I denne video møder du Inge på 95 år

Hun startede for 6 uger siden på et af mine hold i Odense.
Hun var så forpustet og kunne knapt nok rejse sig eller gå hendes daglige ture
Hun gik i 45 min uden at blive forpustet!!
Hun blev SÅ glad ☺️ og jeg var dybt imponeret!!
Hvilken solskins historie 🌞

Klient udtalelse ❤️ fra Ude og Hjemme

Det er vigtigt at vi taler bækkenbunden, abdomen og lænd/ halebenet ind i vores vejrtræknings træning!!
Her har vi de stærkeste muskler samlet i kroppen💪🏻 det er dem som skal bære vores åndedrag, ikke kun mellemgulvet.

Jo mere flexibilitet jo mere kapacitet❤️