アドラー心理学サロン
@adlersalon.bsky.social
アドラー心理学を基にした考えを発信中/他人にどう思われようとそれは他人が決める他人の課題であり自分の課題ではない/承認欲求を過度に満たそうとすれば自分の人生は他人の人生になる/年間相談は1000件を超える/アルフレッド・アドラー本人ではありません。出版書籍は(https://amzn.to/2Tegv0T)ブログ👇
いい？もっとゆるく生きていいのよ。幸せに生きてる人達は、あなたが思うより100倍はゆるく生きているの。「ちゃんとしなきゃ病」になっている人は、常に誰かに監視されていて格付けされていると勘違いしているのよ。ゆるく、幸せに生きればそれで十分なのよ。
September 26, 2024 at 1:42 AM
いい？もっとゆるく生きていいのよ。幸せに生きてる人達は、あなたが思うより100倍はゆるく生きているの。「ちゃんとしなきゃ病」になっている人は、常に誰かに監視されていて格付けされていると勘違いしているのよ。ゆるく、幸せに生きればそれで十分なのよ。
いいかい？本当に優秀な人は、謙虚さと沈黙で自然と目立つものだよ。マウントしてくる人に凄い人は一人もいない。凄そうに見えても、堕落している人さ。
August 31, 2024 at 4:23 AM
いいかい？本当に優秀な人は、謙虚さと沈黙で自然と目立つものだよ。マウントしてくる人に凄い人は一人もいない。凄そうに見えても、堕落している人さ。
いいかい？何を得ようと、何を失おうと、そんなことで一喜一憂しなくていいよ。どうせ死ぬ時にあの世に持っていけるものはないのさ。幸せになるのに大切なことは、どれだけやりたいことをやり切って、心の充実感を得られたかどうかさ。
July 16, 2024 at 7:23 AM
いいかい？何を得ようと、何を失おうと、そんなことで一喜一憂しなくていいよ。どうせ死ぬ時にあの世に持っていけるものはないのさ。幸せになるのに大切なことは、どれだけやりたいことをやり切って、心の充実感を得られたかどうかさ。
いいかい？君を傷つけた人は、君の何倍も傷つくことになるよ。人を平気で傷つけるような人が幸せになることはない。だから、やり返そうとするよりも、自分が幸せになることが最大の復讐になることを忘れないでね。
July 1, 2024 at 9:16 PM
いいかい？君を傷つけた人は、君の何倍も傷つくことになるよ。人を平気で傷つけるような人が幸せになることはない。だから、やり返そうとするよりも、自分が幸せになることが最大の復讐になることを忘れないでね。
いい？「いいこと」を言おうとするよりも、「余計なこと」を言わない配慮の方が人間関係では大切なのよ。注目を集めようとしたり、褒められたいからって余計なことを言わないようにしなさいね？そういう自己顕示欲は捨てなさい。
June 25, 2024 at 9:24 AM
いい？「いいこと」を言おうとするよりも、「余計なこと」を言わない配慮の方が人間関係では大切なのよ。注目を集めようとしたり、褒められたいからって余計なことを言わないようにしなさいね？そういう自己顕示欲は捨てなさい。
いいかい？勘違いしてる人に、物事を分からせようとしてはいけないよ。勘違いしている人は、勘違いの世界で生きている。軽く諭してみても変わらないのなら、そっとしておいてあげよう。相手からすれば、君が勘違いしてる人だからね。
June 25, 2024 at 9:23 AM
いいかい？勘違いしてる人に、物事を分からせようとしてはいけないよ。勘違いしている人は、勘違いの世界で生きている。軽く諭してみても変わらないのなら、そっとしておいてあげよう。相手からすれば、君が勘違いしてる人だからね。
いい？変わりたいのなら、過去にこだわらないことよ。あなたの未来は、今のあなたが決められるんだから！過去は今のあなたの原因にはならないわ。さぁ、行ってらっしゃい！
June 25, 2024 at 9:22 AM
いい？変わりたいのなら、過去にこだわらないことよ。あなたの未来は、今のあなたが決められるんだから！過去は今のあなたの原因にはならないわ。さぁ、行ってらっしゃい！
批判してくる人は、何をしても批判してきます。批判したいだけの人達なので、相手にしないことが賢明。
June 15, 2024 at 8:01 AM
批判してくる人は、何をしても批判してきます。批判したいだけの人達なので、相手にしないことが賢明。
いい？「暗い」んじゃなくて「優しい」のよ。「のろま」じゃなくて「ていねい」なのよ。「失敗ばかり」じゃなくて、「たくさんのチャレンジをしている」のよ。欠点がある自分を責めないで、欠点は長所にもなることを忘れちゃいけないよ。
June 13, 2024 at 2:38 PM
いい？「暗い」んじゃなくて「優しい」のよ。「のろま」じゃなくて「ていねい」なのよ。「失敗ばかり」じゃなくて、「たくさんのチャレンジをしている」のよ。欠点がある自分を責めないで、欠点は長所にもなることを忘れちゃいけないよ。
いい？嫌いな人のことは「見ない」、「話さない」、「聞かない」の３つを徹底しなさい。意識さえしなければ、いないも同然であなたを苦しめることはないわ。さぁ、行ってらっしゃい！
June 13, 2024 at 2:37 PM
いい？嫌いな人のことは「見ない」、「話さない」、「聞かない」の３つを徹底しなさい。意識さえしなければ、いないも同然であなたを苦しめることはないわ。さぁ、行ってらっしゃい！
いいかい？人が離れていく時は「怒らせた」時ではなく、「あきれさせた」時なんだ。怒られているうちは大丈夫さ。
June 13, 2024 at 2:36 PM
いいかい？人が離れていく時は「怒らせた」時ではなく、「あきれさせた」時なんだ。怒られているうちは大丈夫さ。
いいかい？職場は仕事をしにくる場所だから、みんなと仲良くなろうとしなくていいよ。人間関係を悪くするようなことはしない配慮は必要だけど、友達のような付き合い方は害悪にすらなるよ。利害関係だけ気にしていればそれでいいよ。
June 10, 2024 at 12:22 PM
いいかい？職場は仕事をしにくる場所だから、みんなと仲良くなろうとしなくていいよ。人間関係を悪くするようなことはしない配慮は必要だけど、友達のような付き合い方は害悪にすらなるよ。利害関係だけ気にしていればそれでいいよ。
いいかい？どんどん嫌われていいんだよ。嫌われれば嫌われるほど、君は自由になれる。そして、君に合わない人が離れていく。嫌われることは君が思うほど悪いことではない。良いことだらけさ。
June 6, 2024 at 9:20 AM
いいかい？どんどん嫌われていいんだよ。嫌われれば嫌われるほど、君は自由になれる。そして、君に合わない人が離れていく。嫌われることは君が思うほど悪いことではない。良いことだらけさ。
いい？人は我慢した分だけ、他人に不機嫌になっていくわ。相手に優しくなる為には、まずは自分に優しくなること。大切な人に扱うように自分に優しくしてあげるの。大切な人との関係を壊さない為に、自分を大事にするのよ。
June 5, 2024 at 10:21 AM
いい？人は我慢した分だけ、他人に不機嫌になっていくわ。相手に優しくなる為には、まずは自分に優しくなること。大切な人に扱うように自分に優しくしてあげるの。大切な人との関係を壊さない為に、自分を大事にするのよ。
いい？人を許してあげましょうね。あなただって許されているのだから。あなたも含めて、誰にでも間違うこともあれば、魔がさしてしまうこともある。あなたも含めて、人は完璧にはなれないのよ。
June 3, 2024 at 10:40 PM
いい？人を許してあげましょうね。あなただって許されているのだから。あなたも含めて、誰にでも間違うこともあれば、魔がさしてしまうこともある。あなたも含めて、人は完璧にはなれないのよ。
大丈夫、もう自分を責めなくていい。あなたはあなたなりに、その時その場で正しいと思うことをやってきたまでのこと。あなたは何も間違っていないし、またやり直せばいいの。失敗した自分を責めるよりも、成長できた自分を褒めてあげよう。
June 2, 2024 at 6:56 PM
大丈夫、もう自分を責めなくていい。あなたはあなたなりに、その時その場で正しいと思うことをやってきたまでのこと。あなたは何も間違っていないし、またやり直せばいいの。失敗した自分を責めるよりも、成長できた自分を褒めてあげよう。
心配しなくていいわ。
不安の9割は的中しない。
1割が的中したとしても、そこから最悪の事態になる確率は1%もない。なるようになるし、あなたなら何とかなるから心配しなくていいわ。
不安の9割は的中しない。
1割が的中したとしても、そこから最悪の事態になる確率は1%もない。なるようになるし、あなたなら何とかなるから心配しなくていいわ。
June 1, 2024 at 7:47 AM
心配しなくていいわ。
不安の9割は的中しない。
1割が的中したとしても、そこから最悪の事態になる確率は1%もない。なるようになるし、あなたなら何とかなるから心配しなくていいわ。
不安の9割は的中しない。
1割が的中したとしても、そこから最悪の事態になる確率は1%もない。なるようになるし、あなたなら何とかなるから心配しなくていいわ。
いい？今を大切に生きることで、過去の後悔と未来への不安はなくなるわ。「今」を生きていないから、過去を思い出して後悔したり、先のことを考えて不安になるのよ。今やれることを真剣に、丁寧にやればすべての不安は消えて可能性が見えてくるわ。さぁ、いってらっしゃい。
May 18, 2024 at 3:16 PM
いい？今を大切に生きることで、過去の後悔と未来への不安はなくなるわ。「今」を生きていないから、過去を思い出して後悔したり、先のことを考えて不安になるのよ。今やれることを真剣に、丁寧にやればすべての不安は消えて可能性が見えてくるわ。さぁ、いってらっしゃい。
よく聞いて。心が壊れる原因は「人の目の気にしすぎ」、「承認欲求の強すぎ」、「他人と比べすぎ」の3つよ。嫌われる勇気を持って人の目を気にしないで、他人に見せるような生き方をせず、他人と自分を比べないで自分の人生を生きるのよ。それが幸せと成功への道筋よ。
May 18, 2024 at 3:16 PM
よく聞いて。心が壊れる原因は「人の目の気にしすぎ」、「承認欲求の強すぎ」、「他人と比べすぎ」の3つよ。嫌われる勇気を持って人の目を気にしないで、他人に見せるような生き方をせず、他人と自分を比べないで自分の人生を生きるのよ。それが幸せと成功への道筋よ。
いいかい？どんな理由があっても、不機嫌な態度を出すのは人として幼稚な証拠だよ。不機嫌は人間の最大の罪さ。何か上手くいかない時に必要なことは、不機嫌になることではなくて冷静な対応であることを忘れないでね。
May 18, 2024 at 3:15 PM
いいかい？どんな理由があっても、不機嫌な態度を出すのは人として幼稚な証拠だよ。不機嫌は人間の最大の罪さ。何か上手くいかない時に必要なことは、不機嫌になることではなくて冷静な対応であることを忘れないでね。