Caderneta de Vacilação.
@androidparanoide.bsky.social
Ele/Dele
87% do que falo quase sempre é besteira.
O resto com certeza é idiotice.
Para os Fifeiros: Gatus Guerreirus @Behemoth
87% do que falo quase sempre é besteira.
O resto com certeza é idiotice.
Para os Fifeiros: Gatus Guerreirus @Behemoth
E depois, pra fritar ainda mais o coração, treino de tiro.
4 rounds desses,o mais rápido possível.
Diminui a carga bastante, pra 60kg, pra conseguir fazer com constância.
#projetocardio
4 rounds desses,o mais rápido possível.
Diminui a carga bastante, pra 60kg, pra conseguir fazer com constância.
#projetocardio
November 12, 2025 at 1:27 AM
E depois, pra fritar ainda mais o coração, treino de tiro.
4 rounds desses,o mais rápido possível.
Diminui a carga bastante, pra 60kg, pra conseguir fazer com constância.
#projetocardio
4 rounds desses,o mais rápido possível.
Diminui a carga bastante, pra 60kg, pra conseguir fazer com constância.
#projetocardio
Hoje foi falha, desespero , pneu queimado , carburador furado e coração dilacerado.
Mas foi.
Pra começar, fiquem com a derrota tentando fazer os movimentos com apenas 80kg de barra.
#projetocardio
Mas foi.
Pra começar, fiquem com a derrota tentando fazer os movimentos com apenas 80kg de barra.
#projetocardio
November 12, 2025 at 1:19 AM
Hoje foi falha, desespero , pneu queimado , carburador furado e coração dilacerado.
Mas foi.
Pra começar, fiquem com a derrota tentando fazer os movimentos com apenas 80kg de barra.
#projetocardio
Mas foi.
Pra começar, fiquem com a derrota tentando fazer os movimentos com apenas 80kg de barra.
#projetocardio
Altos rocks.
November 8, 2025 at 11:39 PM
Altos rocks.
Sexta, 20h.
Podia ter ido num aniversário no rodízio de pizza.
Mas não, fui malhar
Resultado, passei mal.
Fiquem com 1 round do treino. O objetivo era fazer 10 em 22 min.
Fiz 7 morrendo e com adaptações. Esse povo não é humano não.
#projetocardio
Podia ter ido num aniversário no rodízio de pizza.
Mas não, fui malhar
Resultado, passei mal.
Fiquem com 1 round do treino. O objetivo era fazer 10 em 22 min.
Fiz 7 morrendo e com adaptações. Esse povo não é humano não.
#projetocardio
November 8, 2025 at 12:43 AM
Sexta, 20h.
Podia ter ido num aniversário no rodízio de pizza.
Mas não, fui malhar
Resultado, passei mal.
Fiquem com 1 round do treino. O objetivo era fazer 10 em 22 min.
Fiz 7 morrendo e com adaptações. Esse povo não é humano não.
#projetocardio
Podia ter ido num aniversário no rodízio de pizza.
Mas não, fui malhar
Resultado, passei mal.
Fiquem com 1 round do treino. O objetivo era fazer 10 em 22 min.
Fiz 7 morrendo e com adaptações. Esse povo não é humano não.
#projetocardio