Ayurveda Mutfağı: Denge ve Şifa Atölyesi💚🌿
🌿Ayurvedik beslenmenin temellerini konuşacağız,
🌿Kendi doşamıza ve mevsime göre nasıl beslenebileceğimizi öğreneceğiz,
🌿Ayurvedik tarifleri birlikte uygulayıp tadına bakacağız,
🌿Günlük rutinlerle beden-zihin dengesini nasıl destekleyeceğimizi keşfedeceğiz.

Don Miguel Ruiz’in Ustaca Sevmek kitabı eşliğinde, her buluşmada hem bedenimize hem kalbimize nazikçe dokunacağız.
Salı ve Perşembe akşamları saat 20:00’de Zoom üzerinden online buluşuyoruz.
Birlikte ilerleyeceğimiz küçük, ilham dolu bir WhatsApp grubumuz da olacak.

#kitapveyoga
#ustacasevmekkitabı