he/him & AroAce
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"They should never do that to ANYONE" is.
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Zumal es hier auf Bluesky viele Vegani gibt, weshalb eine Frage danach neunmal auch genau diese anzieht.
Zumal es hier auf Bluesky viele Vegani gibt, weshalb eine Frage danach neunmal auch genau diese anzieht.
Hilft dabei, andere Vegani zu finden, Falschinformationen zu widerlegen oder Interessierten Hilfe anzubieten.
Hilft dabei, andere Vegani zu finden, Falschinformationen zu widerlegen oder Interessierten Hilfe anzubieten.
docs.google.com/spreadsheets...
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Laut der Studie wäre Lidl zB auch mit Ersatzprodukten ein paar cent billiger.
Retter-Tüten, veggie-specials, kokku MHD Sales, tgtg etc können auch nochmal Geld sparen bei Ersatzprodukten oder Grundnahrungsmittel.
Laut der Studie wäre Lidl zB auch mit Ersatzprodukten ein paar cent billiger.
Retter-Tüten, veggie-specials, kokku MHD Sales, tgtg etc können auch nochmal Geld sparen bei Ersatzprodukten oder Grundnahrungsmittel.
Wenn du zB Müsli isst, könntest du einen Teil davon weglassen und ein paar Soja Crispies (von Koro, nicht gesponsert) oder Sojaflocken (DM) hinzufügen, ohne viel extra Aufwand zu haben.
(ignorier das Fleisch obv)
Wenn du zB Müsli isst, könntest du einen Teil davon weglassen und ein paar Soja Crispies (von Koro, nicht gesponsert) oder Sojaflocken (DM) hinzufügen, ohne viel extra Aufwand zu haben.
(ignorier das Fleisch obv)
Das ist 'n Diagramm, welches zeigt, wie viel Kalorien du brauchst pro Lebensmittel, um auf 30g Protein zu kommen. (Und wie viel es kostet, falls relevant)
Alles weit unten bringt viel Protein ohne viele Kalorien.
Vll kannst du ja irgendetwas davon in deine Ernährung einbauen.
Das ist 'n Diagramm, welches zeigt, wie viel Kalorien du brauchst pro Lebensmittel, um auf 30g Protein zu kommen. (Und wie viel es kostet, falls relevant)
Alles weit unten bringt viel Protein ohne viele Kalorien.
Vll kannst du ja irgendetwas davon in deine Ernährung einbauen.
Würde zum snacken eher zu sowas wie Linsen-/Kichererbsen-Waffeln greifen.
Kann dir auch 'ne Übersicht über kcal/Protein geben die ich mal erstellt habe, aber will dich nicht ungefragt mit so was belasten.
Würde zum snacken eher zu sowas wie Linsen-/Kichererbsen-Waffeln greifen.
Kann dir auch 'ne Übersicht über kcal/Protein geben die ich mal erstellt habe, aber will dich nicht ungefragt mit so was belasten.