通院の工夫メモ2024verを書いておいたので月の通院頻度の負荷が自分の中で明白になったのよかったな。

出社頻度が増え、コンディションも変わり、2025verが必要そう。メインの通院を3週に一度にする？という主治医からの提案もある、それはもしかしたら必要かもしれない、の想定でいよう。服薬は変わらずでも通院頻度を上げる方が、いいこともある。それは病気を持ちながら働きつづける会社員としての戦略的にも。働くために生きてるわけではない。

フレックス制度が使えるようになったおかげで調整はだいぶ楽にはなったし、通勤による位置関係の変化もある。
sizu.me/chan_maki/po...

脳から言葉は出てくるようになったが、私1人の環境を改善しても根本解決にはならないな、と、気が遠くなるから、できることを、考える。

通院の予定を会社のカレンダーに一年分入れた。ここのところ予定を組むのが下手になっていて、通院日と仕事の締切と重なって、引き継ぎとも合わさり苦しかった。

基本的に4週間に一度の通院がある。月次決算の分析スケジュールと重なると苦しいが年末年始の休みでタイミングがようやく楽になった。年次決算対応の時期だけ一週ずらしたが来年の後半は調整また必要そう。閑散期に見直す、をする。見直しタイミングのスケジュールも入れた。

4週ごとの通院がベースリズム、1-2ヶ月に一度の通院、3ヶ月に一度の通院、年に一度の通院、の4種類を組み合わせつつ、イレギュラーがあったら追加で増える。今の私のミニマム。

#通院ログ

出社増による外食と消化器官、引き継ぎと繁忙期手前の仕事増とメンタル・筋肉、あたりの関係性で12月の私の不具合がでてるようにみえる。

ので、休みの間に、プライベートの外食や、賃労働ではない仕事を通して、調整どころを探す。