今日も残業がんばったので、昨日の夕飯の残りと朝ごはんの残りと昨晩仕込んでおいた茹で鶏並べていただきます
鶏の茹で汁で作った搾菜ネギスープ作ってる間ひまだったので大根とツナとあおさを和えたのも作った
鶏の茹で汁で作った搾菜ネギスープ作ってる間ひまだったので大根とツナとあおさを和えたのも作った
December 3, 2025 at 12:09 PM
今日も残業がんばったので、昨日の夕飯の残りと朝ごはんの残りと昨晩仕込んでおいた茹で鶏並べていただきます
鶏の茹で汁で作った搾菜ネギスープ作ってる間ひまだったので大根とツナとあおさを和えたのも作った
鶏の茹で汁で作った搾菜ネギスープ作ってる間ひまだったので大根とツナとあおさを和えたのも作った
遅刻しないように毎回カレンダーに登録してたおかげですぐに確認できてしまうんだ、己のタブナイカウントを…
65回です（私調べ）
65回です（私調べ）
December 3, 2025 at 11:02 AM
遅刻しないように毎回カレンダーに登録してたおかげですぐに確認できてしまうんだ、己のタブナイカウントを…
65回です（私調べ）
65回です（私調べ）
今朝はおにぎりだったよ（昨日のうちに炊き立てごはんを握ってラップにくるんでおいたのを朝レンチンした）
December 3, 2025 at 12:09 AM
今朝はおにぎりだったよ（昨日のうちに炊き立てごはんを握ってラップにくるんでおいたのを朝レンチンした）
浸水時間短いけど米を炊く。手前で揺れてるのは麻婆豆腐になる予定の豆腐
20時過ぎにはごはん食べたい！！
20時過ぎにはごはん食べたい！！
December 2, 2025 at 10:53 AM
浸水時間短いけど米を炊く。手前で揺れてるのは麻婆豆腐になる予定の豆腐
20時過ぎにはごはん食べたい！！
20時過ぎにはごはん食べたい！！
このときは、朝起きて果物とオイコスとドリロコス食べる→フィッボ40分→プロテイン飲む→ストレッチしてからシャワー浴びる→身支度して仕事開始…みたいな生活をしてたし、あすけんにちゃんと食事記録して塩分控えてたからそりゃあ痩せるよなと思う
今は食事制限あんまりしたくない（食べることが楽しみ）だから、気持ち野菜多めの献立とゆるフィッボだけでどうにかしたい…🥊
今は食事制限あんまりしたくない（食べることが楽しみ）だから、気持ち野菜多めの献立とゆるフィッボだけでどうにかしたい…🥊
December 1, 2025 at 3:45 PM
このときは、朝起きて果物とオイコスとドリロコス食べる→フィッボ40分→プロテイン飲む→ストレッチしてからシャワー浴びる→身支度して仕事開始…みたいな生活をしてたし、あすけんにちゃんと食事記録して塩分控えてたからそりゃあ痩せるよなと思う
今は食事制限あんまりしたくない（食べることが楽しみ）だから、気持ち野菜多めの献立とゆるフィッボだけでどうにかしたい…🥊
今は食事制限あんまりしたくない（食べることが楽しみ）だから、気持ち野菜多めの献立とゆるフィッボだけでどうにかしたい…🥊
最近週に2〜3回フィッボできてるんだけど、ゆるくても続けられてる要因のひとつは間違いなくこの子だと思うんだ……見守られてるというより厳しくチェックされてる感じ
December 1, 2025 at 3:35 PM
最近週に2〜3回フィッボできてるんだけど、ゆるくても続けられてる要因のひとつは間違いなくこの子だと思うんだ……見守られてるというより厳しくチェックされてる感じ
今日はバッグが小さいのでぬいじゃなくてイッヌ連れてる
November 29, 2025 at 3:23 AM
今日はバッグが小さいのでぬいじゃなくてイッヌ連れてる
昨日はあいななの生コメンタリー上映🍻今日はビアホール🍻🍻
November 27, 2025 at 1:47 PM
昨日はあいななの生コメンタリー上映🍻今日はビアホール🍻🍻
アールデコ、ドレス以外の展示だとこの辺がとても好みだったな
キラキラした美しいものを嫌いな人類はおらんじゃろ…
デュフィ大好きなんだけどお目にかかれる機会が意外と少ないので見かけるとイェーイ！てなる。あとポンポンもいた。かわいいねポンポン
キラキラした美しいものを嫌いな人類はおらんじゃろ…
デュフィ大好きなんだけどお目にかかれる機会が意外と少ないので見かけるとイェーイ！てなる。あとポンポンもいた。かわいいねポンポン
November 23, 2025 at 2:26 PM
アールデコ、ドレス以外の展示だとこの辺がとても好みだったな
キラキラした美しいものを嫌いな人類はおらんじゃろ…
デュフィ大好きなんだけどお目にかかれる機会が意外と少ないので見かけるとイェーイ！てなる。あとポンポンもいた。かわいいねポンポン
キラキラした美しいものを嫌いな人類はおらんじゃろ…
デュフィ大好きなんだけどお目にかかれる機会が意外と少ないので見かけるとイェーイ！てなる。あとポンポンもいた。かわいいねポンポン
あむさまに教えていただいた八乙女楽の女さんのインスタをフォローしてるんだけど、毎日ものすごい歩数歩いてらしてネイルもおしゃれもすごくて尊敬しかないので「わたしもなにか…しなきゃ…！」の気持ちになり🥊
November 22, 2025 at 2:33 AM
あむさまに教えていただいた八乙女楽の女さんのインスタをフォローしてるんだけど、毎日ものすごい歩数歩いてらしてネイルもおしゃれもすごくて尊敬しかないので「わたしもなにか…しなきゃ…！」の気持ちになり🥊
適当に作ったなすびのぽん酢和え？ナムル？がおいしくできた🍆
たくさんあるから明日も食べる
たくさんあるから明日も食べる
November 21, 2025 at 12:07 PM
適当に作ったなすびのぽん酢和え？ナムル？がおいしくできた🍆
たくさんあるから明日も食べる
たくさんあるから明日も食べる
運動音痴だし歌も下手だし裁縫も無理だけれど私の作るごはんはおいしいです 今日も天才だった
夜にお米炊いたから、おこげを使ったなんちゃってビビンバ
夜にお米炊いたから、おこげを使ったなんちゃってビビンバ
November 21, 2025 at 12:00 PM
運動音痴だし歌も下手だし裁縫も無理だけれど私の作るごはんはおいしいです 今日も天才だった
夜にお米炊いたから、おこげを使ったなんちゃってビビンバ
夜にお米炊いたから、おこげを使ったなんちゃってビビンバ
今日はパスタ茹でながらにんにくとバターで冷凍ブロッコリーをくたくたにした、あとは作り置きの残り
とてもおいしい
とてもおいしい
November 20, 2025 at 1:49 PM
今日はパスタ茹でながらにんにくとバターで冷凍ブロッコリーをくたくたにした、あとは作り置きの残り
とてもおいしい
とてもおいしい
月曜日に作った白和え、お昼に食べきったぞ！と思ってたんだけど
冷蔵庫にまだ豆腐がちょっとだけ残ってたから、1食分だけ作った。
絹豆腐をスプーンで混ぜて潰したところに練りごまとごま和えの素入れるだけのお手軽和え衣。
練りごまは我が家にあるから使っただけなので、入れなくてもいいです。
冷蔵庫にまだ豆腐がちょっとだけ残ってたから、1食分だけ作った。
絹豆腐をスプーンで混ぜて潰したところに練りごまとごま和えの素入れるだけのお手軽和え衣。
練りごまは我が家にあるから使っただけなので、入れなくてもいいです。
November 19, 2025 at 11:07 AM
月曜日に作った白和え、お昼に食べきったぞ！と思ってたんだけど
冷蔵庫にまだ豆腐がちょっとだけ残ってたから、1食分だけ作った。
絹豆腐をスプーンで混ぜて潰したところに練りごまとごま和えの素入れるだけのお手軽和え衣。
練りごまは我が家にあるから使っただけなので、入れなくてもいいです。
冷蔵庫にまだ豆腐がちょっとだけ残ってたから、1食分だけ作った。
絹豆腐をスプーンで混ぜて潰したところに練りごまとごま和えの素入れるだけのお手軽和え衣。
練りごまは我が家にあるから使っただけなので、入れなくてもいいです。
食卓に出してないけどもやし使わないといけなかったので、１袋まるごと茹でて半分をナムル、半分を甘酢漬けにした
ナムルは、まだ熱いもやしにごま油回しかけてそこに顆粒だし入れて混ぜるだけなんだけど大好き。にんじんで作ってもうまい。簡単なのにすごく好きな味。
私はお味噌汁も煮物もナムルに使うのも基本はこれ。
ナムルは、まだ熱いもやしにごま油回しかけてそこに顆粒だし入れて混ぜるだけなんだけど大好き。にんじんで作ってもうまい。簡単なのにすごく好きな味。
私はお味噌汁も煮物もナムルに使うのも基本はこれ。
November 19, 2025 at 11:04 AM
食卓に出してないけどもやし使わないといけなかったので、１袋まるごと茹でて半分をナムル、半分を甘酢漬けにした
ナムルは、まだ熱いもやしにごま油回しかけてそこに顆粒だし入れて混ぜるだけなんだけど大好き。にんじんで作ってもうまい。簡単なのにすごく好きな味。
私はお味噌汁も煮物もナムルに使うのも基本はこれ。
ナムルは、まだ熱いもやしにごま油回しかけてそこに顆粒だし入れて混ぜるだけなんだけど大好き。にんじんで作ってもうまい。簡単なのにすごく好きな味。
私はお味噌汁も煮物もナムルに使うのも基本はこれ。
自炊の写真、献立とかの参考になるからいっぱい上げてよいよ〜〜と言ってくれる人がいるので今夜も載せちゃう
お昼に作った大根とさつま揚げの煮物。半日冷蔵庫で寝かせたらべっこうみたいにツヤツヤ✨最高✨
しじみのお味噌汁は夏のイベントで差し入れにもらったやつ。
ようやく頂きましたありがとうございました。
お昼に作った大根とさつま揚げの煮物。半日冷蔵庫で寝かせたらべっこうみたいにツヤツヤ✨最高✨
しじみのお味噌汁は夏のイベントで差し入れにもらったやつ。
ようやく頂きましたありがとうございました。
November 19, 2025 at 10:59 AM
自炊の写真、献立とかの参考になるからいっぱい上げてよいよ〜〜と言ってくれる人がいるので今夜も載せちゃう
お昼に作った大根とさつま揚げの煮物。半日冷蔵庫で寝かせたらべっこうみたいにツヤツヤ✨最高✨
しじみのお味噌汁は夏のイベントで差し入れにもらったやつ。
ようやく頂きましたありがとうございました。
お昼に作った大根とさつま揚げの煮物。半日冷蔵庫で寝かせたらべっこうみたいにツヤツヤ✨最高✨
しじみのお味噌汁は夏のイベントで差し入れにもらったやつ。
ようやく頂きましたありがとうございました。