8. Sopa de legumes – quente e reconfortante.
9. Grão-de-bico – fonte de fibras e proteínas.
10. Chia – excelente para adicionar em smoothies e saladas.
Sua saúde agradece!
8. Sopa de legumes – quente e reconfortante.
9. Grão-de-bico – fonte de fibras e proteínas.
10. Chia – excelente para adicionar em smoothies e saladas.
Sua saúde agradece!
5. Maçã – doce, cheia de fibras.
6. Frutas vermelhas – antioxidantes e poucas calorias.
5. Maçã – doce, cheia de fibras.
6. Frutas vermelhas – antioxidantes e poucas calorias.
2. Pepino – hidratação e crocância.
3. Ovos – ricos em proteína e super saciantes.
2. Pepino – hidratação e crocância.
3. Ovos – ricos em proteína e super saciantes.