сором, смуток — не поразка, а злість — не слабкість.
Життя військової родини – це постійні випробування. Очікування, тривога, невідомість… Іноді сил зовсім немає. Але навіть у найтемніші моменти важливо пам’ятати: ми не одні.
Що допомагає вистояти?
✔️ Простий ритуал – чашка чаю, свіже повітря, коротка медитація.
Що допомагає вистояти?
✔️ Простий ритуал – чашка чаю, свіже повітря, коротка медитація.
April 1, 2025 at 8:31 AM
Життя військової родини – це постійні випробування. Очікування, тривога, невідомість… Іноді сил зовсім немає. Але навіть у найтемніші моменти важливо пам’ятати: ми не одні.
Що допомагає вистояти?
✔️ Простий ритуал – чашка чаю, свіже повітря, коротка медитація.
Що допомагає вистояти?
✔️ Простий ритуал – чашка чаю, свіже повітря, коротка медитація.
Втрату неможливо "пережити швидко" або "забути". Горювання – це процес, який має свої етапи, і кожен проходить його по-своєму. Важливо знати, що ви не одні в цьому досвіді.
Що таке горювання?
Горювання — це природна реакція на втрату.
Що таке горювання?
Горювання — це природна реакція на втрату.
March 22, 2025 at 1:09 PM
Втрату неможливо "пережити швидко" або "забути". Горювання – це процес, який має свої етапи, і кожен проходить його по-своєму. Важливо знати, що ви не одні в цьому досвіді.
Що таке горювання?
Горювання — це природна реакція на втрату.
Що таке горювання?
Горювання — це природна реакція на втрату.
Вчора відвідала дуже цікавий захід, трансформаційну гру " Протидія", за що дуже вдячна Вік Можливостей , неймовірним тренеркам Лилианна Семенюта , Яна Савченко та всім дівчатам, які були присутні.
March 20, 2025 at 8:26 AM
Вчора відвідала дуже цікавий захід, трансформаційну гру " Протидія", за що дуже вдячна Вік Можливостей , неймовірним тренеркам Лилианна Семенюта , Яна Савченко та всім дівчатам, які були присутні.
За роки повномасштабного вторгнення я вже мала би звикнути до смертей, але коли помирає рідна людина, це нестерпно боляче, ти не можеш це прийняти. Останній тиждень був дуже важким — не стало моєї бабусі. Я розумію, що смерть неминуча, але як із цим жити далі?
March 15, 2025 at 9:56 AM
За роки повномасштабного вторгнення я вже мала би звикнути до смертей, але коли помирає рідна людина, це нестерпно боляче, ти не можеш це прийняти. Останній тиждень був дуже важким — не стало моєї бабусі. Я розумію, що смерть неминуча, але як із цим жити далі?
Аб’юз і газлайтинг: у чому різниця і як їх розпізнати?
🧐 «Мені здалося?», «Може, я перебільшую?», «А раптом це я винна?» – якщо ці думки не дають вам спокою у стосунках, варто задуматися, чи не стали ви жертвою маніпуляцій.
🧐 «Мені здалося?», «Може, я перебільшую?», «А раптом це я винна?» – якщо ці думки не дають вам спокою у стосунках, варто задуматися, чи не стали ви жертвою маніпуляцій.
March 11, 2025 at 8:12 AM
Аб’юз і газлайтинг: у чому різниця і як їх розпізнати?
🧐 «Мені здалося?», «Може, я перебільшую?», «А раптом це я винна?» – якщо ці думки не дають вам спокою у стосунках, варто задуматися, чи не стали ви жертвою маніпуляцій.
🧐 «Мені здалося?», «Може, я перебільшую?», «А раптом це я винна?» – якщо ці думки не дають вам спокою у стосунках, варто задуматися, чи не стали ви жертвою маніпуляцій.
Коли я працюю з дружинами військових, тема прощення часто спливає. Але не в тому сенсі, що нам хтось «повинен» пробачити чи що ми маємо прощати заради власного спокою. А в тому, що війна змінює саму природу цієї теми.
February 28, 2025 at 4:39 PM
Коли я працюю з дружинами військових, тема прощення часто спливає. Але не в тому сенсі, що нам хтось «повинен» пробачити чи що ми маємо прощати заради власного спокою. А в тому, що війна змінює саму природу цієї теми.
Краматорськ 23.02.2025
Щаслива провести декілька годин з коханим чоловіком ❤️
Цінуйте кожну мить проведену з коханими та рідними людьми, бо час такий швидкоплинний
Щаслива провести декілька годин з коханим чоловіком ❤️
Цінуйте кожну мить проведену з коханими та рідними людьми, бо час такий швидкоплинний
February 24, 2025 at 10:46 AM
Краматорськ 23.02.2025
Щаслива провести декілька годин з коханим чоловіком ❤️
Цінуйте кожну мить проведену з коханими та рідними людьми, бо час такий швидкоплинний
Щаслива провести декілька годин з коханим чоловіком ❤️
Цінуйте кожну мить проведену з коханими та рідними людьми, бо час такий швидкоплинний