体型なかなか変わんないなー
体型なかなか変わんないなー
Nothing erotic about this in any way.
Neither is the "father"/"son" talk.
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Neither is the "father"/"son" talk.
絵も筋トレも頑張る!
絵も筋トレも頑張る!
週2の筋トレ
週3+土日の漫画
休憩のアコギ
たまにゲーム
月一のオフorお出かけ
これで節約と身体作りじゃ!
週2の筋トレ
週3+土日の漫画
休憩のアコギ
たまにゲーム
月一のオフorお出かけ
これで節約と身体作りじゃ!
僕1時間半くらい
僕1時間半くらい
初心者として
コンパウンド種目を意識して、
4日に1回ジムに行きつつ
全身法で…まずは100日やる!
他意識するべき事はなんだろ
初心者として
コンパウンド種目を意識して、
4日に1回ジムに行きつつ
全身法で…まずは100日やる!
他意識するべき事はなんだろ