杏耶aya
@ayatanponpon.bsky.social
食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai
ダイエットかなり順調！来月末には目標達成できる！
October 18, 2024 at 9:03 PM
ダイエットかなり順調！来月末には目標達成できる！
Reposted by 杏耶aya
ザクっと❗️
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
October 18, 2024 at 2:50 AM
ザクっと❗️
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
ザクっと❗️
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
October 18, 2024 at 2:50 AM
ザクっと❗️
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
ムチっと❗️
「ライスペーパーでアップルパイ」
新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋
今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️
www.kango-roo.com/comic/10179/
卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍
おはよー❗️最近のダイエット再開ご飯はこんな感じ🍚
マイナス3㌔から動かんけどまぁゆるゆるやりますよ✌️
とりあえず野菜しっかり、米しっかり、水分しっかり、塩分控えめを心がけてる💪
マイナス3㌔から動かんけどまぁゆるゆるやりますよ✌️
とりあえず野菜しっかり、米しっかり、水分しっかり、塩分控えめを心がけてる💪
October 18, 2024 at 12:03 AM
おはよー❗️最近のダイエット再開ご飯はこんな感じ🍚
マイナス3㌔から動かんけどまぁゆるゆるやりますよ✌️
とりあえず野菜しっかり、米しっかり、水分しっかり、塩分控えめを心がけてる💪
マイナス3㌔から動かんけどまぁゆるゆるやりますよ✌️
とりあえず野菜しっかり、米しっかり、水分しっかり、塩分控えめを心がけてる💪
なんかオススメがTLにないの新鮮、毒されすぎだろ
October 17, 2024 at 2:02 PM
なんかオススメがTLにないの新鮮、毒されすぎだろ
ブロックぐらい機能しろ！やっぱブルスカ先輩が一番すね(手スリスリ
October 17, 2024 at 10:32 AM
ブロックぐらい機能しろ！やっぱブルスカ先輩が一番すね(手スリスリ
Twitterちゃんはさ！！！自我がないわけ！？？？！流されすぎだよ！！！彼大事にしてくれてないよそれ！
October 17, 2024 at 9:30 AM
Twitterちゃんはさ！！！自我がないわけ！？？？！流されすぎだよ！！！彼大事にしてくれてないよそれ！
Reposted by 杏耶aya
これ次の週末作ろ
紅茶のパウンドケーキ🫖
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
February 12, 2024 at 7:59 AM
これ次の週末作ろ
あたしもそろそろ「産む」か(ぬいのはなし
February 12, 2024 at 3:52 AM
あたしもそろそろ「産む」か(ぬいのはなし
Reposted by 杏耶aya
完全お弁当生活に向けて🍱
タイミングよくお迎えできた！
タイミングよくお迎えできた！
February 9, 2024 at 6:36 PM
完全お弁当生活に向けて🍱
タイミングよくお迎えできた！
タイミングよくお迎えできた！
フライパンで作る
ホワイトチョコケーキ🍰
ホワイトチョコとイチゴの酸味が絶妙にあう🍓
イチゴじゃなくてもベリー系なら🙆♀️ok
ホワイトチョコケーキ🍰
ホワイトチョコとイチゴの酸味が絶妙にあう🍓
イチゴじゃなくてもベリー系なら🙆♀️ok
February 11, 2024 at 4:29 PM
フライパンで作る
ホワイトチョコケーキ🍰
ホワイトチョコとイチゴの酸味が絶妙にあう🍓
イチゴじゃなくてもベリー系なら🙆♀️ok
ホワイトチョコケーキ🍰
ホワイトチョコとイチゴの酸味が絶妙にあう🍓
イチゴじゃなくてもベリー系なら🙆♀️ok
ここ数日ジョミュの初日当たった方の文章がめちゃくちゃ心に刺さってた。本当にお金とか時間とかじゃなくて「見たかった」しかないよね…私も行くはずだったライブなくなったことあるからわかる…
February 11, 2024 at 4:27 PM
ここ数日ジョミュの初日当たった方の文章がめちゃくちゃ心に刺さってた。本当にお金とか時間とかじゃなくて「見たかった」しかないよね…私も行くはずだったライブなくなったことあるからわかる…
紅茶のパウンドケーキ🫖
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
February 11, 2024 at 4:00 PM
紅茶のパウンドケーキ🫖
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
混ぜて焼くだけ！
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫
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ねっとりしてて美味しい！（つまみ食いで空間ができている）まだ焼いてないやつあるから残りも焼こう 明日義実家にお裾分けする
February 10, 2024 at 9:45 AM
ねっとりしてて美味しい！（つまみ食いで空間ができている）まだ焼いてないやつあるから残りも焼こう 明日義実家にお裾分けする
Reposted by 杏耶aya
February 11, 2024 at 12:19 PM