今日のトレーニング💪🏻

トレ久々だからマルのとこだけにした！！！今日も偉い〜👏🏻👏🏻👏🏻

今日は①④⑤やった！！！寝坊と筋肉痛治りかけだから軽くトレした💪🏻
筋肉痛の時体重増えるけど、筋肉が水分蓄えてるらしいから気にせず継続するぞ🔥

①②③⑤やったー！！！
腹筋死んだ……プロテイン飲んでるえらいね👏🏻

ジムきた💪🏻
①②⑤やった！！！