Dietetyk Jakub Piotrowski
@dietetykpiotrowski.bsky.social
Dietetyk i trener personalny
Diety monoskładnikowe – brzmią prosto, ale rujnują metabolizm i nie uczą zdrowego jedzenia. Efekt jojo murowany.
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Jadłeś kiedyś tylko jeden produkt, żeby schudnąć?
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #efektjojo #dietetyka
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Jadłeś kiedyś tylko jeden produkt, żeby schudnąć?
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #efektjojo #dietetyka
July 19, 2025 at 11:23 AM
Diety monoskładnikowe – brzmią prosto, ale rujnują metabolizm i nie uczą zdrowego jedzenia. Efekt jojo murowany.
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Jadłeś kiedyś tylko jeden produkt, żeby schudnąć?
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #efektjojo #dietetyka
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Jadłeś kiedyś tylko jeden produkt, żeby schudnąć?
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #efektjojo #dietetyka
Śpisz, żeby schudnąć? To dieta Śpiącej Królewny. Ludzie przesypiają kilkanaście godzin dziennie, czasem biorąc leki nasenne. Skrajnie niebezpieczne!
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Słyszałeś o tym?
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Słyszałeś o tym?
July 14, 2025 at 1:03 PM
Śpisz, żeby schudnąć? To dieta Śpiącej Królewny. Ludzie przesypiają kilkanaście godzin dziennie, czasem biorąc leki nasenne. Skrajnie niebezpieczne!
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Słyszałeś o tym?
Lajkuj, subskrybuj i komentuj, jeśli chcesz odżywiać się z głową. Słyszałeś o tym?
Jedzą waciki, żeby schudnąć?! To dieta wacikowa – skrajnie niebezpieczna i grożąca zatorami jelit. Chcesz schudnąć? Jedz mniej, ale jedz normalnie. Odżywiaj się z głową! A co Ty o tym sądzisz? #dieta #odchudzanie
July 3, 2025 at 3:26 PM
Jedzą waciki, żeby schudnąć?! To dieta wacikowa – skrajnie niebezpieczna i grożąca zatorami jelit. Chcesz schudnąć? Jedz mniej, ale jedz normalnie. Odżywiaj się z głową! A co Ty o tym sądzisz? #dieta #odchudzanie
Czy Twoje bakterie mogą sprawić, że tyjesz? 🔬 Chuda mysz utyła po przeszczepie flory jelitowej od otyłej. Mikrobiom rządzi!
Obserwuj po więcej ciekawostek. #mikrobiom #odchudzanie
Obserwuj po więcej ciekawostek. #mikrobiom #odchudzanie
June 29, 2025 at 4:16 PM
Czy Twoje bakterie mogą sprawić, że tyjesz? 🔬 Chuda mysz utyła po przeszczepie flory jelitowej od otyłej. Mikrobiom rządzi!
Obserwuj po więcej ciekawostek. #mikrobiom #odchudzanie
Obserwuj po więcej ciekawostek. #mikrobiom #odchudzanie
Nie znosisz brukselki? To może być wina Twoich genów! Super-smakosze przez gen TAS2R38 czują gorzki smak brukselki nawet 100 razy mocniej. Polub i zaobserwuj, aby poznawać ciekawostki o jedzeniu! #brukselka #geny #fitpułapki
June 20, 2025 at 4:24 PM
Nie znosisz brukselki? To może być wina Twoich genów! Super-smakosze przez gen TAS2R38 czują gorzki smak brukselki nawet 100 razy mocniej. Polub i zaobserwuj, aby poznawać ciekawostki o jedzeniu! #brukselka #geny #fitpułapki
🥒🍫 Czekolada z ogórkiem?
Dlaczego w ciąży wszystko nagle... śmierdzi i inaczej smakuje?
❓ A Ty? Miałaś jakieś dziwne połączenia smaków w ciąży? Daj znać w komentarzu!
#ciąża #smak #zdrowie #ciazowezycie #kobietawciąży
Dlaczego w ciąży wszystko nagle... śmierdzi i inaczej smakuje?
❓ A Ty? Miałaś jakieś dziwne połączenia smaków w ciąży? Daj znać w komentarzu!
#ciąża #smak #zdrowie #ciazowezycie #kobietawciąży
June 19, 2025 at 3:47 PM
🥒🍫 Czekolada z ogórkiem?
Dlaczego w ciąży wszystko nagle... śmierdzi i inaczej smakuje?
❓ A Ty? Miałaś jakieś dziwne połączenia smaków w ciąży? Daj znać w komentarzu!
#ciąża #smak #zdrowie #ciazowezycie #kobietawciąży
Dlaczego w ciąży wszystko nagle... śmierdzi i inaczej smakuje?
❓ A Ty? Miałaś jakieś dziwne połączenia smaków w ciąży? Daj znać w komentarzu!
#ciąża #smak #zdrowie #ciazowezycie #kobietawciąży
Wiedziałeś, że nasiona kolendry smakują zupełnie inaczej niż liście?
Polajkuj, udostępnij i zaobserwuj, aby odżywiać się z głową!
A Ty – jesteś #teamnasiona czy #teamliście?
#kolendra #smak #fitpułapki #dieta #ciekawostki #biohacking #kuchnia
Polajkuj, udostępnij i zaobserwuj, aby odżywiać się z głową!
A Ty – jesteś #teamnasiona czy #teamliście?
#kolendra #smak #fitpułapki #dieta #ciekawostki #biohacking #kuchnia
June 16, 2025 at 12:59 PM
Wiedziałeś, że nasiona kolendry smakują zupełnie inaczej niż liście?
Polajkuj, udostępnij i zaobserwuj, aby odżywiać się z głową!
A Ty – jesteś #teamnasiona czy #teamliście?
#kolendra #smak #fitpułapki #dieta #ciekawostki #biohacking #kuchnia
Polajkuj, udostępnij i zaobserwuj, aby odżywiać się z głową!
A Ty – jesteś #teamnasiona czy #teamliście?
#kolendra #smak #fitpułapki #dieta #ciekawostki #biohacking #kuchnia
June 12, 2025 at 8:41 PM
Efekt placebo: czy mózg naprawdę leczy ciało? Odkryj, jak Twoja wiara wpływa na zdrowie! To nie magia, to biologia. Zaskoczony? 🤔
Hashtagi:
#EfektPlacebo #Ciekawostki #Mózg #Zdrowie #Nauka #Fakty #DidYouKnow #Shorts
Hashtagi:
#EfektPlacebo #Ciekawostki #Mózg #Zdrowie #Nauka #Fakty #DidYouKnow #Shorts
June 11, 2025 at 3:02 PM
Efekt placebo: czy mózg naprawdę leczy ciało? Odkryj, jak Twoja wiara wpływa na zdrowie! To nie magia, to biologia. Zaskoczony? 🤔
Hashtagi:
#EfektPlacebo #Ciekawostki #Mózg #Zdrowie #Nauka #Fakty #DidYouKnow #Shorts
Hashtagi:
#EfektPlacebo #Ciekawostki #Mózg #Zdrowie #Nauka #Fakty #DidYouKnow #Shorts
Kreatyna to najskuteczniejszy i najbezpieczniejszy suplement dla sportowców i osób aktywnych.
Stosujesz? Masz pytania o suplementy?
Polub i zaobserwuj, aby nie przegapić kolejnych ciekawostek!
#kreatyna #suplementy #siłownia #trening #dietetyka #fitpułapki #sport
Stosujesz? Masz pytania o suplementy?
Polub i zaobserwuj, aby nie przegapić kolejnych ciekawostek!
#kreatyna #suplementy #siłownia #trening #dietetyka #fitpułapki #sport
June 10, 2025 at 4:20 PM
Kreatyna to najskuteczniejszy i najbezpieczniejszy suplement dla sportowców i osób aktywnych.
Stosujesz? Masz pytania o suplementy?
Polub i zaobserwuj, aby nie przegapić kolejnych ciekawostek!
#kreatyna #suplementy #siłownia #trening #dietetyka #fitpułapki #sport
Stosujesz? Masz pytania o suplementy?
Polub i zaobserwuj, aby nie przegapić kolejnych ciekawostek!
#kreatyna #suplementy #siłownia #trening #dietetyka #fitpułapki #sport
Swędzenie i drapanie po owocach to efekt działania enzymów lub podobieństwa białek do pyłków, niegroźna reakcja – nie klasyczna alergia.
Polub i zaobserwuj, aby poznawać naukowe ciekawostki o jedzeniu!
#fitpułapki #alergia #owoce #enzymy #zdrowie #dietetyka #dieta #trening
Polub i zaobserwuj, aby poznawać naukowe ciekawostki o jedzeniu!
#fitpułapki #alergia #owoce #enzymy #zdrowie #dietetyka #dieta #trening
June 9, 2025 at 8:01 PM
Swędzenie i drapanie po owocach to efekt działania enzymów lub podobieństwa białek do pyłków, niegroźna reakcja – nie klasyczna alergia.
Polub i zaobserwuj, aby poznawać naukowe ciekawostki o jedzeniu!
#fitpułapki #alergia #owoce #enzymy #zdrowie #dietetyka #dieta #trening
Polub i zaobserwuj, aby poznawać naukowe ciekawostki o jedzeniu!
#fitpułapki #alergia #owoce #enzymy #zdrowie #dietetyka #dieta #trening
Pamięć mięśniowa to fakt – powrót do formy po przerwie jest szybszy dzięki „zapamiętanym” jądrom komórkowym.
Polub i zaobserwuj, aby trenować z głową!
Doświadczyłeś tego efektu? Daj znać w komentarzu!
#pamięćmięśniowa #trening #biologia #motywacja #siłownia #powrótdoformy #dieta
Polub i zaobserwuj, aby trenować z głową!
Doświadczyłeś tego efektu? Daj znać w komentarzu!
#pamięćmięśniowa #trening #biologia #motywacja #siłownia #powrótdoformy #dieta
June 8, 2025 at 6:37 PM
Pamięć mięśniowa to fakt – powrót do formy po przerwie jest szybszy dzięki „zapamiętanym” jądrom komórkowym.
Polub i zaobserwuj, aby trenować z głową!
Doświadczyłeś tego efektu? Daj znać w komentarzu!
#pamięćmięśniowa #trening #biologia #motywacja #siłownia #powrótdoformy #dieta
Polub i zaobserwuj, aby trenować z głową!
Doświadczyłeś tego efektu? Daj znać w komentarzu!
#pamięćmięśniowa #trening #biologia #motywacja #siłownia #powrótdoformy #dieta
To, co jemy, wpływa na zapach naszego ciała – dosłownie!
Polub i zaobserwuj, aby dowiedzieć się więcej o ciekawostkach z biologii i dietetyki.
Masz pytania? Daj znać w komentarzu!
#zapach #dieta #fitpułapki #biologia #ciekawostki #dietetyka
Polub i zaobserwuj, aby dowiedzieć się więcej o ciekawostkach z biologii i dietetyki.
Masz pytania? Daj znać w komentarzu!
#zapach #dieta #fitpułapki #biologia #ciekawostki #dietetyka
June 6, 2025 at 7:10 PM
To, co jemy, wpływa na zapach naszego ciała – dosłownie!
Polub i zaobserwuj, aby dowiedzieć się więcej o ciekawostkach z biologii i dietetyki.
Masz pytania? Daj znać w komentarzu!
#zapach #dieta #fitpułapki #biologia #ciekawostki #dietetyka
Polub i zaobserwuj, aby dowiedzieć się więcej o ciekawostkach z biologii i dietetyki.
Masz pytania? Daj znać w komentarzu!
#zapach #dieta #fitpułapki #biologia #ciekawostki #dietetyka
Nie każdemu musi smakować kolendra – czasem to po prostu kwestia DNA!
Polub i zaobserwuj, aby odkrywać więcej naukowych ciekawostek o jedzeniu i genach.
Jesteś w teamie kolendra czy nie? Daj znać!
#kolendra #genetyka #smak #fitpułapki #nauka #biologiajedzenia #dieta #trening
Polub i zaobserwuj, aby odkrywać więcej naukowych ciekawostek o jedzeniu i genach.
Jesteś w teamie kolendra czy nie? Daj znać!
#kolendra #genetyka #smak #fitpułapki #nauka #biologiajedzenia #dieta #trening
June 3, 2025 at 4:29 PM
Nie każdemu musi smakować kolendra – czasem to po prostu kwestia DNA!
Polub i zaobserwuj, aby odkrywać więcej naukowych ciekawostek o jedzeniu i genach.
Jesteś w teamie kolendra czy nie? Daj znać!
#kolendra #genetyka #smak #fitpułapki #nauka #biologiajedzenia #dieta #trening
Polub i zaobserwuj, aby odkrywać więcej naukowych ciekawostek o jedzeniu i genach.
Jesteś w teamie kolendra czy nie? Daj znać!
#kolendra #genetyka #smak #fitpułapki #nauka #biologiajedzenia #dieta #trening
Glutamina to prawdziwy game changer – wspiera zdrowie jelit, odporność i szybką regenerację mięśni.
#glutamina #gamechanger #zdrowie #jelita #odporność #regeneracja #suplementacja #fitpułapki
#glutamina #gamechanger #zdrowie #jelita #odporność #regeneracja #suplementacja #fitpułapki
May 30, 2025 at 3:27 PM
Glutamina to prawdziwy game changer – wspiera zdrowie jelit, odporność i szybką regenerację mięśni.
#glutamina #gamechanger #zdrowie #jelita #odporność #regeneracja #suplementacja #fitpułapki
#glutamina #gamechanger #zdrowie #jelita #odporność #regeneracja #suplementacja #fitpułapki
Lubisz ostre jedzenie?
Tak naprawdę... to ból.
#fitpułapki #smak #papryka #kapsaicyna #biohacking #psychologiajedzenia #ostrejedzenie #dietetykonline #dieta
Tak naprawdę... to ból.
#fitpułapki #smak #papryka #kapsaicyna #biohacking #psychologiajedzenia #ostrejedzenie #dietetykonline #dieta
May 29, 2025 at 2:33 PM
Lubisz ostre jedzenie?
Tak naprawdę... to ból.
#fitpułapki #smak #papryka #kapsaicyna #biohacking #psychologiajedzenia #ostrejedzenie #dietetykonline #dieta
Tak naprawdę... to ból.
#fitpułapki #smak #papryka #kapsaicyna #biohacking #psychologiajedzenia #ostrejedzenie #dietetykonline #dieta
Słuchanie ulubionej muzyki to nie tylko przyjemność – to realne wsparcie dla Twojego treningu.
#trening #muzyka #psychologia #wydolność #fitpułapki #biohacking #sportnaukowo
#trening #muzyka #psychologia #wydolność #fitpułapki #biohacking #sportnaukowo
May 28, 2025 at 2:05 PM
Słuchanie ulubionej muzyki to nie tylko przyjemność – to realne wsparcie dla Twojego treningu.
#trening #muzyka #psychologia #wydolność #fitpułapki #biohacking #sportnaukowo
#trening #muzyka #psychologia #wydolność #fitpułapki #biohacking #sportnaukowo
Jelita rządzą Twoim mózgiem! Poznaj psychobiotyki na lęk i depresję. 🧠➡️💩➡️🙂
🔬 Sprawdź, czym są psychobiotyki
🧘 Jakie bakterie pomagają na stres i lęk
😴 Jak jelita wpływają na sen i koncentrację
📌 Link do artykułu w pierwszym komentarzu ⬇️
🔬 Sprawdź, czym są psychobiotyki
🧘 Jakie bakterie pomagają na stres i lęk
😴 Jak jelita wpływają na sen i koncentrację
📌 Link do artykułu w pierwszym komentarzu ⬇️
May 28, 2025 at 11:47 AM
Jelita rządzą Twoim mózgiem! Poznaj psychobiotyki na lęk i depresję. 🧠➡️💩➡️🙂
🔬 Sprawdź, czym są psychobiotyki
🧘 Jakie bakterie pomagają na stres i lęk
😴 Jak jelita wpływają na sen i koncentrację
📌 Link do artykułu w pierwszym komentarzu ⬇️
🔬 Sprawdź, czym są psychobiotyki
🧘 Jakie bakterie pomagają na stres i lęk
😴 Jak jelita wpływają na sen i koncentrację
📌 Link do artykułu w pierwszym komentarzu ⬇️
Tłuszcze na redukcji? Wyrzucić czy jeść? 🤔
Krótka odpowiedź: KONIECZNIE JEŚĆ! ✅
Dajesz radę włączać zdrowe tłuszcze na redukcji? Jakie są Twoje ulubione źródła? Daj znać w komentarzu! 👇
#redukcja
#odchudzanie
#zdrowetłuszcze
#dietetyk
#poradydietetyka
Krótka odpowiedź: KONIECZNIE JEŚĆ! ✅
Dajesz radę włączać zdrowe tłuszcze na redukcji? Jakie są Twoje ulubione źródła? Daj znać w komentarzu! 👇
#redukcja
#odchudzanie
#zdrowetłuszcze
#dietetyk
#poradydietetyka
April 29, 2025 at 12:16 PM
Tłuszcze na redukcji? Wyrzucić czy jeść? 🤔
Krótka odpowiedź: KONIECZNIE JEŚĆ! ✅
Dajesz radę włączać zdrowe tłuszcze na redukcji? Jakie są Twoje ulubione źródła? Daj znać w komentarzu! 👇
#redukcja
#odchudzanie
#zdrowetłuszcze
#dietetyk
#poradydietetyka
Krótka odpowiedź: KONIECZNIE JEŚĆ! ✅
Dajesz radę włączać zdrowe tłuszcze na redukcji? Jakie są Twoje ulubione źródła? Daj znać w komentarzu! 👇
#redukcja
#odchudzanie
#zdrowetłuszcze
#dietetyk
#poradydietetyka
Ciągły głód po posiłku? 🍴
Brakuje białka, błonnika albo zdrowych tłuszczów – i głód wraca szybciej niż powinien.
Zadbaj o trzy filary sytości:
✅ białko
✅ błonnik
✅ zdrowe tłuszcze
#głód
#sytość
#dietetyk
#zdrowejedzenie
#poradydietetyka
Brakuje białka, błonnika albo zdrowych tłuszczów – i głód wraca szybciej niż powinien.
Zadbaj o trzy filary sytości:
✅ białko
✅ błonnik
✅ zdrowe tłuszcze
#głód
#sytość
#dietetyk
#zdrowejedzenie
#poradydietetyka
April 28, 2025 at 5:03 PM
Ciągły głód po posiłku? 🍴
Brakuje białka, błonnika albo zdrowych tłuszczów – i głód wraca szybciej niż powinien.
Zadbaj o trzy filary sytości:
✅ białko
✅ błonnik
✅ zdrowe tłuszcze
#głód
#sytość
#dietetyk
#zdrowejedzenie
#poradydietetyka
Brakuje białka, błonnika albo zdrowych tłuszczów – i głód wraca szybciej niż powinien.
Zadbaj o trzy filary sytości:
✅ białko
✅ błonnik
✅ zdrowe tłuszcze
#głód
#sytość
#dietetyk
#zdrowejedzenie
#poradydietetyka
Kolacja po 18:00 tuczy?! 😱 Ile razy słyszałeś ten mit?
Obejrzyj do końca i daj znać w komentarzu: Czy Ty też wierzysz w mit 18:00? Jaka jest Twoja ulubiona zdrowa opcja na kolację? 👇
#mitydietetyczne
#dietetyk
#kolacja
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Obejrzyj do końca i daj znać w komentarzu: Czy Ty też wierzysz w mit 18:00? Jaka jest Twoja ulubiona zdrowa opcja na kolację? 👇
#mitydietetyczne
#dietetyk
#kolacja
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
April 26, 2025 at 6:01 PM
Kolacja po 18:00 tuczy?! 😱 Ile razy słyszałeś ten mit?
Obejrzyj do końca i daj znać w komentarzu: Czy Ty też wierzysz w mit 18:00? Jaka jest Twoja ulubiona zdrowa opcja na kolację? 👇
#mitydietetyczne
#dietetyk
#kolacja
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Obejrzyj do końca i daj znać w komentarzu: Czy Ty też wierzysz w mit 18:00? Jaka jest Twoja ulubiona zdrowa opcja na kolację? 👇
#mitydietetyczne
#dietetyk
#kolacja
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Nie musisz rezygnować z ulubionych dań – wystarczy kilka mądrych zamian.
Jogurt grecki zamiast majonezu, ksylitol zamiast cukru, otręby zamiast bułki tartej – i już gotujesz zdrowiej!
Który zamiennik stosujesz najczęściej?
#zdrowejedzenie #kuchnia #dietetyk #gotujzglową
Jogurt grecki zamiast majonezu, ksylitol zamiast cukru, otręby zamiast bułki tartej – i już gotujesz zdrowiej!
Który zamiennik stosujesz najczęściej?
#zdrowejedzenie #kuchnia #dietetyk #gotujzglową
April 24, 2025 at 7:37 PM
Nie musisz rezygnować z ulubionych dań – wystarczy kilka mądrych zamian.
Jogurt grecki zamiast majonezu, ksylitol zamiast cukru, otręby zamiast bułki tartej – i już gotujesz zdrowiej!
Który zamiennik stosujesz najczęściej?
#zdrowejedzenie #kuchnia #dietetyk #gotujzglową
Jogurt grecki zamiast majonezu, ksylitol zamiast cukru, otręby zamiast bułki tartej – i już gotujesz zdrowiej!
Który zamiennik stosujesz najczęściej?
#zdrowejedzenie #kuchnia #dietetyk #gotujzglową
„Nie jem słodyczy” – ale codziennie pijesz słodkie latte, wpada batonik proteinowy i mus owocowy. 🍫☕
#dieta #zdrowie #fitpułapki #zdrowazmiana
Polajkuj albo zaobserwuj, aby odżywiać się z głową.
#dieta #zdrowie #fitpułapki #zdrowazmiana
Polajkuj albo zaobserwuj, aby odżywiać się z głową.
April 21, 2025 at 12:06 PM
„Nie jem słodyczy” – ale codziennie pijesz słodkie latte, wpada batonik proteinowy i mus owocowy. 🍫☕
#dieta #zdrowie #fitpułapki #zdrowazmiana
Polajkuj albo zaobserwuj, aby odżywiać się z głową.
#dieta #zdrowie #fitpułapki #zdrowazmiana
Polajkuj albo zaobserwuj, aby odżywiać się z głową.
Jaki chleb na diecie? Czy chleb tuczy? 🍞
Czas obalić popularne mity o pieczywie. Bo to nie chleb tuczy – tylko jego nadmiar. Sprawdź, jaki chleb wybierać i czego unikać 👇
#dieta #chleb #odchudzanie #zdrowejedzenie #zakwas #dietetyk
Czas obalić popularne mity o pieczywie. Bo to nie chleb tuczy – tylko jego nadmiar. Sprawdź, jaki chleb wybierać i czego unikać 👇
#dieta #chleb #odchudzanie #zdrowejedzenie #zakwas #dietetyk
April 20, 2025 at 9:09 AM
Jaki chleb na diecie? Czy chleb tuczy? 🍞
Czas obalić popularne mity o pieczywie. Bo to nie chleb tuczy – tylko jego nadmiar. Sprawdź, jaki chleb wybierać i czego unikać 👇
#dieta #chleb #odchudzanie #zdrowejedzenie #zakwas #dietetyk
Czas obalić popularne mity o pieczywie. Bo to nie chleb tuczy – tylko jego nadmiar. Sprawdź, jaki chleb wybierać i czego unikać 👇
#dieta #chleb #odchudzanie #zdrowejedzenie #zakwas #dietetyk
Borówka amerykańska – zdrowie zamknięte w jagodzie 💙
Dlaczego warto je jeść regularnie i jak wpływają na organizm? Sprawdź 👇
#borówka #zdrowie #flawonoidy #odporność #antyoksydanty #dietetyka
Dlaczego warto je jeść regularnie i jak wpływają na organizm? Sprawdź 👇
#borówka #zdrowie #flawonoidy #odporność #antyoksydanty #dietetyka
April 19, 2025 at 8:15 AM
Borówka amerykańska – zdrowie zamknięte w jagodzie 💙
Dlaczego warto je jeść regularnie i jak wpływają na organizm? Sprawdź 👇
#borówka #zdrowie #flawonoidy #odporność #antyoksydanty #dietetyka
Dlaczego warto je jeść regularnie i jak wpływają na organizm? Sprawdź 👇
#borówka #zdrowie #flawonoidy #odporność #antyoksydanty #dietetyka