うまくいかないことが沢山見つかるって前進でしょう？前進は嬉しいんです。(本山雅志)

成長する人は、物事の捉え方が上手い。一回りデカくなった自分を、困難の先に描くことができる。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

僕らは敗北から多くのことを学んだ。勝者になるためにね。(ネイマール)

うまくいかないことはある。ショックを受けて瞬時に切り替えられなくても仕方がない。少し時間が経てば冷静になる。原因分析して次はうまくいくようにまた努力を始める。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

僕にスランプはない。あれは一流選手がなるもの。得点できないのはただ未熟なだけ。スランプと言えば逃げになる。だからまず、自分の力がないと認める。(中山雅史)

ワイナーの原因帰属理論でいうと、不可変な能力でなく、可変な #努力 に理由つけてる。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

満足しない事は、スキルを上げる一番のテクニックだ。(ウェイン・グレツキー)

マズローは欲求5段階説で、下4段は満たされたら上段へ上がるが、最上段「自己実現欲求」は絶対に満ちることはないと唱えました。満足とはある種こころが折れてる状態なのかも。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

練習の時は自分が一番下手だと思ってやれ。試合の時は自分が一番上手いと思ってやれ。(神尾一郎)

この姿勢で臨めたら腕も成果も最速で上がるでしょうね。謙虚さと有能感の使い分け。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

フィンクによる悲嘆のプロセス。愛しい対象との離別は計り知れないショックであり、そこから立ち直り、再び日常生活に適応するには過程がある。各段階は一方通行ではなく、飛び石や後退もある。時間をかける。仏教の初七日、四十九日、百カ日などは理にかなっている。外野は急かせないことが重要。

#高齢者心理学 の領域では #認知症 という脳の病気を避けずにはいられません。認知症の人への接し方は9大法則と1原則です。私の祖父は夜中に大声で数をかぞえる症状がありました。フィリピン戦場での生存者点呼の記憶が想起されていたようです。周囲にとっては奇怪でも、その行動には意味があります。

大事なことは昨日どうだったか明日はどうかではなく、一日一日を大切にすること。(イビチャ・オシム)

今ここ、に注意を向ける #マインドフルネス と同じ考え。不変の過去や、不確定な未来ではなく、目の前にある可変で確実なことに集中しましょう。

おはようございます☀今日も生きましょう🌈

【広告】ちょっと話してみようか、聞いてみようか、そんな感じでいいんです。体調/人間関係/家族/トラウマ/ストレス/仕事/休職/復職/リスキリング/リカレント教育/心理士に興味がある、テーマは何だって結構です🌈

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