Éric Bolduc TRA®
@ebolduc.bsky.social
Thérapeute · Formateur · Conférencier 🗣️ Relation d'aide & Communication bienveillante
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Éric Bolduc TRA®
@ebolduc.bsky.social
· Mar 25
J’accompagne individus et groupes vers des relations plus épanouissantes, en commençant par la plus essentielle : la relation à soi
Certifié en relation d’aide (ANDC®) et praticien en CNV, j’aide à cultiver une présence profonde à soi et aux autres
📩 Me contacter : bit.ly/call-eric
Certifié en relation d’aide (ANDC®) et praticien en CNV, j’aide à cultiver une présence profonde à soi et aux autres
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Emprunte-moi au Salon du livre de Montréal
23 novembre 2025 — 12h à 14h — kiosque 1609
Photo : Guy Bourgeois
23 novembre 2025 — 12h à 14h — kiosque 1609
Photo : Guy Bourgeois
Je suis un Livre vivant
Viens me rencontrer au Salon du livre de Montréal 23 novembre 2025 — 12h à 14h
ericbolduc.xyz
November 14, 2025 at 4:39 PM
Emprunte-moi au Salon du livre de Montréal
23 novembre 2025 — 12h à 14h — kiosque 1609
Photo : Guy Bourgeois
23 novembre 2025 — 12h à 14h — kiosque 1609
Photo : Guy Bourgeois
lors d'un voyage spirituel pour une amie, je me suis vu recevoir de la force, de la vitalité et de la guérison —— dans cette vision, ma seule tâche était de recevoir —— ce qui était offert venait du règne végétal —— une énergie que je pouvais capter au bénéfice de la personne qui en avait besoin
Recevoir
Méditation pour augmenter ta capacité à recevoir ce dont tu as besoin
ericbolduc.xyz
August 18, 2025 at 9:04 PM
lors d'un voyage spirituel pour une amie, je me suis vu recevoir de la force, de la vitalité et de la guérison —— dans cette vision, ma seule tâche était de recevoir —— ce qui était offert venait du règne végétal —— une énergie que je pouvais capter au bénéfice de la personne qui en avait besoin
Pratiquer le voyage astral avec David Arsenault — Protocole pour vivre une Expérience Hors du Corps (EHC) bit.ly/xyz-soulmedium
July 14, 2025 at 7:40 PM
Pratiquer le voyage astral avec David Arsenault — Protocole pour vivre une Expérience Hors du Corps (EHC) bit.ly/xyz-soulmedium
Fier de voir le CRAM® recevoir le prix Robert Saint-Pierre d’AutonHommie pour son soutien à la cause des hommes
Bel hommage au Colloque Nouvelle voix masculine 2024 et à toutes celles et ceux qui croient en des masculinités plus conscientes et sensibles
Bel hommage au Colloque Nouvelle voix masculine 2024 et à toutes celles et ceux qui croient en des masculinités plus conscientes et sensibles
July 2, 2025 at 2:11 PM
Fier de voir le CRAM® recevoir le prix Robert Saint-Pierre d’AutonHommie pour son soutien à la cause des hommes
Bel hommage au Colloque Nouvelle voix masculine 2024 et à toutes celles et ceux qui croient en des masculinités plus conscientes et sensibles
Bel hommage au Colloque Nouvelle voix masculine 2024 et à toutes celles et ceux qui croient en des masculinités plus conscientes et sensibles
dans Nine Perfect Strangers, un personnage s’oublie complètement en sauvant les autres — l’ANDC® appelle ça un fonctionnement non satisfaisant : sous l’altruisme, un désir inconscient de contrôle — apprendre à prendre soin de la relation sans se fuir soi-même, c’est possible — bit.ly/call-eric
June 19, 2025 at 2:53 PM
dans Nine Perfect Strangers, un personnage s’oublie complètement en sauvant les autres — l’ANDC® appelle ça un fonctionnement non satisfaisant : sous l’altruisme, un désir inconscient de contrôle — apprendre à prendre soin de la relation sans se fuir soi-même, c’est possible — bit.ly/call-eric
j'entame une démarche en "somatic experiencing" méthode développée par le Dr Peter Levine
aujourd'hui j'ai exploré mon besoin de support au niveau de la nuque et comment relâcher la mâchoire m'aide à me détendre
aujourd'hui j'ai exploré mon besoin de support au niveau de la nuque et comment relâcher la mâchoire m'aide à me détendre
somatique
TikTok video by Éric Bolduc (le relationnel)
www.tiktok.com
June 2, 2025 at 4:42 PM
j'entame une démarche en "somatic experiencing" méthode développée par le Dr Peter Levine
aujourd'hui j'ai exploré mon besoin de support au niveau de la nuque et comment relâcher la mâchoire m'aide à me détendre
aujourd'hui j'ai exploré mon besoin de support au niveau de la nuque et comment relâcher la mâchoire m'aide à me détendre
Mariana came into my life at the right moment — bringing the magic, presence, and guidance I needed to step into the next chapter of my path
Her work with sound, voice, and ritual continues to inspire me
Read the full story here
Her work with sound, voice, and ritual continues to inspire me
Read the full story here
Summoning the path with Mariana
When we sing together, we heal something collective, something ancient
ericbolduc.xyz
May 22, 2025 at 6:40 PM
Mariana came into my life at the right moment — bringing the magic, presence, and guidance I needed to step into the next chapter of my path
Her work with sound, voice, and ritual continues to inspire me
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en mars 2025, ma sœur Marie-Claude Bolduc s’est produite en solo « juste parce que » livrant avec passion et finesse des chansons choisies avec cœur — moment bouleversant de beauté et d’humanité — Photos : Serge Denoncourt — Tous droits réservés
May 22, 2025 at 6:31 PM
en mars 2025, ma sœur Marie-Claude Bolduc s’est produite en solo « juste parce que » livrant avec passion et finesse des chansons choisies avec cœur — moment bouleversant de beauté et d’humanité — Photos : Serge Denoncourt — Tous droits réservés
1 — défensive de rationalisation
2 — l'impact dans la sexualité
3 — comment s'en occuper
2 — l'impact dans la sexualité
3 — comment s'en occuper
rationalisation
TikTok video by Éric Bolduc (le relationnel)
www.tiktok.com
May 22, 2025 at 6:27 PM
1 — défensive de rationalisation
2 — l'impact dans la sexualité
3 — comment s'en occuper
2 — l'impact dans la sexualité
3 — comment s'en occuper
Je viens d’offrir un atelier sur la présence web à mes collègues TRA® membres CITRAC
En préparation pour l’activité, j’ai réalisé que j’ai une vie en ligne depuis 1999 !
Aujourd’hui, je remercie mon collaborateur Emmanuel Lagrange Paquet pour son soutien dans le développement de ma présence web
En préparation pour l’activité, j’ai réalisé que j’ai une vie en ligne depuis 1999 !
Aujourd’hui, je remercie mon collaborateur Emmanuel Lagrange Paquet pour son soutien dans le développement de ma présence web
Jouer le jeu de la vie en ligne
Se faire aider, c’est s’offrir de l’élan
ericbolduc.xyz
April 24, 2025 at 6:08 PM
Je viens d’offrir un atelier sur la présence web à mes collègues TRA® membres CITRAC
En préparation pour l’activité, j’ai réalisé que j’ai une vie en ligne depuis 1999 !
Aujourd’hui, je remercie mon collaborateur Emmanuel Lagrange Paquet pour son soutien dans le développement de ma présence web
En préparation pour l’activité, j’ai réalisé que j’ai une vie en ligne depuis 1999 !
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Démystifier la présence Web
Atelier en ligne avec Éric Bolduc, TRA®
Mer. 16 avril 2025 · 12h à 13h30 · 15$
Pour TRA® souhaitant développer une présence web alignée
👉 Inscription : Zone membre du site CITRAC, menu Activité
citrac.ca
Atelier en ligne avec Éric Bolduc, TRA®
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citrac.ca
April 12, 2025 at 6:02 PM
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Atelier en ligne avec Éric Bolduc, TRA®
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Atelier en ligne avec Éric Bolduc, TRA®
Mer. 16 avril 2025 · 12h à 13h30 · 15$
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🌴 Connais-tu Linktree ?
Éric Bolduc | Instagram, Facebook, TikTok | Linktree
Thérapeute, formateur, conférencier — Relation d'aide & mieux-être
linktr.ee
April 10, 2025 at 1:18 PM
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nommer ce qui gêne et ce qu'il y a en dessous (ex. stress) pour s'en libérer ... immédiatement (!)
libération
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April 9, 2025 at 2:43 PM
nommer ce qui gêne et ce qu'il y a en dessous (ex. stress) pour s'en libérer ... immédiatement (!)
J’accompagne individus et groupes vers des relations plus épanouissantes, en commençant par la plus essentielle : la relation à soi
Certifié en relation d’aide (ANDC®) et praticien en CNV, j’aide à cultiver une présence profonde à soi et aux autres
📩 Me contacter : bit.ly/call-eric
Certifié en relation d’aide (ANDC®) et praticien en CNV, j’aide à cultiver une présence profonde à soi et aux autres
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March 25, 2025 at 8:11 PM
J’accompagne individus et groupes vers des relations plus épanouissantes, en commençant par la plus essentielle : la relation à soi
Certifié en relation d’aide (ANDC®) et praticien en CNV, j’aide à cultiver une présence profonde à soi et aux autres
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📩 Me contacter : bit.ly/call-eric
quel lien entre chakras, chamanisme
et une approche thérapeutique non directive ?
la présence
comme le dessin, la méditation, l’activité physique
ces pratiques sont avant tout des outils de ressourcement
elles m’aident à me brancher sur moi-même et sur le monde
bit.ly/xyz-chakras
et une approche thérapeutique non directive ?
la présence
comme le dessin, la méditation, l’activité physique
ces pratiques sont avant tout des outils de ressourcement
elles m’aident à me brancher sur moi-même et sur le monde
bit.ly/xyz-chakras
March 24, 2025 at 8:37 PM
quel lien entre chakras, chamanisme
et une approche thérapeutique non directive ?
la présence
comme le dessin, la méditation, l’activité physique
ces pratiques sont avant tout des outils de ressourcement
elles m’aident à me brancher sur moi-même et sur le monde
bit.ly/xyz-chakras
et une approche thérapeutique non directive ?
la présence
comme le dessin, la méditation, l’activité physique
ces pratiques sont avant tout des outils de ressourcement
elles m’aident à me brancher sur moi-même et sur le monde
bit.ly/xyz-chakras
Méditer : obstacles et retour à soi
Lire, écouter, apprendre (…)
Vient le moment de pratiquer
Le mental s’agite, se perd, résiste
Et c’est ça la pratique : revenir, encore et encore
Chaque détour une occasion de cultiver la présence
Sans chercher ailleurs que là
Lire, écouter, apprendre (…)
Vient le moment de pratiquer
Le mental s’agite, se perd, résiste
Et c’est ça la pratique : revenir, encore et encore
Chaque détour une occasion de cultiver la présence
Sans chercher ailleurs que là
March 19, 2025 at 7:39 PM
Méditer : obstacles et retour à soi
Lire, écouter, apprendre (…)
Vient le moment de pratiquer
Le mental s’agite, se perd, résiste
Et c’est ça la pratique : revenir, encore et encore
Chaque détour une occasion de cultiver la présence
Sans chercher ailleurs que là
Lire, écouter, apprendre (…)
Vient le moment de pratiquer
Le mental s’agite, se perd, résiste
Et c’est ça la pratique : revenir, encore et encore
Chaque détour une occasion de cultiver la présence
Sans chercher ailleurs que là
s'ancrer en 3 min ⚓
ancrage 3 min
TikTok video by Éric Bolduc (le relationnel)
www.tiktok.com
March 19, 2025 at 1:02 PM
s'ancrer en 3 min ⚓
7 chakras ✳️ Montréal ✳️ 5-6 avril 2025
Formation : Corps énergétique
Pour prendre soin de toi
ericbolduc.xyz
March 19, 2025 at 1:27 AM
7 chakras ✳️ Montréal ✳️ 5-6 avril 2025
CORPS ÉNERGÉTIQUE : 7 CHAKRAS – Atelier d’intégration
un rendez-vous avec soi pour s'aligner et mieux contribuer dans le monde
un rendez-vous avec soi pour s'aligner et mieux contribuer dans le monde
rendez-vous
TikTok video by Éric Bolduc (le relationnel)
www.tiktok.com
March 14, 2025 at 4:33 PM
CORPS ÉNERGÉTIQUE : 7 CHAKRAS – Atelier d’intégration
un rendez-vous avec soi pour s'aligner et mieux contribuer dans le monde
un rendez-vous avec soi pour s'aligner et mieux contribuer dans le monde
🌼 Je crois qu’offrir gratuitement, de « bon cœur » et de « bonne foi », est un acte de guérison pour soi d’abord, et dans un deuxième temps pour l’autre et pour la relation ericbolduc.xyz/chakra-4-coe...
March 13, 2025 at 9:13 PM
🌼 Je crois qu’offrir gratuitement, de « bon cœur » et de « bonne foi », est un acte de guérison pour soi d’abord, et dans un deuxième temps pour l’autre et pour la relation ericbolduc.xyz/chakra-4-coe...
Ces jours-ci, j’aime concevoir l’amour comme une forme d’inclusivité : aimer, c’est faire de la place pour soi, pour l’autre et pour la vie ericbolduc.xyz/chakra-4-coe...
March 13, 2025 at 12:24 PM
Ces jours-ci, j’aime concevoir l’amour comme une forme d’inclusivité : aimer, c’est faire de la place pour soi, pour l’autre et pour la vie ericbolduc.xyz/chakra-4-coe...
March 7, 2025 at 1:38 AM
ce contenu je le prépare depuis des lustres — à un mois d'offrir l'atelier CORPS ÉNERGÉTIQUE — c'est avec joie que je vous partage cette exploration du chakra de tous les chakras : le cœur 🙏🏻
4e chakra — Cœur
< Précédent : 3e chakra — Solaire > Suivant : 5e chakra — Gorge (à venir) . Nom sanskrit : Anahata [Anāhata] Emplacement : centre de la poitrine Plan physique : cœur, poumons, système ca…
ericbolduc.xyz
March 5, 2025 at 7:03 PM
ce contenu je le prépare depuis des lustres — à un mois d'offrir l'atelier CORPS ÉNERGÉTIQUE — c'est avec joie que je vous partage cette exploration du chakra de tous les chakras : le cœur 🙏🏻
🌀 dépasse la survie matérielle avec l'énergie du cœur
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#formation #énergie #énergétique #évolution #guérison
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#formation #énergie #énergétique #évolution #guérison
Au cœur des chakras
Entre terre et ciel
ericbolduc.xyz
March 4, 2025 at 1:13 PM
🌀 dépasse la survie matérielle avec l'énergie du cœur
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#formation #énergie #énergétique #évolution #guérison
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#formation #énergie #énergétique #évolution #guérison
🐺 après plusieurs années, j'ai osé suivre La Voie du Chaman® offert par la Foundation for Shamanic Studies, atelier d'introduction qui m'ouvre à des formations avancées pour intégrer cette pratique spirituelle immémoriale www.shamanism.org/workshops/wa...
The Way of the Shaman® | The Foundation for Shamanic Studies
www.shamanism.org
March 3, 2025 at 9:18 PM
🐺 après plusieurs années, j'ai osé suivre La Voie du Chaman® offert par la Foundation for Shamanic Studies, atelier d'introduction qui m'ouvre à des formations avancées pour intégrer cette pratique spirituelle immémoriale www.shamanism.org/workshops/wa...