内臓脂肪のカンポー投入
明日の朝の体重も記録しよう。
2/9まで毎日少しずつやります。
ゆる筋トレは
スクワット10
プランク
土下座
カエル
食べたものは終わってるので書きません
明日の朝の体重も記録しよう。
2/9まで毎日少しずつやります。
ゆる筋トレは
スクワット10
プランク
土下座
カエル
食べたものは終わってるので書きません
December 21, 2024 at 4:55 PM
内臓脂肪のカンポー投入
明日の朝の体重も記録しよう。
2/9まで毎日少しずつやります。
ゆる筋トレは
スクワット10
プランク
土下座
カエル
食べたものは終わってるので書きません
明日の朝の体重も記録しよう。
2/9まで毎日少しずつやります。
ゆる筋トレは
スクワット10
プランク
土下座
カエル
食べたものは終わってるので書きません
私の癒しの皮膚科が順調に繁盛している。
そらそうよなぁと思いつつ、予約取りづらくなったら嫌だなあ〜
そらそうよなぁと思いつつ、予約取りづらくなったら嫌だなあ〜
December 16, 2024 at 6:26 AM
私の癒しの皮膚科が順調に繁盛している。
そらそうよなぁと思いつつ、予約取りづらくなったら嫌だなあ〜
そらそうよなぁと思いつつ、予約取りづらくなったら嫌だなあ〜
ライブまでゆる筋トレ再開するか。
2/9まで、目指せ-2キロくらいのゆるーい感じで！
2/9まで、目指せ-2キロくらいのゆるーい感じで！
December 11, 2024 at 5:01 PM
ライブまでゆる筋トレ再開するか。
2/9まで、目指せ-2キロくらいのゆるーい感じで！
2/9まで、目指せ-2キロくらいのゆるーい感じで！
今回のまつパ仕上がり良すぎる
おねえさんありがとう
おねえさんありがとう
November 3, 2024 at 4:47 AM
今回のまつパ仕上がり良すぎる
おねえさんありがとう
おねえさんありがとう
専門同期トッモの結婚式行ったら、きてた友人たちみんな独立or起業してた
るいともで笑っちゃうね☺️
るいともで笑っちゃうね☺️
October 13, 2024 at 12:48 PM
専門同期トッモの結婚式行ったら、きてた友人たちみんな独立or起業してた
るいともで笑っちゃうね☺️
るいともで笑っちゃうね☺️
40も近いのにいまだに出身大学のことドヤるのどうなん？w
October 3, 2024 at 12:46 PM
40も近いのにいまだに出身大学のことドヤるのどうなん？w
あちゃしょなとご飯行ったのマジでよかったな
清らかな心になった😌💕🌐
清らかな心になった😌💕🌐
July 7, 2024 at 6:43 AM
あちゃしょなとご飯行ったのマジでよかったな
清らかな心になった😌💕🌐
清らかな心になった😌💕🌐
かわいさを売りにしていない芸人とかアスリートとかアーティストとかに「かわいい」って言うファンをみるとヴッてなっちゃうときがある😞
July 3, 2024 at 10:15 AM
かわいさを売りにしていない芸人とかアスリートとかアーティストとかに「かわいい」って言うファンをみるとヴッてなっちゃうときがある😞
マジでメンタル終わってるときは会社いいなぁって思うな
メンタル終わってるときにクライアントに事情説明してブチギレられても自分のせいだから仕方ないもんな。
メンタル終わってるときにクライアントに事情説明してブチギレられても自分のせいだから仕方ないもんな。
July 1, 2024 at 2:05 PM
マジでメンタル終わってるときは会社いいなぁって思うな
メンタル終わってるときにクライアントに事情説明してブチギレられても自分のせいだから仕方ないもんな。
メンタル終わってるときにクライアントに事情説明してブチギレられても自分のせいだから仕方ないもんな。
6月、多分体より精神がどうかしてたな
1日の半分くらい寝て過ごしていたかもしれない。
7月から心機一転がんばるぞ〜💪
1日の半分くらい寝て過ごしていたかもしれない。
7月から心機一転がんばるぞ〜💪
July 1, 2024 at 12:30 PM
6月、多分体より精神がどうかしてたな
1日の半分くらい寝て過ごしていたかもしれない。
7月から心機一転がんばるぞ〜💪
1日の半分くらい寝て過ごしていたかもしれない。
7月から心機一転がんばるぞ〜💪
わたしは片付け苦手だから、
・散らかる行動とセットで片付けまでやる
・そもそも散らかさないようにやる
・物の置き場所決まってから購入する
・そもそも物を持たない
・思い出は物じゃなくて心に刻む
などを実施しています
・散らかる行動とセットで片付けまでやる
・そもそも散らかさないようにやる
・物の置き場所決まってから購入する
・そもそも物を持たない
・思い出は物じゃなくて心に刻む
などを実施しています
June 25, 2024 at 2:18 AM
わたしは片付け苦手だから、
・散らかる行動とセットで片付けまでやる
・そもそも散らかさないようにやる
・物の置き場所決まってから購入する
・そもそも物を持たない
・思い出は物じゃなくて心に刻む
などを実施しています
・散らかる行動とセットで片付けまでやる
・そもそも散らかさないようにやる
・物の置き場所決まってから購入する
・そもそも物を持たない
・思い出は物じゃなくて心に刻む
などを実施しています
海外のかわいい女が、ナチュラルメイクのときにUVとチークのみ(チークをアイシャドウやシェーディングにも使う)でメイクしているのがかわいくて、わたしも真似してみたら普通にピンクのブスになった。
ウツです🙂
ウツです🙂
June 24, 2024 at 7:01 AM
海外のかわいい女が、ナチュラルメイクのときにUVとチークのみ(チークをアイシャドウやシェーディングにも使う)でメイクしているのがかわいくて、わたしも真似してみたら普通にピンクのブスになった。
ウツです🙂
ウツです🙂
日記/決意
筋トレ・ストレッチのたぐい、続かないので名前つけてメモすることにした
取り急ぎ水着着る7月半ばまで1ヶ月、ユルめに続ける
やらない日もオッケー😉
食事制限は少し気をつけるくらいで基本やらない。酒飲む麺/油/肉すべて食う
ビフォアフは±で発表するつもりで。(しないかも。)
前後ふかわ 両足10往復/1セット
ハードふかわ 5往復/1セット
土下座 10回/1セット
ワイキャイ 10往復/1セット
ヘソパカ ゆっくり呼吸10回/1セット
脚ユラ 気が済むまで
ダンス 気が済むまで
筋トレ・ストレッチのたぐい、続かないので名前つけてメモすることにした
取り急ぎ水着着る7月半ばまで1ヶ月、ユルめに続ける
やらない日もオッケー😉
食事制限は少し気をつけるくらいで基本やらない。酒飲む麺/油/肉すべて食う
ビフォアフは±で発表するつもりで。(しないかも。)
前後ふかわ 両足10往復/1セット
ハードふかわ 5往復/1セット
土下座 10回/1セット
ワイキャイ 10往復/1セット
ヘソパカ ゆっくり呼吸10回/1セット
脚ユラ 気が済むまで
ダンス 気が済むまで
June 13, 2024 at 10:38 AM
日記/決意
筋トレ・ストレッチのたぐい、続かないので名前つけてメモすることにした
取り急ぎ水着着る7月半ばまで1ヶ月、ユルめに続ける
やらない日もオッケー😉
食事制限は少し気をつけるくらいで基本やらない。酒飲む麺/油/肉すべて食う
ビフォアフは±で発表するつもりで。(しないかも。)
前後ふかわ 両足10往復/1セット
ハードふかわ 5往復/1セット
土下座 10回/1セット
ワイキャイ 10往復/1セット
ヘソパカ ゆっくり呼吸10回/1セット
脚ユラ 気が済むまで
ダンス 気が済むまで
筋トレ・ストレッチのたぐい、続かないので名前つけてメモすることにした
取り急ぎ水着着る7月半ばまで1ヶ月、ユルめに続ける
やらない日もオッケー😉
食事制限は少し気をつけるくらいで基本やらない。酒飲む麺/油/肉すべて食う
ビフォアフは±で発表するつもりで。(しないかも。)
前後ふかわ 両足10往復/1セット
ハードふかわ 5往復/1セット
土下座 10回/1セット
ワイキャイ 10往復/1セット
ヘソパカ ゆっくり呼吸10回/1セット
脚ユラ 気が済むまで
ダンス 気が済むまで
声デカい人が年々苦手になってゆく。
静かな老後を過ごしたいのかもしれない。
静かな老後を過ごしたいのかもしれない。
June 13, 2024 at 3:27 AM
声デカい人が年々苦手になってゆく。
静かな老後を過ごしたいのかもしれない。
静かな老後を過ごしたいのかもしれない。
年齢と服装の話ウンザリ😩
好きなもん着たらええがな。
好きなもん着たらええがな。
June 13, 2024 at 12:36 AM
年齢と服装の話ウンザリ😩
好きなもん着たらええがな。
好きなもん着たらええがな。
コミュニケーションの一環として体よく相手を褒めることがあるから、褒められても"体よく"を疑ってしまうの、興味深い。
June 8, 2024 at 11:02 AM
コミュニケーションの一環として体よく相手を褒めることがあるから、褒められても"体よく"を疑ってしまうの、興味深い。
【日記】
カレンダーを見て気付いたけど、少なくとも3週間くらいは喉と気管かダメになっている。さすがに歌下手になってそう🫠
お医者さんいわくまだ全然ダメらしい。再び1週間分のオクスリ。回復力から、肉体の老いを感じる。
カレンダーを見て気付いたけど、少なくとも3週間くらいは喉と気管かダメになっている。さすがに歌下手になってそう🫠
お医者さんいわくまだ全然ダメらしい。再び1週間分のオクスリ。回復力から、肉体の老いを感じる。
June 6, 2024 at 4:30 AM
【日記】
カレンダーを見て気付いたけど、少なくとも3週間くらいは喉と気管かダメになっている。さすがに歌下手になってそう🫠
お医者さんいわくまだ全然ダメらしい。再び1週間分のオクスリ。回復力から、肉体の老いを感じる。
カレンダーを見て気付いたけど、少なくとも3週間くらいは喉と気管かダメになっている。さすがに歌下手になってそう🫠
お医者さんいわくまだ全然ダメらしい。再び1週間分のオクスリ。回復力から、肉体の老いを感じる。
声めっちゃ出るようになってきた！
ダメ押しで明日病院行くか🏃♀️
ダメ押しで明日病院行くか🏃♀️
June 4, 2024 at 1:39 PM
声めっちゃ出るようになってきた！
ダメ押しで明日病院行くか🏃♀️
ダメ押しで明日病院行くか🏃♀️
モフモフのいぬが靴下履いてるの、くるおしいほど好きなんだけど分かるニキネキいる？
May 26, 2024 at 5:46 AM
モフモフのいぬが靴下履いてるの、くるおしいほど好きなんだけど分かるニキネキいる？
【日記】
途方もないほど多い嫌なことを「○○地獄」って言ったりするじゃないですか、仕事地獄とか、花粉地獄とか
これ、天国でも同様の意味通るなって思って。ちょっとポジティブだからなるべく天国の方使うようにしています。
途方もないほど多い嫌なことを「○○地獄」って言ったりするじゃないですか、仕事地獄とか、花粉地獄とか
これ、天国でも同様の意味通るなって思って。ちょっとポジティブだからなるべく天国の方使うようにしています。
May 25, 2024 at 2:26 AM
【日記】
途方もないほど多い嫌なことを「○○地獄」って言ったりするじゃないですか、仕事地獄とか、花粉地獄とか
これ、天国でも同様の意味通るなって思って。ちょっとポジティブだからなるべく天国の方使うようにしています。
途方もないほど多い嫌なことを「○○地獄」って言ったりするじゃないですか、仕事地獄とか、花粉地獄とか
これ、天国でも同様の意味通るなって思って。ちょっとポジティブだからなるべく天国の方使うようにしています。
一度懐いたらフルオープン自己開示なところをなんとかしたいな。
ギャップのあるミステリアスな大人になりたいです🪔
ギャップのあるミステリアスな大人になりたいです🪔
May 24, 2024 at 4:55 AM
一度懐いたらフルオープン自己開示なところをなんとかしたいな。
ギャップのあるミステリアスな大人になりたいです🪔
ギャップのあるミステリアスな大人になりたいです🪔
基本的に誰とでもにこやかに話すけど、仲良くなったと勘違いして急激に距離詰められるとキツいな。
分別がない人には少しずつ冷たくしないといけない。
分別がない人には少しずつ冷たくしないといけない。
May 16, 2024 at 3:39 PM
基本的に誰とでもにこやかに話すけど、仲良くなったと勘違いして急激に距離詰められるとキツいな。
分別がない人には少しずつ冷たくしないといけない。
分別がない人には少しずつ冷たくしないといけない。
ストレングスファインダー面白かった！
本はこれからじっくり読むけど週末の職務経歴書チャレンジが捗りそう✌️😌✌️
本はこれからじっくり読むけど週末の職務経歴書チャレンジが捗りそう✌️😌✌️
May 16, 2024 at 1:00 PM
ストレングスファインダー面白かった！
本はこれからじっくり読むけど週末の職務経歴書チャレンジが捗りそう✌️😌✌️
本はこれからじっくり読むけど週末の職務経歴書チャレンジが捗りそう✌️😌✌️