今日の筋トレは腕&肩
肩のサイドリアは回数決めずに限界までパーシャルも入れてネチネチ
肩のサイドリアは回数決めずに限界までパーシャルも入れてネチネチ
March 22, 2024 at 11:20 AM
今日の筋トレは腕&肩
肩のサイドリアは回数決めずに限界までパーシャルも入れてネチネチ
肩のサイドリアは回数決めずに限界までパーシャルも入れてネチネチ
昨日の胸トレ
セット入る前に105まで持てた
ケツ上げなしではMAX更新( ･`ω･´)
セット入る前に105まで持てた
ケツ上げなしではMAX更新( ･`ω･´)
March 21, 2024 at 11:47 PM
昨日の胸トレ
セット入る前に105まで持てた
ケツ上げなしではMAX更新( ･`ω･´)
セット入る前に105まで持てた
ケツ上げなしではMAX更新( ･`ω･´)
腕肩トレ
肩が苦手だからケーブルでネチネチにシフトすることにした
久々にストレートバーでバーベルカールしたけどEZに比べて回数がガタ落ちしてる…
肩が苦手だからケーブルでネチネチにシフトすることにした
久々にストレートバーでバーベルカールしたけどEZに比べて回数がガタ落ちしてる…
March 17, 2024 at 4:50 PM
腕肩トレ
肩が苦手だからケーブルでネチネチにシフトすることにした
久々にストレートバーでバーベルカールしたけどEZに比べて回数がガタ落ちしてる…
肩が苦手だからケーブルでネチネチにシフトすることにした
久々にストレートバーでバーベルカールしたけどEZに比べて回数がガタ落ちしてる…
今日は朝トレ
スクワットとベンチの重量逆ちゃうか…
スクワットとベンチの重量逆ちゃうか…
March 16, 2024 at 5:42 AM
今日は朝トレ
スクワットとベンチの重量逆ちゃうか…
スクワットとベンチの重量逆ちゃうか…
あんまり時間なかったので超久々にベンチのMAXチャレンジだけした日
100が軽かったから5キロ足したらとたんに潰れた_(:3」∠)_
100が軽かったから5キロ足したらとたんに潰れた_(:3」∠)_
March 15, 2024 at 12:03 PM
あんまり時間なかったので超久々にベンチのMAXチャレンジだけした日
100が軽かったから5キロ足したらとたんに潰れた_(:3」∠)_
100が軽かったから5キロ足したらとたんに潰れた_(:3」∠)_
今日の筋トレ
ベンチの調子が悪い_(:3」∠)_
ベンチの調子が悪い_(:3」∠)_
March 12, 2024 at 3:48 PM
今日の筋トレ
ベンチの調子が悪い_(:3」∠)_
ベンチの調子が悪い_(:3」∠)_
筋トレからのレイトショー
アーガイルここ2〜3年に劇場で見た中で一番面白かった_(:3」∠)_
アーガイルここ2〜3年に劇場で見た中で一番面白かった_(:3」∠)_
March 9, 2024 at 2:55 PM
筋トレからのレイトショー
アーガイルここ2〜3年に劇場で見た中で一番面白かった_(:3」∠)_
アーガイルここ2〜3年に劇場で見た中で一番面白かった_(:3」∠)_
ジュラシックギアのリストラップが来た！！！
早速使いたいけど手首痛いので万事をとって今日はお休み( ˘ω˘)
早速使いたいけど手首痛いので万事をとって今日はお休み( ˘ω˘)
March 8, 2024 at 10:48 AM
ジュラシックギアのリストラップが来た！！！
早速使いたいけど手首痛いので万事をとって今日はお休み( ˘ω˘)
早速使いたいけど手首痛いので万事をとって今日はお休み( ˘ω˘)
胸トレ！って意気込んでジム行ったらベンチ1セット目から手首が痛くて全然挙がらず中断…
手首保護しつつとりあえず腕トレ
手首保護しつつとりあえず腕トレ
March 7, 2024 at 3:48 PM
胸トレ！って意気込んでジム行ったらベンチ1セット目から手首が痛くて全然挙がらず中断…
手首保護しつつとりあえず腕トレ
手首保護しつつとりあえず腕トレ
3/5、3/6筋トレ
脚と背中が…苦手…
というか胸以外苦手( ﾟдﾟ)
脚と背中が…苦手…
というか胸以外苦手( ﾟдﾟ)
March 6, 2024 at 11:29 AM
3/5、3/6筋トレ
脚と背中が…苦手…
というか胸以外苦手( ﾟдﾟ)
脚と背中が…苦手…
というか胸以外苦手( ﾟдﾟ)
〆でフライングダイナソー
って思ってたら嫁に誘われて〆ジョーズ
って思ってたら嫁に誘われて〆ジョーズ
March 3, 2024 at 12:57 PM
〆でフライングダイナソー
って思ってたら嫁に誘われて〆ジョーズ
って思ってたら嫁に誘われて〆ジョーズ
腕トレの日
後に予定つかえてたからインターバル短くしてたら回数ガタ落ちした_(:3」∠)_
そして3年使ったリストラップのマジックテープがお亡くなりになった
後に予定つかえてたからインターバル短くしてたら回数ガタ落ちした_(:3」∠)_
そして3年使ったリストラップのマジックテープがお亡くなりになった
March 2, 2024 at 4:34 AM
腕トレの日
後に予定つかえてたからインターバル短くしてたら回数ガタ落ちした_(:3」∠)_
そして3年使ったリストラップのマジックテープがお亡くなりになった
後に予定つかえてたからインターバル短くしてたら回数ガタ落ちした_(:3」∠)_
そして3年使ったリストラップのマジックテープがお亡くなりになった
今日の筋トレ
ベンチ>>スクワット
脚トレから逃げてた者の末路が数値化されてる
ベンチ>>スクワット
脚トレから逃げてた者の末路が数値化されてる
March 1, 2024 at 10:38 AM
今日の筋トレ
ベンチ>>スクワット
脚トレから逃げてた者の末路が数値化されてる
ベンチ>>スクワット
脚トレから逃げてた者の末路が数値化されてる
2/25筋トレ
腕トレ後の上腕37.5
目指せ年内40( ･`ω･´)
腕トレ後の上腕37.5
目指せ年内40( ･`ω･´)
February 25, 2024 at 11:37 AM
2/25筋トレ
腕トレ後の上腕37.5
目指せ年内40( ･`ω･´)
腕トレ後の上腕37.5
目指せ年内40( ･`ω･´)
2/24筋トレ
2種目目以降の重量低下が著しい( ﾟдﾟ)
ベンチで完全燃焼してる感
2種目目以降の重量低下が著しい( ﾟдﾟ)
ベンチで完全燃焼してる感
February 24, 2024 at 11:31 AM
2/24筋トレ
2種目目以降の重量低下が著しい( ﾟдﾟ)
ベンチで完全燃焼してる感
2種目目以降の重量低下が著しい( ﾟдﾟ)
ベンチで完全燃焼してる感
2/21筋トレ
ベンチに比べてデッドが壊滅的に弱い
ベンチに比べてデッドが壊滅的に弱い
February 21, 2024 at 1:39 PM
2/21筋トレ
ベンチに比べてデッドが壊滅的に弱い
ベンチに比べてデッドが壊滅的に弱い
筋トレ&増量モチベにはじめました
とりあえずあんまり太らず+5キロ！
とりあえずあんまり太らず+5キロ！
February 20, 2024 at 11:38 PM
筋トレ&増量モチベにはじめました
とりあえずあんまり太らず+5キロ！
とりあえずあんまり太らず+5キロ！
February 20, 2024 at 11:29 PM