🎙️Contador de Km 🎤
@contadordekm.bsky.social
Corro por los que no pueden hacerlo. SPEAKER . Narrador deportivo. Optimista irreverente.Sí,tengo un podcast
CONTANDO KILOMETROS PODCAST
.Si corro, te lo cuento, OBVIAMENTE
CONTANDO KILOMETROS PODCAST
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Me presento por aquí, para quien no me conozca, desde pequeño me gustó mucho tocar la guitarra...
Lo van a tener complicado los maratonianos españoles, para superar el gran papel de las chicas en la maratón.
September 14, 2025 at 6:34 AM
Lo van a tener complicado los maratonianos españoles, para superar el gran papel de las chicas en la maratón.
Hay problemas en la vida, que la mejor forma de superarlos, es como los bancos de arena en la bicicleta de montaña: acelerando el ritmo y manteniendo firme la dirección...
September 10, 2025 at 4:00 PM
Hay problemas en la vida, que la mejor forma de superarlos, es como los bancos de arena en la bicicleta de montaña: acelerando el ritmo y manteniendo firme la dirección...
Aviso a toda la población runner: la mejora repentina del rendimiento en la última semana, se debe únicamente a la bajada de las temperaturas. No habéis mejorado nada. Sólo hace menos calor
September 3, 2025 at 6:56 AM
Aviso a toda la población runner: la mejora repentina del rendimiento en la última semana, se debe únicamente a la bajada de las temperaturas. No habéis mejorado nada. Sólo hace menos calor
Yo propongo un registro de corredores, que dicen "que no entrenan*.
Gente peligrosísima, a mí juicio, y que conviene tener controlada y censada...
Gente peligrosísima, a mí juicio, y que conviene tener controlada y censada...
August 26, 2025 at 1:41 PM
Yo propongo un registro de corredores, que dicen "que no entrenan*.
Gente peligrosísima, a mí juicio, y que conviene tener controlada y censada...
Gente peligrosísima, a mí juicio, y que conviene tener controlada y censada...
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Urge un Registro Nacional de la gente que corta la pizza con tijeras.
August 25, 2025 at 7:18 PM
Urge un Registro Nacional de la gente que corta la pizza con tijeras.
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Deberíamos tener un registro nacional de sincebollistas.
August 25, 2025 at 5:14 PM
Deberíamos tener un registro nacional de sincebollistas.
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Previo 2025 ser13gio.blogspot.com/2025/08/prev... Sobre palomas y algo más
Previo 2025
Blog sobre ultramaratones, trail running y las cosas que se le pasan por la cabeza al autor.
ser13gio.blogspot.com
August 25, 2025 at 4:18 PM
Previo 2025 ser13gio.blogspot.com/2025/08/prev... Sobre palomas y algo más
Da igual lo largo que haya sido el paseo por el campo. Si tu perro ve que saliste sin bolsas para las cacas, ya puedo haber estado 3 horas paseando por el campo, que se va a espera a cagar, en cuanto pises entorno urbano...
August 24, 2025 at 7:47 AM
Da igual lo largo que haya sido el paseo por el campo. Si tu perro ve que saliste sin bolsas para las cacas, ya puedo haber estado 3 horas paseando por el campo, que se va a espera a cagar, en cuanto pises entorno urbano...
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El Bar/Burguer que está haciendo bocadillos gratis a los bomberos se llama "Los Molinos", y está en la calle Leitariegos 4, en el pueblo de Villablino (León).
No olvidéis hacerle una amable visita si pasáis por la zona.
Gracias a todos por la info. Difundid.
No olvidéis hacerle una amable visita si pasáis por la zona.
Gracias a todos por la info. Difundid.
August 13, 2025 at 11:11 AM
El Bar/Burguer que está haciendo bocadillos gratis a los bomberos se llama "Los Molinos", y está en la calle Leitariegos 4, en el pueblo de Villablino (León).
No olvidéis hacerle una amable visita si pasáis por la zona.
Gracias a todos por la info. Difundid.
No olvidéis hacerle una amable visita si pasáis por la zona.
Gracias a todos por la info. Difundid.
A partir de los 40 años, los pasos prohibidos son sobre todo el Paquito Chocolatero y similares porque te da la lumbalgia...
August 7, 2025 at 11:52 AM
A partir de los 40 años, los pasos prohibidos son sobre todo el Paquito Chocolatero y similares porque te da la lumbalgia...
Las vacaciones están totalmente INFRAVALORADAS. Todo el mundo mejora, está más contento TENIENDO MÁS VACACIONES. No teniendo menos. Por algo será...
August 1, 2025 at 12:16 PM
Las vacaciones están totalmente INFRAVALORADAS. Todo el mundo mejora, está más contento TENIENDO MÁS VACACIONES. No teniendo menos. Por algo será...
Que ganas tengo de ir al pueblo, a escuchar el tradicional "ESTÁS MÁS GORDO!". Cualquier día, entro a competir en el "concurso de sinceridad" en plan: "Paco, denme un abrazo, que no lo veo llegándo a navidades..."
July 31, 2025 at 6:20 AM
Que ganas tengo de ir al pueblo, a escuchar el tradicional "ESTÁS MÁS GORDO!". Cualquier día, entro a competir en el "concurso de sinceridad" en plan: "Paco, denme un abrazo, que no lo veo llegándo a navidades..."
Todo camino tiene un inicio. Oxidados y renqueantes, encendemos motores, camino (una vez más) a la linea de salida de una maratón.
July 29, 2025 at 9:51 AM
Todo camino tiene un inicio. Oxidados y renqueantes, encendemos motores, camino (una vez más) a la linea de salida de una maratón.
Al menos, en el sorteo de la Maratón Valencia, no tendreis que etiquetar a TODOS vuestros amigos, como hacéis en Instagram por una gorra y un buff...
July 24, 2025 at 12:46 PM
Al menos, en el sorteo de la Maratón Valencia, no tendreis que etiquetar a TODOS vuestros amigos, como hacéis en Instagram por una gorra y un buff...
Uno de los mejores consejos que hubiera agradecido tener, al empezar a correr hace 14 años, es que EL VERANO (aunque te lo parezca) NO ES LA MEJOR ÉPOCA PARA EMPEZAR A CORRER. Mejor con frío. Cómo mucho te sobra la sudadera y te la atas a la cintura. Fin de los problemas😂
July 6, 2025 at 12:22 PM
Uno de los mejores consejos que hubiera agradecido tener, al empezar a correr hace 14 años, es que EL VERANO (aunque te lo parezca) NO ES LA MEJOR ÉPOCA PARA EMPEZAR A CORRER. Mejor con frío. Cómo mucho te sobra la sudadera y te la atas a la cintura. Fin de los problemas😂
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Quiero aprovechar para felicitar a los profesionales que me atendieron y dar gracias por la sanidad pública tan maravillosa que tenemos. En otro país, ya sabéis a cual me refiero, no sé si hubiese podido pagar los tratamientos, y eso que ha ido todo bien.
Defendamos lo público.
Defendamos lo público.
June 30, 2025 at 1:52 PM
Quiero aprovechar para felicitar a los profesionales que me atendieron y dar gracias por la sanidad pública tan maravillosa que tenemos. En otro país, ya sabéis a cual me refiero, no sé si hubiese podido pagar los tratamientos, y eso que ha ido todo bien.
Defendamos lo público.
Defendamos lo público.
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Solo deciros que es oficial.
He vencido al bicho. Estoy limpio (bueno, un poco sudado, pero ya me entendéis).
Pues eso, ya podéis seguir con vuestras vidas maravillosas.
Besos y abrazos.
He vencido al bicho. Estoy limpio (bueno, un poco sudado, pero ya me entendéis).
Pues eso, ya podéis seguir con vuestras vidas maravillosas.
Besos y abrazos.
June 30, 2025 at 1:43 PM
Solo deciros que es oficial.
He vencido al bicho. Estoy limpio (bueno, un poco sudado, pero ya me entendéis).
Pues eso, ya podéis seguir con vuestras vidas maravillosas.
Besos y abrazos.
He vencido al bicho. Estoy limpio (bueno, un poco sudado, pero ya me entendéis).
Pues eso, ya podéis seguir con vuestras vidas maravillosas.
Besos y abrazos.
Me he inscrito a la maratón Elche Alicante. No me suele gustar correr 1ªs ediciones por razones obvias,pero mis opciones son reducidas por temas laborales.Después de la Maratón Internacional del Bierzo, con sólo otro participante, me va a hacer mucha ilusión CORRER CON+GENTE❤️
June 30, 2025 at 8:17 AM
Me he inscrito a la maratón Elche Alicante. No me suele gustar correr 1ªs ediciones por razones obvias,pero mis opciones son reducidas por temas laborales.Después de la Maratón Internacional del Bierzo, con sólo otro participante, me va a hacer mucha ilusión CORRER CON+GENTE❤️
Manual para valorar si se puede/debe mezclar DEPORTE y POLÍTICA:
June 18, 2025 at 1:32 PM
Manual para valorar si se puede/debe mezclar DEPORTE y POLÍTICA:
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Pero Nadal JAMÁS se puso la camiseta del Betis metiendo la cabeza por una manga.
June 10, 2025 at 3:28 PM
Pero Nadal JAMÁS se puso la camiseta del Betis metiendo la cabeza por una manga.
En mi opinión, la figura de Carlos Alcaraz, es manifiestamente superior a la de Rafael Nadal, por una simple cuestión: Alcaraz JAMÁS jugó un gran slam con pantalones pirata. #Respect
June 10, 2025 at 6:26 AM
En mi opinión, la figura de Carlos Alcaraz, es manifiestamente superior a la de Rafael Nadal, por una simple cuestión: Alcaraz JAMÁS jugó un gran slam con pantalones pirata. #Respect
Feliz día del Running.
#globalrunningday2025
#globalrunningday2025
June 4, 2025 at 7:21 PM
Feliz día del Running.
#globalrunningday2025
#globalrunningday2025
Mi próximo dorsal será para ganarme la medalla finisher del Cross Alpino del telégrafo. Aún os podéis apuntar. Y al día siguiente a ponerle voz al Maratón Alpino Madrileño! Desde 2016🤍. #SoloPrometoPasion www.maratonalpino.com/mam-inscripc...
June 4, 2025 at 6:24 AM
Mi próximo dorsal será para ganarme la medalla finisher del Cross Alpino del telégrafo. Aún os podéis apuntar. Y al día siguiente a ponerle voz al Maratón Alpino Madrileño! Desde 2016🤍. #SoloPrometoPasion www.maratonalpino.com/mam-inscripc...
Cada vez que leo lo de prueba de esfuerzo con gases, me imagino al runner peyendose del esfuerzo, y al doctor con una mascarilla haciendo gestos de desaprobación...
June 2, 2025 at 6:04 PM
Cada vez que leo lo de prueba de esfuerzo con gases, me imagino al runner peyendose del esfuerzo, y al doctor con una mascarilla haciendo gestos de desaprobación...
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Sobre entrenar con calor @stevemagness.bsky.social publicó recientemente un hilo "en la red de la que usted me habla" realmente bueno y los necesarios cambios que implica la llegada del verano.
x.com/stevemagness...
@contadordekm.bsky.social @karnaplosky.bsky.social @krlosmg.bsky.social
x.com/stevemagness...
@contadordekm.bsky.social @karnaplosky.bsky.social @krlosmg.bsky.social
Steve Magness on X: "It's 96 degrees today in Houston. Summer is here. Working out in the heat and humidity sucks. It is much easier to go over the edge and overtrain. Here's how to train in the heat... from someone who has spent his life training and coaching in Houston, TX:" / X
It's 96 degrees today in Houston. Summer is here. Working out in the heat and humidity sucks. It is much easier to go over the edge and overtrain. Here's how to train in the heat... from someone who has spent his life training and coaching in Houston, TX:
x.com
May 29, 2025 at 7:58 AM
Sobre entrenar con calor @stevemagness.bsky.social publicó recientemente un hilo "en la red de la que usted me habla" realmente bueno y los necesarios cambios que implica la llegada del verano.
x.com/stevemagness...
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