생각나면 그냥 해버리는 습관을 들여야 정신적으로 덜 지칠 수 있다고.
갑자기 무기력이 나았어! 하는 건 사실상 드라마고(이런 일 없다고 함)
어제보다 조금 덜 지치기<-를 목표로 해야 한다고.
그리고 계획을 못 지켰다고 죄책감 느끼지 말고 그래 다음 날 하면 된다고 생각해야 무기력에서 벗어날 수 있음.
우울증도 그렇지만 이게 습관성이 있어서 우울한 상태를 편하게 받아들임.
생각나면 그냥 해버리는 습관을 들여야 정신적으로 덜 지칠 수 있다고.
갑자기 무기력이 나았어! 하는 건 사실상 드라마고(이런 일 없다고 함)
어제보다 조금 덜 지치기<-를 목표로 해야 한다고.
그리고 계획을 못 지켰다고 죄책감 느끼지 말고 그래 다음 날 하면 된다고 생각해야 무기력에서 벗어날 수 있음.
우울증도 그렇지만 이게 습관성이 있어서 우울한 상태를 편하게 받아들임.
1000명 넘게 보고 있던 오랜 플텍은둔 구독러 입니다.
제가 누군지 모르겠다 싶으면 정상입니다. 저를 아는 사람은 서른명 남짓입니다. 제가 욕하는 것은 일론머스크와 정치인 밖에 없습니다.
알티, 정치트, 욕설 多
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배달음식은 미리미리 시키세요
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