Bruno Légaré
@brunolegare.bsky.social
🌍 Intervenant psychosocial passionné | Technicien en travail social et éducation spécialisée 👨⚕️ | Engagé pour un monde meilleur ✊ | Sapiosexuel et amateur de réflexion 🧠 | spiritualité et lâcher prise 🙏
https://lapreventive.my.canva.site/brunolegare/
https://lapreventive.my.canva.site/brunolegare/
✨ Les Accords toltèques en 4 clés: parole impeccable, ne rien prendre personnellement, éviter les suppositions, faire de son mieux. Un guide simple pour plus de paix au quotidien 🌿📘
En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (fr.wikipedia.org/wiki/Les_Qua...) #développementpersonnel #sagesse
En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (fr.wikipedia.org/wiki/Les_Qua...) #développementpersonnel #sagesse
October 12, 2025 at 1:51 PM
✨ Les Accords toltèques en 4 clés: parole impeccable, ne rien prendre personnellement, éviter les suppositions, faire de son mieux. Un guide simple pour plus de paix au quotidien 🌿📘
En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (fr.wikipedia.org/wiki/Les_Qua...) #développementpersonnel #sagesse
En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (fr.wikipedia.org/wiki/Les_Qua...) #développementpersonnel #sagesse
10 octobre — Journée mondiale de la santé mentale 🧠💚
Parlons-en sans tabou.
🙂 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse
🙂 Poser des limites, c’est se protéger
🙂 Dormir, bouger, respirer, déconnecter
Vous comptez.
#SantéMentale #10Octobre #BienÊtre
Parlons-en sans tabou.
🙂 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse
🙂 Poser des limites, c’est se protéger
🙂 Dormir, bouger, respirer, déconnecter
Vous comptez.
#SantéMentale #10Octobre #BienÊtre
October 10, 2025 at 1:21 PM
10 octobre — Journée mondiale de la santé mentale 🧠💚
Parlons-en sans tabou.
🙂 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse
🙂 Poser des limites, c’est se protéger
🙂 Dormir, bouger, respirer, déconnecter
Vous comptez.
#SantéMentale #10Octobre #BienÊtre
Parlons-en sans tabou.
🙂 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse
🙂 Poser des limites, c’est se protéger
🙂 Dormir, bouger, respirer, déconnecter
Vous comptez.
#SantéMentale #10Octobre #BienÊtre
Belle journée de gratitude ✨, baignée de la lumière de Dieu 🌟. Aujourd’hui, je lâche prise, je confie ma vie 🙏. Devant ce que la vie apporte, nous sommes parfois impuissants 🌊. Pourtant, Dieu nous guide quand nous le cherchons avec cœur 💛. Avançons en confiance, paix et espérance 🌿.
September 20, 2025 at 10:46 AM
Belle journée de gratitude ✨, baignée de la lumière de Dieu 🌟. Aujourd’hui, je lâche prise, je confie ma vie 🙏. Devant ce que la vie apporte, nous sommes parfois impuissants 🌊. Pourtant, Dieu nous guide quand nous le cherchons avec cœur 💛. Avançons en confiance, paix et espérance 🌿.
🍀 Chers amis,
Rejoignez-moi pour soutenir la santé mentale des jeunes avec la marche "Jeunesse j'écoute". 🌍 Le 4 mai, je marcherai à Montréal pour collecter 250 $ dédiés cette organisme.
Chaque don compte! 🙏 Merci de votre soutien. 💖
Avec gratitude,
www.facebook.com/share/1ABL1a...
Rejoignez-moi pour soutenir la santé mentale des jeunes avec la marche "Jeunesse j'écoute". 🌍 Le 4 mai, je marcherai à Montréal pour collecter 250 $ dédiés cette organisme.
Chaque don compte! 🙏 Merci de votre soutien. 💖
Avec gratitude,
www.facebook.com/share/1ABL1a...
Redirecting...
www.facebook.com
April 5, 2025 at 4:13 PM
🍀 Chers amis,
Rejoignez-moi pour soutenir la santé mentale des jeunes avec la marche "Jeunesse j'écoute". 🌍 Le 4 mai, je marcherai à Montréal pour collecter 250 $ dédiés cette organisme.
Chaque don compte! 🙏 Merci de votre soutien. 💖
Avec gratitude,
www.facebook.com/share/1ABL1a...
Rejoignez-moi pour soutenir la santé mentale des jeunes avec la marche "Jeunesse j'écoute". 🌍 Le 4 mai, je marcherai à Montréal pour collecter 250 $ dédiés cette organisme.
Chaque don compte! 🙏 Merci de votre soutien. 💖
Avec gratitude,
www.facebook.com/share/1ABL1a...
Margot qui fait la pause avec moi lors de notre marche sur le bord du fleuve 🙏
Une belle journée de ressourcement et de lecture accompagné du son de l’eau.
Que faites-vous pour prendre soins de vous?
Une belle journée de ressourcement et de lecture accompagné du son de l’eau.
Que faites-vous pour prendre soins de vous?
February 11, 2025 at 6:48 PM
Margot qui fait la pause avec moi lors de notre marche sur le bord du fleuve 🙏
Une belle journée de ressourcement et de lecture accompagné du son de l’eau.
Que faites-vous pour prendre soins de vous?
Une belle journée de ressourcement et de lecture accompagné du son de l’eau.
Que faites-vous pour prendre soins de vous?
🌟11 ans dans l'éducation spécialisée : témoin de transformations incroyables. Accompagner, soutenir et croire au potentiel de chacun. Merci pour cette belle aventure humaine !
lapreventive.my.canva.site/brunolegare
lapreventive.my.canva.site/brunolegare
February 8, 2025 at 3:27 PM
🌟11 ans dans l'éducation spécialisée : témoin de transformations incroyables. Accompagner, soutenir et croire au potentiel de chacun. Merci pour cette belle aventure humaine !
lapreventive.my.canva.site/brunolegare
lapreventive.my.canva.site/brunolegare
La gestion des émotions : L'art de naviguer dans nos sentiments sans se noyer ❤️
Apprendre à reconnaître, accepter et canaliser ses émotions n'est pas une faiblesse, mais une force. Chaque émotion est un message, pas un jugement. Écoutez-les, comprenez-les, puis choisissez votre réaction. #BienÊtre
Apprendre à reconnaître, accepter et canaliser ses émotions n'est pas une faiblesse, mais une force. Chaque émotion est un message, pas un jugement. Écoutez-les, comprenez-les, puis choisissez votre réaction. #BienÊtre
February 7, 2025 at 12:51 PM
La gestion des émotions : L'art de naviguer dans nos sentiments sans se noyer ❤️
Apprendre à reconnaître, accepter et canaliser ses émotions n'est pas une faiblesse, mais une force. Chaque émotion est un message, pas un jugement. Écoutez-les, comprenez-les, puis choisissez votre réaction. #BienÊtre
Apprendre à reconnaître, accepter et canaliser ses émotions n'est pas une faiblesse, mais une force. Chaque émotion est un message, pas un jugement. Écoutez-les, comprenez-les, puis choisissez votre réaction. #BienÊtre
🌈 Acceptation de soi : Votre courage, c'est :
✨ Stop comparaisons
✨ Célébrer ses forces
✨ Pardonner ses fragilités
✨ S'aimer sans conditions
Vous êtes suffisant(e), unique et précieux(se). 💖
#Acceptation
✨ Stop comparaisons
✨ Célébrer ses forces
✨ Pardonner ses fragilités
✨ S'aimer sans conditions
Vous êtes suffisant(e), unique et précieux(se). 💖
#Acceptation
February 6, 2025 at 3:39 PM
🌈 Acceptation de soi : Votre courage, c'est :
✨ Stop comparaisons
✨ Célébrer ses forces
✨ Pardonner ses fragilités
✨ S'aimer sans conditions
Vous êtes suffisant(e), unique et précieux(se). 💖
#Acceptation
✨ Stop comparaisons
✨ Célébrer ses forces
✨ Pardonner ses fragilités
✨ S'aimer sans conditions
Vous êtes suffisant(e), unique et précieux(se). 💖
#Acceptation
🚨 Semaine prévention suicide 2025 : Vous n'êtes pas seul(e) ! 📞 Ligne d'écoute : 1-866-APPELLE. En tant qu'intervenant RITMA, je vous propose un soutien personnalisé et bienveillant. Votre vie a de la valeur.
February 3, 2025 at 3:37 PM
🚨 Semaine prévention suicide 2025 : Vous n'êtes pas seul(e) ! 📞 Ligne d'écoute : 1-866-APPELLE. En tant qu'intervenant RITMA, je vous propose un soutien personnalisé et bienveillant. Votre vie a de la valeur.
Le traumatisme fige l'individu dans une répétition douloureuse, où l'impuissance devient un mode de fonctionnement. Comprendre ce mécanisme psychique est la première étape pour en sortir et reprendre le contrôle de son histoire.
January 30, 2025 at 9:09 PM
Le traumatisme fige l'individu dans une répétition douloureuse, où l'impuissance devient un mode de fonctionnement. Comprendre ce mécanisme psychique est la première étape pour en sortir et reprendre le contrôle de son histoire.
La souffrance acceptée devient sagesse. En acceptant nos blessures avec compassion, nous transformons notre douleur en force, et trouvons la libération par le pardon et la bienveillance envers nous-mêmes.
January 30, 2025 at 4:40 PM
La souffrance acceptée devient sagesse. En acceptant nos blessures avec compassion, nous transformons notre douleur en force, et trouvons la libération par le pardon et la bienveillance envers nous-mêmes.
Reposted by Bruno Légaré
Cette chronique est toujours d'actualité :
On essaie de faire passer des idées intolérantes pour « des opinions » et des préjugés pour des « points de vue ».
On essaie de faire passer des idées intolérantes pour « des opinions » et des préjugés pour des « points de vue ».
J’écrivais ceci en 2023: « Tout le monde se dit de centre aujourd’hui, et condamne les extrêmes, c’est devenu une étrange passion collective, comme si on devenait fier d’être beige, en attendant les chemises brunes. »
www.lapresse.ca/societe/chro...
www.lapresse.ca/societe/chro...
Le centre ne tiendra pas
Quand j’étais enfant et que ça se chamaillait dans la ruelle, je rentrais chez nous et j’ouvrais un livre, en attendant que ça passe. Ma mère, qui trouvait ça très drôle comme attitude, n’arrête pas d...
www.lapresse.ca
January 29, 2025 at 8:02 PM
Cette chronique est toujours d'actualité :
On essaie de faire passer des idées intolérantes pour « des opinions » et des préjugés pour des « points de vue ».
On essaie de faire passer des idées intolérantes pour « des opinions » et des préjugés pour des « points de vue ».
Reposted by Bruno Légaré
La bienveillance est cruciale pour des relations saines et un climat de confiance. Elle améliore notre bien-être mental et renforce la cohésion sociale. En cultivant la compassion, nous participons à une société plus juste et harmonieuse, où chacun se sent valorisé et soutenu. #bienveillance
January 29, 2025 at 1:50 AM
La bienveillance est cruciale pour des relations saines et un climat de confiance. Elle améliore notre bien-être mental et renforce la cohésion sociale. En cultivant la compassion, nous participons à une société plus juste et harmonieuse, où chacun se sent valorisé et soutenu. #bienveillance
La paix d'esprit est un trésor intérieur. Cultivez-la en lâchant prise, en pratiquant la gratitude et en restant présent. Chaque jour est une nouvelle chance de trouver cette sérénité. Bonne journée!
January 28, 2025 at 2:30 PM
La paix d'esprit est un trésor intérieur. Cultivez-la en lâchant prise, en pratiquant la gratitude et en restant présent. Chaque jour est une nouvelle chance de trouver cette sérénité. Bonne journée!
« Ce qui exacerbe le tout, pimente la recette, est le narcissisme, cet « amour excessif porté à l’image de soi1 », et ce qui vient avec, l’incapacité d’être contredit et, forcément, l’acrimonie, sinon la haine, envers des adversaires politiques ».
January 27, 2025 at 9:27 PM
« Ce qui exacerbe le tout, pimente la recette, est le narcissisme, cet « amour excessif porté à l’image de soi1 », et ce qui vient avec, l’incapacité d’être contredit et, forcément, l’acrimonie, sinon la haine, envers des adversaires politiques ».
Reposted by Bruno Légaré
“TikTok est extrêmement dangereux pour les jeunes” : le cri d’alerte d’un célèbre professeur. Jonathan Haidt, psychologue à l’Université de New York, alerte à son tour quant à la dangerosité du réseau TikTok. www.presse-citron.net/tiktok-est-e...
January 24, 2025 at 12:56 PM
“TikTok est extrêmement dangereux pour les jeunes” : le cri d’alerte d’un célèbre professeur. Jonathan Haidt, psychologue à l’Université de New York, alerte à son tour quant à la dangerosité du réseau TikTok. www.presse-citron.net/tiktok-est-e...
Reposted by Bruno Légaré
NOUVELLE | Les propriétaires de logements demandent fréquemment des dépôts de garantie à leurs locataires, bien que la pratique soit illégale au Québec.
#logement #polmtl #crisedulogement #polqc
Un article signé Francis Hébert-Bernier, pour Pivot 📲
pivot.quebec/2025/01...
#logement #polmtl #crisedulogement #polqc
Un article signé Francis Hébert-Bernier, pour Pivot 📲
pivot.quebec/2025/01...
Exiger un dépôt à la signature d’un bail : une pratique illégale, mais commune – Pivot
Les propriétaires de logements demandent fréquemment des dépôts de garantie à leurs locataires, bien que la pratique soit illégale au Québec.
pivot.quebec
January 21, 2025 at 11:00 PM
NOUVELLE | Les propriétaires de logements demandent fréquemment des dépôts de garantie à leurs locataires, bien que la pratique soit illégale au Québec.
#logement #polmtl #crisedulogement #polqc
Un article signé Francis Hébert-Bernier, pour Pivot 📲
pivot.quebec/2025/01...
#logement #polmtl #crisedulogement #polqc
Un article signé Francis Hébert-Bernier, pour Pivot 📲
pivot.quebec/2025/01...
Reposted by Bruno Légaré
👌
Trump : tapis rouge pour les fachos
Retrouvez :
👉 Liberté d'expression : heureux comme un nazi en Amérique
👉 Anti-IVG : la marche des zombies pro-vie
👉 Aux sources des incendies de Los Angeles
En vente mercredi
Retrouvez :
👉 Liberté d'expression : heureux comme un nazi en Amérique
👉 Anti-IVG : la marche des zombies pro-vie
👉 Aux sources des incendies de Los Angeles
En vente mercredi
January 21, 2025 at 11:04 PM
👌
«Comment la fonte des glaces, les records de température, le ralentissement des courants océaniques auront des impacts sur les gens que j’aime? Ce sont des informations qui ne se sont pas rendues à leur cœur. Il y a un terme scientifique pour ça, et c’est la distance psychologique.»
January 19, 2025 at 9:40 PM
«Comment la fonte des glaces, les records de température, le ralentissement des courants océaniques auront des impacts sur les gens que j’aime? Ce sont des informations qui ne se sont pas rendues à leur cœur. Il y a un terme scientifique pour ça, et c’est la distance psychologique.»
Reposted by Bruno Légaré
La beauté de la nature : un volcan au Chili, un nuage lenticulaire et des étoiles. 🤩
© Francisco Negroni
© Francisco Negroni
January 19, 2025 at 6:33 PM
La beauté de la nature : un volcan au Chili, un nuage lenticulaire et des étoiles. 🤩
© Francisco Negroni
© Francisco Negroni