咲茉
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咲茉
@emacchandayo.bsky.social
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とりあえずの緊急連絡用
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体重は落ちてるけど体脂肪は落ちてないから食生活見直さなきゃかな…
魚食べたいけど難しいな…冷凍ほっけ安かったら買わなきゃ…！
April 8, 2024 at 4:59 AM
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久々にジム行ったら体力落ちてて全然ダメだった😫
April 3, 2024 at 11:09 PM
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今日のトレーニング💪🏻
March 14, 2024 at 10:31 PM
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とんでもない筋肉痛😫
March 13, 2024 at 8:37 PM
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トレ久々だからマルのとこだけにした！！！今日も偉い〜👏🏻👏🏻👏🏻
March 12, 2024 at 10:38 PM
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明日は休みだから明後日こそジム行く💪🏻
March 11, 2024 at 3:09 AM
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体脂肪30きった！！！！いいね！その調子🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
March 1, 2024 at 2:26 PM
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ジム週2でいけたらいいなって思ってたけどもうクリアしましたね まだ水曜です✌🏻
February 27, 2024 at 10:47 PM
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今日は①④⑤やった！！！寝坊と筋肉痛治りかけだから軽くトレした💪🏻
筋肉痛の時体重増えるけど、筋肉が水分蓄えてるらしいから気にせず継続するぞ🔥
February 27, 2024 at 10:46 PM
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①②③⑤やったー！！！
腹筋死んだ……プロテイン飲んでるえらいね👏🏻
February 25, 2024 at 10:56 PM
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老化には抗えないけど筋トレしてたらメリットしかないだろうから頑張るぞ💪🏻
今日明日は予定あるからサボるけど🫠筋肉痛あるしよきよき
でもストレッチはしよかな…
February 20, 2024 at 3:29 AM
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筋肉痛がすごい………首まで筋肉痛🥲
プロテインとってゆっくりしよ…
February 20, 2024 at 12:31 AM
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ジム初めて行ってみて楽しかった〜
あの時間誰も来んやろって思ってたら様子見に来た人？が2~3人いて、他にスキンヘッドのマッチョがお疲れ様でーすって挨拶してくれてがっつり筋トレしてた
めちゃくちゃ腹筋シバいてたから挨拶返す声掠れたけどあれだけマッチョなら伝わるやろ
February 19, 2024 at 12:25 AM
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ジム行って腹筋シバいたの最高にええな！コーヒーが美味い
February 18, 2024 at 11:08 PM
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ジムきた💪🏻
①②⑤やった！！！
February 18, 2024 at 10:44 PM
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明日体調良かったらジム行こ〜🥳
February 18, 2024 at 1:07 PM
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11字腹筋できるのにどのくらいの期間かかるんやろ…🤔
February 18, 2024 at 1:06 PM
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ジム入会できました✌🏻
February 16, 2024 at 12:51 PM
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ここを緊急連絡先みたいに思ってたけど、今月か来月にはジム通うしそれ関連もポストしようかな
February 15, 2024 at 11:36 PM
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うまくフォロバできない😭😭😭
February 7, 2024 at 10:38 PM