동료랑 등촌샤브칼국수 먹고 클라이밍도 갔다. 와 짱 멋있다 나. 호호.
오늘 금요일은... 아침부터 종일 85명과 대화를 나누고.. 5시 반부터 시술을 했는데.. 생각보다는 무난하게 끝나서 적절한 시간에 퇴근을 했다 헤헷. 암장 가고 싶었는데 이렇게 피곤할 때 가면 매달리다 뚝 떨어질까봐 참고 집에서 쉬었다.
사실 오늘쯤.. 논문 리부탈 피드백의피드백의피드백을 보내야 하는데.. 뭐라고 해서 보낼지 정리가 딱 되질 않아서 내일 좀 진득이 생각해 볼 예정이다.
왜 여기다 일기를 쓰냐고요 ? 내맘임.

내가 해준게 뭐라고 이렇게 보답을 해주는지 참.. 고맙기도 해라. 저녁엔 우리 가족이 모두 모여 특식을 먹는 '수요미식회' 를 했고 이번 메뉴는 능이삼계탕. 당뇨가 있는 엄마를 위해 조금 먼 생협까지 동생과 함께 걸어가 엄마를 위한 무가당 두유와 두부와 낫또를 사서 사이 좋게 들고 왔다. 뭐야 우리 제법 멋진데.
목요일은 시술이 꽤 많아서 너무 늦게 마칠까 봐 걱정했는데, 다행히 무난한 케이스만 있어서 오전나절에 마치고 점심을 무사히 먹었다. 맘스터치 맛있어. 오후에 쿨쿨자고 갑자기 기운내서 우다다 일하고,

게다가 리부탈 레터 피드백에 회신도 했다. 그런데 저녁엔 클라이밍도 갔다. 처음으로 자유 볼더링 연습을 허락해주셔서 몹시 신이 났다. 삼각대로 영상도 많이 찍었다. (좀 멋진듯)
찬장에서 오래된 허브 꾸러미를 발굴해 정리했다. 계피를 발견한 김에 수정과도 만들고. (좀 멋진듯 2)
수요일에는, 오전에 다음달부터 독립 예정인 후배에게 처음으로 내 일을 처음부터 끝까지 맡겨보았고, 잘 해내주었다. 오후에 자기에게 맡겨 주어 고맙다고 귀여운 곰돌이 모양 케이크를 선물해주더라.

체지방 7킬로 늘리려면 얼마나 먹어야되는지 아나요.. 활동량과 기초대사량만큼 먹은거에다가 대략 8500칼로리를 추가로 먹어야한답니다... 하하
빼는것도 마찬가지죠
저는 앞으로 칠만칼로리정도를.. 제몸에서 삭제해야겠습니다...
아니그치만 급하게 뇌돌려야될때는 단게너무땡긴단말이야