よんもじ秋号出てますー！
今回は俳句四季掲載記念としてローソン・ファミリーマートは月末まで印刷できます✨
もちろんBOOTHでもダウンロード可能です。
テーマは「仮装」。それぞれなにかしらになりきって句を作りました。わたしはもちろん(？)アイドルのたまご🥚です。
お茶の時間に、今日のご褒美に、ごゆっくりどうぞ～☕️
watashiganakitai.booth.pm/items/7555474

食べたいな……と思って買っておいた永谷園の広東風かに玉を作ってみた。ひっくり返すときに失敗してぐちゃぐちゃになったけど、味はおいしかった。

中華料理屋の天津飯はつくづく芸術だな、と思う。今度は素に頼らず作ってみたい。今後の品質向上のため、写真を載せておきます。

#文学フリマ大阪 つ-33 蔦連句会

連句ZINE『蔦』はかわいいステッカー付き！
当日は「いきなり連句」開催！ お立ち寄りついでに付けていってください☺️

そして毎度おなじみ(？)『えぬとこうこ』も持っていきます！ 俳句連作3作品×2(えぬ、こうこ)とゲスト作品の大ボリュームです！ ぜひ！

当日わたしもブースにいますので、お気軽にお声かけくださいませ。
その他個別対応可能ですので、取り置きなどご希望がありましたらご連絡ください✌️

わたしがなにしたって言うんだよ～！ って感じだけど、そりゃまあ……食べてないしな……仕方ない。きゅうりでは挽回できんよ、そりゃそう🥒 すべて不足なんてことあるんだ……(塩分惜しかったなー！)

連句ZINE『蔦』vol.1
こちら #文学フリマ大阪 にて700円で販売します😊

参加メンバーのエッセイは、連句への誘いあり、鑑賞あり、掌編あり、実況ありと盛りだくさんです。ぜひ！

📍ブース:つ-33
📷9/14(日) 12:00〜開催 インテックス大阪2号館
📷イベント詳細→ 📕
c.bunfree.net/c/osaka13/!/...

確かに食べへんかったけど……という結果になった。明日は外出するから外食だし、バランス悪いな……これが妹に指摘されたことか……

飽和脂肪酸にビビってチーズやめたらなにもかもが、みたいなことになった。ライ麦トーストのみ。食物繊維は豊富のようです。

飽和脂肪酸より塩分過多！ めんつゆだな！ まあ全部飲んだことになってるから仕方ないね。飲んでないからセーフ！

カロリーと脂質と炭水化物がオーバー。そりゃそうよ、チートデーですから。外食が2食はさすがにあかんかったな。反省。でもまあ、チートデーですから！(うるさいな)

アイスのカップを半分食べたらたんぱく質が適正になって摩訶不思議。今日のさいわいは塩分と飽和脂肪酸。高得点はうれしいけど、栄養不足は否めない……薬を飲んでいる関係でサプリに頼れないからどうにかしたい。ブロッコリーか……(今日買い忘れた)

これで70点……カロリー、炭水化物、脂質、たんぱく質が適量だったら70点ということか。鉄は「一日分の鉄分のむヨーグルト」で稼いだ。大体これ飲んだら稼げるけど、糖分とカロリーが気になる。朝ごはんにすき家のベーコンエッグ定食を食べたら、カロリーが高くて焦った。明日は冷凍食品やらなにやら買いに行く。カロリーを抑えつつたんぱく質を……(一年くらいずっと言ってる)

カロリーだけ一人前で栄養全然足りてないわたしのあすけんを見てぜひ元気出してほしい……こんな人もいます。今日のおやつはリンツ一粒とピノ二粒。栄養素全滅の上にビタミンCがほぼない。