anksiyete.bsky.social
@anksiyete.bsky.social
Merhaba! Burası anksiyeteyle mücadele edenler için bir sayfa💐Yalnız değilsin🍀Hayat iniş ve çıkışlarla dolu bir yolculuk ve hiçbir zorluk sonsuza dek sürmez. Önemli olan, bu süreçte kendine nasıl şefkatle yaklaşabileceğin ve adım adım ilerleyebileceğin
"Hayatı kontrol edemezsiniz, ama 'tepkilerinizi' kontrol edebilirsiniz. Kaygı, kontrolü kaybetme korkusundan beslenir." D. Burns "İyi Hissetmek"

#anksiyete #anksiyeteilemücadele #psikoloji
May 7, 2025 at 7:06 PM
"Mükemmeliyetçilik, kaygının en büyük yakıtıdır. ‘Yeterince iyi değilim’ düşüncesi, sizi sürekli bir başarısızlık korkusuna hapseder." D. Burns (İyi Hissetmek)

#anksiyete #anksiyeteilemücadele #psikoloji #kişiselgelişim #motivasyon
May 6, 2025 at 8:21 PM
"Kabul edilmeyen her duygu, bilinçaltının karanlığına düşer ve orada şekil değiştirerek bize geri döner. Onunla yüzleşmek, ışığı getirir." C. G. Jung

#anksiyete #anksiyeteilemücadele #psikoloji
May 5, 2025 at 6:06 PM
"İnsanlar olaylardan değil, olayları nasıl yorumladıklarından mustariptir. 'Felaketleştirme' tuzağından çık." Albert Ellis (Akılcı Duygusal Davranış Terapisi)

#anksiyete #anksiyeteilemücadele #psikoloji
#kişiselgelişim
#motivasyon
May 3, 2025 at 7:13 PM
Reposted
"Gerçek bilgelik, hiçbir şey bilmediğini bilmektir.." Sokrates

#felsefe #bilgelik #sokrates
May 2, 2025 at 8:16 PM
"Korku geçicidir, başarısızlık korkusuyla hiç başlamamak, asıl yenilgidir.. " Stephen King (Hayat ve Yazmak)

#anksiyete #motivasyon #anksiyeteilemücadele #psikoloji
May 2, 2025 at 8:01 PM
"Zorluklar seni değil, sen zorlukları tanımlarsın. 'Bu da geçecek' bilgeliğiyle ilerle!.." Dr. Lucy Hone

#anksiyete #anksiyeteilemücadele #motivasyonsözleri
May 1, 2025 at 10:05 PM
"Kendine bir dost gibi davran. Mükemmel olmak zorunda değilsin, sadece 'yeterince iyi' olmak yeterlidir.." Dr Kristin Neff

#anksiyete #motivasyon #psikoloji #mutluluk
April 30, 2025 at 5:27 PM
"Endişe gelecekte yaşar, nefesin ise hep 'şimdi' dedir, bu ana dön.." Jon Kabat-Zinn (Mindfulness)

#anksiyete #psikoloji
April 29, 2025 at 8:13 PM
"Kendini olduğun gibi kabul ettiğinde, değişim kaçınılmaz olur. Sevgi, koşulsuz olanın adıdır.." Carl Rogers

#anksiyete #motivasyon #psikoloji #kişiselgelişim
April 29, 2025 at 7:53 PM
Reposted
Gifted🎬
Bu film Frank ve Mary'nin hikayesini paylaşıyor. Frank matematik dehası olan yeğeni Mary'yi sakin ve huzurlu bir hayat sürmesi için saklamaya çalışır. Ancak Mary'nin yeteneği ortaya çıkınca, aile içinde beklenmedik bir mücadele başlar.
İmdb 7.6🎬
#filmönerisi #sinema
April 29, 2025 at 6:42 PM
Reposted
"Bilinçdışını bilinçli hale getirmediğin sürece, o senin kaderini yönetecek ve sen ona 'kader' diyeceksin.. " C. Jung

#felsefe #kişiselgelişim #psikoloji
April 29, 2025 at 4:59 PM
Anksiyeteyle baş etmek için en sevdiğin yöntem nedir? Yorumlara yaz, başkalarına ilham ol!
#psikoloji #anksiyete
April 29, 2025 at 5:22 PM